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Nuestro tero

Documentacin para el Encuentro II

El tero
El tero forma parte del sistema reproductor femenino. Es un
espacio vaco rodeado de tejido muscular. Cada mes, las paredes
del tero se preparan para albergar una posible vida. Si el vulo es
fecundado, ese tejido permite el entorno adecuado para que la
multiplicacin de las clulas de lugar a otro ser humano; si, por el
contrario, el vulo no es fecundado, ste tejido (que ya no cumple
ninguna funcin) sale del cuerpo. Es lo que conocemos como la
menstruacin.
Parece increble que a pesar de que cada mes, las mujeres
vivamos la menstruacin, nos hallemos emocional y
cognitivamente tan alejadas de nuestro tero. Desconocemos su
aspecto, la naturaleza de su tejido, por qu nos duele la regla
Te invito a ver imgenes del tero en el blog:
http://estudiosobreelutero.blogspot.com

As podrs ir creando una imagen mental del tero que te

ayudar a conectar con l y a conocer mejor su funcin dentro de
Venus de Willendorf. Aprox. tu cuerpo. El tero es clave en la generacin de energa dentro del
20.000 a de JC. Figurilla con
atributos femeninos dedicados a la
cuerpo de la mujer por lo que relajarlo y conectarse con l es un
Gran Madre. trabajo que va ms all del sistema reproductor femenino.

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Localizacin del tero

Es importante que puedas visualizar mentalmente
tu tero. As podrs relajarlo y hacer ejercicios con
l. Dado que el tero est formado por tejido
muscular Puedes intentar contactar con l a travs
de diferentes tcnicas. Por ejemplo, coloca tus
manos como aparece en la fotografa siguiente.
Detrs de la piel que recubre tu vientre est el
tero y, a los lados, los ovarios. Puedes enviar calor
con tus manos a tu tero. Frota las manos una
contra otra hasta que sientas calor y despus
colcalas como en la fotografa.

Otra de las formas de poder llegar a sentir el

tero es ir contrayendo los msculos, desde los
labios menores, subiendo por la vagina y hasta llegar
al cuello del tero. Notars que has llegado porque la
contraccin mete la parte inferior de tu vientre hacia
dentro. Y la contraccin se dirige hacia delante.
Puedes repetir varias veces hasta situar el rgano en
Localizar el tero y sentirlo en nuestro
tu interior. cuerpo es el primer paso.

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La mujer en el tao
Para el taosmo, las mujeres somos interiormente yang (lo
masculino, lo fuerte, lo duro) y exteriormente yin (lo
femenino, lo dbil, lo blando); exactamente lo contrario que
los hombres, quienes interiormente son yin (lo femenino, lo
dbil, lo blando) y exteriormente yang (lo masculino, lo fuerte,
lo duro).

Mantak Chia

La salud

Qu cosas nos debilita a las mujeres?

El cuerpo, la mente,
Por ejemplo, asumir el papel de vctima. Parece que la vida nos
las emociones y el

pasa al margen de nuestra voluntad, nos llega sin que podamos
alma forman un hacer nada al respecto. Y eso nos deja sin fuerzas ni voluntad para
vivir aquello que sentimos deberamos vivir o merecemos.
todo: yo misma.
Otra situacin que nos debilita es vivir permanentemente atenta a
La Organizacin Mundial de la la aceptacin exterior. Esperar que todo lo que hagamos o
Salud define la salud como el decimos deba de ser aplaudido por todos es, no solo imposible, si
estado total de bienestar no agotador. Elegimos dejar de ser como somos, renunciar a
corporal, espiritual, anmico y nuestra naturaleza real para contentar a nuestros padres, jefes,
social. A pesar de esta definicin compaeros, amigas, hijos
amplia, la medicina y la ciencia
No conocer, ni reconocer la dignidad que todas traemos como
occidental sigue centrando sus
seres humanos por el hecho de nacimiento, es abocarnos a sufrir
esfuerzos en un concepto
interiormente en un vaco existencial. Las mujeres, como los
totalmente diferente. En
hombres, estamos investidos de dignidad y grandeza y
occidente nos ocupamos ms de
reconocerlo es fundamental para la armona psicofsica.
la enfermedad que de la salud.
Pero salud tambin es encontrar La inseguridad interior es causa de dependencias y parlisis. Nos
el equilibro correcto ante una aferramos a aquellas cosas o personas que nos proporcionan lo
situacin vital concreta. La salud que necesitamos, dejando as sin desarrollar nuestra propia fuerza
es una cuestin individual. No interior. Nos aferramos a terapeutas, parejas, hijos, profesiones,
hay terapias adecuadas para estatus, dinero
todas; cada una debe escoger La desorientacin vital que muchas de nosotras padecemos
aquello que le funcione. Es tu tambin nos predispone a sufrir enfermedades. No saber qu
responsabilidad conocerte de rumbo tomar en la vida, qu es lo que deseo, cul es el objetivo
manera que puedas utilizar las que me he propuesto me aboca a la inmovilizacin, a la prdida de
herramientas adecuadas que te energa, a no asumir la responsabilidad de nuestra vida y a una
ayuden a alcanzar la armona insatisfaccin personal que puede provocarnos un fuerte
que necesitas. desequilibrio interno.

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Ser Mujer

Ser plenamente mujer significa no desconectar, reprimir ni
disociar las diferentes funciones de nuestro ser:
- Conciencia.
- Pensamiento. Non leo:
- Sentimiento.
- Emociones.
- Sensualidad.
El tero en el tao
- Corporeidad.

- Sexualidad.
El taosmo describe tres

ncleos energticos en el
As que te propongo un ejercicio. Descubramos, como un cuerpo femenino:
detective, cmo separamos esta unidad que somos. Por ejemplo,
sentimos una intensa emocin y somos incapaces de estar - Tan Tien inferior: tero.
tambin de forma consciente viviendo esta emocin. O podemos Ching Chi: esencia.
estar en la misma habitacin con nuestros hijos o pareja y, sin - Tan Tien central: timo o
embargo, mentalmente hallarnos profundamente alejadas de corazn. Chi: vitalidad.
ellos. O podemos estar recibiendo un masaje muy gratificante y, - Tan Tien superio:
de repente, desconectar de la sensualidad y dejar de recibir el cerebro. Shen:
conciencia.
placer que las caricias nos proporcionan a dnde fuimos? en

qu pensamos?


El Ching Chi es una energa
Cuando hemos vivido situaciones muy duras en la infancia, basta y densa que hay que
tendemos a cerrarnos ante las emociones y los sentimientos refinar primero para que
dolorosos. Lo que hace que queden bloqueados en nuestro pueda ser elevada hasta el
interior. Para evitar que emerjan, luchamos durante toda la vida Chi. La salud y la longevidad
en un pulso invisible que nos agota y debilita. son resultado de este
proceso. Cuando la energa
Los profesionales con un enorme estress laboral, terminan Ching Chi se refina, se
disociando sus sentimientos, y ponen toda su energa en el logro convierte en Chi de manera
que recarga y revitaliza todo
laboral. Y los deportistas de lite pueden disociar la necesidad
el cuerpo.
de descanso de su cuerpo de la mente y obligarse as a logros

que estn ms all de lo fsicamente recomendable.

Se puede trabajar la limpieza
Un buen ejercicio para descubrir este mecanismo, es y depuracin del tero de
tomar conciencia de cuando se est produciendo la forma que pueda ser
disociacin. En una libreta escribe cundo, cmo y qu acumulada energa en su
partes de ti misma disocias en tu da a da. interior.

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Ejercicios de limpieza del tero

Ejercicio 1
Sentada o acostada, cierra los ojos. Coloca las manos sobre el tero. Respira suave y profundamente.
Ahora lleva toda tu atencin al tero, imagina que puedes estar dentro de tu tero, sentirlo y verlo desde el
interior. Cmo est tu tero? Escucha abierta al tero y despus e haber recibido la respuesta, dibuja una
ligera y amorosa sonrisa en tu rostro. Dirige la sonrisa hacia el tero. Al inspirar ve llenando de luz el tero.
Al inspirar introduces luz blanca en el cuerpo, al expirar llevas la luz blanca al tero. Cuando sientas que hay
suficiente energa, visualiza dos columnas de energa en las piernas que conectan el tero con el suelo.
Descarga a travs de las piernas, las energas densas, las tensiones y dolores de tu tero.


Ejercicio 2
De pie con los ojos cerrados. Respira suave y profundamente. Toma conciencia de ti misma y tu interior.
Frota las manos a la altura del pecho hasta que sientas calor en las palmas de las manos. Despus, colcalas
sobre el tero. Deja que el calor llene el tero. Respira y observa la reaccin del tero.

Ejercicio 3
En muchas tradiciones, el cuerpo sutil est formado por chacras o centros de energa. El segundo chacra,
llamado Swadhistanha (el chacra sexual) y el quinto chacra o chacra de la garganta llamado Vishuda
(chacra de la creacin y del poder personal y la auto-afirmacin en la sociedad) estn unidos. No en vano
ambos son centros de creacin. De creacin de vida en el segundo chacra, de creacin de nuestros
propsitos, necesidades, soluciones... en el caso del quinto.
1.- Toma conciencia de la tensin en la barbilla y la mandbula.
2.- Relaja conscientemente estos msculos. Si notas que no es posible puedes darte un masaje con los
dedos mientras aflojas conscientemente la mandbula y la barbilla.
3.- Respira conscientemente mientras observas los cambios operados en tu cuerpo, sobre todo, en la zona
del tero.

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La relajacin del tero

Practica estos ejercicios con asiduidad, junto con la relajacin del
tero, y podrs comprobar los efectos beneficiosos que se
obtienen. Entre otros:
- Menstruacin sin dolor.
- Partos naturales sin dolor u orgsmicos.
- Incremento del placer sexual y orgasmos uterinos.
- Incremento de la energa y vitalidad.
- Mayor fuerza interior.
- Ms seguridad personal.
- Mayor creatividad.
- Mayor autoconocimiento.

Encuentro de mujeres Bibliografa:

- PINKOLA Estes, Clarissa. Mujeres que corren con
http://estudiosobreelutero.blogspot.com
lobos. Barcelona, Ediciones B, 2007.


Si deseas contactar con la autora, puedes
hacerlo en:
- RODRIGUAEZ, Casilda. La represin del deseo
materno y la gnesis del estado de sumisin
grupomaternal@gmail.com
inconsciente. Murcia, S.L., Ediciones Crimentales,
2008.


- PIONTEK, Maitreyi. El tao de la mujer. Barcelona,
Ediciones Lucirnaga, 2004.

- GRAY, Miranda. Luna Roja. Madrid, Ediciones Gaia,
1999.