Si stema d e G esti n In teg rado SMCV

Estnd ar d e Erg ono m a

SSO st 0033

E S T N D A R D E E R G O N O M I A

Cambios realizados en este Documento

DOCUMENTO SLO PARA CONSULTA

VERSIN: 01 COPIA N:
Elaborado por: Sneca Snchez Daz
Fecha: Nov-10
Encargado de Higiene Industrial
Modificado por: Revisado por: Aprobado por:

ESTAND AR DE
--- Firma: Firma:
ERGONOMIA

Gerente de Salud y
--- Presidente SMCV
Seguridad

Fecha: Fecha: Fecha:

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CONTENIDO

1.0 OBJETIVO(S) ......................................................................................................................... 3

2.0 ALCANCE .............................................................................................................................. 3
3.0 RESPONSABLES .................................................................................................................. 3
4.0 DEFINICIONES Y ABREVIATURAS....................................................................................... 3

DOCUMENTO SLO PARA CONSULTA

4.1 DEFINICIONES ................................................................................................................. 3
4.2 ABREVIATURAS .............................................................................................................. 4
5.0 DESCRIPCIN ....................................................................................................................... 4
5.1 NORMAS GENERALES MANIPULACION MANUAL DE CARGAS ............................... 4
5.2 NORMAS GENERALES - POSICIONAMIENTO POSTURAL EN LOS PUESTOS DE
TRABAJO ................................................................................................................................. 5
5.3 NORMAS GENERALES - CONDICIONES AMBIENTALES DE TRABAJO ....................... 7
5.4 NORMAS GENERALES - IDENTIFICACION DE LOS FACTORES DE RIESGO
DISERGONOMICO .................................................................................................................... 9
5.5 ENTRENAMIENTO Y CAPACITACIN .......................................................................... 10
6.0 DOCUMENTOS DE REFERENCIA....................................................................................... 10
7.0 REGISTROS......................................................................................................................... 10
8.0 ANEXOS .............................................................................................................................. 10

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1.0 OBJETIVO(S)

Reconocer, controlar y reducir la incidencia y severidad de los disturbios musculo

esquelticos relacionados con el trabajo, a travs del reconocimiento y control de los
factores de riesgo en las diferentes actividades como parte de la Matriz IPECR.
Involucrar a los trabajadores como participantes activos e ntegramente informados de
los factores de riesgo disergonmico que puedan ocasionar disturbios musculo

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esquelticos.

2.0 ALCANCE

Este estndar deber ser cumplido por todos los trabajadores sean de Empresas
Contratistas o empleados de SMCV.

3.0 RESPONSABLES

Empresa Contratista:
Aplicar lo establecido en el presente estandar en la identificacin de peligros y riesgos
de sus reas de trabajo.
Gerente de rea:
Aplicar lo establecido en el presente estandar en la identificacin de peligros y riesgos
de sus reas de trabajo.
Proveer recursos y liderar el desarrollo de las actividades de conformidad con el
estandar.
Gerencia de Salud y Seguridad:
Establecer, cumplir y hacer cumplir el presente estndar.
Supervisar los programas de entrenamiento para asegurar que los Supervisores
conozcan el estndar.
Trabajador:
Cumplir con las normas de acuerdo a los peligros y riesgos de sus reas de trabajo.

4.0 DEFINICIONES Y ABREVIATURAS

4.1 DEFINICIONES

Ergonoma: Ciencia que busca optimizar la interaccin entre el trabajador, mquina y

ambiente de trabajo con el fin de adecuar los puestos, ambientes y la organizacin del
trabajo a las capacidades y limitaciones de los trabajadores, con el fin de minimizar el
estrs y la fatiga y con ello incrementar el rendimiento y la seguridad del trabajador.

Factores de riesgo disergonmico: conjunto de atributos de la tarea o del puesto,

que inciden en aumentar la probabilidad de que un sujeto expuesto a ellos desarrolle
una lesin en su trabajo. Incluyen aspectos relacionados con la manipulacin manual
de cargas, sobreesfuerzos, posturas de trabajo, movimientos repetitivos.

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Trabajador entrenado: Refiere a aquel trabajador mayor de 18 aos de edad que

realice tareas de manipulacin de cargas en un tiempo no menor de 2 horas por da.

Trabajos con pantallas de visualizacin de datos: Involucra la labor que realiza un

trabajador en base al uso de hardware y el software. Se consideran trabajadores
usuarios de pantallas de visualizacin a todos aquellos que superen las 4 horas diarias
o 20 horas semanales de trabajo efectivo con dichos equipos.

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Trastornos musculoesquelticos: Son lesiones de msculos, tendones, nervios y
articulaciones que se localizan con ms frecuencia en cuello, espalda, hombros, codos,
muecas y manos. Reciben nombres como: contracturas, tendinitis, sndrome del tnel
carpiano, lumbalgias, cervicalgias, dorsalgias, entre otros. El sntoma predominante es
el dolor asociado a la inflamacin, prdida de fuerza y dificultad o imposibilidad para
realizar algunos movimientos.

4.2 ABREVIATURAS

SMCV: Sociedad Minera Cerro Verde S.A.A.

IPECR: Identificacin de Peligros, Evaluacin y Control de Riesgos

5.0 DESCRIPCIN

5.1 NORMAS GENERALES MANIPULACION MANUAL DE CARGAS

Cualquier operacin de transporte o sujecin de una carga por parte de uno o varios
trabajadores, como el levantamiento, la colocacin, el empuje, la traccin o el
desplazamiento que por sus caractersticas o condiciones ergonmicas inadecuadas
entrae riesgos en particular dorso-lumbares para los trabajadores.

No debe exigirse o permitirse el transporte de carga manual, para un trabajador cuyo peso
es susceptible de comprometer su salud o seguridad:

Situacin Peso mximo

En general 25 kg
Mayor proteccin 15 kg
Trabajadores entrenados y/o situaciones aisladas 40 kg
Fuente: RM-375-2008-TR.

Cuando las mujeres sean asignados para la manipulacin manual de carga, el peso mximo
debe ser:

Situacin Peso mximo

En general 15 kg
Mayor proteccin 9 kg
Trabajadores entrenados y/o situaciones aisladas 24 kg
Fuente: RM-375-2008-TR.

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El transporte de materiales, realizado con carretas u otros equipos donde se utilice traccin
humana, debe considerar los lmites permisibles siguientes:

Condicin Hombres Mujeres

Fuerza para sacar del reposo o detener
25 Kg. 15 Kg.
una carga

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Fuerza para mantener la carga en
10 Kg. 7 Kg.
movimiento
Fuente: RM-375-2008-TR.

Cuando las cargas sean mayores a las condiciones establecidas anteriormente, el

empleador favorecer la manipulacin de cargas utilizando ayudas mecnicas apropiadas.

La carga mxima recomendada se podr obtener utilizando la ecuacin de NIOSH

establecida en la Norma de Ergonoma RM-375-2008-TR.

Adopte una posicin adecuada para levantar cargas, ubicndose frente al objeto que desea
levantar, con los pies ligeramente separados uno delante del otro. Incline levemente la
cabeza, flexionando las rodillas y manteniendo la espalda recta. Agarre firmemente la carga
utilizando ambas manos, luego acrquela al cuerpo y levante efectuando la mayor fuerza
con las piernas.

Si la mujer est embarazada no se le permitir la manipulacin manual de cargas y deber

ser reubicada en otro puesto.

Todos los trabajadores asignados a realizar el transporte manual de cargas, debe recibir
formacin e informacin en cuanto a las tcnicas de manipulacin que debe utilizarse.

5.2 NORMAS GENERALES - POSICIONAMIENTO POSTURAL EN LOS PUESTOS DE

TRABAJO
En lo posible, se debe alternar el trabajo para que un tiempo el trabajador se encuentre de
pie y otro tiempo sentado.

Los trabajos o tareas que se tienen que realizar de pie deben cumplir con:

Evitar movimientos combinados de flexin y torsin por ser el origen de la mayora

de lesiones musculoesquelticas. Las tareas no se debern realizar por encima de
los hombros ni por debajo de las rodillas.

Para las actividades en las que el trabajo deba hacerse utilizando la postura de pie,
se debe poner asientos para descansar durante las pausas.

El puesto de trabajo deber tener las dimensiones adecuadas que permitan el

posicionamiento y el libre movimiento de los segmentos corporales:

i. Los pedales y otros controles para utilizar los pies deben ser
fcilmente accesibles por el operador.

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ii. Los comandos manuales debern permitir buen agarre, buena

visualizacin y fcil operacin.

iii. El plano de trabajo debe tener la altura y caractersticas de la

superficie de trabajo compatible con el tipo de actividad que se
realiza.

Los trabajos que se deban realizar en posicin sentada deben cumplir con:

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El puesto de trabajo deber tener las dimensiones adecuadas que permitan el
posicionamiento y el libre movimiento de los segmentos corporales.

Las actividades de entrada de datos tendrn como mnimo una pausa de 10 minutos
de descanso por cada 50 minutos de trabajo.

Los asientos utilizados en los puestos de trabajo deben cumplir (como mnimo) con:

Los ajustes de la silla debern ser accionados desde la posicin normal de sentado.

El respaldo de la silla debe ser regulable. Su forma debe ser anatmica, adaptada al
cuerpo para proteger la regin lumbar.

Los reposa brazos permiten dar apoyo y descanso a los hombros y a los brazos, asi
como facilitar los cambios de posturas y las acciones de sentarse y levantarse de la
silla.

En trabajos administrativos, la silla debe tener al menos 5 ruedas para proporcionar

estabilidad.

Los equipos y herramientas utilizadas en el trabajo deben cumplir con las siguientes
caractersticas:

Para equipos en trabajo informtico:

i. Los equipos deben tener condiciones de movilidad para permitir el

ajuste hacia el trabajador.

ii. Las pantallas deben tener proteccin contra reflejos y

deslumbramientos. Deben tener regulacin de altura y giro.

iii. El borde superior de la pantalla debe quedar a nivel de los ojos, no

superior ni inferior con el fin de evitar la mala postura del cuello.

iv. El teclado debe estar en el mismo plano que el ratn para evitar la
flexoextensin del codo.

v. Proporcionar un apoyo adecuado para los documentos (atril) evitando

el frecuente movimiento del cuello y la fatiga visual.

Para herramientas:

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i. Se ajustan al espacio disponible de trabajo.

ii. Se ajustan a la mano y todos los dedos circundan el mango.

iii. Son adecuadas a las tareas que se estn realizando.

iv. Cumplen con lo establecido en el SSOst0001: Estndar para

inspeccin de herramientas, equipos e instalaciones

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Todos los empleados asignados a realizar tareas en postura sentada o de pie, deben recibir
formacin e informacin en cuanto a las tcnicas de posicionamiento y utilizacin de
equipos.

5.3 NORMAS GENERALES - CONDICIONES AMBIENTALES DE TRABAJO

En cuanto a los trabajos o las tareas, debe tomarse en cuenta que el tiempo de exposicin
al ruido industrial para 8 horas es 85 dB y para 12 horas es 83 dB como lmite mximos
permisibles.

En los lugares de trabajo, donde se ejecutan actividades que requieren una atencin
constante y alta exigencia intelectual, tales como: centros de control, laboratorios, oficinas,
salas de reuniones, entre otros, el ruido equivalente deber ser menor de 65 dB.

Los lugares de trabajo deben contar con sanitarios separados para hombres y mujeres,
estos deben en todo momento estar limpios. Las instalaciones de la empresa deben contar
con un comedor donde los trabajadores puedan ingerir sus alimentos en condiciones
sanitarias adecuadas.

Para los controles del ambiente trmico, estos se medirn con el Indice WBGT Norma ISO
7247 (de acuerdo a Norma de Ergonoma RM-375-2008-TR).

En los lugares de trabajo donde se usa aire acondicionado la humedad relativa se situar
entre 40% y 90%.

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Para los controles de iluminacin, se tiene establecido:

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Los lmites de la exposicin de vibracin en cualquiera de las direcciones x,y,z se rigen para
el criterio de la Norma de Ergonoma RM-375-2008-TR:

a. Vibracin cuerpo completo (direcciones x,y,z) en 8 horas de exposicin es

1.15 m/s2.

b. Vibracin mano-brazo (direcciones x,y,z) en 8 horas de exposicin es 4.0

m/s2.

Los lmites permisibles para las sustancias qumicas se establecen de acuerdo al

establecido en el D.S. N 015-2005-SA.

Los lmites permisibles para las radiaciones electromagnticas se establecern de acuerdo

a lo establecido por la ACGHI (American Conference of Governmental Industrial Hygiene
2010), segn lo indicado por la RM-375-2008-TR.

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Lmites permisibles para Exposicin a Campos Electromagnticos

Exposicin Valor Techo

Cuerpo completo (Area de trabajo en general) 2T

Cuerpo completo (Trabajadores entrenados en reas de

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8T
trabajo controladas)

Extremidades (Area de trabajo en general) 20 T

Trabajadores que usan marcapasos o implantes metlicos 0.5 mT

Fuente: ACGHI (American Conference of Governmental Industrial Hygiene 2010)

5.4 NORMAS GENERALES - IDENTIFICACION DE LOS FACTORES DE RIESGO

DISERGONOMICO
Si las tareas tienen los siguientes factores de riesgo disergonmico significativo debern
incluirlas en su Matriz IPECR y sern sujetos de evaluacin de acuerdo a lo establecido en
el Programa de Salud Ocupacional de SMCV.

Lista Estandarizada de
Factores de riesgo Peligros y Riesgos Detalle del factor de riesgo para
disergonmico (SSOpr0001: Identificacin de
incluirlas en Matriz IPECR
(RM-375-2008-TR) Peligros, Evaluacin y Control de
Riesgos)
Manos por encima de cabeza.
Posturas incmodas o Posturas desfavorables durante
Codos por encima de hombro.
forzadas los trabajos
De cuclillas, de rodillas.
40 kg una vez por dia
Levantamiento de carga
25 kg ms de 2 veces por dia
frecuente
5 kg ms de 2 veces por minuto
Sujetar en pinza un objeto de ms
Esfuerzo de manos y Sobreesfuerzos
de 1 kg.
muecas
Accin de atornillar de forma intensa
Usar manos o rodillas como martillo
Impacto repetido
ms de 10 veces por hora
Repetir el movimiento muscular ms
Movimientos repetitivos de 4 veces por minuto, utilizando:
Movimientos repetitivos
con alta frecuencia cuello, hombros, codos, muecas,
manos.
Vibracin de mano-
brazo de moderada a Vibraciones Igual o superior al lmite
alta

En todos los casos, las tareas deben realizarse ms de 2h en total por da.

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5.5 ENTRENAMIENTO Y CAPACITACIN

Todos los trabajadores sern entrenados en el presente estandar.
Los empleados deben demostrar entendimiento de este entrenamiento y la habilidad de
identificar condiciones disergonmicos en sus puestos de trabajo, los mismos que debe
ser reportados para su correccin.

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6.0 DOCUMENTOS DE REFERENCIA

SSOpr0001 Procedimiento de Identificacin de Peligros, Evaluacin y Control de

Riesgos.
SSOst0001 Estndar de Seguridad para Inspeccin de Herramientas y Equipos.
Aprueban la Norma Bsica de Ergonoma y de Procedimiento de Evaluacin de Riesgo
Disergonmico (RM-375-2008-TR)
Reglamento de Seguridad y Salud Ocupacional y Otras Medidas Complementarias en
Minera (D.S. 055-2010-EM)

7.0 REGISTROS

Tiempo Mnimo de
Nombre del Registro Responsable del Control
Conservacin

No aplica

8.0 ANEXOS

No aplica

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