Sol (Logos Solar)

Publicado: Quinta, 08 Outubro 2009

Porque vemos o nascer do Sol? Porque nos concentramos nisso? Fazmo-
lo a fim de aprender a mobilizar todos os nossos pensamentos, todos os nossos
desejos, todas as nossas energias, e dirigi-los para a realizao do maior ideal.

Uma pessoa que trabalha para unificar as muitas foras caticas que a puxam
de todas as direces e para as projectar numa nica direco - luminosa e
salutfera direco - torna-se num centro poderoso que a sua presena, como a
do sol, capaz de irradiar atravs do espao.

Sim! Aquele que consegue controlar as tendncias da sua natureza inferior

pode espalhar essas bnos toda a humanidade e torna-se num Sol. Vive em
liberdade tal que expande o campo da sua conscincia para incluir toda a raa
humana qual ele envia a abundncia de luz e amor derramada de si.

Omraam Mikhal Avanhov

Na nossa cultura ensinaram-nos a temer e a esconder do Sol1, quando, na

realidade toda a nossa vida depende da sua presena, comeando logo porque
nutre os vegetais2que se encontram na base da cadeia alimentar. o nosso grande
benfeitor: equilibra a natureza e a ecologia3 e est de forma imperturbvel aqui,
oferecendo-nos, gratuitamente e para sempre, vida e sade. Grtis! Ningum lhe
far pagar impostos por estar a olhar o Sol4. Afinal, tal como acontece com as
plantas, poder incorporar em si prprio, directamente, a energia solar. Sem
intermedirios, nutrir-lhe- e dar-lhe- quanto necessita e assim, por si mesmo,
ter sade fsica e perfeita estabilidade mental. Observando-o, recupera a sua
independncia perdida.

Este um conhecimento milenar5 que j era corrente na Antiguidade em todo o

mundo, incluindo a Europa. Hoje restam poucos povos ou grupos que o aplicam. Na
Bulgria e Grcia uma prtica que prevaleceu at h bem pouco tempo; mesmo
nos nossos dias, no primeiro dos dois pases, utilizada ainda por alguns mdicos.
No entanto, as religies estabelecidas erradicaram o seu "culto".

Assim esta sabedoria colocada aqui na expectativa de poder ajudar aqueles

que se sentirem ligados ao Sol de alguma forma; esta ficar ainda mais fortalecida,
extraindo de si mesmos, nessa relao, um nctar divino capaz de transcender
todas as barreiras mentais e de preconceitos. Como o Sol tem uma enorme
potencialidade, o homem poder alinhar-se com ele e conseguir em si mesmo a
liberdade.

Um dos pioneiros actuais nesta matria Hira Ratan Manek6(HRM). Hira nasceu
a 12 de Setembro de 1937 em Bodhavad, ndia, e cresceu em Calicut (Kerala,
ndia), onde se formou em engenharia mecnica pela universidade de Kerala.
Depois da graduao, encarregou-se de negcios familiares na rea da navegao e
comrcio, onde trabalhou at que se retirar em 1992.

Desde 18 de Junho de 1995 HRM vive s de "energia solar" 7 e de "gua".

Ocasionalmente, por hospitalidade e propsitos sociais, bebe ch e outras infuses.
 Como consequncia da sua capacidade de viver sem se alimentar, tem sido
observado e submetido a experincias cientficas, por longos perodos de tempo,
quando convidado por agncias de governos de muitos pases, que o querem
estudar e compreender o processo que prope. Em 2002 deu 136 conferncias nos
Estados Unidos da Amrica e em 2003 voltou a dar cerca de 147, no s neste pas,
como ainda no Canad, Caribe e Reino Unido. Aproximadamente 400 jornais de
todo o mundo vm publicando artigos seus e adicionalmente muitos canais de
televiso passam documentrios da sua histria, como, por exemplo, a BBC,
Servios do Mundo, etc..

Actualmente h centros seus em redor do mundo 8 cujos frequentadores so

praticantes do fenmeno que Hira Ratan Manek desencadeou.

Eis algumas das explicaes que d a respeito do seu mtodo:

Breve Historial:

Durante vrios anos, levei a cabo uma investigao que dei inicio em 1962,
aos 25 anos de idade. A Me, a companheira de Sri Aurobindo 9, ensinou-me a
prtica de olhar o Sol10. Depois, ao pesquisar vrias culturas sobre esta matria,
descobri que o autntico Surya Namaskar11(a Saudao ao Sol), de que fala o
ioga, consiste, na realidade, em olhar o Sol. Investiguei prticas egpcias
relacionadas com o deus Ra12; as tradies a esse respeito no Mxico 13 e Per14, e
conheci o Dia da Saudao ao Sol boliviano15. Tambm entrei em contacto com os
nativos norte-americanos16. Igualmente contactei com as crenas que ainda hoje
subsistem na Bulgria17 e Grcia18.

E, finalmente, depois de muitos anos pesquisando comecei ento a praticar o

meu prprio sistema. Custaram-me trs anos de tentativas e erros para o
organizar. Quando o iniciei padecia de depresso por causa dos meus negcios.
Tinha problemas em dormir e de alimentao, porm, medida que ia avanando a
sensao de fome foi desaparecendo. A regra de olhar o Sol durante nove meses,
com uma progresso de dez segundos, foi estabelecida por mim e uma frmula
segura que qualquer pessoa pode aplicar, at se chegar ao mximo benefcio na sua
relao com a nossa estrela.

Ritmo/Benefcios/O mtodo:

Ao todo sero 270 dias a olhar o Sol, num total de 111 horas acumuladas de
viso de observao. Este o requisito para conseguir todos os benefcios
psicolgicos, fsicos e espirituais e em que no recomendo, de forma alguma,
encarar o processo com pressas, nem o forar. O Sol no fast food (refeio
rpida), mas sim slow food (refeio lenta). D resultados perfeitos se realizado
com calma e regularidade. Se houver algum dia em que no possa olhar tanto, no
trate de compensar com mais tempo no dia seguinte. Quando no lhe for possvel
fazer, por exemplo, num dia nublado, isso no deve preocup-lo. Em alguns dias as
falhas sero suas, noutros as do Sol. Se estiver algum dia em falta, retome-o no
dia seguinte do ponto onde o deixou. No h nenhum problema nisso.

A fotossntese no uma prerrogativa dos vegetais. A luz solar penetra a terra,

a qual leva a cabo tambm aquela funo. assim que como se geram o ouro, a
prata, o cobre, os diamantes, enfim, as gemas em geral. Deste modo com a sua
observao, fazemos a nossa prpria fotossntese. Captamos os fotes 19 do Sol, os
quais constituem uma energia muito poderosa, um nctar que no est polarizado
em positivo-negativo.

Em relao ao crebro, trata-se de energiz-lo. Os neurnios 20 cerebrais

degeneram-se mas voltam ao estado normal, embora at pouco tempo se
acreditasse que no podiam regenerar-se; contradi-lo o resultado de centenas de
anlises aplicadas a pessoas que olham o Sol, o qual obrigou a uma reviso dessas
concluses. Efectivamente, com o sungazing os neurnios multiplicam-se,
fortalecem-se, regeneram-se. O software dessas partes do crebro comea a
activar-se e a mente consegue, deste modo, um equilbrio perfeito. sabido que
usamos uma escassa percentagem do nosso crebro, mas, com o sungazing,
iremos usufruir das suas reais capacidade.

Eu distingo claramente trs fases no processo de olhar o sol, tendo cada qual
uma durao de trs meses, pois pode acontecer que o praticante queira chegar at
ao final dos nove meses e conseguir, desta feita, uma realizao espiritual ou
mesmo perseguir outros objectivos:

- No final dos trs primeiros meses, que correspondem a 15 minutos olhando o

Sol, consegue-se uma sade mental perfeita. Isso anterior a qualquer cura do
corpo e caminho espiritual. Aps esses trs meses, a pessoa desprende-se das suas
inseguranas, medos, depresso, cimes, invejas, etc. Ao conseguir tal objectivo, a
mente deixa de bombardear o corpo com negatividade e esse facto torna possvel
que nos trs meses seguintes o corpo obtenha a sade. Pode-se abandonar o
processo depois dos trs primeiros meses, se se sentir satisfeita, e seguir uma
manuteno j sem prolongar mais os tempos de olhar o Sol. Ou, ento, pode
decidir abandonar o processo depois dos seis meses, tendo recuperado a sade, e
continuar com a manuteno. No entanto, se tiver expectativas espirituais dever
completar os nove meses, durante os quais poder receber dons especiais, como,
por exemplo, a possibilidade de deixar de comer.

O Sol dotado de uma21 alma e deve-se ter isso em conta ao olharmos com
respeito e inteno. Como o nosso propsito sintonizar-nos devidamente, mais
facilmente ele tomar-nos- ao seu cuidado, guiando-nos. E no s, pois se
preservarmos uma boa relao, e se formos dados astrologia, uma vez que a
entidade que rege todos os planetas deste sistema, o prprio encarregar-se- de
indicar a todos eles para que nos ajudem.

Postura:

Com uma atitude de respeito, simplesmente coloca-se diante do Astro. O olhar

descontrado, calmo, de preferncia de p e descalo, ainda que tambm possa
estar sentado numa cadeira ou deitado numa cama olhando atravs da vidraa,
limpa e no colorida, de uma janela que pode estar fechada; um bom recurso
para os doentes. Nada mais. Podemos piscar os olhos normallmente; de outro
modo, secaro e sofreremos. Se lacrimejarem um pouco, no se deve preocupar;
esto a limpar-se. Quando terminar os seus segundos de prtica, feche-os durante
alguns minutos, observando a imagem do Sol projectada sobre o fundo escuro,
relaxadamente.
 A Respirao:

Geralmente comemos muito e tambm respiramos muito: quinze vezes por

minuto; hbitos esses que nos obrigam a consumir muita energia. Contudo, o
verdadeiro pranayama22d lugar a cada vez menos respiraes por minuto. Com o
sungazing a respirao acalma-se.

Na ndia h pessoas que enterram a cabea no solo; obviamente no

respirando! E h mesmo quem possa estar alguns dias com a pulsao sangunea
suspensa!

Com o sungazing pratica-se o pranayama original e pode-se controlar a

respirao. Tudo possvel quando uma pessoa funciona com a energia incorporada
directamente da nossa estrela.

A Tcnica:

Olha-se o Sol numa hora segura (a primeira hora do dia ou a ltima do dia). No
primeiro dia inicia-se apenas com dez segundos e a cada novo dia acrescentam-se
outros dez segundos. Ao cabo de trs meses, coincidindo com o final da primeira
fase, estar a observar o Sol quinze minutos; aos seis meses, a segunda fase,
durante meia hora; decorridos que foram nove meses e atingidos 45 minutos, a
terceira fase, encerra-se o processo.

Praticando este processo do terceiro ao sexto ms, seguindo, como sempre,

com a progresso de dez segundos dirios, no final do sexto ms, estando j a
olhar o Sol durante 30 minutos, os seus problemas fsicos tero desaparecido. A
pode, se desejar, dar por terminado o seu processo e seguir uma manuteno que
consistir em:

- Olhar o Sol durante 10 minutos por dia ou caminhar descalo sobre a terra
morna por um periodo tambm dirio de 45 minutos.

Pode ser feito de manh ou tarde e at se pode complementar os tempos. Por

exemplo, imagine que nesse dia lhe correspondem cinco minutos de prtica. Pode
decidir fazer alguns dos ditos minutos de manh e o resto tarde. E se, durante
uma mesma sesso, entender conveniente fechar os olhos por um momento e acto
contnuo retomar, to pouco h problema; unicamente tente que, ao finalizar o dia,
tenha somado os 300 segundos correspondentes aos cinco minutos deste exemplo.

Depois dos nove meses as suas clulas estaro aptas a absorver directamente
a energia do Sol. O seu corpo transformar-se- num painel solar. Concludos esses
nove meses s precisaro de seguir uma manuteno e que ser a seguinte:

- No perodo de um ano, durante 15 minutos, devero olhar diariamente o Sol

ou andar descalos sobre terra seca e morna durante 45 minutos, tambm dirios.

No passem directamente de olhar 45 minutos para 15 minutos no dia

seguinte; dediquem 30 dias adaptao, reduzindo a cada dia um minuto, at
atingir o valor estabelecido. Depois desse ano, podero seguir uma manuteno
mais suave, aplicando algumas destas tcnicas, dois ou trs dias por semana. Por
exemplo, o simples facto de andar com os braos ao Sol j ser util para se
recarregar. Para quem no possa fazer nenhuma destas prticas de manuteno
por muitos dias que volte a comer quando for necessrio.

A prtica de andar descalo resulta particularmente interessante porque exerce

um efeito activador sobre algumas glndulas muito importantes localizadas na zona
do crebro23. Depois de 9 meses a olhar o Sol, quando praticar 15 minutos de
observao para recarregar ou caminhar descalo, essas glndulas (temos quatro)
recarregam-se, fortalecem-se e o seu crebro vai-se abrindo cada vez mais:

Uma delas a pineal24, conhecida tambm como O Terceiro Olho25, considerada

a base da alma e est ligada ao dedo grande do p.

A hipfise ou pituitria26 corresponde ao chakra Ajna27, que governa o crebro e

tem ligao com o segundo dedo do p; todas as nossas emoes emergem da e
todas so de natureza txica. Contudo, ao andarmos descalos em contacto com a
Me Terra28, de uma modo natural, faz com que elas se tornem no txicas e se
convertam em boas qualidades, divinas.

A terceira o hipotlamo29, que est ligado manifestao da fome; e se se

carregar energeticamente com o Sol poder comer muito menos e, apesar disso,
ter a mesma energia.

A ltima glndula, logo atrs dos dois olhos, a amgdala cerebelosa 30. Graas
a ela, os diferentes raios de luz que entram atravs dos orgos da viso,
convertem-se em raios laser e transformam-se num nctar, um elixir da vida.

Ao caminharmos descalos, 45 minutos todos os dias, o peso corporal estimula

e fortalece as glndulas atravs dos 5 dedos dos ps; e que igualmente ajuda a
energizar o crebro e os neurnios. O efeito reforado tambm pela terra, calor,
energia e prana ao tomar os banhos de Sol na cabea e activando ainda
directamente o chakra da coroa. Todas estas glndulas criam um campo magntico
e o corpo/crebro recarrega-se com a energia do Sol que penetra em ns. Esta a
razo pela qual nos tempos antigos os iogues e xams andavam sempre descalos.

Estamos a perder os poderes da Me Terra - assim considerada em todas as

culturas. Ela sente-nos e ao andarmos descalos deve estar clida (no queimar,
obviamente); isto importante para a sade. Somente quando a ela o abenoa, o
cu tambm o far.

Andar sobre a erva/relva bom, se se sentir com negatividade porque ser

absorvida. Mas se for com energia, esta tambm ser absorvida. De modo que para
fazer a manuteno h que evitar andar sobre ervas.

bem sabido que hoje em dia, vivemos desligados da natureza e dos seus
elementos. A primeira coisa que devemos fazer reconciliar-nos com ela da qual
fazemos parte. Ao andar sobre a terra, nos religamos com a terra, ao beber
gua31 energizada pelo Sol nos religamos com a gua, ao olhar o Sol e ao estar sob
ele, nos reconciliamos com o Sol.
 A Glndula Pineal:

Em geral, medida que a pessoa envelhece os dois extremos da glndula

pineal vo-se aproximando; quando chegam a tocar-se a pessoa morre. Com o
sungazing ela fortalece-se e as suas terminaes separam-se em vez de se
aproximarem, o que faz com que o processo de envelhecimento se torne mais
lento.

H 10.000 ou 15.000 anos atrs havia uma civilizao no Peru que abria um
orifcio na parte superior da cabea das crianas recm-nascidas para que a luz
solar entrasse directamente nos seus crebros. Assim, o efeito directo do Sol sobre
a glndula pineal concedia poderes psquicos quelas pessoas que podiam
inclusivamente voar. De facto, os pssaros tm a glndula pineal muito
desenvolvida; por isso podem voar. Mas no necessrio andar por a com um
buraco no crnio. Atravs dos olhos a luz tambm chega glndula pineal e da vai
ao crebro, s restantes glndulas endcrinas, a todo o corpo.

Existe algum perigo e aconselhavel comentar com o mdico?:

Os especialistas nunca analisaram como a intensidade do Sol altera-se desde o

amanhecer at ao anoitecer. Provou-se que suave quando nos chegam menos
raios ultravioletas, constituindo-se um poderoso medicamento. Vivemos na
sociedade do cancro, todavia, quem evitar a luz solar suave sofrer de problemas
de sade, padecer de insnias, etc.

Que o Sol seja perigoso ou no depende da incidncia dos raios ultravioleta. Se

o ndice inferior a 2, no pode haver nenhum problema. A primeira hora posterior
ao nascer do Sol e a hora anterior ao ocaso so horas seguras e quando eu
recomendo a realizao da prtica. O processo inofensivo e carece de efeitos
secundrios adversos, contrariamente ao que acontece com a medicina haloptica,
onde alguns mdicos dizem que todos e cada um dos medicamentos deixam algum
efeito secundrio.

queles que podem querer usar culos de sol, digo que eles evitam que entrem
os fotes, o que provoca insnias. Quanto menos se usar, melhor. Existem uns
culos que consistem numa lente negra com pontinhos (furinhos), atravs dos
quais se pode ver. Vende-se em algumas lojas de produtos dietticos/naturais. Se
sentir que o halo do Sol o prejudica, pode us-los. De qualquer forma, faa as
prticas somente nas horas seguras.

Efectivamente, melhor que o mdico no o saiba. Muito poucos esto abertos

a estas coisas, incluindo os oftalmologistas. Eu recomendo que faa uma reviso
ocular antes de comear a prtica, especialmente se sofrer de algum problema de
viso. Volte a fazer a reviso ao fim de dois ou trs meses: se usa culos,
certamente ter que mudar as lentes, pois estar a ver melhor. Ainda que
dificilmente a sua viso melhorar, se for daqueles que passam horas em frente do
computador ou televisor.

Neste processo o olho nutre-se de VITAMINA A, a qual lhe to necessria. J

sabemos que h pessoas que so operadas aos olhos por laser para corrigir a viso.
Aqui estar a fazer um tratamento com laser natural.
 No ano passado, em Atlanta, Estados Unidos da Amrica, quarenta pessoas
olharam o Sol como um desafio para o ponto de vista de que o fazer prejudicial.
Realizaram-se testes oculares e deram a conhecer os resultados num jornal local.
Como consequncia deste tipo de experincias, muitos oftalmologistas esto a
mudar de opinio a respeito do Sol; os de mente mais aberta comeam a
recomend-lo, pois benfico nos casos de cataratas, miopia, estigmatismo,
daltonismo ou viso dupla (patologias que no impliquem leso do olho).

No se conhece nem um nico caso de leso actuando sob o meu mtodo. Nem
um nico! E so vrios grupos praticando em muitos pases do mundo. Quantas
horas passamos diante da televiso ou do computador? O televisor e o computador
so muitssimo mais perigosos para a vista do que olhar o Sol nas horas seguras.
No seu inicio pode acontecer que o olho lacrimeje um pouco, que aparea um pouco
de conjuntivite. algo normal; podem pr um simples colrio no olho.

AS PESSOAS QUE DEVEM REALIZAR UMA *PRTICA PRELIMINAR

ANTES DE OLHAR O SOL:

- Hipertensos e diabticos com micro-hemorragias retinianas.

- Doenas dos olhos que apresentem inflamao, hiperemia conjuntival, como o

caso das conjuntivites, hemorragia subconjuntival ou afeces da retina que
possam provocar hemorragias facilmente.

- Doenas gerais que na sua evoluo apresentam ditese hemorrgica (tendncia

a produzir fenmenos de tromboses e hemorragias ao mesmo tempo), como o
caso de certos tipos de tumores, entre os quais as leucemias.

- Doenas do sangue que, por apresentarem alteraes de alguns dos factores da

coagulao, tenham tendncia a sangrar facilmente, como a hemofilia.

* A prtica preliminar consistir em observar o Sol com os olhos fechados, todos os

dias e nas horas seguras, durante dez minutos, por dois meses. Aps este tempo,
continuar praticando o exerccio quando o Sol estiver mais prximo do horizonte,
que quando no aquece e a sua luz menos intensa, ou seja, quando est
a nascer, e quando se aproxima do ocaso.

A Sade Mental:

Hoje em dia todas as pessoas tm algum tipo de desordem mental. E sem

sade mental individual, no vamos ter paz mundial.

No temos um pensamento positivo, nem uma mente equilibrada. Temos

negatividade, vcios e muitos outros tipos de problemas.
 O clima tem um efeito sobre isso. Nos climas frios bastante gente,
perturbando-se com o inverno, cometem muitos suicdios. Se essas mesmas
pessoas estivessem em climas clidos ou temperados no teriam, de modo algum,
as mesmas tendncias depressivas. Porm, por outro lado, nos climas temperados
tambm o tempo nublado afecta negativamente a nossa estrutura mental.

Est provado que a luz solar a soluo perfeita para a sade mental. Quando
tiverem estado trs meses a olhar o Sol, comearo a gozar de uma sade mental
praticamente perfeita. Isso acontece por dois motivos:

- Primeiro porque o olho uma extenso do nosso crebro, de modo que o que
aquele absorve chegar directamente a este.

- Segundo, porque o Sol sempre positivo:

- Uma das suas funes purificar o mundo (da at ter um efeito

bactericida) e se for aplicada mente, no poder fazer outra coisa seno limpar a
negatividade dos pensamentos. Isso repercutir-se- no fim dos conflitos com outras
pessoas, no fim dos medos, etc.. Os defeitos psicolgicos de cimes, cobia,
hostilidade e quejandos desaparecero. No seu lugar afluiro o amor, a compaixo,
a equanimidade. Todas as virtudes sero desenvolvidas.

Quando chegarem aos 15 minutos de viso, depois de trs meses de prtica,

podero dar por finalizado o vosso processo. Se no quiserem ir mais alm, basta-
vos uma manuteno que consiste em olhar o Sol durante cinco minutos por dia ou
ento caminhar descalos sobre terra morna e seca durante 45 minutos tambm
dirios. Assim, se mantero livres dos problemas mentais, enfrentando todos os
obstculos que se vos deparem e encontrando solues para os mesmos.

A dvida e o medo podem prejudicar o processo?:

Se no der lugar a dvidas o processo desenvolver-se- de acordo com os

tempos previstos; se sentir insegurana ou falta de f no mtodo, este igualmente
ter lugar, mas levar um pouco mais de tempo.

Para que o mesmo se difunda como prtica curadora para ns, de maneira
ptima, a mente primeiramente tem de o aceitar. fcil:

- O interessado sabe bem quais os benefcios que vai obter, e decide olhar.

Se a mente o aceitar, o corpo adaptar-se-. A partir deste princpio to simples (o

princpio da adaptao), h pessoas que so capazes de resultados aparentemente
extraordinrios: mastigam navalhas de barbear, engolem serpentes Em
circunstncias normais o corpo sairia danificado com estas prticas, mas essas
pessoas saem ilesas. Jamais vamos subestimar o poder da mente.

necessrio um equilbrio mental antes do processo de cura do corpo, pois

todo ele encontra-se contido na nossa mente. Por conseguinte, primeiro devemos
tratar de que a mente esteja bem, pois desta feita, estamos indo causa dos
problemas.
 A doena medo. Se acontecer no termos f em Deus, no nos rendemos a
Ele e por isso surge o medo. Se a luz entra no crebro, os medos desaparecem.
Inclusive o medo morte desvanece-se. Quem se tornar forte interiormente j no
teme adoecer ou morrer e, pelo contrrio, quem teme a doena.

A Sade e a Cura:

Os nossos corpos so corpos solares; emitem luz. Recebemos a luz

acidentalmente pelo nico facto de vivermos; todavia, se a recebermos com
inteno, reforaremos o nosso corpo de luz. A nossa aura expandir-se-; e, quanto
mais poderosa for a nossa aura, mais poder ter para curar os outros. Quem tiver
energia suficiente saudvel e a sua vida ser mais longa. Alm disso, ao tomar a
energia do Sol, o ser humano carregar-se-, mas nunca excessivamente:

o excedente dessa energia passar a incorporar a nossa aura.

Se desejarmos que o processo de cura seja mais rpido, tentaremos visualizar a luz
dirigindo-se para o rgo afectado pela doena.

O sungazing tambm eficaz para as insnias, o que sempre de ter em conta

j que 25% do gasto em medicamentos se destinam a facilitar o sono. A
melatonina32 a substncia relacionada com o bom dormir. A glndula pineal, que
se encontra justamente no centro do crebro sob a coroa, segregar melatonina
durante a noite, se antecipadamente durante o dia se tomar serotonina 33, o que
poder acontecer atravs do sungazing ao se carregar com aquele
neurotransmissor por meio da exposio luz solar suave.

O Sida guarda relao com a perda de luz do corpo, especialmente do rosto.

O sungazing ajuda igualmente a curar o cancro; til contra qualquer tumor.

Quem tem tiver um tumor e tempo, o sungazing ir desfaz-lo. No entanto, se o
caso for urgente, recomendo que se submeta a uma operao cirrgica. Do mesmo
modo, para os casos de doentes que fazem quimioterapia, tambm compatvel
fazer o sungazing.

Por exemplo, se se detectar a tempo um cancro linftico, com pacincia ter

soluo. No mbito de problemas fsicos acentuados deve-se preferencialmente
tomar banhos de sol sem roupa ou, se no for de todo possvel, pelo menos com
pouca, e com durao de 30 ou 45 minutos dirios, usufruindo do calor do sol, mas
evitando as horas mais fortes de radiao solar. Procedendo assim, a insulina
equilibra-se (adeus diabetes!) e as clulas cancergenas rejuvenescem, pois os
banhos de Sol constituem uma quimioterapia natural. Como bem sabemos, a
quimioterapia mdica muito problemtica, de tal modo que mesmo quando
funciona os neurnios habitualmente ficam afectados. Com os banhos de sol o
corpo se carrega de vitamina D, a qual muito benfica tambm em casos de
artrite, artrose, reumatismo, osteoporose, etc. Para os problemas de pele
importante sentir o calor do sol.

O Sol no prejudicial, contanto que no se faam asneiras. O cancro da pele

v-se favorecido com todos esses cremes (ou loes) cheios de qumicos os quais,
por transpirao, entram dentro da pele, podendo provocar um enorme prejuzo. Se
no se expuser a um ndice de ultravioleta superior ao recomendado, no tem nada
a temer. Nas horas seguras que mencionamos, o ndice de ultravioleta no vai ser
superior a dois. At chegar a 5 o Sol no vai realmente causar-lhe um prejuzo. A
partir de 5, sim, prejudicial. Evite estender-se ao sol nas horas fortes do Vero.
Use o senso comum.

Muita gente est a consumir exageradamente calorias 34 e ficam obesas.

Segundo a cincia, o excesso de calorias favorece o aparecimento de Alzheimer e
Parkinson. Quanto menos calorias se consuma melhor ser o nosso funcionamento
mental. A obesidade prolifera e no existem mtodos efectivos contra ela. Sabemos
que em Hollywood modelos que querem emagrecer por meio de programas
dietticos, chegaram bulimia e anorexia. A obesidade tem a sua origem num
desequilbrio emocional provocado por problemas familiares, dificuldades na relao
do casal, divrcios, desorientao que padecem as crianas fruto da dos seus pais
E comer de maneira desordenada um modo de combater a ansiedade. Quando
algum est emocionalmente equilibrada, no come mais do que o necessrio.
O sungazing , naturalmente, um bom remdio para a obesidade.

A Espiritualidade/Base para o seu desenvolvimento:

Em primeiro lugar, devemos aprender a meditar adequadamente e durante todo

o dia. Previamente precisamos de ter adquirido uma sade fsica e mental
admirveis. Deste modo, podero faz-lo de maneira simples e perfeita, sem que a
ateno se distraia. Com o sungazing, pouco a pouco, iro conseguindo no s um
estado de meditao natural ao longo do dia que se vai integrando, como tambm,
de forma natural, com as vossas actividades quotidianas.

O Deus no qual cremos tem de estar connosco de modo permanente; temos de

O sentir de modo contnuo. O nosso primeiro sonho entrar no Reino de Deus. Mas
est escrito que o presente de cada dia muito importante. Temos de estar no
presente. Assim, ns seremos os nossos prprios Mestres, resolveremos os nossos
prprios problemas. Viveremos com um sentimento de agradecimento a Ele e a
nossa vida ser harmoniosa.

Todos ns estamos destinados a ser Deus e, por essa razo precisamos de

compreender e utilizar os nossos prprios recursos. Sejamos pois os nossos
prprios gurus, atravs do despertar das nossas fontes energticas internas. O
computador cerebral uma derivao do Grande Computador; tem o seu
prprio software. Dmo-lo a electricidade que precisa para funcionar atravs do
sungazing.

O corpo humano funciona graas a uma energia que nunca pode ser destruda
com a sua morte, s muda de forma, indo para outro lugar. Se a nossa energia se
encontra fortalecida pelo Sol ser sempre uma energia feliz. Deste modo,
conseguiremos uma transio pacfica e uma boa vida aguarda-nos. Por outro lado,
as pessoas que se aproximem de ns, jurisdio da nossa alma, sero
beneficiadas.
 Os Poderes Psquicos - Sidhis35:

Com o sungazing pode-se desenvolver quase todas as capacidades psquicas.

Mas no me agrada nada colocar a nfase a, pois podemos perder facilmente de
vista o objectivo fundamental que a sade integral.

Viver sem Comer:

O desejo material provoca-nos muito sofrimento, pois a maior parte deles so

inteis, s criando tenso e problemas e, por essa razo, constituem um peso
pesado. Quando o desejo de comer se vai, vo-se os demais, e a vida torna-se
simples. Ento, comeamos tambm a transitar pelo caminho da Iluminao.

Eu mesmo provei em trs ocasies que possvel viver sem comer:

Entre 1995 e 1996, clnicos do Colgio Mdico de Kerala, na ndia, observaram-

me durante 211 dias, e constataram que durante esses dias bebi apenas gua. Isto
apareceu publicado nos meios de comunicao.

Em 2000-2001, uma equipe internacional, composta por 21 mdicos, observou-

me dia e noite em Ahmadabad (ndia), durante 411 dias, nos quais igualmente
somente ingeri gua. Isto foi publicado em jornais mdicos hindus, em 2001.

Nos Estados Unidos, universidades subsidiadas pela NASA, observaram-me por

um perodo de 130 dias, durante os quais, uma vez mais, s me viram ingerir gua.
Entre os presentes encontravam-se: um especialista mundial na observao da
glndula pineal, outro do crebro, um psiquiatra, oftalmologistas Podem encontrar
mais pormenores a respeito no site:

www.solarhealing.com

Constataram que se isto era possvel no meu caso tambm o seria noutros.

Mas, oficialmente, leva tempo a tirar concluses porque estudar um s

indivduo no suficiente. Actualmente, muita gente que se guia pelo meu mtodo
est sendo observada:

- Praticantes que esto a comear a viver da luz solar.

Como possvel isto? Aos seis meses de prtica, que coincide com estar a
olhar o Sol durante 30 minutos, todas as clulas do corpo comeam a armazenar
energia do Sol. Convertem-se em clulas fotovoltaicas36; so como um painel
solar37. Para alm dos seis meses, a energia do Sol muito bem recebida pelas
clulas que esto capacitadas a armazen-la, com o que a fome diminui. De facto,
sentimos fome porque o corpo precisa de energia; no porque necessite
especificamente de comer. Geralmente, recebemos energia ingerindo comida, a
qual pode desenvolver-se graas ao Sol. Mas agora tomamos a energia da fonte
primria:

o prprio Sol.
A cada dia que passa o corpo saciar-se- dela e cada vez menos a depender do
alimento fsico, mesmo que se realize um trabalho corporal pesado. Decorridos
nove meses, chega-se aos 45 minutos de olhar o Sol e nessa altura a fome pode
desaparecer para sempre. atingido o fim da prtica.

Os cientistas do espao esto interessados neste processo, pois querem

capacitar os astronautas de realizar longas viagens espaciais. Esto a pesquisar
formas de micro-comida e o sungazing entra nas suas possibilidades.
Paradoxalmente, o sungazing tem um problema:

uma prtica dada de graa.

Os investigadores ainda no quiseram expor luz pblica as suas concluses

porque ningum quer prticas gratuitas; no interessa. o que est a acontecer
com os automveis: j poderiam funcionar perfeitamente com o Sol, mas os
interesses do petrleo esto a impedi-lo.

Conheo uma comunidade de pessoas em Moscovo que vivem somente da

energia solar; so s centenas. Entre elas h mulheres que ficam grvidas e que
produzem leite normalmente. Faz tempo que este grupo se deu a conhecer no
maior jornal da ex- Unio Sovitica, o Pravda. Infelizmente, como suscitaram gozo
(piada), no revelaram o segredo que estava por detrs do seu sucesso. Este
secretismo algo muito comum entre as pessoas e os grupos que conseguem este
resultado.

Paramahansa Yogananda38 conta-nos no seu livro Autobiografia de um

yogui39 que, entre 1900 e 1920 conheceu muitas pessoas que viviam da luz solar,
mas que no queriam revelar o seu segredo porque o mundo no estava preparado
para conhecer esta prtica divina. Pois bem: agora o mundo j est preparado e,
alm disso, est ansioso por conhec-la. Creio que o momento oportuno para dar
a conhecer o sungazing: os alimentos esto encarecendo, as comodidades a serem
limitadas Havemos de nos ver obrigados a comer menos.

Conhecem o programa de Jasmuheen40?:

Essa famosa mulher australiana que escreveu livros sobre viver da luz sem comer.
Ela propunha um programa de jejum de 21 dias base do consumo de gua e
sumos. Pois bem, Jasmuheen veio ver-me, quando jejuei no ano 2001, e decidiu
aceitar o meu programa por ser mais fcil e suave do que o seu.

Uma pessoa sentir se tem ou no apetite. Ora bem, se comer mais do que a
fome que tem o mecanismo pode falhar. Tambm pode sofrer presses do meio
para que se alimente. Sem dvida, a famlia querer for-la a faz-lo. H que
chegar a um acordo com ela e amigos para que a deixem vontade nessa sua
deciso. Se depois de uma temporada sem comer quiser retomar a ingesto de
alimentos, poder faz-lo lentamente. Alm disso, s vezes, por motivos sociais,
conveniente comer um pouquinho.

Ser mais feliz se no estiver condicionado pelo estmulo da comida voc . A

mente humana est limitada pelo que conheceu at ao momento presente. Mas
quando ultrapassamos esses limites, encontramo-nos com novas fontes de
felicidade. A felicidade derivada de no comer superior resultante de comer.
 E sem Beber?

O nosso corpo 80% gua. O que comemos contm mais de 50% dela e
nenhuma outra coisa to necessria para o nosso organismo. Eu bebo gua e,
quando me oferecem, consumo tambm ch ou sumos (sucos) de frutas. De
qualquer modo, verdade que esto documentados casos de indivduos que
viveram sem sequer beber gua.

A ingesto de gua energizada, activada pelo Sol, constitui um aspecto

interessante, que pode ser aplicado desde o princpio, por ser muito benfico:

- Num recipiente de vidro, baixo, redondo, com tampa tambm de vidro, no

ponha mais do que dois litros de gua e mantenha-o todo o dia exposto aos raios
solares. Depois disso, retire-o do Sol e resguarde a gua sombra para que se
refresque por si mesma, mas nunca num frigorfico. Esta gua conservar-se-
energizada durante 24 horas e tem um efeito mais potente e, garantidamente, bem
mais saudvel do que qualquer bebida energtica que encontre no
supermercado. Recomendo pr esta gua num pote de barro natural, onde se
conservar s e fresca, e ir consumindo dentro das 24 horas. No colocar nunca
num pote que contenha metais pesados. E se tiver dvidas sobre a sua salubridade,
ferva-a e deixe arrefecer, antes de exp-la ao Sol.

Buscar a energia dos fotes est bem, mas o nosso corpo precisa de uma
grande variedade de componentes qumicos, tais como protenas, aminocidos, etc.
Como produzir esses componentes, se no comermos?:

- No tratem de comparar a velha cincia com a nova. Todos esses

componentes vm da energia e podem ser extrados do Sol. H que dar
oportunidade quilo que se est a comprovar que funciona. A cincia nova deve ser
avaliada pelos resultados.

Quais so os seus estmulos?:

- A minha misso difundir esta mensagem por todo o mundo, e a isso dedico
todo o meu tempo: falo com as pessoas, dou conferncias, respondo a todos os
emails que me chegam, viajo

No que diz respeito ao ano de 201241:

 - Concretamente, muita gente tem medo. Aquele que por meio do sungazing v
incorporando os fotes do Sol estar a salvo e sem problemas. Garante o presente
e o futuro. Atinge uma independncia real:

a liberdade individual42.

Contacto com Hira Ratan Manek sobre o sungazing (escrever em ingls):

hrmanek@solarhealing.com