Signos y Sntomas del Embarazo

Primer Mes

Cansancio
La mayora de las mujeres estn ms cansadas que lo usual al principio del
embarazo. Durante las primeras semanas de embarazo, su cuerpo empieza a
producir ms sangre para llevar nutrientes al feto. Su corazn multiplica sus
esfuerzos para acomodar esto, aumentando el flujo de sangre, su pulso
aumentar como de 10 a 15 latidos por minuto. Intente conseguir el descanso que
usted necesita. Despus del nacimiento de su beb su estilo de vida cambiar, y
hay ajustes que usted puede hacer ahora. Adems de comer bien y evitar los
efectos dainos de fumar y del alcohol, usted necesita encontrar las maneras de
sentirse lo ms descansada posible tome tiempo para una siesta durante el da y
en el trabajo trate de encontrar tiempo para descansar cmodamente con sus pies
en alto y renovar su energa.

Calambres
En las piernas son frecuentes, sobre todo en las noches. Levntese, dese masajes
y camine un poco y coma alimentos ricos en vitamina B y calcio.

Antojos y olores extraos Segundo Mes

Puede experimentar antojos poco habituales por la comida, o puede rechazar
comidas que normalmente le agradaban. No existe una explicacin cientfica para
los antojos, pero se piensa que son la respuesta del cuerpo ante ciertas
deficiencias de minerales u otros elementos.

Nuseas y Vmitos
Se presentan con ms frecuencia en el primer trimestre por el aumento de las
hormonas especialmente de la Gonadotropina Corionica Humana, estrgeno y
progesterona. Para aliviar estos malestares:

Evite grandes comilonas, coma raciones pequeas, 5 o 6 veces por da.

Por las maanas coma galleta de soda o cereal seco antes de salir.
Evite los alimentos grasosos, fritos y condimentados.
Prefiera los alimentos fros y frescos en raciones pequeas.
Tome lquidos fros entre comidas y no junto con ellas.
Frecuencia Urinaria Tercer mes
Su tero aumenta de tamao, an al comienzo del embarazo, pero eso no se
puede percibir a travs de la pared abdominal sino hasta el final del primer
trimestre cuando comienza a levantarse por encima del lmite de la pelvis.
Mientras an est bajo, presionar cada vez ms la vejiga, de modo que
seguramente usted sentir necesidad de orinar con ms frecuencia.

Cambios Mamarios
Debido a la accin del estrgeno y la progesterona, sus pechos se tornarn ms
grandes y pesados y sern ms sensibles al tacto desde el comienzo. Los
depsitos de grasa aumentan y se desarrollan nuevos conductos para la leche. La
areola que rodea los pezones se torna ms oscura y aparecen all pequeos
ndulos llamados Tubrculos de Montgomery. Por debajo de la piel, usted notar
que aparece una red de lneas azuladas, ya que aumenta la afluencia de sangre a
las mamas, por lo que se deben mantener hidratadas con cremas para evitar las
estras.

Aumento de Peso Cuarto mes

La mujer embarazada debe aumentar entre 10 y 14 Kg. en el transcurso de toda la
gestacin, pero la mayor parte de este aumento es en los ltimos meses, en el
primer trimestre debera aumentar solo 1Kg.

Mareos y Cefaleas
Aunque son ms frecuentes en la maana, los mareos pueden sobrevenir en
cualquier momento del da, especialmente si usted no come con frecuencia y baja
el nivel de azcar en su sangre.
Quinto Mes

Acidez Gstrica
Evite los alimentos cidos, grasos y difciles de digerir, as como llenar mucho el
estmago.

Dolor Plvico
Sentir molestias en la zona de la pelvis.
 Salivacin
Es posible que se llegue a segregar hasta dos litros de saliva por da, un trozo de
hielo en la boca puede aliviar este sntoma.

Estreimiento
El efecto de las hormonas en el sistema digestivo incluye el enlentecimiento del
trnsito intestinal, as como la presin que ejerce el tero creciente sobre los
intestinos son la causa del estreimiento. Para aliviar esos sntomas:

Alimentos ricos en fibras como es el caso de los cereales integrales. Ingiera

verduras y frutas en particular ciruelas e higos secos.
Consuma ms lquidos.
Haga ejercicio al aire libre y unos 30 minutos de caminata diariamente.

Sexto mes De Embarazo

Cansancio y sueo

Pueden ser unos de los primeros signos de embarazo de la madre. En las

primeras semanas de embarazo la madre puede sentirse muy cansada y
con ganas de dormir a lo largo del da. En estos casos lo mejor descansar
siempre que sea posible. Este estado suele remitir a las pocas semanas pero a
veces persiste una sensacin continua durante todo el embarazo; en este caso
el mdico debe descartar la existencia de una anemia o
de hipersomnia (sueo o somnolencia excesivas en horas diurnas).

Cambio de gustos

Los cambios hormonales que surgen en el cuerpo de la mujer embarazada

pueden alterar las percepciones del gusto y olfato. Es normal que la
mujer embarazada se antoje de ciertos alimentos que habitualmente no
come o, por el contrario, rechace otros, ya que la percepcin los mismos es
ms intensa. Lo mejor es que la mujer satisfaga sus gustos sin abandonar
una dieta equilibrada en la gestacin.
 Sptimo mes de Embarazo

Tus pies y tobillos se pueden hinchar y causar molestias a consecuencia

del exceso de peso, la presin que el feto ejerce sobre algunas de las
arterias que van a las extremidades y la retencin de lquidos.
A partir de este mes tendrs ms dificultad para dormir.
Como consecuencia del estiramiento de la piel de la barriga,
posiblemente sientas a menudo picor en dicha zona.
Si hasta ahora no lo habas sentido, es posible que ahora tengas a
menudo dolores de espalda debido al peso de tu barriga.
La falta de aire podra aumentar, en algunas mujeres la respiracin se
vuelve entrecortada y pueden sufrir ahogos.
Tus venas se dilatarn ms de lo normal, causando, en algunas mujeres
que tienen tendencia a ello, las vrices.
En los ltimos meses, el flujo vaginal aumenta. Si ves que cambia de
color o de olor, consulta a tu mdico para descartar una posible infeccin.
Al igual si crees que podra ser lquido amnitico.

Octavo mes

Cambios en la embarazada

Estas ltimas semanas de embarazo, te costar mucho dormir, debers

ayudarte con almohadones que te permitan estar un poco ms cmoda
cuando ests acostada, es posible que sufras de estreimiento por el
volumen de tu tero que presiona el resto de rganos.

Bebe mucha agua, esto te ayudar con el estreimiento y que no aparezcan

hemorroides. Cuando llegues a casa una buena manera de descansar es
recostarte y poner tus pies en alto, esto har que no se te hinchen tanto los
pies.
Noveno mes

Cambios y sntomas en la embarazada

Sufrirs de muchos calambres en las piernas sobre todo en las noches, come
pltano, el potasio te ayuda a disminuirlos y estira tus piernas antes de dormir,
esto ayudar a que te sientas un poco mejor.

Otro de los cambios que puedes experimentar en este ltimo mes de embarazo es
que tu ombligo salga hacia afuera, esto por los estiramientos que ha sufrido tu
barriga. Necesitars ms cuidados y no te exijas mucho a nivel fsico, habr cosas
que ya no podrs hacer, deja que te ayuden.

En este ltimo mes puede que aparezcan algunas varices en tus piernas, esto por
el aumento de peso, hemorroides, insomnio y estras, ya que tu piel se ha estirado
mucho. No sufras porque la mayora de molestias irn desapareciendo cuando
nazca tu beb. Aunque las varices puede que no se vayan

http://www.embarazada.com/articulo/signos-y-sintomas-del-embarazo
http://www.embarazada.com/articulo/signos-y-sintomas-del-embarazo