Introduccin.

En el presente trabajo hablaremos acerca del libro la vaca, del doctor Camilo cruz,
este libro nos ayudara a alcanzar la victoria privada, la independencia y el xito; la
victoria privada son todos los factores y hbitos que hacen que una persona sea
eficaz eh independiente, tales como la proactividad, y el tener un fin en mente, el
libro comienza narrando la trgica y feliz historia de la vaca, luego de ello, brinda
conejos acerca de la autoevaluacin, explica sobre la metfora de la vaca , y que
la vaca es la materializacin de los complejos eh inseguridades as tambin de las
excusas, la vaca es nuestra zona de confort ,es lo que permite que nos
conformemos con lo bueno y seamos enemigos de lo extraordinario, la vaca es la
mediocridad.

El libro plantea ejemplos, llevndonos a historias reales de la vida diaria y que

muestra como estas personas pudieron vencer sus vacas. Este libro es muy
importante pues nos explica acerca de la mediocridad y como combatirla pero
antes de eso nos ayuda a identificarla, es importante que podamos identificar
nuestras vacas y aun as, cuando no se sabe a ciencia cierta si se posee una
vaca o muchas vacas, en nuestras vidas, l libro da consejos y narra historias que
al final te hacen darte cuenta de tus verdaderas vacas, en el ltimo captulo
menciona una serie de pasos para deshacerte de tus vacas, pero recuerda que las
vacas son de diferentes colores ,las vacas son regaladas y no todas las vacas
mugen, deshacerte de una vaca sagrada es complicado mas no imposible al final
todo depender de la proactividad y el fin en mente que tengas sobre tu vida.

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 Objetivo.

General.
- Explicar detalladamente que nos ensea el libro de la vaca, del doctor
camilo Ruiz, mediante la autoevaluacin y anlisis de la metfora de la
trgica y feliz historia de la vaca.

Especficos.

- Dar a conocer que es una vaca en la vida de una persona.

- Aplicar los conocimientos y consejos que el libro otorga, sobre como

eliminar las vacas de nuestra vida.

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Marco Terico:

LA VACA

la trgica y feliz historia de la vaca

DE QUE TRATA LA OBRA

Segn Camilo Cruz las vacas son las excusas con las que pretendemos explicar
porque no hemos hecho lo que debemos hacer. Las vacas (metafricamente por
el cuento que relata el autor), pueden ser tambin un miedo o pensamiento
irracional que nos paraliza y nos impide actuar.

Matar una vaca o eliminarla, sera cambiar una excusa, hbito o establecer un
nuevo comportamiento en nuestra vida. En un decir cambiar nuestra manera de
pensar y actuar.

Si uno quiere eliminar su vaca radicalmente debe actuar enfrentando sus temores
y analizar cules son las consecuencias que ha tenido a lo largo de su vida a
causa de ellos, Qu cosas puedo dejar de lado por esos miedos?, Cuntos
momentos felices he perdido por ello?

El paso de erradicar las vacas de tu propi vida es un proceso difcil pero primero
se debe de estudiar bien, qu tipos de vacas hay, l libro menciona en muchos
enunciaos los diferentes tipos de vacas que existen,

pero Qu es una vaca?

Una vaca s todo lo que nos mantiene atados la mediocridad eh nsita al

conformismo
- Limitaciones que a lo largo de la vida se han adquirido
- Privan de explotar el verdadero potencial.

No todas las vacas mugen como vacas.

Este enunciado se refiere a que no todas las vacas aparecen a simple vista
como una excusa, las personas que poseen muchas vacas con el paso del tiempo
encontraran a otra persona que tienen las mismas vacas, o acaso esta situacin
no se te parece familiar?

- Bob: no!, no es que yo n l dedique tiempo a mis hijos, es que mi trabajo

depende gran parte de m, y llevando el sustento a mi casa les demuestro
que los amo

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 - Mara: si Bob yo te comprendo, a m tambin me pasa.

Esto crea una falsa sensacin de comprensin y que quiz lo que vivimos, es lo
que el promedio de personas vive lo cual es bueno. Pero el libro menciona la frase
una persona muy famosa la cual relata, que lo bueno, simplemente lo bueno es

mediocridad porque lo bueno es enemigo de lo extraordinario.

Vacas de diferentes colores.

La vaca de diferentes colores son todas esas excusas y situaciones que nos
hacen creer el control de la situacin, pero realmente solo nos atan ms a la
mediocridad, cmo es el caso de la familia de la historia, la cual su vida
giraba en torno a la vaca, atrapados en el conformismo y pensado que
estaban bien,

En este libro menciona algunas de ellas como:

- 1. las vacas del yo estoy bien

- 2. las vacas de la culpa no es ma
- 3.las vacas de las falsas creencias
- 4.las vacas del perfeccionismo
- las vacas de la impotencia
- las vacas filosofales
- las vacas del autoengao

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Mama de donde vienen las vacas?

El libro relata tambin en otro captulo que toda vaca naci como una mansa
ternera, el libro nos dice: que muchas veces algunas excusas son producto
de nuestros fracasos, como por ejemplo si en algn momento de nuestra
vida nos toc pararnos frente a una multitud o hablar en pblico y fuimos
humillados, muchas veces aunque hayan pasado aos despus del suceso,
las personas tienden a decir no yo no sirvo para hablar en pblico no yo no
nac para eso, y a veces hasta usan el autoengao o las vacas filosofales,
frases como* perro viejo no aprende nuevos trucos* te resulta familiar? Esto
es una vaca! Que alguien en su afn de justificar su mediocridad la convirti
en adagio y claro posteriormente muchos otro tambin la tomaron como
suya, pero eso es una mentira, el ser humano no tiene una edad determinada
para cambiar no hay nada que diga que despus de los 40 y no se aprende
nada.

Cmo deshacernos de nuestras vacas?

- 1. Identifica tus vacas.

- 2.Determina las creencias que tu vaca representa.
- 3.Enlista las cosas negativas que representa la presencia esta vaca.
- 4.Enlista los resultados positivos que vendrn al matar a la vaca.
- 5.Define nuevos patrones de comportamiento.

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 Conclusiones.

En conclusin, lo que debemos buscar y lograr, invertir la mayor parte de nuestro

tiempo en actividades (importantes y no urgentes) manteniendo siempre una actitud
positiva con la vida.
En este libro existi una frase que me gusta mucho la cual dice: lo bueno es
enemigo de lo extraordinario
En conclusin, si logramos:
1. Ser proactivos: no somos vctimas de la vida. Elegimos la actitud y la
respuesta ante las circunstancias.
2. Identifiquemos las vacas que estn en nuestra vida y tomemos accin en
los pasos para eliminarlas.

3. Visualicemos una vida libre de vacas, lleno de seguridad y sin limitantes

para conseguir lo que se desea en la vida, porque de eso es que se trata al
fina este libro, d por medio de una simple historia relatar lo que nos est
encadenando a la mediocridad, lo limitantes que nosotros mismos hemos
puesto en nuestra vida o hemos dejado que otros las coloquen en ella.
Recomendaciones.

Establecer prioridades tal y como hemos explicado en el trabajo presente.

Hay que ser proactivos para cumplir la organizacin de prioridades, adems

tambin se debe de tener voluntad independiente, porque es muy difcil
establecer prioridades.

Recomendamos que el lector se anime o mejor dicho se atreva a realizar

una herramienta basada en el libro; la vaca del doctor camilo cruz, ya que
esto les cambiara la vida.