Mviles causa de insomnio en

muchos jvenes:
Seguro que a ti tambin te ha pasado que tus padres te han quitado el mvil
por la noche, y te has preguntado y qu tiene de malo tenerlo, pues ahora
te lo explico.

En una encuesta hecha te pongo en mi clase dio como resultado que el 61%
de alumnos dorman con el mvil en su habitacin, pero entonces te
preguntars Qu tiene esto de malo? nada, a menos que entres en el
insomnio tecnolgico, y Qu es esto? Su definicin sera algo como, la
prdida de horas de sueo por culpa de la tecnologa. Y en mi opinin, este
es un gran problema y ser una causa de sufrimiento para ti en muy poco
tiempo.

En primer lugar, al dormir menos horas sers menos productivo. Por

ejemplo, seguro que alguna vez no estudiaste nada para un examen, y justo
el da anterior te pegaste una matada para aprender de todo, pero luego, a
la maana siguiente te sentiste como un muerto viviente, y no distes todo lo
que te hubiera gustado dar para el examen, algo as ocurre cuando te pasas
esa noche con tecnologa, e imagnate que pasara si lo hicieras todos los
das Vaya desastre!

En segundo lugar, si hicieras esto diariamente podras llegar a padecer

insomnio, y no poder dormir, y esto a tu edad es malsimo ya que necesitas
dormir para recuperar todas las energas que gastas a lo largo del da.

Podras decir que tener el mvil durante un rato antes de dormir te ayuda a
conciliar el sueo, pero sabes que aunque parezca que te ayude en realidad
lo que haces es forzar el cuerpo a quedarse dormido y aun as perdera
horas de sueo

As que, despus de este texto que piensas Merece la pena perder horas de
sueo por algo de diversin y luego sentirte faltar al da siguiente?
Pinsatelo bien.

La sintona placebo o una verdadera

ayuda?
En mi clase ltimamente y desde hace un tiempo a sintonas un tema
controvertido ya que coma hay muchos puntos de vista algunos en contra y
otros a favor aunque estos ltimos son pocos yo en mi caso estoy muy a
favor de que se hagan las sintonas, y os voy a explicar el porqu.

En primer lugar, algunos atletas de lite estn a favor del uso de tcnicas de
relajacin y de concentracin, y adems no solo las usan sino que tambin
comentan sobre sus verdaderos resultados, uno de ellos es el jugador de
baloncesto Pau Gasol quin en varias entrevistas ha hablado sobre los
buenos resultados de estas tcnicas.
En segundo lugar puedo dar el caso de mi propia clase, en donde yo mismo
he visto que ests tcnicas de verdad funcionan (en la mayora de los casos)
y mis compaeros y yo mismo hemos visto sus resultados.

Algunos podran decir que no es para ellos, que no lo necesitan o que no les
funciona pero normalmente eso solo ocurre en la gente que en verdad no lo
han intentado

As que qu vas a hacer te unirs a la relajacin o seguirs estresado y

angustiado.