Este folleto contiene ideas que ayudan a orar,

a abrirse al Seor,
a comprender el amor que irradia la Eucarista.
Son breves reflexiones que nos pueden ensear a
pasar unos minutos en contemplacin amorosa y
agradecida ante Jess Eucarista.

ndice

CULTO DE LA EUCARISTA FUERA DE LA MISA....3

Para decirle a Jess...................................................5
Una carta dirigida a ti................................................6
Creo, adoro aydame..........................................10
Seor dame el autodominio que necesito................12
Qu bien se est contigo!.......................................14
Deja que Jess te pregunte......................................16
Jess, s que cuando................................................20
Una oracin para confiar y abandonarse.................21
Mirando a Jess.......................................................23
BENDICIN CON EL S. SACRAMENTO....................25
LA CONFESIN.............................................................27
Modelos de examen de conciencia..........................29

-1-
 No lo leas, dselo a Jess de corazn a Corazn

CULTO DE LA EUCARISTA FUERA DE LA MISA

A vosotros, fieles, descubrid nuevamente el

don de la Eucarista como luz y fuerza para vuestra
vida cotidiana en el mundo, en el ejercicio de la
respectiva profesin y en las ms diversas
situaciones. Descubridlo sobre todo para vivir
plenamente la belleza y la misin de la familia.
(Juan Pablo II, Carta Apostlica Mane
nobiscum Domine, para el Ao de la Eucarista).

-3-
 Adorar a Dios en la Eucarista

Queridos jvenes: poned la Eucarista en el

centro de vuestra vida personal y comunitaria:
amadla, adoradla y celebradla, sobre todo el
domingo, Da del Seor. (Juan Pablo II, XV Jornada
Mundial de la Juventud).
No tengis miedo! Abrid de par en par las
puertas a Cristo!. Abrid vuestro corazn, vuestra vida,
vuestras dudas, vuestras dificultades, vuestras
alegras y afectos a su fuerza salvfica y dejad que
l entre en vuestro corazn. No tengis miedo!
Cristo sabe lo que hay dentro del hombre. Slo l lo
sabe! (Juan Pablo II, palabras con las que comenz
su pontificado el 22 de octubre de 1978).
Creer en Jess, es como un nuevo martirio:
El martirio de quien, hoy como ayer, es llamado a ir
contra corriente para seguir al divino Maestro.
Quizs a vosotros no se os pedir la sangre,
pero s ciertamente la fidelidad a Cristo. Una
fidelidad que se ha de vivir en las situaciones de
cada da. Estoy pensando en los novios y su
dificultad de vivir, en el mundo de hoy, la pureza
antes del matrimonio. Pienso tambin en los
matrimonios jvenes y en las pruebas a las que se
expone su compromiso de mutua fidelidad. Pienso,
asimismo, en las relaciones entre amigos y en la
tentacin de deslealtad que puede darse entre ellos.
(Juan Pablo II, XV Jornada Mundial de la Juventud).

-4-
 No lo leas, dselo a Jess de corazn a Corazn

Para decirle a Jess

Jess, Redentor nuestro, que, impulsado por tu

amor hacia nosotros, te has quedado en la Hostia
Santa, mrame aqu, de rodillas ante Ti, en actitud
de adorarte. Te reconozco como Hijo de Dios, como
Salvador, como Maestro, como Modelo de vida.
Creo que ests realmente presente en el
Sacramento de la Eucarista, aunque no te vean mis
ojos. Y lo creo porque me fo de ti y de tus palabras.
Permteme, Seor, que admire tu amor, tu
cario hacia nosotros. Por qu te has quedado en
la Eucarista? Ya s que lo has hecho para estar a
nuestro lado, para hacernos compaa.
Gracias, Jess, gracias! Aydame a
corresponderte. T sabes bien que me esfuerzo por
amarte, pero sabes tambin que, a veces, me olvido
de Ti. Y yo quiero seguirte, y superar el desnimo al
enfrentarme con deberes que me cuesta cumplir.
Hoy ante Ti, oculto pero presente en la Hostia
Santa, renuevo mis deseos de seguir amndote, de
seguir visitndote con frecuencia, de hacer mejor
la genuflexin, de comulgar con ms fervor.
Seor, no me dejes de tu mano, por favor.
Cuenta conmigo. Aydame!
(Cuatro minutos de oracin personal en silencio)

-5-
 Adorar a Dios en la Eucarista

Una carta dirigida a ti

Querido Hijo(a): Me gusta verte ah, en medio

de tanto silencio, sentado leyendo esta carta que yo
mismo te escrib. Estoy tan contento de que ests
aqu, ni te imaginas el nmero de personas que mov
e hice trabajar para que ests conmigo en este
preciso instante, en este mismo lugar. Y es que tena
preparado para ti este momento desde antes que
nacieras.
S que muchas veces me niegas ante tus
amistades, te avergenzas de tenerme como tu
amigo, que hay ocasiones en que empiezas tu da
con problemas y te desquitas con las personas que
ms quieres, con las que estn a tu lado.
S que a veces slo acudes a m para pedirme
suerte, o para que solucione tus problemas.
Hay muchas formas de verme y de sentirme,
pero bastantes se equivocan al verme como un
Dios que hace sufrir o que trata a los humanos como
sus tteres; otros me creen un mago y hechicero;
creen que soy un Dios rbitro, que juega con el
reglamento en la mano; algunos me ven como un
solitario que manda al infierno, que no s esperar;
que no perdono los errores de los hombres; que vivo
en el cielo rodeado de ngeles y nubes de algodn;

-6-
 No lo leas, dselo a Jess de corazn a Corazn

que prefiero a los ricos y poderosos; o piensan que

yo he causado el cncer y otras enfermedades.
Muchos piensan que soy un Dios al que solo se
le puede rezar de rodillas, y que solo se le encuentra
en la iglesia; que permanezco cruzado de brazos;
que nunca jams me he sentido triste o he llorado por
la humanidad; que quiero destruir la Tierra; que no
puedo estar en los ojos de un nio que llora de fro,
acostado sobre una vereda.
Hay otros que creen que es mentira que yo lo
he creado todo y se imaginan que los bellos
atardeceres no son obra ma, que yo no amo a los
hombres: que son un hobby, un juego para m. Que
soy un Dios que permito tanta injusticia... que no me
importa que las madres lloren la prdida de sus hijos
en las guerras. Y no miran que a cada instante
estoy enviando mensajeros y mensajes de amor
para todos, pero nadie los escucha o les pone
atencin. Yo quiero que los seres humanos sean
felices. Es por todo esto que, aunque no lo creas,
estoy llorando todo el tiempo...
S que algunas veces has llorado o has sentido
ganas de hacerlo, cuando has visto alguna imagen
impactante en la televisin; pero si tuvieras la
posibilidad de estar aqu vindolo todo, sintindolo
todo, sabindolo todo, sufrindolo todo, como en
carne propia, no dudo que moriras de tanta pena.
Soy un Dios que vive en la tierra, ms que en
el cielo: Yo sufro lo mismo que los hombres. Soy un
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 Adorar a Dios en la Eucarista

Dios que se cansa como los hombres, soy un Dios

que est en los ancianos abandonados por sus
familias; en los nios tristes, pero tambin en los
felices.
Soy un Dios que dio libertad al hombre para
que elija su camino; no soy un titiritero. Soy un Dios
de buenos, y tambin de malos. Soy un Dios que
est contigo pase lo que pase; un Dios que no te
abandonar nunca, por malo que seas, pues eres mi
hijo.
Ahora te vi conversando, te contemplaba con
mucha alegra. Mir tus ojos, y vi que estaban llenos
de cosas que habas visto: imgenes de televisin,
de revistas, libros y cuadernos que has ledo,
lgrimas, sueos. Mir tus odos y pude escuchar
todo aquello que has escuchado: dulces frases,
consejos que te han dado, algunos regaos, y uno
que otro insulto. Pude ver tu boca, con millones de
buenas y malas palabras. Digo malas a las que
buscan herir a tus hermanos. Quedaba tambin el
rastro de las mentiras, que no ayudan en nada.
Observ tu mejilla, con marcas de varias
bofetadas. Pude ver tus pies con las seales de los
caminos que has recorrido, de tropezones, cadas, y
puntapis. Pude ver tus manos con alguna cicatriz
por no saber utilizar con cuidado el cuchillo. En ellas
estn grabadas algunas caricias, y algunos golpes
que no has podido controlar por no tener paciencia.
Pude sentir algunos abrazos, y tambin el peso que
-8-
 No lo leas, dselo a Jess de corazn a Corazn

has cargado sobre tus hombros. Despus pude ver tu

cerebro con miles de pensamientos buenos y malos.
Te mir entero. Mir que eras perfecto; que
eres una persona de bien, pero con unos cuantos
errores que tienes que superar. Vi que eres
hermoso y que te has decidido a cambiar un
poquito la realidad en que vives. No hay duda que
hice un buen trabajo al crearte.
Por ltimo mir en tu corazn. Busqu, y
encontr que me tenas abandonado en un
rincn. Me puse un poco triste y entonces decid
escribirte esta carta, para decirte que confi en que
me buscars ms seguido para conversar conmigo;
para decirte tambin que te seguir llamando por
todos los medios, para que no te olvides de la misin
que te he encomendado, y de que mi amor por ti es
tan grande, que ningn hombre con todas sus
palabras y con todos sus inventos jams lo podr
entender...
Un beso,
DIOS

-9-
 Adorar a Dios en la Eucarista

Creo, adoro aydame

Seor mo Jesucristo, que por amor a los

hombres has querido quedarte en el Sacramento de
la Eucarista, esperando, llamando y recibiendo a
cuantos vienen a visitarte:
Creo que ests presente en la Hostia Santa. Te
adoro porque eres mi Dios y Redentor. Te doy
gracias por todos los favores que continuamente me
concedes. Aydame ahora para que sepa sacar fruto
de este rato que voy a pasar junto a Ti.
Jesucristo despus de celebrado el Sacrificio
de la Misa, permanece presente en el Santsimo
Sacramento, por lo cual estamos obligados a
honrar y adorar en la Hostia Santa que nuestros
ojos ven, al mismo Verbo Encarnado que ellos no
pueden ver, y que, sin embargo, se ha hecho
presente delante de nosotros sin haber dejado los
cielos. (De la Profesin de fe de Pablo VI).
Ah lo tienes: es Rey de Reyes y Seor de
Seores. -Est escondido en el Pan. Se humill
hasta esos extremos por amor a ti. (S. Josemara,
Camino, n. 538).
Jess no es una idea ni un sentimiento ni un
recuerdo. Jess es una persona viva siempre y
presente entre nosotros. Amad a Jess presente en
la Eucarista. Viene a nosotros en la Santa
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 No lo leas, dselo a Jess de corazn a Corazn

Comunin y se queda presente en el sagrario de

nuestras Iglesias, porque l es nuestro Amigo,
amigo de todos, y desea ser especialmente amigo y
fortaleza en el camino de vuestra vida de jvenes,
jvenes que tenis tanta necesidad de confianza y
amistad. (Juan Pablo II, Aloc. 8-XI-1978).
Este es mi Cuerpo..., y Jess se inmol,
ocultndose bajo las especies de pan. Ahora est
all, con su Carne y con su Sangre, con su Alma y
con su Divinidad: lo mismo que el da en el que
Toms meti los dedos en sus Llagas gloriosas. Sin
embargo, en tantas ocasiones, t cruzas de largo, sin
esbozar ni un breve saludo de simple cortesa, como
haces con cualquier persona conocida que
encuentras al paso. -Tienes bastante menos fe que
Toms!. (S. Josemara, Surco, n. 684).
Oracin final: Dios mo, creo en ti, pero
aumenta mi fe; espero en ti, pero fortalece mi
esperanza; te amo de todo corazn, pero aumenta
mi cario hacia ti; me pesa de todo corazn haberte
ofendido, haz que sepa arrepentirme.
Te adoro como a mi primer principio; te deseo
como mi ltimo fin; te doy gracias como mi continuo
bienhechor y te invoco como mi gran protector.
Te consagro todos mis pensamientos, palabras,
obras y trabajos, a fin de que desde hoy en
adelante piense siempre en Ti, hable de Ti, y acte
de acuerdo con tu Voluntad. As sea.

-11-
 Adorar a Dios en la Eucarista

Seor dame el autodominio que necesito

para quererte

Te suplico que ilumines mi entendimiento,

fortalezcas mi voluntad, limpies mi corazn y
santifiques mi alma.
Aleja de mi la tibieza, que me lleva a hacer
con desgana todo lo que se refiere a ti; a valorar
poco tu presencia a travs de los Sacramentos; a
rezar con poca devocin; a huir de la mortificacin; a
dejarme llevar por la comodidad.
Aydame a vencer las tentaciones, a reparar
por mis pecados y por los de todas las personas, y a
adquirir las virtudes que me faltan.
Llena mi corazn de un verdadero amor, que
se manifieste en obras por Ti y para Ti. Haz que odie
mis pecados y que tenga caridad para con las
personas que me rodean.
Socrreme con tu gracia para alcanzar la
Santa Pureza; para vencer la sensualidad con la
mortificacin, la avaricia con la limosna, el mal genio
con la paciencia y la tibieza con el fervor.
Fortalceme, Seor, para que ponga todo
cuidado en mantener una conciencia limpia, una
conducta cristiana, sin dejarme llevar por la cobarda
o la vergenza ante el qu dirn.

-12-
 No lo leas, dselo a Jess de corazn a Corazn

Que sepa vivir el pudor en el vestir y la

dignidad en mis conversaciones!
Dame a conocer, Dios mo, la pequeez de lo
temporal, la grandeza del cielo, la brevedad de esta
vida y la eternidad de la otra, para que as sepa
aprovechar el tiempo y sacar fruto de todos los
bienes que me has dado.
Haz, mi Jess, que sepa tratarte con el mismo
cario, la misma devocin e igual entrega que tuvo tu
Madre y ma, Santa Mara.

-13-
 Adorar a Dios en la Eucarista

Qu bien se est contigo!

Qu bien se est contigo, Seor, junto al

Sagrario! Qu bien se est contigo! Por qu no
vendr ms? Desde hace muchos aos vengo a
verte a diario y aqu te encuentro siempre, amante
solitario humilde, escondido, pensando en m.
T no necesitas que yo te diga nada, si ya lo
sabes todo, pero esperas que te abra el corazn
manifestando lo que me ocupa, me alegra, me hace
sufrir: Estoy a la puerta y llamo. Si alguno me
abre Yo te abro mi alma cuando te cuento con
sencillez lo que llevo dentro de m, en confidencia de
amigo.
Qu te voy a decir? Sabes todas mis penas,
todas mis alegras, sabes que vengo a verte con las
manos vacas y que te quiero ayudar y servir con lo
poco que soy y tengo.
Cuando vengo a verte, con frecuencia te
encuentro solo.
Ser que nadie sabe, Seor, que ests
aqu? No s! Pero s s, en cambio, que aunque
nadie te amara ni te lo agradeciera, aqu estaras
siempre esperndome a m.
Por qu no vendr ms? Qu ciego
estoy! Si s por experiencia que cuando a Ti me llego
siempre vuelvo cambiado, siempre salgo mejor
-14-
 No lo leas, dselo a Jess de corazn a Corazn

Por qu no vendr ms a visitarte? A dnde voy,

Dios mo, cuando hacia ti no voy? T siempre me
esperas, a Ti siempre te tengo, jams me has
cerrado las puertas de tu amor Por qu no vendr
ms si s que aqu a tu lado puedo encontrar, Dios
mo, lo que tanto busco?
T eres mi luz, mi fortaleza, mi paz, mi nico
bien Si jams he venido que no te haya
encontrado. Si jams he sufrido, si jams he llorado,
Seor, sin que conmigo llorases T tambin Por
qu no vendr ms, Jess bendito? Si T lo ests
deseando y yo tanto lo necesito Si s que no s
nada cuando no vengo aqu.
S que aqu me ensears la ciencia de los
santos, esa ciencia bendita que aqu aprendieron
tantos que fueron tus amigos y gozan ya de Ti
Por qu no vendr ms, si s que T eres el
modelo que mi alma necesita, que nada se hace duro
vindote a Ti aqu? El Sagrario es la celda donde
ests encerrado. Qu pobre, qu obediente, qu
manso, qu callado, qu solo, qu escondido! Nadie
se fija en Ti!
Por qu no vendr ms, oh Bondad
infinita? Riqueza inestimable que nada necesitas y
que te has humillado para mendigar mi amor! Qu
bien se est contigo! Qu bien se est, Seor!

-15-
 Adorar a Dios en la Eucarista

Deja que Jess te pregunte

No es preciso, hijo, saber mucho para

agradarme; basta que me ames mucho. Hblame
sencillamente, como hablaras al ms ntimo de tus
amigos, como hablaras a tu madre, o a tu hermano.
Necesitas hacerme alguna splica en
favor de alguien? Dime su nombre: ya sea el de tus
padres, el de tus hermanos y amigos; dime en
seguida qu quisieras que hiciese yo realmente por
ellos.
Pide mucho, muchas cosas; no dudes en
pedir. Me gustan los corazones generosos, que
llegan a olvidarse de s mismos para atender las
necesidades ajenas. Hblame con sencillez, de los
pobres a quienes quisieras consolar; de los enfermos
a quienes ves padecer; de los extraviados que
anhelas devolver al buen camino; de los amigos
ausentes que quisieras ver otra vez a tu lado. Dime
por todos al menos una palabra; pero palabra de
amigo, palabra entraable y fervorosa.
Recurdame que he prometido escuchar toda
splica que salga del corazn.
Necesitas alguna gracia? Haz, si quieres,
una lista de lo que necesitas, y ven, lela en mi
presencia. Dime con sinceridad que sientes orgullo,
pereza y amor a la sensualidad; o que eres tal vez
-16-
 No lo leas, dselo a Jess de corazn a Corazn

egosta, inconstante, negligente... Y pdeme luego

que venga en ayuda de los esfuerzos, pocos o
muchos, que haces para sacudirte de encima esas
miserias.
No te avergences, pobre alma! Hay en el
cielo tantos y tantos justos, tantos y tantos santos de
primer orden que tuvieron tus mismos defectos! Pero
rezaron con humildad y, poco a poco, se vieron libres
de sus miserias.
Tampoco dudes en pedirme bienes para el
cuerpo y para el entendimiento: salud, memoria, xito
feliz en tus trabajos, asuntos o estudios... Todo eso
puedo darte, y lo doy y deseo que me lo pidas (en
tanto en cuanto no se oponga, sino que favorezca y
ayude a tu santificacin). Hoy por hoy, qu
necesitas? Qu puedo hacer por tu bien? Si
conocieses los deseos que tengo de favorecerte!
Te preocupa alguna cosa? Cuntamelo
todo detalladamente.
Qu te preocupa?, en qu piensas?, qu
deseas? No querras poder hacer algn bien a tus
prjimos, a tus amigos a quienes amas tal vez mucho
y que viven quiz olvidados de m? No te sientes
con deseos de mi gloria? Dime: qu cosa llama hoy
particularmente tu atencin?, qu anhelas ms
vivamente y con qu medios cuentas para
conseguirlo? Dime qu es lo que te ha salido mal, y
yo te dir las causas del fracaso.

-17-
 Adorar a Dios en la Eucarista

Hijo mo, soy dueo de los corazones, y

dulcemente los llevo, sin perjuicio de su libertad,
donde me place.
Ests triste o de mal humor? Cuntame
tus tristezas con todos sus pormenores. Quin te
ofendi?, quin lastim tu amor propio?, quin te
ha menospreciado? Acrcate a mi corazn, que
tiene el blsamo eficaz para todas las heridas del
tuyo. Cuntame todo, y acabars por decirme que, a
semejanza de m, todo lo perdonas, todo lo olvidas, y
en pago recibirs mi consoladora bendicin. Tienes
miedo de algo? Sientes en tu alma tristeza? chate
en brazos de mi providencia.
Contigo estoy, aqu; a tu lado me tienes; todo lo
oigo; ni un momento te desamparo.
Sientes el desprecio de personas que antes
te quisieron bien, y ahora, se alejan de ti, sin que les
hayas dado el menor motivo? Ruega por ellas, y yo
las volver a tu lado, si no han de ser obstculo a tu
santificacin.
Tienes alguna alegra que comunicarme?
Por qu no me haces partcipe de ella por lo buen
amigo tuyo que soy? Cuntame lo que desde ayer,
desde la ltima visita que me hiciste, te ha consolado
y te ha hecho como sonrer tu corazn. Quizs has
tenido alguna sorpresa agradable; quizs se han
disipado algunos recelos; quizs has recibido buenas
noticias, una muestra de cario; quizs has vencido
una dificultad o salido de un apuro... Obra ma es
-18-
 No lo leas, dselo a Jess de corazn a Corazn

todo esto, y yo te lo he proporcionado. Por qu no

has de manifestarme por ello tu gratitud, y decirme
sencillamente como un hijo a su padre: gracias,
Padre mo, gracias? El agradecimiento trae consigo
nuevos beneficios, porque al bienhechor le agrada
verse correspondido.
Tienes alguna promesa que hacerme?
Puedo leer en el fondo de tu corazn. A los hombres
se les engaa fcilmente. A Dios, no. Hblame, pues,
con toda sinceridad. Tienes un propsito firme de
no ponerte ms en aquella ocasin de pecado?,
de privarte de aquello que te da?, de no mirar
ms aquello que dio rienda suelta a tu imaginacin?,
de no tratar ms a aquella persona que turb la paz
de tu alma, hacindote pecar? Volvers a ser
amable con aquella persona a quien miraste hasta
hoy como enemiga?
Hijo mo, vuelve a tus ocupaciones
habituales, a tu trabajo, a tu familia, a tu estudio...,
pero no olvides la grata conversacin que hemos
tenido aqu los dos, en la soledad del Oratorio.
Ama a mi Madre, que lo es tuya tambin, la
Virgen Santsima... y vuelve otra vez a m con el
corazn ms amoroso todava, ms entregado a mi
servicio: en el mo encontrars cada da nuevo amor,
nuevos beneficios, nuevos consuelos.

-19-
 Adorar a Dios en la Eucarista

Jess, s que cuando...

Jess, s que cuando no estoy contigo, los

das son ms tristes y melanclicos.
Jess, s que cuando me faltas T, me irrito
con facilidad, no tengo consideracin con los dems,
y todos me parecen falsos y embusteros.
Jess, s que cuando no ests a mi lado el
trabajo se me hace ms pesado, los sufrimientos
eternos, las noches de confusin interminables; y
experimento insatisfaccin, angustia y duda.
Jess, s que cuando me ausento de tu
presencia, la vida pierde su sentido y busco refugio
para mi soledad en vicios, en el atolondramiento, a
pesar de que solo encuentro sinsabores y tribulacin.
Jess mo, no ests lejos; si de Ti me viene la
alegra, el deseo de amar y de vivir, concdeme estar
siempre contigo.
No permitas nunca que me aleje de Ti.

-20-
 No lo leas, dselo a Jess de corazn a Corazn

Una oracin para confiar y abandonarse

Por qu te confundes y agitas ante los

problemas de la vida? Djame el cuidado de tus
cosas y todo te ir mejor. Cuando te abandones a m,
todo se resolver con tranquilidad segn mis
designios. No te desesperes, no me dirijas una
oracin agitada, como si quisieras exigirme el
cumplimiento de tus deseos. Cierra los ojos del alma
y dime con calma: Jess, yo confo en ti.
Evita las preocupaciones angustiosas y los
pensamientos sobre lo que puede suceder despus.
No estropees mis planes, querindome imponer tus
ideas. Djame ser Dios y actuar con libertad,
Abandnate confiadamente en m. Reposa en m y
deja en mis manos tu futuro. Dime frecuentemente:
Jess, yo confo en ti.
Lo que ms dao te hace es tu razonamiento y
tus propias ideas y querer resolver las cosas a tu
manera.
Como me dices: Jess, yo confo en ti, no
seas como el paciente que le pide al mdico que lo
cure, pero le sugiere el modo de hacerlo. Djate
llevar en mis brazos divinos, no tengas miedo. Yo te
amo.
Si crees que las cosas empeoran o se
complican a pesar de tu oracin, sigue confiando.
-21-
 Adorar a Dios en la Eucarista

Cierra los ojos del alma y confa. Contina

dicindome a toda hora: Jess, yo confo en ti.
Necesito las manos libres para poder obrar. No
me ates a tus preocupaciones intiles. Confa solo
en m.
Reposa en m, abandnate en m. Yo hago los
milagros en la proporcin del abandono y confianza
que tienes en m. As que no te preocupes: echa en
m todas tus angustias y duerme tranquila. Dime
siempre: Jess, yo confo en Ti y vers grandes
milagros.
Te lo prometo por mi amor.

-22-
 No lo leas, dselo a Jess de corazn a Corazn

Mirando a Jess

Mirando a Jess presente en la Hostia Santa,

se puede repetir la siguiente oracin:

Jess, Hijo de Dios, que te has quedado en la

Eucarista para estar con nosotros, aydanos a
gustar de tu presencia.
Concdenos lo que te pedimos, Seor.
Jess, Fundador de la Iglesia, ayuda al Papa,
a los obispos, a los sacerdotes y a cuantos en tu
nombre estn encargados de dirigirla.
Concdenos lo que te pedimos, Seor.
Jess, que eres nuestro amigo, aydanos a
gustar de tu amistad.
Concdenos lo que te pedimos, Seor.
Jess, Maestro, aydanos a conocer tu
doctrina y a ponerla por obra.
Concdenos lo que te pedimos, Seor.
Jess, que naciste en el seno de una familia,
protege a nuestros padres, hermanos y familiares.
Condcenos a todos por el camino de tu verdad.
Concdenos lo que te pedimos, Seor.

-23-
 Adorar a Dios en la Eucarista

Jess, que al hacerte hombre, compartiste

nuestros sufrimientos, ayuda a todos los que sufren e
infndeles el estmulo de tu esperanza.
Concdenos lo que te pedimos, Seor.

Oracin: Ilumina, Seor, con la luz de la fe

nuestros corazones, y abrsalos con el fuego de la
caridad, para que adoremos resueltamente en
espritu y en verdad a quien reconocemos en este
sacramento como nuestro Dios y Seor.

-24-
 No lo leas, dselo a Jess de corazn a Corazn

BENDICIN CON EL SANTSIMO SACRAMENTO

Bendecir significa literalmente: decir bien.

Concretamente, que Dios diga bien de nosotros.
La costumbre de bendecir a alguien o a algo es
muy antigua.
Ya en el Antiguo Testamento se ve cmo Dios
establece los ritos y las ocasiones para que el pueblo
reciba la bendicin. Tambin se bendice con
imgenes sagradas, con gestos (imposicin de
manos) y, de un modo solemne y prioritario, con las
especies eucarsticas que se guardan en el Sagrario.
Por eso, la Bendicin con el Santsimo, que imparten
los que han sido ordenados, no es la bendicin al
Santsimo.

-25-
 Adorar a Dios en la Eucarista

l ya es mil veces bendito. Somos nosotros los

bendecidos por l, por su presencia, por su amor, por
su cercana. Acogemos esta bendicin, en el seno de
la liturgia, con lecturas de la Escritura, con cnticos y
oraciones para agradecer tan gran privilegio.
Y aprovechamos estas ocasiones para
adorarlo, pedirle perdn por las ofensas que le
hacemos los humanos, demostrarle nuestro cario,
etc.

-26-
 No lo leas, dselo a Jess de corazn a Corazn

LA CONFESIN

Confesin frecuente
Conviene profundizar en el sentido profundo de
las palabras que el sacerdote pronuncia antes y
despus de la frmula de la absolucin: Dios,
Padre misericordioso que reconcili consigo al
mundo por la Muerte y la Resurreccin de su
Hijo y derram el Espritu Santo para la
remisin de los pecados te conceda, por el
ministerio de la Iglesia, el perdn y la paz.
Y YO TE ABSUELVO...
La Pasin de Nuestro Seor Jesucristo, la
intercesin de la Santsima Virgen Mara y de
todos los santos, El bien que hagas y el mal
que puedas sufrir, te sirvan como remedio de

-27-
 Adorar a Dios en la Eucarista

tus pecados, aumento de gracia y premio de

Vida Eterna.
Lo que consigue la total remisin de nuestros
pecados no es la materialidad de unas palabras o
que el sacerdote trace una cruz con su mano. Lo que
nos absuelve y nos salva es la Muerte y la
Resurreccin del Hijo de Dios, su Pasin que nos
reconcilia con Dios y con la Iglesia por los mritos de
su Sangre derramada en la Cruz.
Para alcanzar la penitencia, contamos tambin
con los mritos de la Virgen y de los Santos.
A estos mritos enormes, aadimos por nuestra
parte el bien que nosotros podemos hacer y los
sufrimientos que podamos padecer.
Siempre, pero especialmente en los
momentos de desaliento y de angustia, cuando la
vida y el mundo mismo parece desplomarse, no
olvidis las palabras de Jess: Venid a M todos
los que estis fatigados y oprimidos, que Yo os
aliviar. Tomad sobre vosotros mi yugo y aprended
de M, que soy manso y humilde de corazn, y
hallaris descanso para vuestras almas, pues mi
yugo es suave y mi carga ligera.

-28-
 No lo leas, dselo a Jess de corazn a Corazn

Modelos de examen de conciencia

Por qu al examinar tu conciencia no te

preguntas si lo que haces agrada a Dios,
en lugar de si es o no pecado?

El sentir no es consentir.
El pensar mal no es querer el mal.
Tiene que haber consentimiento y
advertencia.
Aunque est soando o est despierto, si no
consiento, no hay pecado mortal.
El que quiere obtener la reconciliacin con
Dios y con la Iglesia debe confesar al
sacerdote todos los pecados graves que
no ha confesado an y de los que se
acuerda tras examinar cuidadosamente su
conciencia. Sin ser necesaria, de suyo, la
confesin de las faltas veniales est
recomendada vivamente por la Iglesia.
(Catecismo de la Iglesia Catlica, n. 1493).

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 Adorar a Dios en la Eucarista

Examen de Conciencia I

1. Cunto tiempo hace desde mi ltima

confesin?
2. He callado por vergenza algn pecado
mortal en mis confesiones anteriores?
3. Cumpl la penitencia?
1: Amars a Dios sobre todas las cosas.-
1. He dejado de rezar?
2. Me he acercado indignamente a recibir algn
sacramento?
3. He dudado o negado las verdades de la fe
catlica?
4. He puesto en peligro mi fe leyendo libros o
revistas contrarias a la fe catlica o he asistido
a reuniones de sectas que no son catlicas?
5. He sido supersticioso? He credo en brujeras:
hacerme leer las cartas, consultar adivinos, etc.?
2: No tomars el nombre de Dios en vano.-
1. He tratado con poca reverencia a Dios, a la
Virgen, a los santos, a la Iglesia o a sus
instituciones o a las personas consagradas a
Dios?
2. He blasfemado?
3. He jurado cosas falsas?
4. He jurado cosas verdaderas, sin necesidad?
5. Me he rebelado contra Dios?

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 No lo leas, dselo a Jess de corazn a Corazn

3: Santificars las fiestas.-

1. He faltado a Misa los domingos o das festivos
(el Da de Navidad y el da 1 de Ao), por mi
culpa y sin una razn grave? He llegado tarde
a Misa sin ninguna justificacin?
2. Me he distrado voluntariamente en ella?
Cuido de guardar el debido comportamiento
en el templo: silencio, decencia en el vestir,
seal de la cruz y genuflexin bien hechas,
participacin en el rezo y en el canto...? Me
uno al Sacrificio de Jess en la Misa
ofrecindole mi trabajo, los pequeos sacrificios
diarios y todas mis cosas?
3. He comulgado con pecados graves sin
haberme confesado antes?
4. He cumplido los das de abstinencia de comer
carne (Viernes de Cuaresma, para mayores de
14 aos) y de ayuno (Mircoles de Ceniza y
Viernes Santo, desde los 18 aos a los 59).
4: Honrars a tu padre y a tu madre.-
1. Manifiesto respeto y cario a mis padres y
familiares? Les he entristecido?
2. Les he faltado al respeto, de palabra o de
obra? Les he deseado algn mal?
3. Obedezco a mis padres y superiores?
Reacciono mal ante las indicaciones que me
hacen? Tengo desordenado afn de
independencia? Les he desobedecido en
cosas importantes?
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 Adorar a Dios en la Eucarista

4. Les ayudo en sus necesidades espirituales y

materiales?
5. Correspondo al esfuerzo que hacen mis
padres y educadores para que me forme y
estudie? Realizo mis deberes con puntualidad
y orden, y procuro terminarlos bien, venciendo
la pereza? Pierdo el tiempo o lo hago perder a
otros? Me dejo esclavizar por la televisin?

5: No matars.-
1. He hecho dao a otros de palabra o de obra?
2. He causado la muerte a alguien?
3. He practicado, aconsejado o facilitado el
grave crimen del aborto?
4. Me he embriagado, bebido con exceso o
tomado drogas?
5. Me he dejado llevar de la gula en la comida?
6. He dado mal ejemplo a las personas que me
rodean?
7. Les corrijo con clera o injustamente?
8. Tengo enemistad, odio o rencor contra
alguien? Rehso perdonarle?
9. He sido causa de que otros pecasen, por mi
conversacin, mi modo de vestir, mi asistencia a
algn espectculo, o con el prstamo de algn
libro, video o revista? He tratado de reparar el
escndalo?

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 No lo leas, dselo a Jess de corazn a Corazn

10. He sido egosta? Me preocupo de

ayudar al prjimo, especialmente a los ms
necesitados?

6: No cometers actos impuros.-

9: No consentirs pensamientos ni deseos
impuros.-
1. He mirado voluntariamente imgenes
deshonestas (propagandas, pelculas, TV,
revistas, pginas de Internet, etc.)? He ledo
libros que contienen descripciones inmorales?
2. He participado en conversaciones impuras?
3. He realizado actos impuros? Solo o con
otras personas? Del mismo o distinto sexo?
Hice algo por impedir las consecuencias de
esas relaciones?
4. He aceptado pensamientos o deseos
impuros?

7: No robars.-
10: No codiciars los bienes ajenos.-

1. He robado dinero u otras cosas? Cunto?

2. He restituido o reparado por el dao causado?
3. He malgastado el dinero? Doy limosna
segn mi posicin?
4. He tenido envidia? He codiciado los bienes
ajenos? Me he dejado llevar de la avaricia?

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 Adorar a Dios en la Eucarista

8: No dirs falso testimonio ni mentirs.-

1. He dicho mentiras? He sido hipcrita?
2. He descubierto, sin causa justa, defectos
graves de otras personas, aunque sean ciertos,
pero no conocidos?
3. He hecho juicios temerarios contra el prjimo?
4. He criticado?He calumniado?
5. He reparado el dao que haya podido
seguirse?
______________

1. Me preocupo de influir con naturalidad y sin

respetos humanos para hacer ms cristiano el
ambiente a mi alrededor? S defender a
Cristo y la doctrina de la Iglesia?
2. Hago el propsito de tomarme ms en serio mi
formacin cristiana y mis relaciones con Dios?
______________

LOS MANDAMIENTOS DE LA IGLESIA

(Cfr. Catecismo de la Iglesia Catlica, nn. 2041-2043)
Los mandamientos ms generales de la santa
Madre Iglesia son cinco:
1: Or misa entera los domingos y dems fiestas de
precepto y no realizar trabajos serviles.
2: Confesar los pecados mortales al menos una
vez al ao.
3: Recibir el sacramento de la Eucarista al menos
por Pascua

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 No lo leas, dselo a Jess de corazn a Corazn

4: Abstenerse de comer carne y ayunar en los

das establecidos por la Iglesia.
5: Ayudar a las necesidades de la Iglesia.

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 Adorar a Dios en la Eucarista

Examen de Conciencia II.

Gracias al amor y la misericordia de Dios no

hay pecado, por grande que sea, que no pueda
ser perdonado; no hay pecador que sea rechazado.
Tened, pues, la valenta del arrepentimiento.Esto
os har libres!. (Juan Pablo II).

1. Cunto tiempo hace desde mi ltima

confesin?
2. He callado por vergenza algn pecado
mortal en mis confesiones anteriores?
3. Cumpl la penitencia?

Amars al Seor tu Dios

con todo tu corazn

Est mi corazn dirigido hacia Dios, de tal

manera que con verdad lo ame sobre todas las
cosas, como un hijo a su padre, cumpliendo fielmente
sus mandamientos?
Es firme mi fe en Dios que nos ha hablado
por medio de su Hijo? Me he preocupado por
adquirir la instruccin cristiana, escuchado la Palabra
de Dios, evitando lo que atenta contra la fe? Tengo
pureza de intencin en mis acciones o me domina la
vanidad y la apariencia?

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 No lo leas, dselo a Jess de corazn a Corazn

Me he preocupado de influir para hacer ms

cristiano el ambiente en que me muevo? S
defender a Cristo y a la Iglesia?
Tengo reverencia y amor al nombre de Dios?
He faltado el respeto a la Santsima Virgen o a los
santos? Pongo los medios para corregirme con
energa?
He honrado el Da del Seor y las fiestas de
la Iglesia participando en los actos litrgicos, sobre
todo en la Misa de una manera activa, piadosa y
atenta?
Tengo tal vez otros dioses, es decir cosas
que me preocupan o en las que confi ms que en
Dios como son las riquezas, las supersticiones, el
espiritismo o la magia? Qu cosas son importantes
para m?
Soy perseverante en mi oracin y trato de
conocer ms a Dios a travs de ella? Pido a Dios
por las necesidades de los dems?

Amaos los unos a los otros

como yo los he amado

Tengo amor verdadero a mi prjimo, o he

abusado de mis hermanos para mi provecho
personal o hacindoles lo que no deseo para m
mismo? Soy capaz de mirar las necesidades de los
dems antes que las mas? Puedo hacer algn
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 Adorar a Dios en la Eucarista

sacrificio por los otros y dejar lo que yo quiero para

despus?
He contribuido al bien en mi casa mediante
la paciencia y el cario sincero?
He sido obediente con mis padres?, los he
respetado y ayudado en sus necesidades materiales
y espirituales?
He hecho partcipes de mis bienes a los que
son ms pobres que yo? He hecho lo posible por
defender a los oprimidos, socorrer a los necesitados,
ayudar a los pobres? o he despreciado al prjimo,
especialmente a los ms dbiles, a los ancianos, a
los extranjeros o a los hombres de otras razas o
clases sociales? Acompao a los que estn solos o
enfermos?
Es mi vida un cumplimiento de la misin que
he recibido al ser confirmado? Participo en las
obras de apostolado y de caridad de la Iglesia?
Me preocupo por el bien y el progreso de la
comunidad humana en la que vivo?
Cules son mis responsabilidades? Cmo
hago las cosas que tengo que hacer todos los das?
Muestro a las autoridades la obediencia y el respeto
debidos?
Soy fiel y veraz? Perjudico a los dems con
palabras falsas, calumnias, perjuicios, violaciones del
secreto?
Pido perdn cuando ofendo a los dems?
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 No lo leas, dselo a Jess de corazn a Corazn

Causo dao a la vida, integridad fsica, la

fama, la honra o los bienes de los dems? He
aconsejado o procurado el aborto?
He robado o daado, o deseado injusta o
desordenadamente los bienes del prjimo? He
procurado restituir lo ajeno y reparar el dao?
Si padec injurias, he estado dispuesto a la
paz, por amor a Cristo, y a perdonar, o guardo rencor
y deseos de venganza?
He dado mal ejemplo a las personas que me
rodean? Les corrijo con clera o injustamente?
Me he embriagado, bebido con exceso o
tomado drogas?

Sed perfectos como el Padre

celestial

Cul es la orientacin fundamental de mi

vida? Estoy animado por la esperanza de la vida
eterna? Lucho contra los vicios, las inclinaciones y
pasiones malas como lo son la envidia y la gula? He
sido soberbio y presuntuoso, menospreciando a los
dems y creyndome superior a ellos? He sido
presumido delante de Dios? Impuse a los dems mi
voluntad sin respetar la libertad y los derechos
ajenos?
Cmo uso el tiempo, las fuerzas y los dones
que he recibido de Dios como los talentos del
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 Adorar a Dios en la Eucarista

Evangelio? Soy una persona alegre? Qu

motivos tengo para ser alegre? Llevo la alegra a mi
casa, clase, trabajo y amigos?
Soporto con paciencia los dolores y las
contrariedades de la vida? He guardado la ley de la
abstinencia y el ayuno desde que tengo la edad
requerida?
He guardado mis sentidos y todo mi cuerpo
en pudor y en castidad, como templo del Espritu
Santo? He manchado mi cuerpo con la fornicacin,
o la impureza conmigo mismo, las palabras y
pensamientos indignos, malos deseos o acciones?
He tenido lecturas o conversaciones o frecuentado
espectculos o diversiones contrarios a la honestidad
cristiana y humana? He sido causa por mi
indecencia de pecado de los dems, incluso
escandalizando a menores? Han existido
circunstancias mismo sexo, parentesco-
agravantes?
He actuado contra mi conciencia por temor o
hipocresa?
He buscado siempre obrar con la verdadera
libertad de los hijos de Dios, segn la ley del Espritu,
o he sido esclavo de mis pasiones?

Acto de contricin Seor mo Jesucristo,

Dios y Hombre verdadero, Creador, Padre y
Redentor mo, por ser Vos quien sois, Bondad
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 No lo leas, dselo a Jess de corazn a Corazn

infinita, y porque os amo sobre todas las

cosas, me pesa de todo corazn haberos
ofendido; tambin me pesa por que podis
castigarme con las penas del infierno.
Ayudado de vuestra divina gracia, propongo
firmemente nunca ms pecar, confesarme y
cumplir la penitencia que me fuere impuesta.
Amn.

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 La mayora de los textos utilizados en este folleto
han sido sacados de:
COMPENDIO DE PRCTICAS DE PIEDAD Y VIDA
SACRAMENTAL DE LOS ALUMNOS, editado por el
Colegio RETAMAR de Madrid.
Pequea gua para hacer oracin, en Internet
www.cyara.net/archivo/guiacristiano/oracion.htm

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