ndice

Introduccin................................................................................................. 2
Historia......................................................................................................... 2
Medidas y dimensiones de la cancha de Basquetbol............................2
Medidas de la Canasta............................................................................... 2
Rebote.......................................................................................................... 2
Pase............................................................................................................... 2
El drible........................................................................................................ 2
DOBLE RITMO EN EL BALONCESTO...........................................................2
Peso y dimensiones estructura del Baln en basquetbol....................2
10 Reglas ms importantes del baloncesto:..........................................2
Ganador de rama masculina y femenina................................................2
Pas que ha Ganado mayor nmero de veces........................................2
Comentario.................................................................................................. 2
Glosario........................................................................................................ 2
E-Grafa......................................................................................................... 2
Introduccin
El baloncesto o bsquetbol es un juego de accin rpida. Se practica entre
dos equipos de cinco jugadores cada uno. El objetivo del juego es obtener
ms puntos que el equipo contrario en un tiempo dado, anotando puntos al
introducir el baln en el cesto del otro equipo. Se trata de impedir a su vez
que el adversario entre en posesin de la pelota y enceste.
La pelota puede ser pasada, tirada, golpeada, rodada o botada en cualquier
direccin, en sujecin las reglas propias del juego. El partido consta de dos
tiempo de 20 minutos cada uno y un descanso de 10 minutos.
El reglamento oficial de la F.I.B.A (Federacin internacional del bsquetbol
amateur) prohbe explcitamente el empate, por lo cual en ese caso se juega
una o ms prrrogas de cinco minutos cada una hasta que se logre una
victoria.
El rbitro inicia el juego lanzando baln al aire desde el centro del campo
En el baloncesto o bsquetbol los fundamentos y la moral son los factores
ms importantes en el desarrollo de un equipo triunfante. El conocimiento y
la prctica de los fundamentos tcnicos harn que un equipo evolucione en
forma positiva.
Historia
El baloncesto podra ser una derivacin de uno de los juegos ms antiguos
del mundo: el tlachtli o juego de la pelota. Los mayas construan en la
mayora de sus centros ceremoniales unas edificaciones de formas
caractersticas para practicar este ritual. El recinto estaba compuesto por un
patio central y dos transversales (uno en cada extremo del central),
formando una I mayscula. El patio central estaba flanqueado por gruesos
muros inclinados y decorados, que tenan adosados los "marcadores":
anillos de piedra para hacer que una pelota de hule pasara por su centro. La
pelota era dursima y lastimaba al jugador, por lo que ste llevaba
protectores en los brazos y la cintura, zonas con las que deba golpear la
pelota para que el juego fuera vlido. Uno de los mejores recintos del juego
de pelota se encuentra en Chichn Itz.
El baloncesto fue inventado en diciembre de 1891 por
el profesor de educacin fsica canadiense James Naismith. Naismith
introdujo el juego cuando era instructor en la Young Men"s Christian
Association (YMCA) en Springfield (Massachusetts), donde organiz un
pasatiempo que consideraba apropiado para jugar en pista cubierta durante
el invierno. El juego inclua elementos de ftbol americano, ftbol y hockey.
La primera pelota usada fue de ftbol. Los equipos tenan nueve jugadores y
las canastas eran de madera fijadas a los muros. Alrededor de 1897 se
reglamentaron los equipos de cinco jugadores. El juego se extendi
rpidamente por Estados Unidos, Canad y otras partes del mundo, jugado
tanto por hombres como por mujeres; tambin lleg a ser un popular
deporte informal al aire libre. Los soldados estadounidenses participantes en
la II Guerra Mundial popularizaron el deporte en muchos otros pases.

Un gran nmero de colegios universitarios estadounidenses adoptaron el

juego entre 1893 y 1895. En 1934 se celebraron los primeros juegos
intercolegiales en el Madison Square Garden de la ciudad de Nueva York y el
baloncesto universitario comenz a despertar un gran inters. En la dcada
de 1950 lleg a ser un deporte de colegios mayores, consolidndose de este
modo el camino para el crecimiento del inters en el baloncesto profesional.
La primera liga profesional, la National Basketball League, se form en 1898
para proteger de la explotacin a los jugadores y promover un juego menos
duro. Aunque slo estuvo vigente durante cinco aos su desaparicin
propici un nmero de ligas inconexas en el noreste de Estados Unidos. Uno
de los primeros y ms grandes equipos profesionales fue el Original Celtics,
organizado en 1915 en la ciudad de Nueva York; jugaron 150 partidos por
temporada y dominaron hasta 1936. Los Harlem Globetrotters, grupo que se
fund en 1927, un notable equipo de exhibicin, se especializ en juegos
divertidos y malabarismos en el manejo de la pelota.
En 1949 dos ligas profesionales posteriores, la National Basketball League
(formada en 1937) y la Basketball Association of America (1946) se unieron
para crear la National Basketball Association (NBA). Los Boston Celtics,
liderados por su pvot Bill Russell, dominaron la NBA desde finales de la
dcada de los 1950 hasta finales de la dcada siguiente. En esa misma
poca, equipos profesionales jugaron anualmente de costa a costa ante
millones de espectadores. Wilt Chamberlain, un pvot de Los ngeles Lakers,
fue otro jugador estrella de la poca y sus batallas con Russell se esperaban
ansiosamente. Kareem Abdul-Jabbar, otro pvot, sobresali durante la
dcada de 1970. Jabbar perfeccion su famoso tiro sky hook (gancho del
cielo), mientras jugaba para Los ngeles Lakers y dominaban la
competicin.
La NBA sufri un bajn de popularidad a finales de la dcada de 1970, pero
resucit a travs del crecimiento de la fama de sus jugadores ms
destacados: a Larry Bird de los Boston Celtics y a Earvin Magic Johnson, de
Los ngeles Lakers, se les atribuye haber transmitido emocin en la liga
gracias a su mayor habilidad y a su rivalidad durante la dcada. A finales de
la dcada de 1980 Michael Jordan de los Chicago Bulls ascendi a la
categora de estrella y ayud a su equipo a dominar la NBA a comienzos de
la dcada de los 1990. Una nueva generacin de estrellas, como Shaquille
O"Neal, de Orlando Magic, y Larry Johnson, de los Charlotte Hornets, han
sostenido el aumento de la fama de la NBA.
Medidas y dimensiones de la cancha de
Basquetbol
Las canchas de bsquetbol son rectngulos que miden oficialmente
reglamentacin de la Federacin Internacional de Bsquetbol o FIBA 28
metros de largo x 15 metros de ancho (aproximadamente 92 x 49 pies).
Otras dimensiones de la medida reglamentaria de la cancha de bsquetbol
FIBA son:
Largo: 28 metros.
Ancho 15 metros.
Lnea de 3 puntos: 8,325 metros de la lnea de fondo.
Crculo central (dimetro): 3,6 metros
Distancia de la lnea de 3 puntos al borde de la cancha: 0,90 metros.
Distancia del tablero al fondo de la cancha: 1,575 metros.
En la NBA las canchas reglamentarias tienen un metro ms de largo y el
mismo ancho. Actualmente todas las canchas de bsquet son de parquet,
un material semiblando tambin conocido como entarimado.
 (Medidas reglamentarias de
una cancha de bsquet)
El deporte del basquet segn la
reglamentacin de la
Federacin Internacional de
Bsquetbol o FIBA se juega
sobre una plataforma rgida,
plana, rectangular y sin
obstculos con mediadas de 15
metros de ancho por 28 metros
de largo.
Este esta dividido en dos
mitades iguales por un linea
llamada medio de campo (cada
linea debe tener un grosor de 5
cm), con un circulo que se
encuentra en el medio de la
cancha, ese circulo tiene un
dimetro de 3,6 metros. Cada
mitad cuanta con un aro
situado en la lineas de fondo,
se ubican dentro de la cancha a
1,2 metros.
En cada mitad se encuentran las lineas de tiro libres que estn a una
distancia de 5,8 metros de la linea de fondo y a 4,6 metros del aro, donde
uno se sita para tirar el tiro de falta tiene un dimetro de 3,6 metros como
la del medio de la cancha. La zona que se encuentra debajo del tablero, se
llama la zona de tiro de falta, tiene una forma rectangular y se sita al fondo
de la chancha y al medio del tablero con unas dimensiones de 3,6 metros de
ancho (sin contar la zona donde se ubican los jugadores esperando el tiro de
falta que mas amplia y mide 4,8 metros) y 5,7 metros. Tenemos tambin la
linea de 3 puntos, que se encuentra a 6,75 metros (FIBA) y a 7,24 metros
(NBA) de distancia del aro. Fuera de la cancha, en cada una de las mitades
tenemos los bancos de suplentes, colocados a lo largo de la linea lateral,
con una distancia de 8,5 metros.
Los tableros oficiales de bsquetbol de la NBA y de la FIBA tienen las
siguientes medidas:
Total: 1.80 metros de ancho x 1.05 metros de alto
Grosor: 30 milmetros siendo la medida mnima que se requiere
Rectngulo central: 59 cm x 45 cm (15 centmetros sobre borde inferior)
Altura: 2.90 metros desde el piso al borde inferior.
Tableros y cesto
Los tableros en donde se fija el cesto deben estar fabricados
en material transparente o de madera, con un espesor de 3 centmetros,
deben ser rgidos, las dimensiones deben ser de 1,80 metros
horizontalmente y 1,20 metros verticalmente. Estos tableros se encuentran
ubicados en cada extremo de la cancha y perpendicularmente al piso, las
aristas inferiores deben estar a 2,75 metros del piso. A una distancia de 40
centmetros del borde externo de la raya de fondo se sitan los soportes,
estos deben estar forrados para evitar lesiones.
En cuanto al cesto, lo conforman la red y el aro. El
aro con un dimetro de 45 cm debe estar elaborado
en hierro slido, se encuentra fijo junto al tablero y
ubicado a 3,05 metros del piso, en direccin
horizontal y paralelo de los cantos verticales del
tablero. Suspendida del aro se encuentra la red,
elaborada en cordn blanco y de manera que el
baln quede por un instante detenido al pasar
dentro del cesto, la red mide 40 centmetros de
longitud y no posee cierre en el fondo.
Curiosidades durante los inicios del deporte
La cantidad de jugadores era limitada.
El primer cesto utilizado era una cesta de durazno
con una abertura.
Primero se us un baln de ftbol.
Como se jugaba con balones pesados no exista el
drible.
Luego de cada cesta se efectuaba un salto entre
dos jugadores, en la zona central del espacio de
juego.
Cabe recordar que hay varias medidas de aros y
tableros.

Medidas de la Canasta
El aro de la canasta debe tener un dimetro de 45,7 cm, el rectngulo
interior se utiliza para calcular el tiro, y que al chocar con l la pelota se
introduzca en la canasta. El aro est situado a una altura de 3,05 m y est
provisto de unas redes homologadas.
Altura de la canasta para hombres y para
mujeres
En el hombre son 3 metros 20 cm y en las mujeres 2 metros 50 cm

Rebote
Un rebote en baloncesto es el acto de conseguir la posesin del baln despus
de un lanzamiento de campo o de un tiro libre fallado. Son uno de los objetivos
fundamentales de los hombres altos de un equipo, aunque cualquier jugador en
pista puede intentar conseguirlos.

Los rebotes estn divididos en dos principales categoras: por un lado, los
rebotes ofensivos, que son aquellos que recupera un equipo cuando ataca, sin
cambiar la posesin del baln, y por otro, los defensivos, en los cuales el equipo
que defiende gana la posesin tras un lanzamiento a canasta fallado por el
oponente. Estos ltimos son ms habituales, debido a que el equipo que
defiende est permanentemente ms cerca del aro. Adems, en muchas
estadsticas oficiales de los principales campeonatos de baloncesto, constan
tambin los denominados "rebotes de equipo", que son aquellos en los que, tras
un lanzamiento fallido, no est claro qu jugador se ha hecho con el control del
baln, por ejemplo cuando ste sale rechazado fuera de la pista impulsado por
un jugador del equipo contrario.

Los rebotes se anotan en las estadsticas a aquellos jugadores que ganan

claramente la posesin tras un lanzamiento a canasta. Suelen ser labor de los
hombres ms altos de cada equipo, como los pvots o los ala-pvots. sin
embargo, a lo largo de la historia ha habido gente pequea, jugando en
posiciones alejadas del aro, con una especial habilidad para capturarlos, como
es el caso de Jason Kidd, base de los Dallas Mavericks, que lider en sus dos
ltimas temporadas en los Nets a su equipo en esta faceta.

Pase
En el contexto del deporte, un pase consiste en entregarle el baln (tambin
conocido como pelota) a un compaero de equipo. Los pases suelen formar
parte de una accin ofensiva, desarrollada por un equipo con la intencin de
anotar.
El baloncesto, que puede nombrarse
como bsquetbol, bsquet o basketball, es un deporte cuya finalidad es
introducir el baln en el cesto (canasta o aro) del conjunto rival. Dicho cesto
se halla a 3,05 metros de altura. En el baloncesto compiten equipos
formados por cinco jugadores, con siete suplentes y cambios ilimitados.
Debido al reglamento de este deporte, los pases en baloncesto slo pueden
realizarse con la mano. El jugador puede decidir impulsar el baln con una
mano o con las dos, segn su comodidad.
El pase ms frecuente se realiza con ambas manos, partiendo desde el
pecho para que el compaero reciba la pelota a una altura similar. Este se
denomina pase de pecho y se considera la base del resto; consiste en tomar
el baln con ambas manos a la altura del pecho, separar los codos del
cuerpo ligeramente y ubicar los dedos pulgares apuntndose mutuamente,
para finalmente arrojar la pelota dando un paso hacia adelante y orientando
el baln con todo el cuerpo.

El drible
Es uno de los fundamentos ofensivos ms importantes del baloncesto, toda
vez que es el nico medio que tiene el jugador de desplazarse con el baln
por la cancha.

Por este motivo es primordial que los jugadores dominen a la perfeccin

todos los secretos del drible, que sean capaces de desenvolverse en la pista
sin tener que preocuparse por l, pudiendo as desarrollar sin impedimentos
las dems facetas del juego. Debemos conseguir que sea un gesto
absolutamente natural.
IMPORTANCIA DEL DRIBLE.
El drible es uno de los fundamentos ofensivos ms importantes del
baloncesto, toda vez que es el nico medio que tiene el jugador de
desplazarse con el baln por la cancha.

Por este motivo es primordial que los jugadores dominen a la perfeccin

todos los secretos del drible, que sean capaces de desenvolverse en la pista
sin tener que preocuparse por l, pudiendo as desarrollar sin impedimentos
las dems facetas del juego. Debemos conseguir que sea un gesto
absolutamente natural.
ASPECTOS TCNICOS
Hay varios puntos iniciales muy importantes:

a) Nunca se debe mirar el baln, pues eso limitara enormemente nuestra

capacidad para desarrollar el resto de aspectos del juego.

b) Se deben usar indistintamente ambas manos, pues lo contrario limitara,

asimismo, muchsimo nuestras capacidades.

c) Es preciso no abusar de l, no driblar por "vicio", por muy bien que se

domine. Por tanto debe quedar muy claro desde el principio para que sirve
el drible:

o Para penetrar a canasta.

o Para salir de una situacin de presin.
o Para cambiar el baln de lado, si no es posible el pase.
o Para mejorar ngulos de pase.

DOBLE RITMO EN EL BALONCESTO

APRENDER A REALIZARLO..
DOBLE RITMO POR DERECHA
Sucede cuando el jugador entra por la parte
derecha de la cancha y comenzamos con el pie
derecho y proseguimos con el izquierdo.

COMO REALIZAR UN DOBLE RITMO EFECTIVO Y

CORRECTAMENTE?
Es la forma en la cual un jugador bsicamente
puede realizar un doble ritmo sin que exixta
falta contra el reglamento basico.

QUE ES EL DOBLE RITMO?

Es un tipo de lanzamiento, que te permite
intentar un tiro a la canasta con parada en un
tiempo o en dos tiempo, el doble ritmo es el
impulso que se toma para lanzar el baln y
acercarse a la canasta, se dan dos pasos sin
tener que rebotar el baln o driblar

DOBLE RITMO EN EL BALONCESTO

DOBLE RITMO POR IZQUIERDA
Sucede cuando el jugador empieza su lanzamiento por la parte izquierda de
la cancha y empieza con el pie derecho y prosigue con el izquierdo.
Peso y dimensiones estructura del Baln
en basquetbol
El baln es, sin duda alguna, un elemento fundamental en cualquier deporte
relacionado con una esfera. Los hay de distintos tamaos y colores, incluso
materialidades bsicas y otras desarrolladas con ltima tecnologa y diseo.
Recordemos que dentro del bsquetbol podemos encontrar tres distintas
categoras y en donde tambin aparecen tres clasificaciones bsicas de
baln entregadas por la FIBA:
Baln Masculino N 7A debe medir 75-78 cm. Y su peso bordea los 567-
650 grs.
Baln Femenino N 6A debe medir 72-73 cm. Y su peso bordea los 510-
567 grs.
Baln Junior N5A debe medir 69-70 cm. Y su peso bordea los 470-510 grs.
 La categora A corresponde a los balones utilizados en competiciones
oficiales.
El baln de bsquetbol adems debe tener una presin estndar, que
permita que al soltarlo de una altura de 1.80 mts su bote est sobre los 1,30
mts de altura. Todas estas caractersticas entregaran una mejor experiencia
en el juego.

10 Reglas ms importantes del

baloncesto:
1. En primer lugar un equipo de baloncesto se encontrara compuesto
por 12 integrantes exactos.
2. De los doce jugadores anteriormente mencionados, en el momento
del partido, solo podrn participar en el juego cinco de estos
simultneamente sobre la pista de baloncesto.
3. El partido de baloncesto tiene una duracin de cuarenta minutos.
Pero este se divide en veinte minutos, forma en la que se realizan dos
tiempos.
4. El individuo que se encuentre realizando una jugada, en ningn
momento, agarrara, cargara, bloqueara, ni impedir el paso de un
adversario. Puesto ser considerado una falta.
5. Si uno de los jugadores del equipo realiza ms de cinco faltas,
sean personales o tcnicas, este jugador ser expulsado del partido. Y se
requerir de un cambio.
6. En cuanto a los lanzamientos: si uno de estos se realiza desde ms
atrs de la lnea de triple, equivale a 3 puntos. S es realizado desde
dentro de la lnea de triple equivale a 2 puntos. Finalmente si se realiza
desde la lnea de tiros libres, equivale a 1 punto.
7. Se dar el llamado paso atrs, cuando el equipo contrario, ha
logrado atravesar el medio campo, y luego regresa hacia su campo.
8. Surgen dobles cuando uno de los jugadores, bota la pelota, la
recoge y luego vuelve a botarla.
9. El equipo contrario cuenta con veinticuatro segundos para hacer
un lanzamiento o una canasta, si no lo logra el otro equipo tendr
derecho al baln y a realizar saque de banda.
10. Si llegase a surgir un empate, se otorgara prorroga de cinco
minutos, para desempatar.
Ganador de rama masculina y femenina
El baloncesto en los Juegos Olmpicos de Ro de Janeiro 2016 se realiz en
la Arena Carioca 1 y en la Arena de Deodoro de Ro de Janeiro del 6 al 21 de
agosto de 2016.
Fueron disputados en este deporte 2 torneos diferentes, el masculino y
el femenino.
El vigente campen olmpico es Estados Unidos, que gan la medalla de oro
en los Juegos Olmpicos de Rio de Janeiro, derrotando en la final a Espaa en
la categora femenina y Serbia en la categora masculina.

Pas que ha Ganado mayor nmero de

veces
El baloncesto est presente en los Juegos Olmpicos de forma ininterrumpida
desde los Juegos Olmpicos de Berln 1936, habiendo sido previamente
deporte de exhibicin en Juegos Olmpicos de San Luis 1904.
El gran dominador de la competicin masculina ha sido histricamente
la Seleccin de Estados Unidos que, en las 18 ediciones disputadas ha
ganado un total de 17 medallas: catorce de oro, una de plata y dos de
bronce. La nica edicin en la que Estados Unidos no aparece en el podio es
en los Juegos Olmpicos de Mosc 1980, ya que no particip por motivos
polticos.
En los Juegos Olmpicos de Barcelona 1992 la competicin se abri por
primera vez a la participacin de los jugadores profesionales de la NBA,
acudiendo a los juegos uno de los equipos ms potentes de la historia de
este deporte, conocido desde entonces con el sobrenombre de Dream Team,
en el que se reunieron jugadores tan extraordinarios como Michael
Jordan, Magic Johnson o Larry Bird.
El vigente campen olmpico es Estados Unidos, que gan la medalla de oro
en los Juegos Olmpicos de Rio de Janeiro, derrotando en la final a Espaa en
la categora femenina y Serbia en la categora masculina.
Comentario
Creo el basquetbol es un deporte como cualquier otro, pero es uno de los
deportes mas reconocidos a nivel mundial, lo representan grandes
personalidades en el medio, grandes deportistas y grandes leyendas.
Es un deporte que al practicarlo ayuda al cuerpo y la mente y siempre
nos mantendr activos y con algo que hacer. Es productivo pues podemos
aprovechar el tiempo y que mejor que practicando algn deporte, eso es lo
positivo que tiene el basquetbol o baloncesto, eso es un uso del baloncesto.
Glosario
ACRBATA: Persona que baila o hace habilidades sobre cuerdas o alambres
al aire, o ejecuta ejercicios gimnsticos. Toda persona que ejecuta pruebas
de fuerza o destreza.
ABLICO: Incapacidad para tomar parte en discusiones y actividades.
ACE: Del latn as, unidad. En tenis, primer saque, bueno y convertido sin
devolucin.
ACIDO LCTICO: Producto metablico proveniente de la degradacin de
los hidratos de carbono que produce fatiga en el organismo, cuya frmula es
C3 H6 O3; producto final del metabolismo de la glucosa o del glucgeno.
ACLIMATACIN (ALP): Adaptacin del cuerpo humano a las alturas; por
encima de los 3.000 m. de altura comienzan las dificultades.
ABSORCIN ACSTICA: Es la cantidad de energa sonora incidente sobre
una superficie que es absorbida, transformndose en energa trmica y no
reflejada desde dicha superficie como sonido. Usualmente se la expresa
como un porcentaje del total de energa incidente.
ACROBACIA: De la profesin y ejercicio del acrbata.
ACTITUD: La estabilidad de una disposicin. Disposicin mental especfica
hacia una experiencia planteada, que puede ser negativa o positiva.
ACTIVIDAD DEPORTIVA: Es el conjunto de acciones relacionadas con la
prctica metdica del ejercicio fsico, que tiene como finalidad superar una
meta o vencer a un adversario en competencia sujeta a reglas establecidas.
ADAPTACIN: Proceso de modificacin del estado de una sistema visual
que ha sido o es sometido a estmulos luminosos de diferentes luminancias,
reparticiones especiales y superficiales angulares. Los trminos adaptacin
a la luz y adaptacin a la oscuridad son tambin utilizados, el primero
cuando las luminancias de los estmulos son de al menos alguna candelas
por metro cuadrado; el segundo cuando esas luminancias son inferiores a
algunas centsimas de candela por metro cuadrado.
ADIESTRAMIENTO: Constituye una forma de enseanza basada en la
influencia y realizada por la ejecucin automtica de ciertos actos. El
adiestramiento supone poca o ninguna inteligencia desde luego ningn
sentido crtico; por ello debe desterrarse de toda educacin humana.
ADIESTRAR: Hacer diestro, ensear a adquirir destreza, instruir, guiar,
encaminar.
A.D.N.: cido desoxirribonucleico. Material de herencia de todos los
organismos vivos, se encuentra en los cromosomas de las plantas,
animales, bacterias, virus, etc.
ADOLESCENCIA: Constituye una edad en el desarrollo humano con
caracteres propios y no meramente accidentales, como se crea antes.
ADQUIRIDO: Se aplica como atributo de carcter, en oposicin a innato o
hereditario. Los caracteres adquiridos los recibe el individuo durante su vida
y es muy discutido por las diferentes escuelas cientficas si pueden o no ser
transmitidos por la herencia.
ADRENALINA (MDD): Hormona segregada por la mdula de las glndulas
suprarrenales, especialmente bajo condiciones de stress emocional. Los
efectos fisiolgicos de la adrenalina incluye un aumento de la frecuencia
cardaca y de la
Presin arterial, dilatacin de los vasos sanguneos de los msculos e
incremento de la concentracin de azcar en la sangre.
ADUCCIN (MDD): Contrario de abduccin (v). Movimiento de un
segmento o combinacin de segmentos del cuerpo hacia el eje o parte del
mismo al que estn unidos.
ADVERSARIO: Persona contraria o rival.
AGARROTAMIENTO: Accin de agarrotar, apretar, ajustar, oprimir mucho,
agarrotar: poner rgidos los miembros del cuerpo humano.
AGILIDAD: (Del latn agilitas), Ligereza, soltura, prontitud, viveza. Facilidad
para moverse, cualidad de lo gil. La agilidad fsica se adquiere muchas
veces por gimnasia. Consiste en la facultad de trasladarse de un lugar hacia
otro inmediatamente.
AGONSTICA: (Del griego agonistes = luchador): En la Antigua Grecia, arte
de los atletas, ciencia de los combates.
AGOTAMIENTO: Es la imposibilidad total de seguir realizando una tarea
que es agotadora, de mucha intensidad y prolongada. Esto se ha dado en
llamar enfermedad atltica.
AIKIDO (ARM): Este deporte nace en el Japn, hacia 1930, cuando el
maestro Morihei Ushiba rescata toda una serie de principios muy antiguos,
basados en la fuerza y la energa que el contrario dirige contra uno pueden
volverse contra el mismo. El ttulo est compuesto por ai que denota
armona y unidad; kienerga espritu y poder mental y, do camino,
mtodo y sistema. Era en su origen una filosofa de no agresin, que con el
tiempo toma en Oriente una base ms filosfica y menos tcnica, en tanto
en Occidente ha crecido en complejidad. El aikido se basa en un sistema de
defensa: a la fuerza no se opone la fuerza, sino una tcnica que consiste en
esquivar al contrario. Hay dos categoras: los grados kyu, del 6 al 1 kyu;
y, los dan (cinturones negros) del 1 al 8.
ALACTICIDA (MDD): Va metablica para obtener energa a partir de la
creatina-fosfato en los primeros segundos del ejercicio intenso, y donde no
se utiliza el oxgeno para el proceso.
ALERGIA: Reaccin inusual a una sustancia determinada, la cual provoca
fenmenos respiratorios, nerviosos o eruptivos en el organismo.
ALIMENTO: Nombre dado a toda sustancia que mediante la absorcin y la
asimilacin sirve para nutrir al organismo.
AMAGO (ESG): Artimaa ofensiva para provocar una respuesta especfica
del adversario.
AMAGUE: Accin de amagar, indicio de alguna cosa, o seal de ella;
amagar: dejar ver la intencin o disposicin de ejecutar prximamente algo.
AMBICIN: Pasin por lograr fama, poder, honras y dignidades.
AMBIDEXTRISMO: Se refiere al uso en la educacin de ambas manos, en
vez del uso exclusivo de una de las dos.
AMBIENTE: Conjunto de circunstancias especiales que acompaan o
rodean la situacin o estado de alguna persona o cosa.
ANAERBICA: Forma de obtencin de energa que se lleva a cabo en el
organismo en ausencia de oxgeno.
ANLISIS: Descomposicin de las partes de una experiencia total para
estudiar sus componentes y el mecanismo de los mismos.
ANLISIS FUNCIONAL: El proceso de modificacin de las condiciones bajo
las cuales se opera o existe algo, con el propsito de dilucidar las
condiciones fortuitas para sta operacin o existencia.
ANOXIA (BUC): Falta total de oxgeno.
APNEA: Detencin temporaria de la respiracin. Suspensin de la
respiracin en estados emocionales inhibitorios, como medio, sorpresa, etc.
APRENDER: Es uno de los actos fundamentales de la educacin. Es una
actividad muy compleja en la que intervienen factores emotivos,
sensoriales, volitivos, sociales.
APRENDIZAJE: Puede ser definido como un cambio interno en el individuo,
que se deduce a partir de un mejoramiento relativamente permanente de la
realizacin como consecuencia de la experiencia y la prctica. Un cambio en
el rendimiento que resulta como funcin de un ejercicio o prctica. Accin
de aprender, tiempo que se requiere para ello. Experiencia; accin de
aprender un arte u oficio. De aprendiz: accin de aprender algn arte u
oficio; adquirir el conocimiento de una cosa por medio del estudio o de la
experiencia, tomar algo en la memoria. El proceso que conduce a la
adquisicin de cierta habilidad para responder en forma adecuada a una
situacin que puede ser tanto nueva, como ya conocida. La modificacin
favorable de la forma de responder, basada en la experiencia previa y
particularmente en el desarrollo de una nueva serie de respuestas motrices,
coordenadas en forma compleja entre s.
APTITUD: Capacidad de un individuo para determinada funciones o
actividades sean stas de orden intelectual, artstico, mecnico, etc.,
independientemente de su inteligencia general. Las aptitudes pueden ser
innatas o adquiridas. Son una de las bases de las diferencias individuales.
Una capacidad para aprender y ejecutar algo.
APTITUD FSICA: Est representada por las posibilidades del atleta, para
determinado deporte. Suficiencia, habilidad, capacidad, idoneidad con
respecto a su constitucin y naturaleza corprea, en contraposicin a lo
moral.
AREA DE REPOSO: Superficie destinada al relajamiento al trmino de una
actividad especfica.
AREA DE SEGURIDAD: Zona perimetral que circunda al rea de juego,
libre de todo obstculo dado que el jugador puede acceder a la misma
dentro de las evoluciones de la actividad.
AROS OLMPICOS: Son los cinco crculos de colores distintos que
distinguen, entrelazados, la bandera de los Juegos Olmpicos. En 1912 no
haba an bandera olmpica, y en 1914 el mismo barn Pierre de Coubertin
la dibuj con la distribucin que an hoy tiene. Existe una bandera principal,
que ondea en un mstil del estadio donde se hacen los juegos y mientras
duren. Colores de los anillos olmpicos: 1= azul; 2=negro; 3=rojo;
4=amarillo y 5=verde.
CONTUSIN: Aplastamiento, excoriacin superficial de los tejidos
resultante de una golpe o de una presin enrgica sin solucin de
continuidad en la piel. La rotura de los vasos subyacentes determinan un
hematoma superficial o profundo.
COORDINACIN: Combinacin de los movimientos en el orden asignado
para el fin que deben llevar. Su mecanismo depende slo de la accin
cerebralmotora, sino tambin de lo molecular y cerebelosa. Disponer cosas
con mtodos, ponerlas
ASFIXIA: Suspensin de la respiracin por falta de oxgeno. La asfixia
suspende todos los fenmenos vitales.
ASPERSIN: Es la distribucin de agua bajo presin mediante rociadores,
para proceder al riego de una superficie determinada.
ATENCIN: Aplicacin selectiva de la conciencia sobre un objeto
determinado que queda destacado en el campo mental. Aplicado a hechos
exteriores, recibe el nombre de observacin y estados de conciencia,
reflexin.
BIODEGRADABLE: Sustancias susceptibles de descomposicin por
microorganismos que los degradan qumicamente y las reintegran a su ciclo
natural.
BIOENERGTICA: Parte de la Biologa, que estudia los fenmenos de
produccin e intercambio energtico en los seres vivos.
BIOINGENIERA: Conjunto de las tcnicas de ingeniera aplicadas a la
biologa y a la medicina. Comprende el desarrollo y fabricacin de sistemas
para al mantenimiento de la vida en los medios marinos y espaciales,
mquinas para diagnosis y tratamientos mdicos, etc.
BIOMECNICA: Es la ciencia que estudia el funcionamiento mecnico del
cuerpo humano, e incluye la locomocin y la aplicacin de las leyes de los
recursos mecnicos para explicar los mecanismos de las lesiones producidas
por accidentes o sobrecargas.
BIOMETRA: Ciencia que estudia al hombre en su crecimiento y desarrollo,
con las distintas medidas antropomtricas y el estudio constitucional de los
individuos. La Biometra da el conocimiento de las influencias y
modificaciones que las leyes biolgicas imponen a la raza, el sexo, la edad,
la condicin social, el ambiente, las profesiones.
BIOTIPOLOGA: Ciencia que estudia los tipos o categoras de la
individualidad humana en un grupo tnico.
CALISTENCIA: Del griego vigoroso, ejercicio fsico conducente al desarrollo
de las fuerzas musculares.
CALORIA: Cantidad de calor requerido para elevar la temperatura de un (1)
Kg. de agua, un grado centgrado.
CAMINO DE PASEO: Recorrido preparado para la recreacin y
esparcimiento.
CAMPEN: Defensor esforzado de una causa o doctrina. El que en un
campeonato obtiene la primaca o el primer puesto. Hroe famoso en armas
o que sobresale en las acciones ms sealadas de la guerra.
CAMPEONATO: Certamen o contienda en que se disputa el primer puesto
en ciertos juegos o deportes. Certamen o lucha de carcter deportivo en
que se discute la primaca. Primaca obtenida en las luchas deportivas.
CAPACIDAD: La potencialidad de mejoramiento de funcin determinada
bajo condiciones ptimas de entrenamiento.
CAPACIDAD MOTRIZ: Rasgo o actitud de un individuo, que est
relacionada con el nivel de ejecucin de una variedad de habilidades
motrices por ser un componente de la estructura de esas habilidades.
CARCTER: La naturaleza moral de un individuo. Un aspecto de
personalidad que comprende es especialmente los rasgos ms duraderos de
contenido tico y social. Cualquier rasgo visible de un organismo mediante
el cual puede comprrselo a ste, con otro.
CINEMTICA (BIM): Rama de la Mecnica que estudia el movimiento de
los cuerpos sin atender a las causas que lo han provocado.
CINESIOLOGA: Ciencia o estudio del movimiento muscular humano.
CINEANTROPOMETRA: Es una especialidad cientfica que aplica mtodos
para la medicin del tamao, la forma, las proporciones, la composicin, la
maduracin y funcin grosera de la estructura corporal. Es bsica para la
solucin de problemas relacionados con el crecimiento, el desarrollo, el
ejercicio, la nutricin y la performance, que constituye un eslabn
cuantitativo entre estructura y funcin. Describe la estructura morfolgica
del individuo en su desarrollo longitudinal, y las modificaciones provocadas
por el crecimiento y por el entrenamiento.
CINTICA (BIM): Es una rama de la mecnica que estudia el movimiento
de los cuerpos y las acciones que lo causan.
CITOPLASMA: Parte del protoplasma que rodea al ncleo y donde se
cumplen la mayor parte de las actividades celulares.
CLASIFICAR: Ordenar y disponer por clases. Ordenar de acuerdo con
caractersticas particulares. En el orden deportivo significa colocar por
tiempo y lugar de ubicacin.
COMPETIDOR: Que compite o rivaliza.
COMPETIR: Disputa entre dos o ms personas, las cuales aspiran
expresamente una cosa.
COMPOSICIN CORPORAL (BIM): Segn la escala de Cureton, se puede
distinguir entre el componente de grasa (delgado a obeso), el muscular (de
menor masa o superdesarrollo) y la constitucin sea (de menos a ms
fornida).
COMUNIDAD: Calidad de comn o general. Junta o congregacin de
personas que viven unidas y sometidas a ciertas constituciones y reglas.
CONCIENCIA: La capacidad del individuo para conocer los objetos
exteriores e influir sobre ellos.
CONDUCIR: Llevar, transportar de un rumbo a otro, guiar, dirigir.
CONDUCTA: Conjunto de los modos en que el organismo responde a los
estmulos. Modos de actividad mental.
CONDUCTIBILIDAD: Capacidad de los materiales para conducir o no la
energa elctrica a travs de su masa. (conductores - aisladores).
CONFRONTACIN: Accin de confrontar.
CONFRONTAR: Cotejar una cosa con otra y especialmente escritos, atletas,
equipos. Estar, oponerse a una persona o cosa, frente a otra.

E-Grafa

http://www.monografias.com/trabajos12/basque/basque2.shtml
http://www.buenastareas.com/ensayos/Trabajo-De-Basquetbol/3394649.html
https://es.slideshare.net/nuriaminguet/seales-arbitrales-baloncesto
https://revista.pistaenjuego.com/baloncesto/las-reglas-mas-importantes-del-
baloncesto/
https://www.guioteca.com/basquetbol/cancha-de-basketball-todas-sus-
medidas/
https://educacionfisicaigna.blogspot.com/2013/09/medidas-de-una-cancha-
de-baloncesto.html
http://basketball-playoffs.blogspot.com/2012/06/medidas-del-campo-
canasta-y-pelota.html
https://es.wikipedia.org/wiki/Baloncesto
http://www.saberia.com/2012/12/cuanto-mide-y-pesa-un-balon-de-
baloncesto/