El Mundo De Los Personal Trainer: Mitos Y

Consejos Sobre El Entrenamiento Personal.

El termino Personal Trainer se refiere a una modalidad de entrenamiento personalizado

guiado, generalmente, por profesionales.
El personal trainer (entrenador personal) toma nota de tus intereses y objetivos a travs
de una entrevista y detecta cules son tus necesidades. Tu personal trainer te informar
de los pros y los contras y los resultados a su alcance en funcin de tu edad, condicin
fsica, gentica e historial en el campo de la actividad fsica.

>>> MITO SOCIAL ACERCA DE LA FIGURA DEL PERSONAL TRAINER:

La figura del Personal Trainer est basada en los antiguos ?maestros? personales, los
cuales eran personas muy respetadas en las civilizaciones antiguas, como la griega.
Ahora bien, Porqu hago este comentario? Para decir que este profesional necesita
realmente ser un ?maestro? y no solamente un ?tcnico?, o sea, sus conocimiento no se
resumen en saberes tcnicos sino que debe transcender a orientaciones que realmente
hagan cambiar el estilo (hbitos) de vida de su ?discpulo?.
La mayora de los Personal Trainer se presentan con un estilo tpicamente americano, o
mejor dicho, de fitness puro y duro, pero el espritu del Personal Trainer es mucho ms
que eso. No basta poseer la ltima camiseta con sistema Dri-Fit de Nike, o estar
permanentemente bronceado, usar anteojos de sol y mantener una sonrisa durante 60
minutos para ser un buen "maestro". Esta mirada (y exigencia) social lo transforma
simplemente en una figura con ideales narcisista, alejandolo de su verdadero rol. El
ejemplo del Personal Trainer tambin se translada a los gimnasios, donde el instructor
de musculacin tiene la obligacin de ser un "patovica" de sangre fra que da ordenes a
sus "entrenados" mientras se saca la musculosa para escuchar los susurros de las
adolescentes que estn haciendo aerbica fortaleciendo glteos.

COMO REALIZAR UNA CORRECTA ELECCIN?

Nada nos garantiza que vamos a elegir un entrenador eficaz. A continuacin voy a
describir algunos tems que nos podran ayudar en la seleccin de un entrenador
personal que realmente nos gue en la satisfaccin de nuestras necesidades:

ASPECTOS A TENER EN CUENTA:

>>> SUS CONOCIMIENTOS:

Hoy en da, el "boom" de los entrenadores personales hizo que mucha gente se inclinara
por esta "innovadora" modalidad. El entrenador debe tener conocimientos tericos sobre
anatoma, fisiologa, entrenamiento, biomecnica y motricidad. Conocimientos bsicos
sobre nutricin (el Personal Trainer no debe entrar a este campo, para ello hay una
carrera universitaria llamada Nutricin), aunque si debe trabajar conjuntamente con un
equipo ascesor que tenga un nutricionista con orientacin hacia la actividad fsica.

>>> SU EXPERIENCIA Y TRAYECTORIA:

La experiencia y la trayectoria del profesional son tan importantes como sus
conocimientos tericos. Volcar los conocimientos al campo de accin es fundamental,
de nada sirve que la teora se quede exclusivamente en el entrenador. La trayectoria nos
da un indicador de vigencia, eso es importante.

>>> SU ORIENTACIN EDUCATIVA.

Aqu no se intenta descubrir si el Personal Trainer tiene una tendencia conductista o

constructivista. Simplemente se trata de que nuestro entrenador tenga una mirada
educativa con respecto a la actividad fsica, a la enseanza. Que el cliente no sea un
mero reproductor de ejercicios predeterminados. Que nuestro cliente sepa lo que esta
haciendo...para que, porque, etc. Que las preguntas no sean un pecado y las respuestas
un suplicio!!!

>>> SU MOTIVACIN, SU CAPACIDAD DE MOTIVAR Y SU DEDICACIN.

El entrenador personal debe ser una persona motivada y motivante hacia la actividad
fsica. Hoy en da nos encontramos con mucha gente sedentaria que intenta moverse,
realizar actividades al aire libre, conectarse corporalmente...y se encuentran con que
llegan al gimnasio o caen en un entrenador personal que no los ayuda a tomar la
desicin de continuar con un estilo de vida en movimiento. El resultado es obvio, el
regreso a la quietud y a la facilidad del control remoto y de los ascensores. El Personal
Trainer debe generar un cambio de hbitos desde adentro hacia afuera. Es imposible
mantener durante meses a un cliente que va a entrenar por la obligacin de estar en
forma, en poco tiempo el estres, el agotamiento rutinario y el esfuerzo se desintegran
con cada paso que se da. Adems, debemos generar un clima de satisfaccin hacia la
actividad que estamos realizando para "contagiar".

Daniel Robledo. Profesor Nacional de Educacin Fsica y actualmente cursando la

Licenciatura en Actividad Fsica y Deportes. CORDOBATRAINER.