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LEER
RPIDA
EFICAZMENTE
Dra. Alicia de Alba
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LECTURA RPIDA Y EFICIENTE
NOCIONES GENERALES
Concepto
La lectura es una actividad en la que intervienen dos aspectos
fundamentales: uno de orden fsico. La percepcin visual y otro de orden
intelectual. La eficacia en la lectura llegar slo al lector capaz de
desarrollar parejamente ambos aspectos mediante las tcnicas y el
entrenamiento especialmente ideados para tal fin y podr obtener un
mximo rendimiento.
Los cursos de lectura rpida y eficiente ponen a nuestro alcance esas
tcnicas especiales.
Todos nos consideramos ms o menos buenos lectores por el
mero hecho de haber asistido a su debido tiempo a la escuela cuando la
realidad es otra: leemos muy por debajo de nuestras posibilidades.
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ESTA SENCILLA EXPERIENCIA NOS INDICA QUE LO QUE
inmediatamente.
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Requisitos para el aprendizaje
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EJERCICIOS
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Test de comprensin. Marque sus respuestas.
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Los rayos de luz que pasan a travs de la pupila entran entonces en el
cristalino, la parte ms compleja del sistema ocular, de ah llega a retina,
una membrana transparente que contiene millones de diminutos y sensibles
receptores d luz (conos y bastones). La retina reacciona a las imgenes
proyectadas sobre ella, pero ms que registrar las mismas como una pelcula
de cmara, lo que hace es transformar las mltiples sensaciones pticas
recibidas en corriente nerviosa para enviarlas a travs del llamado nervio
ptico al centro visual del cerebro, producindose entonces la visin.
La acomodacin
Para que la imagen de los objetos contemplados se forme ntida y clara
en la retina se requiere la accin de los haces de fibras del msculo ciliar
sobre el cristalino, que lo adelgazan y lo llevan a tomar una forma que tiende
a esfrica. Si no fuera por esto siempre veramos slo a una distancia
determinada, invariablemente constante y la visin sera limitadsima.
Gracias a este mecanismo conocido como el proceso de la acomodacin,
podemos mirar sin dificultad tanto de lejos como de cerca.. Pero, qu
importancia tiene para nosotros todo esto? Antes que nada debemos sacar en
claro la siguiente idea: en el proceso de la lectura la musculatura ocular
trabaja activamente y esa actividad muscular necesita tambin su descanso.
El campo visual
El campo visual es aquella parcela de realidad, siempre limitada, que
podemos captar con nuestros ojos en actitud de reposo. El centro del campo
de visin se sita en la llamada mancha amarilla de la retina, el resto de la
retina ve (recibe la luz) con menos precisin. Slo necesitamos captar las
imgenes de las palabras para hacernos con su pleno significado. Lo que s
es importante es saber que podemos ampliar nuestro campo de visin con el
adecuado entrenamiento de la movilidad ocular: an quieta la cabeza
podemos ampliar nuestro campo visual moviendo adecuadamente los ojos; y
aun quietos los ojos podemos llegar a percibir mayor nmero de palabras
con cada golpe de vista.
Las fijaciones
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superarnos y corregirnos. Si nuestras fijaciones por lnea son excesivas,
tendremos que esforzarnos para reducirlas.
Experiencia
Ante todo debemos hacernos con un espejo pequeo. Colocado ste sobre
la pgina del libro o revista que vayamos a leer, nos situaremos de forma que
otra persona, mirando por encima de nuestras espaldas, pueda ver nuestros ojos
reflejados en el espejo mientras leemos. Con un poco de paciencia y prctica
podemos llegar a determinar de forma bastante precisa el nmero de fijaciones
que hacemos por lnea.
Importancia del nmero de fijaciones para la velocidad de la lectura
El buen lector har menos fijaciones por lnea: su campo visual ser ms
amplio (abarcar ms palabras con cada golpe de vista) y, a la par, sus
detenciones sern ms breves, ya que desentraar con mayor ligereza el sentido
de las palabras y las frases. Aqu las posibilidades de acelerar la velocidad de
nuestra lectura sern extraordinarias: potenciando -mediante el adecuado
entrenamiento la amplitud de nuestro campo visual, podemos llegar a abarcar
hasta cuatro palabras con cada golpe de vista, con lo cual reduciramos el
nmero de fijaciones por lnea a dos o tres, en vez de las seis o siete que realiza
el lector deficiente. Esto es parte esencial del aprendizaje de la lectura rpida y,
para ello, debemos estar dispuestos a realizar los debidos ejercicios.
En las primeras fases del aprendizaje de la lectura, en la escuela, el nio lee
a razn de una slaba por fijacin. Veremos ahora, a modo de ilustracin del
mecanismo de la fijacin, cmo lo hace la persona adulta sin hbito de lectura
(1), cmo la persona con una cierta costumbre de leer (2) y, finalmente, cmo lo
hace el lector debidamente entrenado(3. Las rayitas verticales indican el punto
de fijacin, all donde el ojo se detiene; la horizontal, la amplitud del campo de
visin.
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mayor partido de sus horas de lectura. A mayor rapidez, mayor concentracin y,
por tanto, mayor comprensin, asimilacin y retencin de los contenidos.
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EJERCICIOS
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Velocidad de lectura. Lea el siguiente texto una sola vez y verifique con
un cronmetro el tiempo empleado.
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Tiempo de lectura:
Las regresiones
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siempre hacia adelante y concluir por lo menos el prrafo. La regresin es
sinnimo de desorden y falta de mtodo en la lectura.
b) El inadecuado desarrollo de nuestra percepcin visual. Esta
deficiencia tambin influye directamente sobre nuestra tendencia a regresar.
Una incapacidad en la rapidez y nitidez de nuestra percepcin nos puede
llevar a confundir unas palabras con otras a causa de su grafa ms o menos
similar o a no captar adecuadamente una o varias palabras. Pero por ahora lo
que tenemos que hacer es empezar sin ms tardanza a evitar a toda costa las
regresiones. El contexto puede ayudarnos a descubrir su sentido y que incluso
la misma palabra puede aparecernos nuevamente unas lneas ms adelante,
ahora claramente explicitada.
Vocalizacin y subvocalizacin
Movimientos corporales
Los buenos lectores mueven nicamente los ojos al leer. Adoptan una
actitud distensa; se sientan derechos, cmodamente (aunque nunca en exceso
cmodo), con todos sus msculos quietos y relajados. Estn lo
suficientemente bien entrenados como para abarcar el campo visual del libro
(peridico o revista) en su totalidad, sin necesidad de ir moviendo la cabeza
de un extremo a otro de las lneas. Slo sus ojos lo hacen; lo cual da como
resultado un mayor rendimiento en la lectura: el cansancio no sobrevendr de
forma prematura, tardar mucho ms en aparecer; comprensin y asimilacin
se vern potenciadas al existir unas mejores condiciones para la atencin
concentrada.
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Pero los malos lectores (y otros no tan malos no prestan atencin a este
tipo de detalles. Los consideran superfluos; no valoran adecuadamente su
importancia. No saben hasta qu punto los movimientos corporales
innecesarios y las malas posturas condicionan el rendimiento global de la
lectura.
As, mientras leen, movilizan las masas musculares de los brazos y del
cuello, ya que van recorriendo las lneas (palabra tras palabra) con el lpiz o
con la punta de los dedos, o ya en casos extremos van apuntando con la nariz
a lo largo de las mismas, con el consecuente movimiento de la cabeza a uno y
otro lado. Esta actividad muscular superflua e innecesaria tiende a descentrar
nuestra atencin, de ah que debamos prescindir totalmente de estos
movimientos innecesarios.
El movimiento ocular es muy rpido y puede llegar a desarrollarse an
ms. Pero mientras sigamos recorriendo las lneas con los dedos o con el
lpiz, etc. , jams podremos leer a un ritmo ms rpido que el movimiento de
nuestras manos.
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EJERCICIOS
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2. Velocidad de lectura. Lea el siguiente texto una sola vez y verifique con un
cronmetro el tiempo empleado.
En el comienzo hubo una explosin. No una explosin como las que conocemos
en la Tierra, que parten de un centro definido y se expanden hasta abarcar una parte
ms o menos grande del aire circundante, sino una explosin que se produjo
simultneamente en todas partes, llenando todo el espacio desde el comienzo y en la
que toda partcula de materia se alej rpidamente de toda otra partcula. Todo el
espacio, en este contexto, puede significar, o bien la totalidad de un Universo
infinito, o bien la totalidad de un Universo finito que se curva sobre s mismo como
la superficie de una esfera. Ninguna de estas posibilidades es fcil de comprender,
pero esto no ser obstculo para nosotros; en el Universo primitivo, importa poco
que el espacio sea finito o infinito.
Al cabo de un centsimo de segundo aproximadamente, que es el momento ms
primitivo del que podemos hablar con cierta seguridad, la temperatura del Universo
fue de unos cien mil millones de grados centgrados. Se trata de un calor mucho
mayor an que el de la estrella ms caliente, tan grande, en verdad, que no pueden
mantenerse unidos los componentes de la materia ordinaria: molculas, tomos o
siquiera ncleos de tomos. En cambio, la materia separada en esta explosin
consista en diversos tipos de las llamadas partculas elementales, que son el objeto
de estudio de la moderna fsica nuclear de altas energas.
Encontraremos repetidamente estas partculas en este libro; por el momento
bastar nombrar a las que eran ms abundantes en el Universo primitivo, y dejaremos
las explicaciones ms detalladas para los captulos 3 y 4. Un tipo de partcula que
estaba presente en gran cantidad era el electrn, la partcula con carga negativa que
fluye por los cables en la corriente elctrica y constituye las partes exteriores de
todos los tomos y molculas del Universo actual. Otro tipo de partcula que
abundaba en tiempos primitivos era el positrn, una partcula de carga positiva que
tiene exactamente la misma masa del electrn. En el Universo actual, slo se
encuentran positrones en los laboratorios de altas energas, en algunas especies de
radiactividad y en los fenmenos astronmicos violentos, como los rayos csmicos y
las supernovas, pero en el Universo primitivo el nmero de positrones era casi
exactamente igual al nmero de electrones. Adems de los electrones y los
positrones, haba cantidades similares de diversas clases de neutrinos, fantasmales
partculas que carecen de masa y carga elctrica. Finalmente, el Universo estaba
lleno de luz. No debemos considerar a sta separadamente de las partculas, pues la
teora cuntica nos dice que la luz consiste en partculas de masa cero y carga
elctrica cero llamadas fotones. (Cada vez que un tomo del filamento de una
bombilla elctrica pasa de un estado de alta energa a otro de baja energa se emite un
fotn. Hay tantos fotones que salen de una bombilla elctrica que parecen fundirse en
una corriente continua de luz, pero una clula fotoelctrica puede contar con fotones
individuales, uno por uno.) Todo fotn lleva una cantidad de energa un momento
definido, que depende de la longitud de onda de la luz. Para describir la luz que llen
el Universo primitivo, podemos decir que el nmero y la energa media de los
fotones eran aproximadamente los mismos que los de los electrones, positrones o
neutrinos.
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Test de comprensin. Marque sus respuestas.
5) Cada vez que un tomo del filamento de una bombilla elctrica pasa de
un estado de alta energa a otro de baja energa emite:
a) Un neutrino.
b) Un fotn
c) Un electrn.
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La visin perifrica
Cuando fijamos directamente la mirada en un punto determinado nos
damos cuenta de que nuestros ojos perciben a la par lo que se halla rodeando a
ese punto. Esta capacidad de percepcin de nuestros ojos, cuya amplitud se ha
calculado aproximadamente en unos 180 grados, es lo que se ha dado en llamar
visin perifrica.
En la lectura la capacidad visual perifrica de nuestros ojos es mucho
menor: el tamao regular de la letra impresa y sus caractersticas particulares
influyen en esto. No obstante esta capacidad visual puede desarrollarse
mediante la prctica constante. Esto es de suma importancia, ya que de la
amplitud de la visin perifrica depender la amplitud de nuestro campo visual:
se trata de poner en actividad una extensin mayor de la retina.
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2) El papel
3) La tipografa
4) El ngulo de lectura
6) La relajacin de la vista
Aconsejamos que se proceda del modo siguiente tras una larga sesin
de lectura:
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y
con
bastn
conociendo
por las cosas
en los relojes
ms tarde llegaba
bajaron al despacho
nunca en la madrugada
nada se sabe en esta casa
por ahora esto no nos servir
decan que en la calle principal
a
poder
entre otros
varios jugadores
estaba all sentada
por si no lo llega a ver
no se sabe el nmero exacto
se inclin sobre las madreselvas
disminuy la velocidad y se detuvo
creo que va a quedar perfectamente bien
si me libro de esta situacin tan violenta
expone el gran problema que representa ella aqu
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EJERCICIOS (II)
antro entre
astro salgo
parco para l.,
alegras sigo as
arterias no la dejo
por la calle no es otra
subes y bajas as est bien
tira y afloja ya l lo pag
vive con ellas , nunca lo crey
cogi la pasta no hay por qu
apaga las luces siempre la quiso
echaron un pulso lo pint de azul
tiraron el bolso el calor era mucho
es lo importante , ella sali gritando
con ojos atnitos encendi un pitillo
para tontos no es casi los matan all
no gana tanto all la cosa est difcil
l quiso salir as si no hay otra salida
en cuanto vinieran perdi toda esperanza
ayudando a todo aqul
ella tuvo la culpa
entre bromas y chanzas
l pag los gastos
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DOMADOR.
BARCO.
libro, mquina, agua, guirnalda, bastante, pipa, caviar, luz, fiambre, lentes,
cubierta, pluma, mechero, jinete, tela, galleta, almuerzo, linterna, timn, zapato.
TRAFICO.
ctedra, mosca, arlequn, peatn, garbanzo, marco, sal, libro, invento, pomada,
semforo, vino, gorila, helicptero, ganancia, compota, captulo, asfalto, tigre,
partitura, saln, cnyuge, hbito.
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EJERCICIOS
I. Ejercicio de lectura acelerada. Lea el siguiente texto una sola vez y verifica
con un cronmetro el tiempo empleado.
La biblioteca tena tres puertas que daban sobre una terraza de mrmol. En el
jardn las fuentes repetan el comentario voluptuoso que parecen hacer, a todo
pensamiento de amor, sus voces eternas y juveniles. Al inclinarme sobre la
balaustrada, yo sent que el hlito de la primavera me suba al rostro. Aquel viejo
jardn. de mirtos y laureles mostrbase bajo el sol poniente lleno de gracia gentlica.
En el fondo, caminando por los tortuosos senderos de un laberinto, las cinco hermanas
se aparecan con las faldas llenas de rosas, como en una fbula antigua. A lo lejos,
surcado por numerosas velas latinas que parecan de mbar, extendase el Mar
Tirreno. Sobre la playa de dorada arena moran mansas las olas, y el son de los
caracoles con que anunciaban los pescadores su arribada a la playa, y el l ronco canto
del mar, pareca acordarse con la fragancia de aquel jardn antiguo, donde las cinco
hermanas se contaban sus sueos juveniles, a la sombra de los rosceos laureles.
Se haban sentado en un gran banco de piedra a componer sus ramos. Sobre el
hombro de Mara Rosario estaba posada una paloma, y en aquel cndido suceso yo
hall la gracia y el misterio de una alegora. Tocaban a fiesta unas campanas de aldea,
y la iglesia se perfilaba a lo lejos, en lo alto de una colina verde, rodeada de cipreses.
Sala la procesin, que anduvo alrededor de la iglesia, y distinguanse las imgenes en
sus andas, con los mantos bordados que brillaban al sol, y los rojos pendones
parroquiales que iban delante, flameando victoriosos como triunfos litrgicos. Las
cinco hermanas se arrodillaron sobre la yerba, y juntaron las manos llenas de rosas. .:
(Ramn del Valle-Incln. Sonata de Primavera).
Continuamos con los ejercicios para agilizar la vista. Lea horizontal mente
los grupos de palabras con una sola fijacin. lo ms rpidamente posible y sin
desplazar para nada la cabeza: slo los ojos deben desplazarse rpidamente de
un extremo a otro del papel. y no olvide su ejercicio diario de lectura acelerada.
EJERCICIOS
(Frederick Osborn.
(Philip S. Forner.)
EJERCICIOS
POETA
jabn, jubn, joven, azulejo, calcetn, arquitecto, moza, misa, musa, guante,
aguante, magnate, agujero, maestro, libro, pelcula, metro, silla, Sevilla, parrilla,
hornilla, aspiracin, aspirador, inspiracin.
HAMBRE
silln, cajn, cinturn, linimento, alimento, pincel, pastel, vapor, humor, calor,
encuentro, familia, afable, bal, famlico, ganar, manual, tormenta, orquesta, palestra,
templo, estrella, estrechez
CANTANTE
lmpara, barullo, murmullo, muralla, pera, delfn, casco, atril, tijera,
repostera, vestido, capitn, bosque, cucharilla, jabal, meloda, cristal, revista, pintor,
alacrn, relojera.
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2. Velocidad de lectura. Lea el siguiente texto una sola vez y verifique con un
cronmetro el tiempo empleado.
(Juan A. Hormign.
Mxico: cultura y subdesarrollo).
Nmero de palabras del texto: 385. .
Tiempo de lectura:
Palabras por minuto:
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a) Del Estado.
c) De entidades ciudadanas o comunales.
c) De inversiones privadas.
a) 12.000
b) 25.000
c) 18.000
a) Teotihuacn.
b Tatelolco.
c) Tenochtitln.
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(H. G. Well .
La guerra de los mundos).
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Bibliografa: