Genio y figura / Cul es tu miedo bsico?

I
Gaby Vargas
19 Marzo 2016.

A lo largo de los aos, el Eneagrama ha sido una gran herramienta en mi vida

personal, tanto para conocerme mejor como para conocer a las personas que
quiero.
Este antiguo conocimiento nos ofrece varios niveles de profundidad. Puedes
quedarte en la superficie y encuadrar a cuanto conocido tengas dentro de las
nueve personalidades con sus cualidades y defectos; o bien, bucear en sus
adentros y descubrir todos sus tesoros a nivel espiritual.
Hoy quiero hablarte de los miedos bsicos de cada una de las nueve
personalidades.
El miedo, sabemos, es una emocin que paraliza, impide el desarrollo, la
libertad, el disfrute de la vida y destruye los sueos.
Por eso, hoy no me voy a referir a ese miedo que algunas personas sienten, por
ejemplo, a las araas, a las alturas o a hablar en pblico. Hoy comparto contigo
esos miedos bsicos, profundos, que nos acompaan a lo largo de nuestra vida
-cada personalidad tiene los suyos, y de los que con frecuencia ni siquiera
somos conscientes-.
Para entender cules son dichos miedos, partamos del hecho de que el
Eneagrama divide a las personalidades en tres grupos segn el centro de
inteligencia preponderante: mente, corazn o instinto. Si bien, todos los seres
humanos tenemos los tres, hay personas que se dejan llevar ms por el
corazn, otras por la mente y otras por el instinto.
El corazn. Las personalidades que perciben la vida por el corazn tienen que
trabajar ms con sus emociones para poder evolucionar y crecer, y son la 2 -el
ayudador-, la 3 -el ejecutor- y la 4 -el creativo-. El miedo bsico que comparten
es el miedo al rechazo.
La mente. Las personas cuyo centro de inteligencia dominante es la mente
filtran la vida y toman decisiones racionalmente, y son el 5 -el investigador-, el
6 -el cuestionador-, y el 7 -el optimista-. El contacto con sus emociones o con
su cuerpo es muy lejano. Su miedo bsico es a la realidad.
El instinto. Este tipo de personalidades son viscerales, perciben la vida y toman
decisiones de acuerdo con lo que su cuerpo o instinto les dicen, y son la 1 -el
perfeccionista-, el 8 -el protector- y el 9 -el mediador-. Su miedo bsico es a no
poder.
Ahora, cmo manejan su miedo bsico las personalidades cuyo centro de
inteligencia es el corazn? Veamos:
Las de personalidad 2: son cariosas, generosas y serviciales. Para evitar que
las rechacen se ganan el cario y la aceptacin de los otros, por lo que dan,
ayudan, aconsejan y sirven a los dems. Sin embargo, pueden llegar a dar en
forma excesiva, ser asfixiantes y volverse adictas a la aprobacin externa.
Las de personalidad 3: son exitosas, seguras y prcticas. Para evitar que las
rechacen se dedican a lograr, a hacer y se convierten en una mquina de
trabajo. Para sentirse reconocidas se pueden volver adictas al xito y
admiracin de los dems a un grado enfermizo. Lograr la victoria puede llegar
a ser ms importante que relacionarse con las personas.
Las de personalidad 4: son originales, sensibles y profundas. Para evitar que las
rechacen se vuelven muy creativas, buscan que la gente se sorprenda con su
manera de vestir, de pensar o de actuar. Pueden lograrlo a partir de crear
belleza o, bien, se vuelven rebeldes y van en contra de todo lo establecido de
manera notoria. Buscan que las volteen a ver para sentirse validadas, por
medio de piercings, tatuajes o acciones extraordinarias.
La prxima semana continuaremos con las personalidades cuyo centro de
inteligencia son la mente y el instinto.
Felices vacaciones.
Genio y figura / Cul es tu miedo bsico ? II
Gaby Vargas
26 Marzo 2016.

Cules son los miedos que nos impiden crecer y que nos acompaan toda la vida? Esta pregunta puede
tener respuesta en el Eneagrama, que es una antigua sabidura de origen suf que data aproximadamente del
ao 2500 a. C., y que resulta una gran herramienta para conocernos a fondo.
Se simboliza con una figura geomtrica que se compone de nueve elementos o nmeros, ordenados dentro
de un crculo que representa al todo, a la vida y al ser humano.
Me gusta la manera en que Roberto Prez y Andrea Vargas, expertos en el tema, definen los miedos bsicos
como adicciones. Cada personalidad tiene la suya, como podrs ver a continuacin

LAS PERSONALIDADES Y SUS MIEDOS

Uno: El perfeccionista tiene miedo a fallar, a ser malo o corrupto.
Dos: El ayudador tiene miedo a que no lo quieran, al rechazo.
Tres: El ejecutor tiene miedo al fracaso, al ridculo.
Cuatro: El creativo tiene miedo al abandono, a no ser valorado.
Cinco: El investigador tiene miedo a que la gente lo invada, a sentir.
Seis: El cuestionador tiene miedo a lo desconocido.
Siete: El optimista tiene miedo a tocar el dolor, el sufrimiento.
Ocho: El protector tiene miedo a que lo perciban como dbil, a no poder.
Nueve: El mediador tiene miedo a enfrentar sus problemas, a imponer su postura y quedarse solo.

EL MIEDO BSICO Y SU CENTRO DE INTELIGENCIA

Las nueve personalidades se dividen a su vez, en tres grupos, de acuerdo con el centro de inteligencia
dominante: corazn, mente o instinto. El miedo bsico que rige cada triada subyace a los miedos
mencionados, se encuentra en el origen de ellos.
La semana pasada hablamos sobre el rechazo como el miedo bsico de las personalidades cuyo centro de
inteligencia es el corazn -uno, dos y tres-. Cada personalidad de esta triada lo interpreta de forma diferente.
En esta ocasin, veremos el miedo bsico de las personas que bsicamente filtran la vida y toman decisiones
guiadas por la mente -cinco, seis y siete-.
Estas tres personalidades comparten el miedo a la realidad.

Las de personalidad 5: Son personas que suelen ser calladas, analticas y solitarias. Para ellas, la realidad es
problemtica.
Cuando salen de su mente a la realidad se dan cuenta de que la gente se queja, es complicada, habla de
sentimientos tontos, no entiende, el cerebro no les da.
Adems, consideran que los dems los invaden, les demandan tiempo y espacio, incluso se vuelven
dependientes de ellas. Por eso prefieren aislarse, observar y no participar. Generalmente estn en su mundo,
dentro de su mente o cueva, que es en donde encuentran seguridad.

Las de personalidad 6: Son personas leales, responsables, cautelosas y escpticas. Para ellas, la realidad es
peligrosa. Salir a la calle es peligroso, quedarse en la casa es peligroso. Estar vigilante y a la defensiva se
convierte en una forma de vida. Necesitan sentir seguridad, misma que encuentran en la familia, en su crculo
de amigos o en su pareja.
Las de personalidad 7: Son personas alegres, divertidas, aventureras y seductoras. Evaden la realidad pues
lo que ms temen es enfrentar el dolor, el sufrimiento, el aburrimiento, la rutina y el enfado.
Su refugio es la distraccin. Por eso ven la vida a travs de una lente optimista, donde "todo es divertido, aqu
no pasa nada". Al evadirse y buscar actividades placenteras encuentran seguridad. As, se vuelven adictas al
placer.
Podramos terminar este grupo diciendo que el aislamiento, la familia y el placer son sus adicciones.

Los miedos bsicos son parte de la vida de todo ser humano; nuestro reto es conocerlos, conquistarlos y no
dejar que nos dominen.
Continuamos...

Genio y figura / Todo en la vida es ritmo

Gaby Vargas
23 Abril 2016.
La msica es una de las principales referencias de mi infancia. Era
primordial en la vida de mi padre, por lo que en mi casa se escuchaba a
todas horas. Bastaba que l escuchara dos notas de una cancin o
meloda para que pudiera decir con certeza el autor, compositor e
intrprete.
Sin buscarlo, en mi casa nos convertimos en amantes de la msica y el
ritmo. El ritmo suele estar adormilado en nuestro cuerpo, hasta que
escuchamos una msica determinada que lo despierta y nos invita
irresistiblemente a movernos. se es su poder.
La msica y las canciones de inmediato nos transportan a otros mundos,
nos hacen evocar cada una de las distintas etapas de nuestra existencia
y nos traen a la memoria las emociones que en ese momento sentamos.
sa es su magia.
Incluso, puedo afirmar que en una relacin de pareja el gusto por la
msica y el ritmo es un elemento importante de conexin y un
ingrediente indispensable para el amor y para decidir pasar la vida
juntos.
Mientras ms analizo el tema, ms comprendo que todo en la vida es
ritmo. Ritmo en el universo y en nuestro cuerpo, en los planetas y en
nuestros genes, en las estaciones del ao y en el da y la noche. El ritmo
es una caracterstica inherente a la inteligencia universal; la naturaleza
se autorregula, evoluciona y se desenvuelve mediante patrones rtmicos.
El ritmo est ah, en cada clula, en cada sistema y en todos lados. Si
escuchramos los ritmos propios de nuestro cuerpo, podramos vivir de
manera ms armoniosa y sana.
El ritmo es importante para bailar, para comunicarnos, para actuar.
Incluso el ritmo de la rutina tiene su encanto y lo apreciamos despus de
varios das de vacaciones. A los nios tener un ritmo en sus horarios, en
sus obligaciones y en sus tiempos de descanso les da tranquilidad.
El cerebro ama el ritmo y los sonidos predecibles que es capaz de
anticipar debido a la repeticin, tan es as que stos provocan que
segregue las hormonas del placer.
Los sonidos rtmicos no slo coordinan el comportamiento de las
personas en un grupo, sino que sus procesos mentales tambin se
sincronizan. Por tal motivo, el sonido de los tambores une a la tribu en
una ceremonia o el ejrcito marcha al son de las trompetas hacia la
guerra.
Solemos asociar el ritmo con movimiento; sin embargo, se es slo uno
de sus aspectos. Tambin hay ritmo en las palabras, en los colores, en
las relaciones y en una conversacin.
Hay ritmos que se sienten y no se ven ni se escuchan. Nuestra vida se
rige en gran medida por ellos, ritmos internos y externos que modifican
nuestra conducta y son una parte fundamental del da a da.
Los ritmos internos incluyen el del corazn, la inhalacin y la exhalacin
constantes, los circadianos (los patrones biolgicos internos), la
apoptosis, que no es ms que el constante ritmo de morir y renacer de
nuestras clulas.
Podemos decir que una persona sana tiene sus ritmos en armona y eso
se refleja en su exterior; se mueve rtmicamente y es evidente en ella la
coordinacin de los sentidos, pues as es como percibe la vida.
Sin los ritmos de la vida diaria, habra caos y desazn en nuestra rutina
y en nuestras relaciones. Y as como hay ritmos dados, hay ritmos que
deben encontrarse o crearse, lo que significa una oportunidad para el
autoconocimiento y la creatividad.
Te invito a estar atento a esa musicalidad de la cotidianidad y a los
ritmos que te distinguen y que compartes con otros, para que disfrutes
con mayor plenitud de cada instante que esta vida te regala.

Genio y figura / Es urgente un paseo en el

campo
Gaby Vargas
09 Abril 2016.

"No estoy muerto, estoy descansando", deca el pie de imagen de un

rbol enorme con las ramas secas. Camino en el campo con mis perros
un sbado en la maana y recuerdo esa estampa cada vez que veo los
pequeos brotes nuevos en verde brillante de los sauces llorones; son
las seales de la primavera, la renovacin y la esperanza. Brotes que
crecen y forman ramas que llegan a tocar el suelo, para presumir con el
aire y el agua una de las frondas ms bellas que la naturaleza es capaz
de crear.
Dadas las bajas temperaturas del lugar, esta etapa de esplendor slo
dura seis meses, por lo que la disfrutamos y apreciamos enormemente.
El resto del ao los sauces permanecen deshojados y en apariencia
secos; con sus tonos ocres desaparecen de la vista para dejar que otras
especies tomen el primer plano y se luzcan tambin.
As es la naturaleza, se renueva, interacta, se adapta a las
circunstancias para dar lo mejor de s. Adems, en el otoo, cuando los
rboles tiran sus hojas, lo hacen sin apegos y con serenidad. Y mientras
estn "secos", yacen tranquilos, descansan, se preparan, no se
atormentan, saben su valor.
En la primavera despiertan, se desperezan y con fuerza renovada nos
regalan esos pequeos brotes que invitan al espectador a renacer
tambin y a imitar a la naturaleza.
Caminar me llena el alma, me conecta conmigo misma, con la
naturaleza y me libera del estrs de la semana. Aunque a veces me doy
cuenta y me reclamo pasar una hora caminando metida en mi mente y
con el alma en otro lado. Qu desperdicio!
En este mundo acelerado que nos hipnotiza con sus pequeas pantallas,
vamos tan de prisa que ya no notamos cosas tan sencillas como sta,
las cuales nos pueden brindar la felicidad cotidiana. Nos falta paciencia
para valorar y aprovechar el tiempo de reposo, que es precisamente el
que da paso a la creatividad y que permite que se d el proceso para
recuperar la estabilidad de nuestras emociones.
Es ah en donde el temple se fortalece y los valores se ponen a prueba.
Si slo supiramos escuchar, entender esa sabidura, con sus tiempos y
su transcurrir sin prisa, sin duda viviramos ms felices.
Cuntas veces terminamos un proyecto, un trabajo, un ciclo, una
relacin, una etapa de la vida en la que florecimos, crecimos y
disfrutamos mucho para de inmediato desear repetir la experiencia.
Empezamos a sentir un hueco, una exigencia interna por iniciar de
nuevo "algo" que nos vuelva a hacer vibrar, a darnos ese sentido de ser
importantes, estar ocupados y necesitados.
Incluso nos reclamamos por tener un "tiempo" para invertirlo en
nosotros y, lejos de disfrutarlo, nos genera angustia. Adems, pareciera
que nos da miedo el silencio, porque constantemente de algn modo
huimos de l.
Cmo saber lo que queremos y deseamos sin estar en contacto con los
cuatro elementos que nos dan vida: aire, tierra, sol y agua?
Por eso el campo y el aire libre son tan necesarios, en especial para los
citadinos que vivimos rodeados de concreto y smog. Caminar a solas en
la naturaleza, por lo menos unas horas a la semana, debera ser
obligatorio para todos. El alma se renueva, el corazn se abre, la mente
se aclara, nos invita a estar intensamente presentes, a sentir el cuerpo
en vez de estar constantemente inmersos en la mente con sus
pendientes y desvaros.
Si nos permitimos ese recreo mental, emocional y fsico, podremos soltar
por un momento la lucha y las preocupaciones y despertar a una nueva
forma de ver las cosas ms all de las apariencias.

-Genio y figura / Lo importante es lo invisible

Gaby Vargas
Pablo, con 14 aos de edad, se convirti en mago.
Ha descubierto los secretos para entretener a la familia y los amigos. Siente
verdadera pasin por el embrujo que causa su habilidad con las manos, misma
con la que deja pasmado a su pblico. Se ha dedicado a aprender diferentes
jugadas, las cuales nos muestra en cuanto puede.
A mi parecer, lo que mi nieto en realidad ha descifrado no es tanto lo que la
magia produce, sino los efectos en su autoestima... pero se es otro tema.
Pablo ahora sabe, como cualquier ilusionista o mago, que la clave est en lograr
que las personas desven su atencin de lo que en realidad sucede.
Verlo realizar sus maniobras me hizo pensar que ocurre de la misma manera en la
vida: lo invisible es lo realmente importante.
En el da a da solemos vivir distrados por lo que vemos y tocamos, creemos que
lo que este mundo tridimensional nos ofrece lo es todo.
Sin embargo, no somos conscientes de que los pensamientos y las emociones, as
como la energa que generan, transitan por el aire al igual que todas las ondas de
los cientos de canales de televisin, de los millones de celulares o de las
estaciones de radio que podemos sintonizar. Estas energas sutiles son los
elementos principales de nuestra vida.
"Slo con el corazn se puede ver; lo esencial es invisible a los ojos", nos dice el
Principito. Y la fsica cuntica nos demuestra que el campo energtico, que es
invisible, es lo que gobierna el mundo material. ste es el tema que me apasiona
y que estudio desde hace tres aos.
El juego de la existencia est lleno de posibilidades, pero slo se convierte en mi
realidad aquella opcin en la que fijo mi atencin.
Imagina que te encuentras en un parque rodeado de muchas personas que llevan a
cabo diversas actividades: unos venden globos, otros andan en patines, en bici o
llevan una carriola; otros ms caminan, corren o se recuestan en el pasto. Sin
embargo, en ese momento no ves la fuente o a quienes juegan futbol, por lo que
para ti no existen, cierto? Slo existen aquellas cosas o personas que ves y
observas.
La fsica cuntica llama a este hecho "colapsar una experiencia". Es decir, en el
campo de las infinitas posibilidades, slo cobra realidad aquello en lo que fijas tu
atencin, por lo tanto, el observador -t- tiene un impacto muy fuerte en su
realidad.
En algunos experimentos, un electrn cambia de onda a partcula por el solo
hecho de ser observado. No es fantstico? El observador afecta, le da vida, a lo
observado. Si esto es as, considera lo que deseas atraer o tener en tu vida, en
eso fijas tu atencin?
Al enfocar la mente en un pensamiento de manera cotidiana y sostenida, damos
lugar a que ese pensamiento "colapse" la probabilidad en una experiencia real.
Por eso es muy importante entrenar al observador. Si nos damos cuenta de
nuestros pensamientos habituales, podremos decidir lo que queremos borrar o
manifestar en el escenario de la vida.
Comprender esta idea nos da el gran poder de co-crear el mundo en el que
vivimos. El pensamiento afecta la realidad, es por eso que el poder de una mente
enfocada es enorme. Por el contrario, me parece poco alentador percibir el
mundo con una lente en la que el pensamiento no tiene incidencia alguna sobre lo
que llamamos realidad.
Todo lo que existe es al mismo tiempo onda y materia. La vida, tal cual hacen los
magos, nos distrae con la materia, nos embruja y nos pasma, perdemos de vista
que lo importante est en lo que no vemos: en la onda infinita de posibilidades.
Entender la potencia de esta verdad nos convierte en verdaderos magos.
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