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APRESENTAO 7
sumrio
2 AS CAUSAS DA OBESIDADE 27
Questes ligadas ao fenmeno amoroso 29
Questes ligadas ao fenmeno sexual 38
Hbitos familiares e sociais acerca da alimentao 46
4 O TRATAMENTO DA OBESIDADE 90
Criao de novos hbitos alimentares 99
Comer de tudo e a qualquer momento 110
No se pesar e no contar calorias 121
Quebrar o estigma da obesidade 125
Evitar a depresso relacionada com a obesidade 132
O alerta nal 137
apresentao
A
Neste livro voc no encontrar tabelas indicando o
nmero de calorias existentes em certa quantidade de
cada alimento. Tambm no encontrar referncias s
balanas e ao nmero de vezes por ms que devemos
nos pesar. Nem encontrar listas para contar pontos
prprios de cada tipo de comida. Tampouco encontrar
sugestes para jejuns ou truques por vezes ardilosos
para tapear a fome. E tambm no encontrar fr-
mulas de desintoxicao pelo consumo de apenas um
tipo de fruta para perder peso.
Quase todas as pessoas obesas j tentaram um ou
vrios mtodos para emagrecer, dietas dessa ou da-
quela natureza, mas continuam gordas.
At os que mais se empenharam em algum tipo de
tortura prpria dos regimes comuns acabaram, ao fim
de alguns meses, um pouco mais gordos do que eram.
Assim, no absurdo pensar que as dietas para ema-
grecer engordam. Alis, parece que s o fato de pro-
nunciar as palavras dieta e regime j provoca o au-
mento de peso. Em uma das primeiras viagens que fiz a
Nova York, para onde vou regularmente h quase vinte
anos, constatei o seguinte: os magros comem de tudo
na hora do almoo ingerem hambrguer com batatas
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Deixar de ser gordo
Flvio Gikovate
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Flvio Gikovate
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junho de 2005
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UMA HISTRIA CLNICA
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