Introduccin

La actividad fsica es beneficiosa para la salud de los individuos que la realizan

continuamente; mejora las capacidades fsicas, incrementa la auto-estima y provee una

experiencia social positiva. Sin embargo una vida sedentaria, la obesidad, lesiones y

enfermedades crnicas puede impedir un desempeo adecuado de las actividades de

la vida diaria y actividades laborales.

La prctica de actividad fsica por parte de los trabajadores (en su centro de trabajo) es

un tema nuevo, que las empresas no haban contemplado como parte de su proceso

productivo, en otros pases como: Japn, Estados Unidos y otros pases europeos han

implementados programas de actividad fsica en el campo laboral teniendo evidentes

resultados positivos en la produccin.

El proyecto a desarrollar para la clnica comunal del ISSS las Victorias enfatizara en la

modificacin de la composicin corporal del trabajador a travs de actividades fsicas

propuestas. La composicin corporal est dada por cuatro componentes: hueso,

tendn, musculo, grasa. Con la mejora de estos componentes se espera que los

empleados de la clnica puedan mejorar cada uno de estos componentes, por medio de

la prctica de tcnicas especficas y ejercicios dosificados.

Diagnostico

Nombre de la institucin:

ISSS Clnica Comunal las Victorias.

Ubicacin geogrfica:

35av. Norte reparto santa fe casa #6, San Salvador, El Salvador

Rubro laboral:

Publico, prestador de salud.

Personas beneficiadas:

32 empleados.

Personas involucradas.

Marcos Antonio Lpez Alvarado (Estudiantes practicantes)

Willian Amilcar Hernadez Rivera (Estudiantes practicantes)

Teresa Beatriz de Nez.

Responsable del lugar de ejecucin del proyecto:

Directora Teresa Beatriz de Nez.

Antecedentes histricos de la institucin.

En 1923, representantes de varios pases latinoamericanos se reunieron en la capital

estadounidense para analizar asuntos continentales, y entre otros se mencion la

creacin de los Institutos de Seguridad Social al ms corto plazo. El Salvador fue

signatario de este acuerdo.

Sin embargo, transcurrieron 22 aos para que, mediante reformas a la Constitucin de

1886, el Legislativo introdujera una norma en el artculo 57 que rezaba: UNA LEY

ESTABLECER EL SEGURO SOCIAL CON EL CONCURSO DEL ESTADO, DE LOS

PATRONOS Y DE LOS TRABAJADORES.

As pasaron tres aos ms, y en 1948 el gobierno design una comisin que se

encarg de elaborar el Proyecto de Ley del Seguro Social. Esta Comisin, meses ms

tarde, se llam Consejo Nacional de Planificacin de Seguridad Social.

El 28 de septiembre de 1949 se decret la primera Ley del Seguro Social (decreto 329).

Luego, el 23 de diciembre del mismo ao fue creado definitivamente nuestro Instituto. El

primer director general del ISSS fue el Dr. Gregorio vila Agacio, quien fungi como tal

desde mayo de 1950 a enero de 1952.

La clnica comunal las victorias se fund el 8 de agosto de 2006 con el propsito de

brindar un mejor servicio a los derechohabientes del ISSS, los empleados que laboran

en la clnica se dividen en 24 mujeres y 87 hombres tienen un horario rotativo.

Nombre del proyecto

Me ejercito con alegra y por salud

Justificacin

Numerosos estudios se han realizado acerca del beneficio de la gimnasia laboral,

principalmente en pases europeos, todos demuestran que existe una relacin entre
actividad fsica y productividad, el empleado que realiza ejercicios fsicos tiende a

presentar un mejor desempeo en su trabajo por ende se vuelve ms productivo.

Una prctica deportiva peridica en los empleados puede suponer grandes beneficios

para las empresas por ejemplo: Mejora del estado de salud y calidad de vida de los

trabajadores, reduccin del ausentismo laboral, mejoras en la capacidad de toma de

decisiones, mejoras en el rendimiento y en la productividad, mejoras en las relaciones

de los grupos humanos entre otros, etc.

Por lo que como equipo proponemos un proyecto de gimnasia laboral para la clnica

comunal del ISSS las Victorias, el cual tendr un grado de relevancia ya que se

realizara un programa de actividades y se desarrollaran sesiones de actividad fsica.

Con el programa de gimnasia laboral se pretende proporcionar una mejora en la

composicin corporal de los empleados de la clnica que repercutir en una mejora de

la salud y mayor desempeo laboral.

Objetivos

General

Generar una mayor sensibilizacin de los beneficios de la prctica deportiva en

el mbito laboral entre las empresas y organizaciones Salvadoreas.

Especficos

Crear un programa de gimnasia laboral en base a las necesidades que presenta

la poblacin laboral de la clnica las Victorias del ISSS en cuanto a la mejora de

la composicin corporal.
 Desarrollar el habito de la prctica de gimnasia laboral en los empleados de la

clnica las Victorias del ISSS, con el propsito que puedan utilizarla como una

herramienta que permita la mejora de su salud y desempeo laboral

Actividades generales a realizar durante la ejecucin de proyecto

Movimientos bsicos Fundamentales

Movimientos de abduccin, aduccin, flexin, extensin, circunduccion, rotacin

externa, rotacin interna

Capacidades perceptivas
Esquema corporal
Discriminacin sensorial: Visual, auditiva, tctil
Coordinacin general
Coordinacin segmentaria
Relajacin- respiracin
Equilibrio
Ritmo
Habilidades y destrezas motrices bsicas
Desplazamientos
Giros
Caminar
Correr
Capacidades fsico motrices
Fuerza:
Tren superior
Tren Inferior
Tronco
Resistencia: Aerbicos
Amplitud de movimientos: Estiramientos.
Capacidades sicomotrices
Expresin corporal
juegos de grupo
baile
Juegos recreativos
Otras actividades

Metas
 Desarrollar un programa de gimnasia laboral que permita mejorar la composicin

corporal de los empleados de la clnica. Por medio de la progresin de ejercicios

fsicos.
Que los miembros de la organizacin presenten una mejora en sus relaciones

interpersonales a travs de la planificacin de actividades recreativas detalladas

en el programa de actividades.
Mantener la motivacin en el grupo que inicie las actividades del programa y que

ms miembros de la organizacin formen parte de las sesiones que se

desarrollen.
Presentar este proyecto a las diferentes clnicas comunales a travs de los

comit de seguridad laboral para que tomen la iniciativa de implementar el

proyecto entre sus empleados

Logros a alcanzar

Esperamos que ms del 70 % de los participante perciba una mejora en su salud

y que posterior a este proyecto, hagan de la actividad fsica parte esencial de su

vida.
Que la clnica a travs de su comit de seguridad laboral, promueva permanente

mente programas de gimnasia laboral para los miembros de la organizacin.

Desarrollar ms del 80% del programa de actividades propuestas con xito en

nuestro programa de gimnasia laboral, haciendo nfasis en el seguimiento y

cumplimiento de los objetivos de cada sesin.

Que la clnica a travs de su comit de seguridad laboral deje de forma

permanente este proyecto Movindonos por salud y que se puedan valorar los

resultados y replicar el proyecto a otras clnicas comunales.

Recursos
 Septiembre Octubre Noviembre
Actividades 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3

Elaboracin de Proyecto
Entrega de Proyecto

Observacin de lugar de la practica

Elaboracin de sesiones de practicas
Prctica de Sesiones en el lugar de
practica

Evaluaciones de resultados
Presentacin de Informe final de
Proyecto

cronmetros
Silbatos
Equipo de sonido
Recurso humano: 2 Entrenadores.
Espacio de trabajo en las instalaciones de la Clnica
Laptop

Cronograma de Actividades
Presupuesto

CAN DESCRIPCION UNIDAD TOTAL

2 Cronmetros $25 $50.00
2 Silbatos $8.00 $16.00
1 Equipo de sonido porttil $150 $150
1 Elaboracin y entrega de proyecto $100.00 $100.00
24 Horas de sesiones practicas $6.00 $144.00
2 Transporte $19.20
TOTAL $479.20

Conclusiones

Concluimos que la actividad fsica que se realiza en el lugar de trabajo trae

beneficios a los empleados, por lo que es importante que haya un lugar a

apropiado para hacerla y un tiempo adecuado, pueda ser la pausa laboral de 10

minutos o en otro tiempo fuera del laboral.

El presente proyecto permitir que se realice la gimnasia labora dentro de la

clnica, por lo que se espera una mejora en la composicin corporal de los

empleados de la clnica.
La continuidad de proyectos de gimnasia laboral dentro de la organizacin

garantizara un mejor ambiente de trabajo, empleados ms motivados y en mejor

estado de salud, por lo que brindaran un mejor servicio a los clientes de la

clnica.