Constantino Santos Garca-FOL 6

ACTIVIDAD 1

-Dos riesgos derivados de las condiciones de seguridad:

Edificio en obras....raro es el da que no hay un traspis en estrechos escalones.

Luz del pasillo insuficiente, tropiezo con cajas que se amontonan all.
Las cajas se amontonan por todas partes, herramientas sin guardar...riesgo de
caer a un foso
El jefe de obra no presta atencin al uso de los equipos de proteccin y tampoco
les han dado ningn tipo de informacin sobre los riesgos existentes y cmo
protegerse de ellos.

-Dos riesgos derivados de las condiciones ambientales:

Ruido constante se oye en todo el edificio...unido al ruido de la maquinaria,

prcticamente hay que gritar para hacerse entender.
Mala iluminacin.
Trabajadores expuestos a frecuentes corrientes de aire.

-Un riesgo derivado de las condiciones ergonmicas:

Mayor parte de la jornada de pie y tiene que adoptar posturas muy incmodas.

-Un riesgo derivado de las condiciones psicosociales:

Presin en el trabajo (poner constantemente en tela de juicio sus decisiones y

trabajo...sobrecarga de trabajo para cobrar plus de productividad).

ACTIVIDAD 2

Los daos derivados de los riesgos detectados, pueden producir a la salud:

-Respecto de las condiciones de seguridad:

-Cadas al mismo nivel, de objetos y personas.

-Cadas a distinto nivel, ...............................
-Choques con objetos.
-Atropellos.
-Choques contra objetos mviles.
-Contactos elctricos y quemaduras.
-Proyeccin de partculas
-Atrapamientos.
-Amputamientos.

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-Cortes, etc.
........

-Respecto de las condiciones ambientales:

-El ruido, adems de dificultar la actividad laboral, puede producir daos irreversibles
en el aparato auditivo y alteraciones psicolgicas como falta de atencin, cansancio,
agresividad, etc. Tambin puede provocar, contracciones musculares, aumento de la
presin sangunea y otros problemas cardiovasculares. En el mbito laboral, los efectos
ms estudiados del ruido han sido los que afectan al rendimiento y a la comunicacin.

La escasa o mal iluminacin en ocasiones puede ser causa de accidentes tanto leves
como graves para los trabajadores, debido a que no se pueden percibir con claridad y
tampoco se puede reaccionar a tiempo ante situaciones que representan un peligro. La
falta de una buena iluminacin obliga en ocasiones a adoptar posturas inadecuadas
desde el punto de vista ergonmico. El constante ir y venir por zonas sin una
iluminacin uniforme causa fatiga ocular y puede dar lugar a una reduccin de la
capacidad visual.

Las corrientes de aire provocan estrs trmico, que en el caso de bajas temperaturas,
puede derivar en :

_Malestar general.
_Disminucin de la habilidad manual.
_Reduccin de la sensibilidad tctil.
_Anquilosamiento de las articulaciones.
_Comportamiento extravagante (hipotermia de la sangre que riega el cerebro).
_Congelacin de los miembros (los ms afectados , las extremidades).
_Etc

-Respecto de los daos derivados de las condiciones ergonmicas son:

Los esfuerzos fsicos, las posturas inadecuadas, los movimientos repetitivos y la

incorrecta manipulacin manual de las cargas, pueden producir la fatiga fsica que
puede causar un descenso en el rendimiento y producir trastornos mculo-esquelticos a
nivel de los msculos, articulaciones, nervios, huesos y tendones, sobre todo en las
manos, en los pies y en la espalda, tales como tendinitis, lumbalgias, hernias, dolores
cervicales, sndrome del tnel carpiano entre otros.

Si existiera carga de trabajo nos podemos encontrar cefaleas, insomnio, depresin,

ansiedad, agresividad...

-Respectos a los daos desencadenados por los riesgos psicosociales suelen derivar
en:

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-Insatisfaccin laboral, es un fenmeno psicosocial de rechazo y descontento hacia el

trabajo ocasionado por factores derivados de una inadecuada organizacin el trabajo,
(sobrecarga de trabajo, mando autocrtico, falta de comunicacin....) y por otros
factores personales y extralaborales que ocasionan consecuencias tanto individuales
como de organizacin.

-Estrs, conjunto de reacciones emocionales, cognitivas, fisiolgicas y de

comportamiento ante ciertos aspectos adversos del contenido, la organizacin o el
entorno de trabajo. Algunos sntomas son : depresin, ansiedad, insomnio, agresividad,
irritabilidad, consumo de drogas, absentismo, etc.

-Mobbing o acoso laboral, es un comportamiento irracional y repetido, respecto a una

persona empleada o a un grupo de empleados y empleadas, que constituye un riesgo
para la salud o seguridad del trabajador o trabajadora.

-Sndrome del Burnout o estar quemado, es un estrs de carcter crnico que se

experimenta en el mbito laboral. Se suele producir en aquellas profesiones que
implican un trabajo en contacto con otras personas que, por sus caractersticas, son
sujetos de ayuda (profesores, personal sanitario, asistentes sociales, etc). Surge cuando
el profesional ve defraudadas sus expectativas y se ve incapaz de modificar su situacin
laboral y poner en prctica sus ideas con respecto a cmo deber ser realizado su trabajo.
Algunos sntomas son agotamiento emocional, cansancio fsico y psicolgico,
sentimiento de incompetencia, de no poder atender debidamente las tareas.

ACTIVIDAD 3.

En cuanto a las medidas para eliminar o reducir los riesgos:

-Respecto de los riesgos derivados de las condiciones de seguridad:

Retirada inmediata de materiales y de residuos evitando su acumulacin, se

utilizarn contenedores adecuados al tipo de residuo para facilitar as su
posterior reciclado.
Utilizar lugares adecuados de almacenamientos de materiales y herramientas.
Mantener suelos y zonas de trnsito limpios y en buen estado y libres de
materiales y obstculos. Utilizar calzado antideslizante y suelos poco
resbaladizos.
Colocacin de las sustancias nocivas en lugares y recipientes adecuados e
identificados con etiquetas.
Separacin adecuada de equipos y mquinas, para que las operaciones de
limpieza y mantenimiento en general puedan realizarse sin riesgo y en
condiciones ptimas.
Utilizar equipos de proteccin cuando sea necesario.

Establecer un procedimiento para llevar a cabo un mantenimiento del orden y la

limpieza peridico, en el que participen y se vean involucrados los propios trabajadores
de la empresa y se sientan, de esta manera, responsables de su conservacin, es la forma
ms eficaz de lograrlo.

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-Respecto de los riesgos derivados de las condiciones ambientales:

El ruido debe evitarse en su origen aislando la fuente productora, si no es posible, se

aislar a los trabajadores y trabajadoras en cabinas o locales insonorizados, se reducirn
los tiempos de exposicin, sealizacin, como ltima medida preventiva se utilizarn
los protectores auditivos y se efectuarn reconocimientos mdicos peridicos. Y por
supuesto como medida sobre los trabajadores la informacin y la formacin.

En cuanto a la iluminacin hay una serie de factores relacionados con el sistema de

iluminacin que ayudan a conseguir confort visual:

Iluminacin unforme.
Ausencia de brillos deslumbrantes.
Contraste adecuado entre los objetos.
Eleccin correcta de los colores.
Ausencia de luces intermitentes.
ptima relacin luz natural-luz artificial.

Y entre las medidas de prevencin y proteccin ante los daos:

Incrementar el uso de la luz natural.

Usar colores claros para las paredes y techos e iluminar pasillos, escaleras y
rampas y dems reas.
Eliminar superficies brillantes del campo de visin del trabajador.
Proporcionar iluminacin localizada para los trabajos de inspeccin o precisin.
Reubicar las fuentes de luz o dotarlas de un apantallamiento apropiado para
eliminar el deslumbramiento directo.
Limpiar las ventanas y realizar el mantenimiento de las fuentes de luz.

En cuanto al estrs trmico, algunas medidas de proteccin pueden ser:

Turnos cortos de trabajo

Reduccin de los tiempos de exposicin
Aclimatacin de locales y aire acondicionado.
Ropa de abrigo
Ventilacin
Temperaturas mnimas en trabajos sedentarios (17-27) o en trabajos ligeros
(14-25)
Ropa adecuada

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-Respecto de los riesgos derivados de las condiciones ergonmicas:

Las medidas seran:

La posicin de sentado ser preferible a la de pie como postura de trabajo

principal.
La postura ser adecuada a los esfuerzos requeridos por la tarea y se
proporcionarn los medios tcnicos necesarios para evitar la fatiga.

Cuando el trabajo deba realizarse de pie, la OIT realiza algunas recomendaciones:

La superficie del trabajo debe ser ajustable a las distintas alturas de los
trabajadores y trabajadoras y las distintas tareas que deban realizar.
Se debe facilitar un escabel para ayudar a reducir la presin sobre la espalda.
En el suelo sera recomendable una estera para que el trabajador o trabajadora no
tenga que estar en pie sobre una superficie dura.
Los trabajadores y trabajadoras deben llevar zapatos con empeine reforzado y
tacones bajos.

En el caso de trabajar sentado, se recomienda:

Diseo adecuado del puesto.

Formacin de los trabajadores.
Seleccin de personal adecuado u entrenado.
Facilitar los cambios de posicin en el mismo puesto.

En cuanto a la carga mental:

Algunas medidas seran facilitar las pausas a lo largo de la jornada de trabajo,adaptar la

cantidad de informacin a la capacidad del trabajador as como todo lo relativo a las
medidas a tener en cuenta con las pantallas de visualizacin de datos.

-Respecto de los riesgos derivados de las condiciones psicosociales:

Las medidas preventivas de los riesgos psicosociales deben encaminarse a :

Caractersticas del puesto de trabajo: Intentar que haya la menor cantidad

posible de trabajo repetitivo y de ciclo corto, hacer una correcta planificacin de
los ritmos de trabajo, adecuar las condiciones ambientales del puesto;....; optar
por un estilo de direccin que permita la participacin en las decisiones de todas
las personas que se vean afectadas por ellas.
Jornada: introducir pausas y rotaciones de puestos, determinar cul va a ser el
tiempo de trabajo, as como los turnos, evitando jornadas largas, conocer los
turnos con suficiente antelacin.
Organizacin del trabajo: Evitar inestabilidad en el empleo y condiciones
laborales empobrecidas, enriquecer tareas, etc.
Caractersticas del trabajador: Seleccin de los trabajadores en puestos de
trabajo acordes a sus capacidades procurando ofrecerles la mayor autonoma
posible y formacin para cada uno de los puestos de trabajo.
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