1.

- Inicios del basquetbol

La espectacularidad de las finales de la NBA nada tienen que ver con los
modestos orgenes de la historia del bsquetbol, disciplina que ya entera
casi 120 aos desde su invencin. Fue en 1891, en un fro invierno en
Springfield, Massachussets, que este deporte comenz a cobrar vida,
como una salida a las bajas temperaturas imperantes que impedan la
prctica deportiva al aire libre.
Bajo las rdenes de Luther Gulick, quien estaba a cargo de Educacin
Fsica en la Escuela de Trabajadores Cristianos, Naismith fue
encomendado para dar vida en un plazo de 14 das a una actividad
atltica que permitiera a los jvenes distraerse de la ferocidad del
invierno en Nueva Inglaterra.
Fue as como Naismith comenz a escribir la historia del bsquetbol e
ide un juego consistente en hacer caer una pelota los primeros
partidos se jugaron con balones de ftbol- sobre unas cestas colgadas
en altura.
2.- En que consiste
Es un juego de gran rapidez y habilidad que se disputa entre dos
equipos formados por cinco jugadores cada uno. Bsicamente consiste
en llevar el baln al campo contrario mediante pases o hacindolo
rebotar en el suelo mientras se avanza con l.
El partido consta de dos tiempos o mitades que duran 20 minutos cada
uno. Tienen un descanso de 10 o 15 minutos.
Si la anotacin est empatada al finalizar el partido, se juegan 5 minutos
extras.
Un enceste o canasta conseguido al lanzar el baln en juego vale dos
puntos. Si es un tiro libre vale un punto.
Los tiros libres se conceden al jugador que ha recibido una falta personal
en el momento de intentar encestar o por una falta tcnica.
El juego se inicia con un salto entre dos jugadores en el que el rbitro
lanza el baln al aire en el crculo central de la cancha. Cada jugador
trata de empujar el baln hacia un miembro de su equipo, que entonces
intentar anotar pasndolo a otro compaero o por s mismo.
Una violacin es una infraccin de los reglamentos que se penaliza con
la prdida del baln.
3. La cancha de bsquetbol
Las medidas de las pistas o canchas de baloncesto difieren levemente
segn los pases; en cualquier caso, es un rea rectangular con unas
dimensiones que oscilan entre los 29 por 15 m hasta 22 por 13 m y en
cada extremo hay un tablero vertical de aproximadamente 2 por 1 m
que est anclado en un muro, suspendido del techo o montado de otra
manera, de forma que su borde inferior est a 2,7 m sobre el suelo. Las
cestas o canastas se encuentran firmemente sujetas a los tableros a una
altura de 3 m sobre la superficie de juego; cada una tiene un dimetro
de 46 cm y consiste en un aro horizontal de metal, de cuyo borde cuelga
una red de malla blanca. La pelota oficial es de cuero o naylon, pesa de
567 a 624 g y tiene una circunferencia de alrededor de 76 centmetros.

3.- Posiciones
Para dar sentido a los cambios en la forma de jugar de los equipos,
actualmente se designan cinco posiciones separadas, que en su forma
lxica espaola habitual se denominan como:
(1) Base
(2) Escolta
(3) Alero
(4) Ala-pvot
(5) Pvot

5. Tablero
El tablero de la canasta, es un rectngulo de 1.05 x 1.80 m, de al
menos 30 mm de grosor y con los bordes
inferiores acolchados. En la parte central
inferior, se encuentra un rectngulo pintado de
0.59 m x 0.45 m y que est elevado del tablero
por la parte baja 0.15 m, en el interior del
rectngulo se encuentra un basculante
homologado que sostiene a la canasta que mide
0.45 m, la canasta se agarra del rectngulo interior en su
centro. El aro de la canasta debe tener un dimetro de 45,7 cm., el
rectngulo interior se utiliza para calcular el tiro, y que al chocar con l
la pelota se introduzca en la canasta. El aro est situado a una altura de
3,05 metros y est provisto de unas redes homologadas.

6.- Salto de Inicio

El juego se inicia con un salto entre dos, donde el rbitro lanza la pelota
hacia arriba desde el centro la cancha entre dos jugadores - uno de cada
equipo - que saltan por ella.
Lo jugadores se colocan en el crculo central, a cada lado de su lnea
divisoria.
El rbitro lanza la pelota al aire de forma que caiga sobre la lnea
divisoria entre los dos jugadores. La pelota debe ser lanzada a una altura
superior a la que los jugadores puedan alcanzar saltando. Cuando la
pelota llega a su punto ms elevado lo jugadores saltan tratando de
desviarla con su mano cada uno hacia su equipo.
7. El pivote (baloncesto o bsquetbol)
Consiste en un movimiento de giro del cuerpo, moviendo un pie en una
o varias direcciones mientras que el otro (pie de pivote) se mantiene
sobre un punto en contacto con la cancha. El pivote se emplea para
eludir a un contrario, para asegurarse la posesin de la pelota y tambin
para evitar saltos entre dos.
Al pivotar, el cuerpo se mueve de un lado a otro con la finalidad de
proteger la pelota.
El pie de pivote no debe ser levantado del suelo sino que se arrastra
hasta que la pelota haya sido lanzada, pasada o driblada.
Cualquiera de los dos pies puede ser el pie de pivote en caso de recibir
la pelota con ambos pies en el suelo. Si al momento de recibir el baln
se apoya un pie primero hay que pivotar sobre ste.
8. Los tipos de pases bsicos en baloncesto.
A continuacin os muestro los pases ms bsicos para aprender en
baloncesto.
Pase de pecho: constituye la base de todos los pases. Hay que coger el
balon a la altura del pecho con ambas manos, poner los codos
ligeramente separados del cuerpo, los dedos pulgares mirandose. Desde
esta posicion se lanza la pelota orientando nuestro cuerpo hacia donde
queramos que vaya el pase, a la vez que lanzamos damos un paso hacia
adelante
Pase por encima de la cabeza : Con las dos manos se sujeta el baln por
encima de la cabeza, y se lanza hacia delante con las dos manos a la
vez que se da un paso.
Pase en picado: Al dar el pase se lanza el baln con la intencin de que
rebote antes de ser recibido para que sea ms difcil cortarlo y ms
sencillo recibirlo.
Pase de espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado por
detrs de la espalda, con la mano contraria al lugar en el que se
encuentra el futuro receptor.
Pase de beisbol: normalmente suele usarse para iniciar un contrataque.
La forma de ejecutarlo es la siguiente, se sujeta el baln por encima del
hombro con las dos manos, se lanza el baln extendiendo el brazo
primero y con un golpe de mueca a continuacin.
9.- Tipos de Bote
Bote de Progresion: Cuando vamos botando la pelota y estamos
corriendo
Bote de Proteccion: Se usa para mantener nuestra posicin ante el acoso
de un defensor que nos impide progresar. Le damos la espalda al
defensor y botamos la pelota enfrente de nosotros
Bote de velocidad: Se usa para llegar mas rapido a la cancha contraria.
Lo hacemos corriendo y botaando.
Bote con dos manos: Solo se puede hacer una vez y solo lo hacen los
jugadores llamados postes o pivots
10. El tiro o tiro
es el lanzamiento de la pelota a canasta con el objetivo de que entre
por el centro del aro. Con este elemento fundamental del baloncesto
culmina el juego de ataque. Hay, tambin, diferentes tipos de
lanzamiento a canasta:
Tiro libre o lanzamiento personal: Es un lanzamiento esttico. Se
concede como penalizacin de las faltas personales del equipo contrario.
En posicin bsica, detrs de las lneas de tiros libres, se coloca la pelota
por delante de la cara y se tira a canasta con una mano, mientras la otra
sirve de acompaamiento.
Lanzamiento en suspensin: Se ejecuta igual que el personal, pero con
una fase de salto. Cuando el cuerpo est en suspensin (en el aire), se
realiza el lanzamiento a canasta, con un golpe final de mueca. Hay
cuatro fases: salto, suspensin, lanzamiento y cada.
Lanzamiento en bandeja: Se realiza muy cerca del aro. Este tiro debe
dominarse tanto con la mano derecha como con la izquierda, pues es
conveniente que el lanzamiento se ejecute con la mano ms alejada del
defensor. La pelota debe quedar casi amortiguada sobre la canasta,
como si se dejara en bandeja. Puede ser el tiro resultante de una jugada
de entrada a canasta, de un rebote ofensivo cerca del aro, de una
asistencia a un compaero cercano a la canasta o de una finta de algn
pvot. Es un lanzamiento muy efectivo.
Entrada a canasta: Es un enceste con una carrera previa. Si nos
dirigimos a la canasta por el lado derecho, botaremos la pelota y la
lanzaremos con la mano derecha; si vamos por el lado izquierdo, la
botaremos y lanzaremos con la mano izquierda. Los dos ltimos pasos
de la carrera sirven para aproximarse a la canasta e impulsarse hacia
arriba, con le fin de dejar la pelota la ms cerca posible del aro
(lanzamiento en bandeja).
11. El rebote ofensivo y defensivo
Habr que distinguir entre REBOTE DEFENSIVO y REBOTE OFENSIVO,
segn sea capturado por el equipo que ataque o defienda
respectivamente.
La importancia del rebote radica en que si capturamos el defensivo nos
permite sacar el contraataque y evita que el contrario tenga nuevas
oportunidades en tiros que ha fallado. Si capturamos el ofensivo,
conseguiremos oportunidades de tiro en reas prximas, cargando de
faltas al rival y evitando pueda sacar contraataques con comodidad.
Comn a ambos tipos de rebote es intentar en el momento del salto
llegar a ponerse debajo del baln, llegar lo ms arriba posible, el baln
con agresividad (arrancarlo) y protegerlo.
12.- Saque de Banda
En el baloncesto o bsquetbol una violacin o ciertos tipos de faltas se
penalizan con un saque de banda - saque desde fuera del campo -se
realizan desde el punto de la lnea lateral ms prximo al sitio donde la
pelota sali de la cancha, o se cometi la violacin o falta. La excepcin
es cuando se especifica un saque desde el punto central de la lnea
lateral. Cuando al saque de banda le corresponde a un equipo en cancha
delantera, el baln debe ser entregados por un rbitro.
Desde el momento en que el jugador designado tiene la pelota en su
poder, debe ponerla en juego antes de que pasen cinco segundos,
lanzndola, rodndola o botndola hacia otro jugador. No le est
permitido:
1. Pisar la lnea lateral mientras pone la pelota en juego.
2. Tocar la pelota o la cesta mientras el baln sigue su trayectoria, est
en la cesta o en su interior.
3. Una vez en juego, tocar la pelota antes que lo haya hecho otro
jugador.
Cualquier irregularidad en la forma en que se realiza el saque de banda
se considera como una violacin. En el momento de realizar el saque y
hasta que la pelota cruce la lnea, ningn otro jugador puede tener parte
de su cuerpo sobre la lnea de demarcacin.
13.- Infracciones o Falta
En el baloncesto o bsquetbol se considera falta personal cuando un
jugador:
1. Bloquea el avance de un oponente que no tiene el control del baln.
2. Empuja, carga, hace zancadillas o retiene a un contrario.
3. Impide el avance de un jugador del equipo contrario mediante la
extensin de su brazo, hombro, cadera, rodillaas o flexionando su cuerpo
en una posicin anormal.
4 Utiliza tcticas duras.
5. Contacta a un adversario defendiendo desde atras.
6. Contacta a un contrario con sus manos (excepto si el contacto se
realiza solamente con la mano o manos del contrario sobre la pelota y es
casual en el intento de jugar el blon).
Es vlido que uno o ms jugadores corran juntos a unos de sus
compaeros de equipo a lo largo de la cancha cuando ste tiene control
de la pelota.
En caso de que uno de ellos tropiece con un jugador del equipo contrario
se considera falta por cargar contra l u obstruccin de su juego.
Se penaliza con falta personal cuando un jugador intenta un regate entre
la linea de banda y un contrincante, o entre dos adversarios, sin contar
con el espacio mnimo necesario para cometer falta personal y el
contacto se realiza.
14.- Tiro El tiro libre
Es un tiro a cesta que se realiza sin interferencias del contrario. Los tiros
libres se lanzan desde el semicrculo posesionndose el jugador
encargados del mismo inmediatamente detrs de la lnea de tiro libre -
nunca sobre la lnea-.
Tanto el rbitro como los dems jugadores deben permanecer fuera del
rea tiro libre mientras el jugador realiza el lanzamiento.
Para tiro libre los jugadores se alinean a los lados del rea tiro libre,
ocupando los espacios ms prximos al cesto los jugadores del equipo
penalizado. Los dems jugadores se colocan en forma alternada.
Si la pelota entran legalmente en la cesta durante tiro libre se marca un
punto.
En caso de que el jugador que efecta el tiro libre lance la pelota a la
cesta opuesta, se anula el tiro y se le permite un segundo intento en la
cesta correcta.
Por faltas tcnicas y penalizaciones se conceden tiros libres al equipo
contrario.
Los tiros libres por falta tcnica, pueden ser lanzados por cualquier
jugador del equipo ofendido.
Como ya lo hemos mencionado, cuando el tiro libre se debe a una falta
tcnica cometida por el entrenador, los jugadores no se alinean a lo
largo de los lados del rea tiro libre.
Violacin al tiro libre
Si la violacin la realiza el jugador que lanza el tiro libre no se anota el
tanto.
Luego de sancionarse la violacin, el juego se reanuda:
1. Con un saque de banda del equipo contrario desde la lnea lateral
opuesta a la lnea tiro libre, cuando fue por falta de un jugador.
2. Con un saque desde la lnea opuesta al crculo central si fue por falta
tcnica del entrenador.
En caso de que un compaero del lanzador del tiro libre toque la cesta o
la pelota durante el lanzamiento, se anula el punto y se penaliza segn
lo indicado anteriormente.
Si los dos equipos cometen esa falta, se anula el punto y se realiza un
salto sobre la lnea tiro libre.
Si el que toca la cesta o la pelota es un jugador adversario al lanzador,
ste se anota un punto y el juego se reanuda como si se hubiera
encestado.
Si el lanzador encesta aunque otro jugador haya tratado de
desconcentrarlo o haya tocado la calle de tiro libre, se considera el tanto
y la violacin no se tiene en cuenta.
Si la violacin la comete un compaero del lanzador, cuenta como si
fuera cometida por el mismo lanzador; en este caso, si no hay enceste y
la pelota cae en la cancha o fuera de ella, el equipo contrario reanuda el
juego con un saque de banda desde el punto contrario a la lnea tiro
libre.
En caso de que la infraccin la cometan los adversarios del lanzador, al
lanzador le es concedido otro tiro libre.
Si le infraccin la cometen ambos equipos se efecta un salto en la lnea
tiro libre.
Pelota en juego despus de un tiro libre fallado. Si la pelota no da en el
aro se considera violacin y el equipo adversario al lanzador saca desde
el punto opuesto a la lnea de tiro libre.
En caso de ser un tiro libre por falta de un jugador, la pelota continua en
juego despus del ltimo tiro libre.
En caso de ser un tiro libre por falta tcnica del entrenador, el equipo al
cual pertenece el lanzador recupera la posesin de la pelota y realiza un
saque de banda desde el centro del campo.