APTITUD FISICA

La aptitud fsica, es la capacidad que tiene el organismo humano de

efectuardiferentes actividades fsicas en forma eficiente, retardando la
aparicin de lafatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse.
Esto dacomo resultado el buen funcionamiento de los rganos, aparatos y
sistemas delcuerpo humano, debido a la realizacin peridica y sistemtica
de actividadesfsicas.

LA APTITUD FSICA
es la capacidad que tiene el organismo humano, de efectuar diferentes actividades fsicas en
forma eficiente, retardando la aparicin de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para
recuperarse luego de las actividades.
La Aptitud Fsica es el resultado del buen funcionamiento de los rganos, aparatos
y sistemas del cuerpo humano, debido a la realizacin peridica y sistemtica de actividades
fsicas. Los componentes bsicos de la Aptitud Fsica son la CAPACIDAD AERBICA,
la POTENCIA ANAERBICA y la FLEXIBILIDAD.