Tratamiento

Las terapias simples y suaves generalmente se recomiendan primero.

Aprenda cmo estirar, relajar o masajear suavemente los

msculos alrededor de su mandbula. Su mdico de atencin primaria, el
odontlogo o fisioterapeuta le pueden ayudar con esto.

Evite acciones que le causen sntomas, tales como bostezar,

cantar y masticar chicle.

Pruebe con compresas hmedas, fras o calientes en la cara.

Aprenda tcnicas para reducir el estrs.

Hacer ejercicio varias veces cada semana puede ayudarle a

aumentar su capacidad para manejar el dolor.

Lea lo ms que pueda sobre la forma de tratar los trastornos de la ATM,

ya que las opiniones varan ampliamente. Busque opiniones de varios
proveedores. La buena noticia es que la mayora de las personas
finalmente encuentran algo que les ayude.

Pregntele a su proveedor de atencin primaria o al odontlogo por

medicamentos que usted pueda usar. stas podran incluir:

El uso a corto plazo de paracetamol, ibuprofeno, o naproxeno (u

otros medicamentos antinflamatorios no esteroides)

Relajantes musculares o antidepresivos

Inyecciones de relajantes musculares como la toxina botulnica

En muy pocas ocasiones, inyecciones de corticoesteroides en la

ATM para tratar la inflamacin

Los protectores bucales o de la mordida, tambin llamados frulas o

aparatos, se han usado por mucho tiempo para tratar el rechinamiento y
apretamiento de los dientes, al igual que los trastornos de la ATM.
Pueden ayudar o no.

Aunque muchas personas han descubierto que sirven, los

beneficios varan ampliamente. El protector puede perder su efectividad
con el tiempo o cuando la persona deja de usarlo. Otras personas
pueden sentir un dolor peor cuando los usan.
 Existen diferentes tipos de frulas, algunas de las cuales encajan
sobre los dientes superiores, mientras que otras encajan sobre los
dientes inferiores.

Es posible que el uso permanente de estos artculos no se

recomiende. Usted tambin debe suspenderlos si le causan cualquier
cambio en la mordida.

Si los tratamientos conservadores no funcionan, no significa

automticamente que usted necesite un tratamiento ms agresivo. Sea
cauto al contemplar la posibilidad de un mtodo de tratamiento
irreversible, tales como ortodoncia o ciruga que cambia su mordida de
manera permanente.

Rara vez se requiere ciruga reconstructiva o artroplastia de la

mandbula. De hecho, los resultados a menudo son peores que antes de
la ciruga.

Grupos de apoyo
Usted puede obtener ms informacin y encontrar grupos de apoyo a
travs de la pgina de la TMJ Syndrome Association en www.tmj.org
Expectativas (pronstico)
Para muchas personas, los sntomas ocurren slo algunas veces y no
duran mucho tiempo. Tienden a desaparecer con el tiempo con poco o
ningn tratamiento. La mayora de los casos se pueden tratar de manera
exitosa.

En algunos casos, el dolor desaparece por s solo sin tratamiento. El

dolor relacionado con la ATM puede reaparecer de nuevo en el futuro. Si
la causa es el bruxismo nocturno, el tratamiento puede ser
particularmente delicado, debido a que es un comportamiento al dormir
que es difcil de controlar.

Un tratamiento comn para el rechinamiento de los dientes son las

frulas bucales. Aunque algunas frulas pueden silenciar el
rechinamiento de los dientes al brindar una superficie plana y uniforme,
es posible que no sean tan efectivas para reducir el dolor y detener el
bruxismo. Las frulas pueden funcionar bien en el corto plazo, pero
podran volverse menos efectivas con el tiempo. Algunas frulas
tambin pueden provocar cambios en la mordida si no se ajustan
apropiadamente. Esto puede ocasionar un nuevo problema.
Acupuntura Desde hace ms de 2,000 aos, la acupuntura es ampliamente
aceptada como una forma de tratamiento homeoptico para todo tipo de
trastornos y enfermedades como el Acfeno. Usada como una manera de
equilibrar la energa del cuerpo para el tratamiento de casi cualquier dolencia,
la acupuntura utiliza la insercin de finas agujas en determinados puntos de
contacto para enviar mensajes a travs del cuerpo. Aunque la medicina
occidental tradicional no reconoce los efectos positivos de la acupuntura en el
tratamiento del Acfeno, muchos pacientes afirman haber encontrado alivio al
usarla. Terapia de Vitaminas y Minerales Las ltimas investigaciones muestran
que la eficiencia de las vitaminas y los minerales puede ser una de las
principales causas del Acfeno. La adicin de un nivel suficiente de las
vitaminas del grupo B como B-1, B-6 y B-12 ha demostrado xito en aliviar los
sntomas del Acfeno

La deficiencia de hierro en el cuerpo tambin puede causar sntomas de

Acfeno mientras la anemia se convierte en una preocupacin. Para ver

si muy poco hierro es la causa de su Acfeno o si se est empeorando el

trastorno, asegrese de ingerir por lo menos 12 a 18 mg de alimentos ricos en
hierro todos los das incluyendo vegetales de hoja verde, pescado, frijoles,
carne magra y granos enteros. Algunos minerales que usted debe asegurarse
de tener en cantidad suficiente para aliviar su Acfeno incluyen manganeso
(2,5 a 5 mg por da) que encontrar en los pltanos, granos enteros, frijoles,
verduras de hoja verde y cereales, as como colina (500 mg por da) que se
puede encontrar en la soja, levadura de cerveza, pescado, menudencia de
vacunos y frijoles. Suplementos de Hierbas Las hierbas se han utilizado durante
miles de aos para tratar tanto la enfermedad como sus sntomas. Si bien hay
muchas hierbas (de las que hablaremos en profundidad en un captulo
posterior), que se saben tratan el Acfeno, es importante recordar aqu que el
propsito de la herbolaria es encontrar las causas que originan el Acfeno de
los pacientes y tratarlas con extractos naturales de plantas. Puesto que el
Acfeno de cada persona es causado por algo diferente, las probabilidades son,
que su tratamiento a base de plantas ser nico y diferente de los dems. Si
bien un paciente puede encontrar alivio bebiendo un t hecho especialmente;
otro puede necesitar un ungento o algo totalmente diferente para deshacerse
de los sntomas. Por eso es

Reentrenamiento para Acfenos La Terapia de Reentrenamiento para Acfenos

(TRT por sus siglas en ingls) fue creada por el famoso neurocientfico Pawel
Jastreboff en la dcada de 1980. El concepto es simple: cuando no hay
evidencia mdica que explique la causa del Acfeno del paciente, Jastreboff
estim que el cerebro deba ser reentrenado para dejar de or el ruido. Esto se
realiza mediante la introduccin de terapia de sonido preciso para el paciente
utilizando un generador de ruido blanco. Al aumentar lentamente el volumen
del ruido blanco que la persona escucha durante todo el da, el cerebro se ve
obligado a centrarse en este ruido real, y dejar de "escuchar" los ruidos del
Acfeno. Aunque este tipo de entrenamiento de habituacin demora algn
tiempo, se ha informado que funciona en ms del 80% de los pacientes, ya sea
aliviando totalmente o al menos reduciendo el ruido que escuchan
regularmente debido a su Acfeno

Tratamiento Farmacolgico Hay un montn de medicamentos tradicionales que

se pueden utilizar para controlar los sntomas del Acfeno. Algunos de los ms
utilizados son:

Medicamentos Contra la Ansiedad a menudo se utilizan para tratar el Acfeno,

ya que se cree que si se puedereducir la actividad excitatoria en el cerebro y
en el sistema nervioso central, usted ser capaz de reducir la hipersensibilidad
que puede causar el ruido del Acfeno. Algunos de los medicamentos contra la
ansiedad ms comunes utilizados para tratar el Acfeno incluyen
Benzodiacepinas, Xanax, Serax y Klonopin.

Anticonvulsivos. Aunque estn destinados a prevenir los ataques, los

medicamentos anticonvulsivos pueden ser muy exitosos en el tratamiento de
Acfenos - trabajan reduciendo la estimulacin excesiva en el cerebro. Dos de
los medicamentos anticonvulsivos ms utilizados para el tratamiento del
Acfeno incluyen Tegretol y Klonopin.

Los Antidepresivos. Lo crea o no, algunas terapias antidepresivas han aliviado

totalmente el Acfeno en algunos pacientes. Dos tipos que funcionan bien en el
tratamiento de Acfenos incluyen Tricclicos y los Inhibidores Selectivos de
Recaptacin de Serotonina (ISRS por sus siglas en ingls).

Neuronomics Uno de los ms recientes avances en el tratamiento para los

Acfenos incluye el dispositivo Neuronomics, que ha sido diseado para reducir
los sntomas rpidamente mediante el tratamiento de lasaz en casi el 90% de
todos los pacientes que lo utilizan, el pequeo dispositivo y los auriculares son
utilizados para suministrar msica diseada en forma precisa integrada con un
agradable estmulo acstico neural a los odos y el cerebro. Los sonidos
utilizados en el dispositivo son personalizados para el perfil audiolgico de cada
usuario con el fin de estimular la va auditiva y promover los cambios en
plasticidad neural. Con el tiempo, estas nuevas conexiones ayudar al cerebro a
filtrar las perturbaciones del Acfeno, y proporcionar un alivio a largo plazo de
los sntomas. Cuando se usa dos horas todos los das durante varios meses, el
dispositivo ayuda al cerebro a desarrollar los transmisores que son necesarios
para bloquear el ruido del Acfeno en forma natural. No es un dispositivo de re-
entrenamiento o enmascaramiento, el Neuromonic en realidad repara el dao
que est causando sus sntomas de Acfeno

Hydergine
Conocida como una "droga inteligente", Hydergine tambin se considera como
un posible cura del Acfeno. Al estimular el crecimiento de fibras nerviosas
llamadas dendritas en el cerebro, as como el flujo de oxgeno al cerebro, la
droga puede ser capaz de reparar los conectores perdidos entre el cerebro y el
odo, y reducir el ruido del Acfeno.

Rayos X Se pueden tomar rayos X estndar de la cabeza y la mandbula para

ver si hay algn problema estructural que est causando sus sntomas. A
veces, se ordenan pruebas de mayor calidad como una resonancia magntica o
una tomografa computarizada, y estas pruebas le dan al mdico una idea ms
clara.

Otosclerosis - Una afeccin del odo que se puede corregir con ciruga para
extirpar uno de los tres pequeos huesos del odo llamado estribo, y luego se
reemplaza con una prtesis

Vitamina A - para obtener suficiente Retinol (vitamina A), asegrese de comer

muchas verduras frescas y amarillas, aceite de hgado de bacalao, hgado,
leche y mantequilla.

Vitamina D puede obtener esta vitamina cuando la piel est expuesta a la luz
solar. Tambin puede obtener vitamina D consumiendo aceite de hgado de
bacalao, yema de huevo y crema. Hierro para evitar la deficiencia de hierro,
asegrese de comer abundante carne roja, pollo, pavo, hgado y ostras.

Zinc para obtener suficiente zinc en su dieta, coma estos alimentos

importantes: ostras, cordero, semillas de calabaza, huevos, leche y frijoles.

Manganeso -- un oligoelemento que se encuentra en algunas formaciones

rocosas, todo el mundo necesita una pequea cantidad de este en su dieta
diaria para mantenerse saludable. Pero recuerde que las cantidades excesivas
de esta sustancia puede ser muy peligroso. Sin Zanahorias Las zanahorias
no slo son buenas para sus ojos, Son buenas para todo su cuerpo! Contienen
altos niveles de beta caroteno que ayuda a su cuerpo a combatir las
infecciones. Simplemente agregando una taza y media (o 1 zanahoria grande)
a su dieta diaria, puede estimular su sistema inmune enormementeembargo,
es importante ingerir entre 2,5 y 5 mg. de alimentos con alto contenido de
manganeso (pltanos, apio, cereales, vegetales de hojas verdes, frijoles,
nueces y granos enteros) en su dieta diaria.

Ajo el ajo ha sido promocionado en los ltimos aos como un amplio

protector de la salud, probablemente debido a que contiene poderosos
compuestos como la alicina, ajoeno y tiosulfinatos que pueden ayudar a su
cuerpo a combatir las bacterias, virus y una variedad de otras infecciones. Si
bien usted puede hallar suplementos de ajo en la mayora de tiendas
naturistas, muchas personas prefieren simplemente aadirlo a sus recetas
regulares para disfrutar

Gingko Biloba Si usted sufre de flujo sanguneo restringido en el odo, Gingko

Biloba puede ser la respuesta. Gingko Biloba, una de las hierbas ms populares
utilizadas para tratar el Acfeno, promueve el flujo sanguneo y la

Cohosh Negro Utilizado por los indios de Amrica del Norte como la medicacin
estndar para una variedad de dolencias, el Cohosh Negro es ampliamente
respetado como un remedio natural para el Acfeno debido a su capacidad
para aumentar la actividad vascular en el odo y a su alrededor. Recuerde que
puede tardar de 2 a 4 semanas antes de observar mejoras cuando usted est
tomando esta hierba. Sin embargo, la mayora de pacientes reportan por lo
menos alguna mejora despus de unas semanas. La dosis recomendada es de
20 mg por da. Gotas ticas Herbales Hay una variedad de gotas para los odos
a base de plantas que ahora estn disponibles para los pacientes con Acfeno,
pero la nica que ha demostrado su efectividad para reducir el zumbido y el
pitido del Acfeno es una frmula llamada Bio Ear. Estas gotas han sido
desarrolladas en Suecia a base de aloe, raz de ginseng, naranja amarga, raz
de diente de len, mirra, azafrn, hojas de sen, alcanfor, raz de ruibarbo, raz
de cedoaria, raz de cardo carlino y anglica

Acido Saliclico Si usted nota que sus sntomas de Acfeno estn aumentando
despus de tomar aspirina, puede que quiera evitar estos efectos mediante el
uso de Acido Saliclico. Tambin es bueno para los que experimentan un fuerte
pitido o ronquido producto del Acfeno.

Ginseng Siberiano Conocido por sus propiedades curativas y la capacidad de

restaurar el vigor, mejorar la salud en general, y estimular la capacidad del
cuerpo para manejar mejor situaciones de estrs, a veces se utiliza en el
tratamiento de Acfenos que son generados por el estrs.

Raz de Echinacea Conocida como la ms popular hierba nativa teraputica de

Norteamrica, la raz de Echinacea trabaja haciendo ms eficiente la labor de
las clulas blancas de la sangre y los linfocitos en su lucha para invadir los
organismos mediante la estimulacin de la actividad de la clula. La dosis
recomendada es de 500 mg. Tomar una vez al da

Ajo El ajo es excelente para ayudar al cuerpo a combatir todo tipo de bacterias,
virus y hongos. Rico en silicio, ajoeno y tiosulfinatos, el ajo es una manera
sabrosa para combatir las enfermedades, y tambin mantiene el sistema
inmunolgico sano y fuerte

Obtener las cantidades adecuadas de vitamina B-21, B-6 y B-12 pueden

mejorar la actividad vascular y la circulacin, que a su vez puede reducir la
presin en sus odos y detener los ruidos fuertes en su cabeza
La vitamina E tambin contribuye a mejorar la circulacin, lo que puede reducir
el zumbido del Acfeno. La vitamina A puede reducir su sensibilidad al zumbido
del Acfeno y tambin puede estimular el desarrollo adecuado de la estructura
del odo.

Obtener suficiente vitamina C es importante, ya que puede estimular su

sistema inmunolgico y fomentar la fortaleza de las clulas ciliadas cocleares,
y esto puede ayudarle a prevenir cualquier dao que pueda ocurrir si usted
est expuesto a ruidos fuertes. La vitamina C es tambin buena combatiendo
infecciones del odo, que pueden causar futuros brotes de Acfen

reducir el estrs - un factor importante de Acfeno mejorar su sistema

inmunolgico - que puede alejar la infeccin y la inflamacin mejorar sus
niveles de energa - que pueden ayudar a lidiar mejor con sus sntomas
aumentar la circulacin por todo el cuerpo - lo cual puede eliminar muchas de
las enfermedades que contribuyen a causar el zumbido del Acfeno incluyendo
presin arterial alta, diabetes y ms puede fortalecer todo su cuerpo - si usted
est ms sano y ms fuerte, ser menos probable que usted escuche ruidos
excesivos en forma de Acfeno.

Comer como un pajarito Trate de aadir algunas semillas y nueces a su dieta.

Linaza, semillas de girasol y las nueces de todo tipo estn llenas de nutrientes
y puede aumentar la produccin de las clulas que combaten las infecciones.
Las nueces pueden engordar mucho si no se consumen con moderacin, pero
como parte de una dieta saludable, son un gran recurso.

Leches de Nueces Las leches de nueces son grandes inhibidores del apetito, y
por lo general son buenas para ayunos largos (ms de dos semanas), cuando el
apetito puede ser molesto al menos para algunas personas. Las leches de
almendras y ssamo son muy eficientes en inhibir las ansias de protenas. Son
buenas como dietas previas al ayuno, especialmente para los principiantes.
Mezcle estas nueces con una cucharadita de miel y una taza de agua, y bbalo
una vez cada dos das slo cuando ha estado depurndose con zumos por
mucho tiempo, y slo cuando comience a sentir deseos de comer. Esta leche
de nueces es muy rica en protenas y grasa y es muy nutritiva.

Vinagre de Sidra de Manzana Esta bebida es un potente antisptico y

antibitico. Slo debe comprar sidra de manzana cruda y sin filtrar que se ha
hecho con manzanas orgnicas. Esta bebida funcionar como un limpiador de
gran alcance y mantendr el equilibrio cido-alcalino en sus intestinos. Aada
una cucharada en un vaso de agua cada maana con el estmago vaco.
Mezclar el jugo de limn en el agua es una buena idea porque tiene un efecto
laxante y puede estimular el sistema digestivo. Exprima medio limn en agua
caliente. Beba la mezcla ctrica inmediatamente despus

Qu buscar Durante el Ayuno con Zumos? Est alerta a cualquier sntoma de

alergia. Si usted tiene diabetes o azcar baja en la sangre, abstngase de jugos
dulces como lo hace con los alimentos dulces. Estos son sntomas que pueden
ser similares a los sntomas de la gripe (fiebre, infeccin por hongos, dolores
musculares, debilidad, bronquitis, asma). Tenga en cuenta que esto es
simplemente la reaccin de su cuerpo a la enorme cantidad de toxinas que
estn presentes en su torrente sanguneo, que deben ser expulsadas. Siempre
que estos materiales txicos pasan, el rgano por el cual estn pasando
mostrar los sntomas de esa enfermedad asociada con el rgano. Por ejemplo,
si estn tratando de salir a travs de los pulmones, tendr asma, si se trata de
la piel, tendr erupciones e infecciones por hongos. Pero no se asuste. Estos
eventos curativos son de corta duracin, y cuanto ms intensos sean, mejor se
sentir despus

de dejar que el hgado descanse y se limpie. Puede consumir los jugos como
brote de trigo, diente de len, perejil, limn y toronja, con una cucharada de
aceite de oliva exprimida en un poco de jugo de limn para estimular que la
vescula biliar libere bilis. La cscara sagrada y la cimicifuga racemosa son
excelentes para utilizarlos como compresas fras en el hgado y la vescula
biliar. Tambin puede visitar a su masajista y permitir que l o ella manipule
fsicamente el hgado para desintoxicarlo. Pdale a la persona que presione el
hgado lenta y suavemente - esto tambin puede liberar las toxinas. Riones El
rin es muy importante, ya que purifica la sangre y elimina los residuos
lquidos. Beber mucha agua purificada cuando se est en ayuno es una
verdadera bendicin para los riones. Hay varias hierbas que pueden ayudar a
limpiar el rin y eliminar las piedras (perejil y la raz de grava, por mencionar
slo dos). El arndano, brote de trigo, pepino y esprragos tambin son
efectivos limpiadores del rin. Debe tomar vitamina C, si existe alguna
infeccin renal.

El Colon La principal funcin del colon es la de eliminar los residuos. Cuando

usted est en ayunas, todava hay acumulacin de residuos en las bolsas en el
colon, y tal y como empiezan a quedarse vacas, contienen una variedad de
toxinas y cidos. A menos que estos se eliminen, se reabsorbern en el colon, y
esto seguramente llevar a muchos de los sntomas tales como alergias y
dolores de cabeza. El usar enemas, batidos de semillas de lino y bentonita,
puede permitir que el colon expulse a la mayora de sus toxinas. El brote de
trigo y la menta actan como curadores del colon, mientras que la cscara
sagrada y la mandrgora pueden expulsar las toxinas. Los jugos de manzanas
y zanahorias sirven como grandes laxantes. La respiracin profunda tambin
puede ayudarle a regular la eliminacin de txicos y sanar el colon. Los
Pulmones Los pulmones absorben y eliminan una gran cantidad de toxinas.
Practique tcnicas de respiracin profunda, ya que ayudar a los pulmones a
eliminar los contaminantes con mayor eficacia.

Las estrategias de respiracin Yoga, como la respiracin por la fosa nasal

puede ser realmente beneficiosa. Beber t de hierbas con el ejercicio aerbico
suave tambin puede ayudar. La Piel La piel, que es el rgano ms grande del
cuerpo, expulsa las toxinas todo el tiempo. Y as, debe tratarla con el respeto
que se merece. As que cuando usted est en ayuno, es recomendable que
complazca a su piel - cepllela, lmpiela y exfliela para expulsar y eliminar las
toxinas efectivamente. Asegrese de que su piel respira durante el ayuno -
evite la ropa sinttica. Tome baos cortos de sol (no se queme). Tome baos de
sales de Epsom diariamente y baos de vapor para acelerar la eliminacin de
txicos. Frote la vitamina E y aloe vera en la piel para evitar la sequedad.

Natrum saliclico- generalmente se utiliza para los pacientes que

experimentan un zumbido constante en los odos, tambin se utiliza para
aliviar otros sntomas que acompaan este trastorno similares a la gripe.
Chininum Sulphuricam - utilizado para tratar general el Acfeno. Acido
Saliclico - un tratamiento muy prometedor para aquellos que experimentan
Acfeno despus de tomar aspirina. Tambin se ha utilizado para tratar severos
sonidos extremos en pacientes.

Los medicamentos ms comnmente usados para tratar el Acfeno son

ansiolticos llamados benzodiazepinas. Trabajan, suprimiendo toda la hiper-
sensibilidad experimentada por el sistema nervioso central y el cerebro. Las
benzodiazepinas prescriben con ms frecuencia incluyen: Xanax (general:
alprazolam) si bien Xanax rara vez "cura" el Acfeno por completo, ha sido
exitoso en reducir el volumen del Acfeno en un 40% en ms del 75% de los
pacientes. No obstante, presenta efectos secundarios. Ms del 20% de las
personas que lo usado experimentan visin borrosa, un cambio en su deseo
sexual, estreimiento, somnolencia, boca seca, fatiga y dolores de cabeza
moderados a severos. Esto puede hacer que algunos lo encuentren difcil de
manejar. La mayora de los mdicos prescriben dosis muy bajas, y esto parece
ayudar a limitar los efectos secundarios. Serax y Klonopin - trabajan mucho
mejor con los pacientes de Acfeno. Estos dos medicamentos parecen aliviar
los sntomas en el 52% a 70% de las personas que lo toman. Otros - por
supuesto, hay otros medicamentos contra la ansiedad que se puede utilizar
para aliviar los sntomas de Acfeno incluyendo: Ativan, Valium y Traxene

Los medicamentos anticonvulsivos, que trabajan disminuyendo la estimulacin

excesiva en el cerebro, tales como Tegretol y Klonopin habran proporcionado
alivio a casi el 80% de todos los pacientes que sufran de los sntomas de
Acfeno.