9/4/2017 Inquietudes:Conociendomispuntosciegos

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"SlohayunrincnenelUniversoquepuedesestarsegurodepoder
mejorar,yesatimismo"AldousHuxley(Timemusthaveastop)

INICIO CUERPOYMENTE METAFSICA CONCIENCIASOCIAL CAJNDESASTRE

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Conociendomispuntosciegos 2011(18)
abril(2)
Hastaquepuntonosconocemos,realmentecoincidenuestravisin
mayo(13)
sobrenosotrosconlaquetienenlosdems?Laventanade
Johari,esunaherramientadepsicologacognitivaquepuededar junio(2)
respuestaaestacuestin.Copioliteralmenteunarticulode Conociendomis
puntosciegos
otroblogqueestllenodeartculosinteresantespara
compartir.(http://departeyparte.blogspot.com) Capacidadde
escuchar

septiembre(1)
"LAVENTANADEJOHARI(Autor:Zafiro)
Permiteelautoconocimientoyreflexinsobresmismo,ascomo
lainteraccin,retroalimentacin,comunicacinconlosdems. ETIQUETAS

CuerpoyMente(9)
FuecreadaporlospsiclogosJosLuftyHarryIngham.Consta
decuatrocuadrantesensuventanaquedividenelconocimiento Actitud(4)

personalencuatroreas:abierta,ciega,oculta,oscura. ConcienciaSocial(4)
Metafisica(4)
Psicologa(3)
Ego(2)
Naturaleza(2)
Cajondesastre(1)
Cerebro(1)
Consecuencias(1)
Elegir(1)
Escuchar(1)
Sociedadcivil(1)
hinduismo(1)

reaabierta:Enellaseencuentraelconocimientofsico,
intelectualespiritual,queconozcosobremmismoylosdems

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9/4/2017 Inquietudes:Conociendomispuntosciegos
tambin.Esdecir,motivaciones,deseos,gustosexperienciasque
lapersonahadadoaconocer.

reaciega:Eslainformacinsobremicomportamientoquelos
demsvendem,peroqueyodesconozco.Lainformacinqueme
ofrezcanlosdemssobrelosaspectosquedesconozco,permite
vernosanosotrosmismosconformenosvenlosdems.

reaoculta:Contienelainformacinqueunomismosaberespecto
des,peroquesondesconocidasporlosdems,eslono
revelado,looculto,lossecretos.

reaoscura:Eselreadesconocidatantoporlapersona
afectadacomoporlosdems.Sonaquellosaspectosdela
personalidaddeloquenoseymuchomenoslaspersonasquese
relacionanconunoconocen.Allseencuentranaspectos
inexplorados,ladinmicainterpersonal,sucesosacontecidosen
lainfancia,recursosnodescubiertos,etctera.

Estasreasnosonestticas,sonmovibles,esdecirquese
desplazandeuncuadranteaotro,segnelgradodeinformacin
quelapersonapuedarecibiracercadesmisma,ensurelacin
conelotro,ytambinapeticindeellamisma,esdecir,
preguntandocmomeves.

Silepidesaotroquetedescriba,ysiempreycuandohayala
suficienteconfianzaparaqueelotroteconozca,podras
obtenerinformacindetreaciega,aspectosnoconocidospor
tiquelapersonatehavisto,ejemplo:cuandohablastiendesa
nomiraralosojosyestomehacesentirunpocode
desconfianza.Lapersonaquerecibeestainformacinesten
estemomentoconociendoqueensurelacininterpersonalnomira
defrente.Estainformacinagrandaahorasurealibre.

Cuandoproductodelainteraccinyconfianzalapersonadecide
correrelriesgoderevelarpartedesussecretos(reaoculta)
crecelaventanadelrealibreyseachicaladelreaoculta,
locualpuederesultarenunalivioparalapersonayaquelo
oculto,secretopuedellenarsedefantasascatastrficasvistas
desdelalupadelafectado.Unavisinobjetivadelqueest
afuerapuedepermitirdesmitificar,odescorrerelvelode
ciertassuposiciones,aclarandolavisinpersonaldelafectado.

Elreaoscurapuedeachicarsecuandodecidobuscarorientacin
profesionalquedeveleaspectosguardadosenmiinconsciente.La
interpretacindelossueos,elmaterialofrecidoatravsde
lostestproyectivos,revelapartedeestainformacin.

LaventanadeJohari,permitereflexionaryhastaconfrontar
algunosaspectospersonalesunavezestospasananuestrarea
libre.Ampliarelrealibreproducequelasotrasreasse
reduzcanypermitemejorarnuestracomunicacin,y
autoconocimiento.Porloquepuedeseraplicadaparael
crecimientopersonal,yenelcontactoconelotro,lautilizo
endinmicadegrupoyconstituyeunaherramientamuytil.

CONOCIENDOMISPUNTOSCIEGOS
En nuestra interaccin con las personas comunicamos informacin
de la que no somos conscientes, pero que las otras personas s

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captan. Al interactuar reflejamos nuestra forma de ser, pensar,
nuestraformadehablar,derelacionarnosconelotro,etctera.

Paraserconscientesdealgunoscomportamientosquemostramosen
diferentes reas de nuestra vida, recibimos respuestas desde
estos puntos ciegos del segundo cuadrante de la ventana de
Johari.Laformaderecibirinformacinesatravsdelfeedback,
del cual escrib un post con todos los pasos adecuados para
ofrecerloenformaasertiva.

El feedback debera ser pedido (puedes pedirle a alguien de t

confianza que te diga cmo te ve.). Hacer consciente aspectos
queotrosreconocenennosotrosdenuestraconductapuedeayudar
a reforzar un comportamiento adecuado: "Eres una persona
sumamentereceptiva,cariosa,yestomehacesentirsegurayen
confianza",oporelcontrariotambinpuedeservirparaquela
personadecidacambiaralgntipodecomportamientoinadecuadoo
poco potenciador, en este caso no se deben dar argumentos al
escuchar sobre algo de lo que no estbamos conscientes, la
actitud debera ser de escucha ante lo que se nos dice, con la
ideadeposteriormentedigerirlo,procesarlo.

Confrontarycrecerpersonalmente.

Confrontar se relaciona con carear o poner a una persona de

frente con otra para que debatan o discutan sobre un asunto o
paraexaminarsusaseveraciones.

En este caso, la confrontacin va a estar orientada al careo

personal,contigomismoyenespejo.Requierequelapersonase
centreensupropiavivenciainterna.

Al describir el comportamiento a travs del feedback este puede

serdevalenciapositivaonegativa,suelesucederquecuandose
describen comportamientos inadecuados (valencia negativa) quien
recibe el feedback sufra cierto impacto, ya que son conductas
quesedesconocan(reaciega)

En un primer momento, el otro (quien te ofrece el feedback) es

un espejo que te hace mirar donde estn tus debilidades y
fortalezas, la actitud de t parte, es de atencin, de escucha
anteloquesetedice.

Un feedback ofrecido en forma inadecuada, emitiendo juicios de

valor:Noentregasteeltrabajoatiempocomosiempreeresuna
irresponsable, siempre te equivocas que torpe eres, va a
traer como consecuencia lgica una reaccin defensiva. Se trata
dedescribirlaconducta,noevaluar.

Necesitamosdelotroparavernos,yestedeberaserunapersona
de nuestra confianza, que nos valore, respete y que sea capaz
desdelaempatadedarnosinformacinfidedigna.

En un segundo momento, t te ocupas de encarar los

comportamientos sealados en t espejo personal, donde te miras
paraafrontarloquenoessatisfactorio.

Autoconfrontar implica revisar reas de nuestra vida,

reflexionar, sincerarte, abrir los ojos, tener una conversacin

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contigo mismo(a), es una capacidad que nos permite conocernos,
entendernosparallegaratenerclaroquienessomos,implicauna
revisinpersonal,queampliarnuestrarealibre.

Ventajasdelaautoconfrontacin.

Concientizamos algunos comportamientos inadecuados que pueden

afectar la interaccin con el otro. Permite percatarnos de
nuestras limitaciones. Reflexionar sobre las consecuencias de
nuestrocomportamiento.Ypensarsobrealternativasdecambio.

Darte el permiso de confrontar tus comportamientos mueve los

recursospersonalesinternos,ypermitetenerclaroquedeseamos
cambiar."

Etiquetas:CuerpoyMente,Psicologa

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