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-William Shakespeare-
Adems, se tiene una serie de creencias sobre cmo debera
funcionar el mundo que no se ajustan del todo a la realidad. Pero no
solo eso, saltan una serie de pensamientos ante las situaciones que no
nos cuestionamos y no son funcionales para nosotros.
Por ello, es necesario que aprendamos a identificarlos. Una vez que
hayamos hecho, nos podremos preguntar qu evidencias tenemos a favor
y en contra de ellos. Es decir, buscar la informacin que sea congruente o
incongruente con los mismos. As, podremos buscar interpretaciones
de la realidad ms realistas, de manera que alejaremos la tentacin
de pensar de manera catastrfica.
-Kurt Goldstein-