1.

PECHO:
- Pectoral mayor.
- Pectoral menor.
- Serrato anterior.

http://rutinasdetodo.blogspot.pe/2015/06/los-5-mejores-ejercicios-para-
pectorales.html#.WJaAatLhDIU

2. ESPALDA

http://rutinasdetodo.blogspot.pe/2016/05/los-5-mejores-ejercicios-para-
espalda_16.html#.WJaAIdLhDIU

3. HOMBROS

http://rutinasdetodo.blogspot.pe/2015/07/los-5-mejores-ejercicios-para-
hombros.html#.WJaC4tLhDIU
4. PIERNAS
- Cudriceps.
- Isquiotibiales.
- Gemelos.

http://rutinasdetodo.blogspot.pe/2015/06/los-mejores-ejercicios-para-
pierna.html#.WJaH5NLhDIU

5. BICEPS
http://rutinasdetodo.blogspot.pe/2015/04/los-5-mejores-ejercicios-para-
el-biceps.html#.WJaGPdLhDIU

6. TRICEPS
http://rutinasdetodo.blogspot.pe/2015/05/los-3-mejores-ejercicios-para-
triceps.html#.WJaHUNLhDIU

7. ANTEBRAZO
http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/14089209/Los-5-mejores-
ejercicios-para-antebrazos.html

http://www.cambiatufisico.com/rutina-de-antebrazos/