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(UAPA)
Asignatura
Espaol 2
Tema
Facilitador(a)
Participante/matricula
Fecha
Ejercicios de asimilacin
3.- Indica la importancia de conocer los datos biogrficos del autor del
texto que ser analizado.
INSOMNIO
tres adultos ha tenido problemas para dormir, ya sea para lograr quedarse o para
llevar al abuso o uso inadecuado de medicinas e incluso del alcohol u otras drogas
Pero, realmente necesitamos dormir? Los expertos piensan que s. Hay varias
Factores basados en nuestro estilo de vida: fumar, tomar caf o bebidas con
cafena, el alcohol, cambios en el horario del trabajo o consecuencias del cambio
de horario por viaje.
Si tiene problemas para dormir, hay ciertas cosas que pueden ayudar:
-Evite las bebidas alcohlicas y fumar, o, al menos, evtelas dos horas antes de
acostarse.
No duerma la siesta.
Responde
Los expertos piensan que s. Hay varias teoras sobre el porqu. Una de ellas se
refiere a la necesidad del cuerpo de recuperarse. Y cunto tiempo necesitamos
dormir? El tiempo necesario es diferente para cada persona; en promedio se
necesitan entre siete y nueve horas diarias. Lo importante es cmo se siente la
persona.