La Mejor Bebida Para Perder Peso De Forma Natural

Ponerse en forma puede ser un increble y largo proceso que requiere una
considerable medida de tiempo, tolerancia y compromiso para obtener resultados
exitosos y deseados.
Es la razn por la que muchos individuos lo dejan a mitad del camino,
desilusionados de los resultados y de ellos mismos y tratan de sofocar su angustia
con comiendo ms alimentos y bebidas, atrapados en un crculo interminable.
Aunque, en la actualidad todos estos individuos no han encontrado la ecuacin de
la reduccin del peso adecuado y es la razn por la que no pueden obtener los
resultados que necesitan.

LA MEJOR BEBIDA PARA PERDER PESO DE FORMA NATURAL Ponerse en forma

puede ser un increble y largo proceso que requiere una considerable
medida de tiempo, tolerancia y compromiso para obtener resultados
exitosos y deseados.

Es la razn por la que muchos individuos lo dejan a mitad del camino,

desilusionados de los resultados y de ellos mismos y tratan de sofocar su angustia
con comiendo ms alimentos y bebidas, atrapados en un crculo interminable.
Aunque, en la actualidad todos estos individuos no han encontrado la ecuacin de
la reduccin del peso adecuado y es la razn por la que no pueden obtener los
resultados que necesitan.
No todos los mtodos son tan agotadores y solicitando, hay algunos consejos
sencillos y trucos que pueden acelerar su reduccin de peso y dar resultados
aceptables en un plazo corto.
Hemos dispuesto esta bebida bsica y novedosa que no es difcil de hacer y da
resultados espectaculares en un lapso tan breve.

Preparacin:
1. En una jarra, agrega cada uno de los ingredientes, mezclarlos muy bien y
dejarlo durante toda la noche. Tomar la bebida a primera hora de la maana
siguiente con el estmago vaco. Repita este mtodo durante 7 das y se
sorprender de resultados extraordinarios que obtendrs.
2. En combinacin con una rutina de alimentacin ms beneficiosa y la forma
de vida esta bebida puede darle un estmago plano en tan slo 4 das sin pasar
hambre. Hidratar tu cuerpo y te ayudar a eliminar la grasa almacenada,
impulsar su sistema de digestin y no tendr ningn efecto secundario.
Esperamos cumpla con tus objetivos y tu cuerpo lo acepte bien.
T De Jengibre Para Perder Peso
POR: SUSANA MIYAR
Editora de ActitudFEM, surfista profesional (del Internet) y cocinera de closet.
Especialista en datos curiosos, zombies y cultura pop.
El jengibre tiene ms beneficios de los que te imaginas, y tomarlo en t ayuda
a bajar de peso adems de mantenerte sana. Antes de darte la receta te
vamos a decir todas las maneras en las que este t va a mejorar tu salud.
1. Nuevos estudios han demostrado que el jengibre ayuda a prevenir y
combatir el cncer, especialmente el de ovario.
2. Si padeces del sndrome de intestino irritable el jengibre te ayuda a aliviar
los sntomas.
3. Tambin ayuda a prevenir la prdida de clulas cerebrales que provoca el
Alzheimer.

Cmo me ayuda a bajar de

peso?
1. Ayuda a digerir mejor la comida si lo tomas antes de cada alimento.
Estimula los jugos gstricos para que todo pase ms rpido y no se fermente
en tu tracto digestivo.
2. Funciona como un quemador de grasa natural. Tomar jengibre ayuda a que
el peso que pierdas sea de grasa y no simplemente agua.
3. Te ayuda a sentirte ms llena.
4. Ayuda a manejar los niveles de glucosa. Esto no slo te permite bajar de
peso, tambin te mantiene ms despierta durante el da.
5. Disminuye la inflamacin y el gas para que tu abdomen se vea ms plano
casi instantneamente.
6. Mejora tu metabolismo.
Por si fuera poco, como el jengibre mejora tu circulacin tambin le da un
empujn a tu vida sexual.

Cmo preparar el t
Puedes comprar el jengibre natural en el sper. Lvalo bien para quitarle toda
la tierra y plalo si lo deseas (si est bien lavado puedes dejarlo sin pelar). 100
gramos de jengibre te rinden para aproximadamente 3 tazas de agua (si te
parece muy fuerte el sabor lo puedes diluir despus).
Una vez que est limpio pica o ralla el jengibre. Hierve las tres tazas de agua y
agrega una cucharada de lo que picaste. Reduce el fuego para que no burbujee
y djalo reposar por 15 minutos. Apaga la flama, espera otros 5 minutos y usa
un colador para quitar los pedacitos antes de servir.
El t se puede tomar caliente o fro y lo puedes guardar en el refrigerador
hasta por tres das. Te recomiendo tomar un vasito de agua antes de cada
comida o, si es demasiado para ti, con el desayuno. Vulvelo parte de tu rutina,
le puedes agregar limn y un poquito de miel de abeja si lo deseas.
Como tip extra, tambin reduce los clicos menstruales.
 Cmo utilizar el jengibre para combatir la grasa
abdominal
Adems de aprovechar las propiedades termognicas del jengibre para la quema de grasas,
podemos mezclarlo con otros ingredientes que tambin favorezcan la depuracin de toxinas y
la prdida de peso

Para nadie es un secreto que el abdomen es una de las zonas del cuerpo donde ms se
acumula la grasa.
Si bien existen mltiples formas de evitarlo, son muy pocos los que hacen todos los
esfuerzos necesarios para conservarlo delgado todo el tiempo.

La clave para combatir este problema es activar el metabolismo a travs de la

alimentacin, el ejercicio y otros hbitos saludables.

Adems, es importante depurar el cuerpo y estimular el buen funcionamiento de

rganos como el hgado, cuya funcin es la de procesar las grasas y la glucosa.

En este sentido, es bueno saber que hay algunos remedios naturales que pueden
contribuir a limpiar el cuerpo para combatir el exceso de peso.

Entre esto nos encontramos con la prodigiosa raz de jengibre conocida por su poder
aromtico y sus mltiples aplicaciones en la gastronoma.

En esta ocasin queremos compartir sus principales beneficios y varias formas

de incluirla en la dieta con el fin de perder peso.

No te lo pierdas!

Cules son los beneficios del jengibre?

El jengibre es una raz medicinal que se ha empleado desde hace siglos como cura para
varios de los trastornos que aquejan la salud.

Tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que contribuyen a mejorar la

digestin, reducir el colesterol y expulsar el exceso de toxinas acumuladas en el cuerpo.
Desde hace algn tiempo muchos lo incluyen dentro de sus planes de alimentacin, ya
que se le atribuyen propiedades adelgazantes y depurativas.

Su ingesta estimula la funcin del metabolismo y permite mejorar los procesos

digestivos para una correcta eliminacin de las grasas.

Tambin tiene un efecto diurtico que promueve la eliminacin de los lquidos retenidos
para evitar que empeoren los procesos inflamatorios.

Una de sus principales ventajas es que no aporta muchas caloras y puede

combinarse con otros ingredientes que potencian sus propiedades.

Te proponemos varias recetas para que no dudes en aprovechar sus cualidades como
complemento de tu dieta saludable.

Cmo preparar el jengibre para reducir la grasa del abdomen?

La forma ms comn de tomar el jengibre es a travs de una sencilla infusin de la raz.

Sin embargo, para ptimos resultados la podemos mezclar con otros interesantes quema
grasas naturales.

T de jengibre con limn

La vitamina C y los antioxidantes del limn refuerzan los beneficios del

jengibre para depurar el hgado y favorecer la digestin de las grasas.

Como resultado obtenemos un t desintoxicante y diurtico que nos sirve como apoyo
de la dieta para quemar la grasa abdominal.
 Ingredientes

El jugo de limn

1 trozo de raz de jengibre

1 taza de agua (250 ml)

Miel (opcional)
Cmo prepararlo?

Caliente la taza de agua y, justo antes de que comience a hervir, agrega el trozo
de raz de jengibre.

Djalo a fuego mnimo durante un par de minutos, retralo y agrgale el jugo de

limn.

Revuelve bien y, si lo deseas, aade un poco de miel para endulzar.

Consume una taza antes de las comidas principales.

Jugo de pomelo y jengibre

El pomelo es una fruta baja en caloras que ha demostrado tener importantes efectos
en la reduccin del peso corporal.

Su sabor es delicioso y va muy bien con el toque picante del jengibre cuando se prepara
en zumo natural.

Ingredientes

4 pomelos grandes

1 cucharadita de jengibre en polvo (3 g)

El jugo de de limn (opcional)

Cmo prepararlo?

Extrae el jugo de cuatro pomelos grandes y mzclalo con la cucharadita de raz de

jengibre y un poco de jugo de limn.

Consmelo en ayunas, en el menor tiempo posible.

 T verde con jengibre

El t verde es famoso por sus mltiples antioxidantes y enorme capacidad para

favorecer la prdida de peso.

Su ingesta evita la acumulacin de grasa, controla los niveles de colesterol y facilita los
procesos digestivos.

Esta bebida con un poco de raz de jengibre es un increble remedio para mejorar la
salud y conseguir una figura ms delgada en poco tiempo.

Ingredientes

1 cucharada de t verde (1o g)

1 rodaja de jengibre fresco

1 taza de agua (250 ml)

Cmo prepararlo?

Coloca a hervir la taza de agua, agrgale la rodaja de jengibre y djalo a fuego

bajo durante un par de minutos.

Pasado este tiempo, retralo del fuego y agrgale la cucharada de t verde.

Espera a que repose diez minutos y consmela.

Puedes ingerir hasta dos tazas al da.

Durante cunto tiempo se toman estos remedios?

Para obtener los beneficios de estos remedios desintoxicantes se aconseja consumirlos

durante un mes seguido. Pasado este tiempo de tratamiento, se descansan 15 das y se
retoma.

Recuerda que no vers los resultados si no consigues activar tu cuerpo y mejorar los
hbitos alimenticios.

Descubre cmo preparar agua de cha con limn para

adelgazar

Las semillas de cha son ricas en antioxidantes y micronutrientes que nos ayudan a prevenir
el envejecimiento prematuro de la piel y la mantienen firme y elstica

Has probado alguna vez agua de cha con limn? Adems de refrescante, es una
bebida capaz de depurar el organismo, aportarnos numerosos antioxidantes y facilitar
la prdida de peso.

Las semillas de cha estn cada vez ms de moda en la dieta de muchas personas.
Puedes encontrarlas en cualquier tienda natural y te van a ayudar en muchas ms cosas
de las que piensas.

Tienen un singular sabor a nuez, increbles nutrientes y se alzan como un remedio

estupendo cada vez que las combinamos con agua enriquecida con limn.
 Te gustara saber cmo prepararla? Hoy en nuestro espacio te lo desvelamos.

Los beneficios de consumir cada da agua de cha con limn

Hay quien toma semillas de cha en sus ensaladas, combinadas con yogures, batidos o,
incluso, otros elaboran ricos postres o pan. Tienen un sabor muy agradable tal y como te
hemos indicado, pero lo ms interesante son, sin duda, sus mltiples beneficios:

Las semillas de cha tienen 5 veces ms la cantidad de calcio que la leche.

Son ms ricas en antioxidantes que los arndanos.

Tienen 3 veces ms hierro que las espinacas.

Tienen ms fibra que la avena.

Las semillas de cha disponen de una elevada cantidad de protena, de ah

que sean uno de los alimentos favoritos de los vegetarianos.

Nosotros vamos a preparar agua de cha con limn. Es una forma sencilla y rpida de
obtener una gran cantidad de nutrientes y, adems, de ayudarnos a perder peso nada
ms levantarnos por la maana.

Veamos ahora por qu mezclar estos dos alimentos nos va a ser tan beneficioso.

1. Nos aporta saciedad y regula el apetito

Ya sabes lo importante que es empezar el da con un buen desayuno. En nuestro caso, si

adems de estar bien nutridas buscamos tambin perder algo de peso, nos ser muy til
tomar agua de cha con limn en ayunas.
Acta como un buen saciante y nos permitir, junto con un desayuno equilibrado y
variado, aguantar bien hasta la hora de comer, sin tener que picar entre horas.

2. Nos ayuda a hidratar y nutrir al organismo

Las semillas de cha son ricas en protenas y el limn una fuente natural de antioxidantes
y vitamina C. Juntos actan como un remedio excelente para obtener energa,
alimento y, adems, estar bien hidratadas.

Una correcta hidratacin hace que evitemos, por ejemplo, el dolor de cabeza y ayuda a
que la mayora de nuestros rganos funcionen de manera ptima.

3. Previene el envejecimiento prematuro

Consumir de forma regular agua de cha con limn nos va a ayudar a combatir el ataque
de los radicales libres y a protegernos de la contaminacin, el humo del tabaco o de los
rayos UVA.

Gracias a sus antioxidantes y los micronutrientes de las semillas de cha, nuestra piel
mantiene su firmeza y su elasticidad, y combatimos ese envejecimiento prematuro que
en ocasiones provocan el cansancio o una mala alimentacin.

4. Mejora nuestras digestiones

Tanto el limn como las semillas de cha ayudan a que los alimentos se digieran mejor, y
que los nutrientes se absorban de forma ptima en el intestino grueso. De esta
forma todas las vitaminas y minerales llegan al torrente sanguneo con facilidad y de
modo saludable.
 5. Nos ayuda a bajar de peso

Este es uno de los datos ms interesantes. Tanto el limn como las semillas de cha son
una fuente de fibra y antioxidantes naturales que nos van ayudar en todos estos
procesos:

Depurar el organismo.

Promover la eliminacin de tejido adiposo acumulada en el organismo.

Esta agua acta como un buen diurtico y combate el estreimiento.
Cuando las semillas de cha entran en contacto con el agua forman una capa
hipocalrica. Es decir, al llegar al estmago aumentan en volumen, nos sacian y
estimulan la digestin y la depuracin del organismo.

Cmo preparar mi agua de cha con limn

Ingredientes
1 cucharadita de semillas de cha (5 g)

1 vaso y de agua (300 ml)

 Un limn

1 cucharada de miel (25 g)

Preparacin
Lo primero que haremos ser dejar en remojo la cucharadita de semillas de cha
con medio vaso de agua (100 ml) durante una hora. De este modo, adems de
reblandecerse, se formar ese gel tan caracterstico de este alimento.

A continuacin, obtendremos el jugo de nuestro limn. Una vez listo, mzclalo con
el vaso de agua.

Siguiente paso? Muy fcil, ahora vamos a mezclar el agua con jugo de
limn junto con el agua donde las semillas de cha han formado ese gel.

Puedes ayudarte con la batidora, as incluyes tambin la cucharada de miel para endulzar
esta bebida tan saludable como nutritiva. Te encantar el sabor.

Recuerda tomar nuestra agua de cha con limn cada maana en ayunas. Adems
de cuidar de tu salud, ser una ayuda estupenda para ir bajando de peso. Empezamos
hoy mismo?