PUBLICADOEM29/10/2014 ATUALIZADOEM29/10/2014

Saibacomousaroleodecocosemprejudicarasade
doseucorao
Eleaboladavezemtermosdeperdadepeso.Massuaeficciadivideopiniespor
causadagordura.Fiquepordentroeavaliesevaleapenainvestirnoalimento.

10
SHARES COMPARTILHAR

TWEETAR

ThasManariniEdio:MdeMulher

ESCRITOPOR

REDAOMDE
MULHER
Apesardeestarnamoda,oconsumodoleodecocogerapolmica
Foto:GettyImages
Setemumleoquepodeserconsideradooqueridinhodomomento,
odecocoextravirgem.Extradodofrutomaduro,eleviroufebre
principalmenteentreaquelesquedesejamselivrardevezdasdobras
queteimamemseespalharpordiversaspartesdocorpo.Almdo
aspectodasaciedadequeoleodecocoproporcionaosoutros
benefciosrelacionadosaoleodecoconosovistoscomtanta
empolgaoporumaboapartedeespecialistas,jqueofatodeser
formadoporgordurassaturadasdotipotriglicerdeodecadeiamdia
noconsideradoexatamenteumagrandevantagemparasade."De
fato,essetipodegorduraprocessadacommaiorrapidez.Masgerar
energianoomesmoquedissiplacomocalor",informaRosana
Radominski,endocrinologistaepresidentedoDepartamentode
ObesidadedaSociedadeBrasileiradeEndocrinologiaeMetabologia.
"Elapodeserusadaparaajudaraacumulargorduranocorpo,casoa
ingestocalricasejamaiordoqueogasto."Otambm
endocrinologistaAlfredoHalpern,doHospitaldasClnicasdeSo
PauloeautordolivroANovaDietadosPontosparaCrianase
Adolescentes,vainamesmatoada:"Talvezagordurasaturadade
cadeiamdiapossafazermenosmaldoqueadecadeialonga.Daa
dizerqueemagreceabsurdo.Elaengordatantoquantoasoutras".

bomfrisarquerechearamesacomalimentosgordurososmerece
atenoredobradanosporquedisparaoriscodeobesidade,
epidemiaqueestportrsdeumasriededoenasdemales
cardiovascularesacncer.Adigestovagarosa,porexemplo,podeser
umproblemaparacertaspessoas."Umadietaricaemgordura,comoa
doleodecoco,capazdepiorarossintomasdequemjsofrecom
umprocessodigestivomaislentooutemhistricoderefluxo",contao
gastroenterologistaRicardoBarbuti,queintegraaFederaoBrasileira
deGastroenterologia.

Outrogrupoquedevepensarduasvezesantesderegarsempudoros
pratoscomleodecocoodepacientesdiagnosticadoscomesteatose
heptica,quandoofgadoentranumprocessodeengorda."Devido
suacomposio,oalimentopodeaumentaradimensodoproblema",
esclareceanutricionistaAndriaNaves.
E o corao?

Almdenotarareduodepesodosvoluntrios,oscientistasda
UFRJencontraramevidnciasdequeoleodecocoextravirgem
ajudouaelevarastaxasdoHDL,obomcolesterol,efreouo
desenvolvimentodoLDL,umalgozdopeito."Algunsestudosj
demonstraramqueostriglicerdeosdecadeiamdiareduzema
produodeumalipoprotenachamadaVLDL,associadaaoaumento
doLDL",lembraapesquisadoraChristine.Masestaoutrotemaque
incitaumacaloradodebate.queagordurasaturada,
independentementedeserdecadeiamdiaoulonga,reconhecidapor
aumentarosdoistiposdecolesterol,especialmenteaquelequeameaa
asade."Logo,oleodecoconoindicadonemparaprevenirnem
paratratardoenascardiovasculares.Piordoqueessetipodegordura,
satrans,jqueestimulaaproduodeLDLereduzoHDL",adverte
AnaCarolina,doIncor.

Justamenteporsuscitardadoscontraditrios,nodesurpreenderque
osespecialistasconcordememumponto:precisocolocaroleode
coconocentrodeoutrosestudosantesdeconsiderloaltimapalavra
noquedizrespeitoaoemagrecimento."Outrasvariveisdevemser
investigadasemaispesquisassonecessriasparacorroboraratesede
queelemesmoumaliadodaboaforma",dizMarianaDelBosco,
nutricionistadaAssociaoBrasileiraparaoEstudodaObesidadeeda
SndromeMetablica.

Agora,quemquisertestarseusefeitospremagrecimentoantesqueos
pesquisadoresbatamomartelodeveserestringira2colheresdesopa
dirias."Comececonsumindoumaquantidadepequenaparaevitar
desconfortosgastrointestinaiscomonuseas,clicasediarreia",indica

BrunaMurta,nutricionistadaredeMundoVerde,nacapitalpaulista.
Asdosescaembemantesdasprincipaisrefeiesparaestimularlogo
asaciedadeouadicionadasasaladas,pratosquentes,molhos,massas,
sucoseshakes.Casooptepelascpsulas,saibaquesonecessrias12
delasparaconquistarospossveisefeitosde1colherdesopadoleo
decoco.Vocdecide.

 PELAWEB

PATROCINADO PATROCINADO PATROCINADO

Vejacomofazerseu 6alimentosqueno Melhordoquebotox?

filhocrescer2cma podemfaltarparatoda Mede57anos,
cada120dias crianaquepratica aparenta35anos,sem
Abbott esporte
Nescau cirurgia
SaudeeBeleza

PATROCINADO PATROCINADO

Oleodecastanha Seucabelovoltara
estimulaaproduo crescercomesse
deprotenasdapele. mtododiferente
HairCapsConversade
Descubra.
Natura
Homem

PATROCINADO

Aprendaaduplicar
suarendainvestindo
apenas10%doseu
salrio.
TrovoAcademy

RECOMENDADOPARAVOC

Descubraquaisforam Ainternetvibroucom FilhodePriscila
asprimeirasfotosdas acenadesexogayem Fantinignorabullying
celebridadesno 'Liberdade,Liberdade' emantmocabelo
Instagram comprido
Recomendadopor

LinksPatrocinados
 TratamentodaEjaculao
30MinutosControledaEjaculaoCursoemVdeoGrtis.AssistaJ!

programacae4s.com.br/tratamento