A. Cul es tu opinin acerca de la situacin del protagonista del video.

B. Cules dificultades enfrentas en tu vida, comparadas con las de Nick.

C. Cmo valoras tus defectos despus de observar el video.

D. Qu te impide sentirte que eres un ser humano completo capaz de lograr lo que
deseas y por qu.

E. Expresa al menos tres objetivos personales que te propondrs para mejorar tu

autoestima, tomando como referencia el tema que has ledo en tu libro de texto y la
experiencia de Nick.

La felicidad reside en uno mismo, y no tanto en las circunstancias exteriores. Con esto
quiero decir que nuestro punto de vista es lo que verdaderamente nos hace sentirnos
felices. Por eso, es muy importante valorar lo que tenemos y saber ver el lado positivo de
las cosas an en circunstancias difciles.

En ocasiones nos sentimos desgraciados y eso nos hunde en la tristeza. Sin embargo,
hay personas que hasta en situaciones muy adversas son capaces de sonrer y de tirar
"p alante" con coraje y alegra. Pues bien, Nick Vujicic es una de ellas:

Este hombre cristiano naci sano aunque sin brazos ni piernas debido a una enfermedad.
A los ocho aos pens en suicidarse debido al acoso que sufra en el colegio pero
continu con su vida. Aprendi incluso a escribir y ms tarde estudi una carrera. El
hecho de que serva de inspiracin a la gente le dio fuerzas para seguir adelante y acab
creando una organizacin y dando charlas a los jvenes del mundo acerca de los
problemas ha los que se han de enfrentar.

Casi me siento mal por las tonteras que a veces me hacen entristecer despus de ver
cmo este personaje afronta la vida en semejante situacin.

La autoestima depende de en qu medida nos sentimos valorados, queridos y aceptados

por otros y en qu medida nos valoramos, queremos y aceptamos a nosotros mismos.
Las personas con una autoestima sana se sienten bien consigo mismas, aprecian su
propia vala y estn orgullosas de sus capacidades, habilidades y logros. Las personas
con baja autoestima sienten que no gustarn a nadie, que nadie los aceptar o que no
son buenos en nada.

Todos tenemos problemas con nuestra autoestima en determinados momentos de la vida

especialmente durante la adolescencia, cuando estamos descubriendo quines somos y
cul es nuestro lugar en el mundo. La buena noticia es que, como la imagen que tenemos
de nosotros mismos va cambiando a lo largo del tiempo, la autoestima no es algo
inamovible ni fijo de por vida. As que, si sientes que tu autoestima no es todo lo alta que
debera ser, puedes mejorarla.

Los sentimientos que tenemos hacia nosotros mismos influyen en cmo vivimos nuestras
vidas. Las personas que sienten que se les quiere y aprecia (en otras palabras, las
personas que tienen la autoestima alta) tienen mejores relaciones sociales. Son ms
proclives a pedir ayuda y apoyo a los amigos y la familia cuando la necesiten. Las
personas que creen que pueden alcanzar sus objetivos y solucionar problemas tienden a
rendir ms en los estudios. Tener una buena autoestima te permite aceptarte a ti mismo y
vivir la vida de forma plena.

Nunca es tarde para construir una autoestima positiva y sana. En algunos casos, cuando
la herida emocional es muy profunda o duradera, es posible que sea necesaria la ayuda
de un profesional de la salud mental, como un psiclogo o terapeuta. Estos expertos
actan a modo de guas, ayudando a las personas a quererse a s mismas y a darse
cuenta de lo que las hace nicas y especiales.

La autoestima interviene en casi todo lo que haces. Las personas con una autoestima alta
rinden ms en los estudios y les resulta ms fcil hacer amigos. Tienden a tener mejores
relaciones con la gente de su edad y con los adultos, son ms felices y les cuesta menos
enfrentarse a los errores, decepciones y fracasos, y es ms probable que perseveren en
algo hasta que lo consigan. Cuesta cierto trabajo, pero es una habilidad que tendrs de
por vida.

Objetivos personales para mejorar mi auto estima:

- Dejare de tener pensamientos negativos sobre m:

Empezare a pensar en aspectos positivos que los contrarresten. Cuando est siendo
demasiado crtico conmigo, dir o hare algo positivo sobre m.

- Considerare los errores como oportunidades de aprendizaje:

Aceptare mis errores porque todo el mundo los comete. Los errores forman parte del
aprendizaje.

- Probare cosas nuevas:

Experimentare con diferentes actividades que me pongan en contacto con mis aptitudes.