Alternative naturale la Ibuprofen i

Paracetamol - leacuri care uureaz

DURERILE, fr s produc efecte secundare

La ora actual, cele mai utilizate medicamente pentru dureri sunt Ibuprofenul i Paracetamolul.
Se gsesc att de uor n toate farmaciile, nct n America inclusiv copiii le pot cumpra.
Sunt att de populare deoarece reuesc, cel puin temporar, s reduc durerea prin blocarea
semnalelor dureroase. Cu toate acestea, modul lor de aciune este superficial, deoarece el vizeaz
doar uurarea simptomelor i nu ndeprtarea cauzei durerilor.

Leacuri Dureri
Respectatul dr. Isaac Eliaz precizeaz de asemenea faptul c, n ciuda inofensivitii lor aparente,
aceste medicamente nu sunt lipsite de efecte secundare. Pe lng faptul c dau dependen, unele
studii au artat c ele pot cauza probleme grave la nivelul stomacului i ficatului, producnd
daune intestinale sau chiar insuficien hepatic.
n mod ideal, un tratament ar trebui s fie eficient dar fr s provoace efecte secundare, accesibil
tuturor din punct de vedere al costului i s fie ct mai natural posibil, pentru a susine starea de
sntate i vitalitate a organismului.
Dr. Eliaz ne dezvluie care sunt cele mai eficiente remedii naturale mpotriva durerilor, lipsite
de efecte adverse nocive. Unele din ele se afl deja n buctria noastr.
Pe lng faptul c au capacitatea de a reduce durerile, aceste plante, alimente i suplimente ne pot
oferi multe alte beneficii sntii.

Dr. Isaac Eliaz

Pentru cei care nu tiu, dr. Isaac Eliaz este un autor, cercettor, lector n domeniul preveniei i
tratamentului cancerului i stimulare imunitar, inventator de produse (suplimente alimentare
i formule din plante) i practicant clinic respectat.
Este de asemenea considerat un pioner n domeniul medicinei integrative nc din anii 80. Este
implicat n numeroase studii clinice. Lucrrile sale au fost publicate n jurnale renumite.
TURMERICUL

Este cu siguran prima recomandare n acest domeniu. Sute de studii au fost realizate pe acest
condiment miraculos din India, devenit popular i la noi n ar. Se gsete sub form de pulbere,
capsule i diferite extracte.
Este considerat unul din cele mai puternice remedii mpotriva durerilor. Compusul su activ
curcumina are proprieti antiinflamatoare remarcabile, prin care ajut la stimularea circulaiei,
controlul durerilor, detoxifierea corpului i repararea esuturilor.
Studiile au artat c poate ajuta n tratamentul osteoartritei i a artritei reumatoide.
Mai mult, consumul de turmeric susine imunitatea i longevitatea. l putem folosi zilnic la gtit.
Acesta d mncrurilor o nuan aurie foarte intens, asemntoare ofranului. Poate fi folosit
inclusiv n aluaturile fr ou (cozonac, cltite, pine).
GHIMBIRUL
Face parte din aceeai familie cu turmericul. Cercettorii au demonstrat n numeroase studii c
ghimbirul reduce inflamaiile interne i externe, crete circulaia i reduce durerile articulare i
disconfortul intestinal.
Poate fi folosit n stare proaspt (ras i amestecat cu miere, adugat n diferite mncruri, sucuri
sau deserturi), sub form de ceai, capsule sau pulbere.
CAPSAICINA

Este compusul activ din ardeii iui. Are o eficien dovedit mpotriva durerilor articulare,
musculare i nervoase. Capsaicina reduce concentraia unei substane (numit substana P) implicat
n procesul de transmitere de semnale dureroase.
Capsaicina crete circulaia n tot corpul, nclzete articulaiile rigide, reduce durerile musculare i
la amelioreaz pe cele lombare.
Se gsete n piperul Cayenne, comercializat n magazinele naturiste. De asemenea, se poate gsi
sub form de alifii sau capsule.
VITAMINA D

Studiile au asociat lipsa acestei vitamine din corp cu apariia durerilor cronice. Persoanele cu deficit
de vitamina D au avut nevoie de o doz dubl de medicamente pentru dureri dect cei cu un nivel
optim de vitamina D.
VITAMINA C

Este unul din cei mai puternici antioxidani de care avem nevoie. Are proprieti antiinflamatoare i
s-a dovedit eficient n reducerea durerilor i accelerarea procesului de vindecare a leziunilor la
sportivi.
VITAMINE din complexul B

Aceste vitamine sunt ndeosebi eficiente n tratarea durerilor nervoase (neuropatie periferic), mai
ales la persoanelor cu diabet.
MAGNEZIUL

Acest mineral ajut la controlul unui compus neurochimic asociat cu durerile, contribuie la
relaxarea muchilor nepenii i la eliminarea spasmelor musculare. Se poate folosi la baie, sub
form de sruri Epsom (care conin sulfat de magneziu) sau ca ulei, sub form de masaj.
ACETIL L-CARNITIN

Este un aminoacid care s-a dovedit util n ameliorarea durerilor nervoase la diabetici (neuropatie
diabetic). Are de asemenea proprieti regenerante i anti-mbtrnire. Suplimentele cu acetil L-
carnitin sunt recomandate sportivilor, persoanelor cu Parkinson, Alzheimer, diabet, depresie i alte
afeciuni neurologice.
GLUCOZAMIN

Acest compus bogat n glucoz se gsete n corpul nostru (n articulaii i esuturile conjunctive).
Are rolul de a menine sntatea cartilajelor.
Glucozamina reduce inflamaia, rigiditatea articulaiilor i uureaz durerile articulare.
mbuntete mobilitatea i contribuie la refacerea articulaiilor afectate de uzur datorit vrstei,
de la nivelul oldurilor, genunchilor, minilor i a coloanei vertebrale.
Unele studii au artat c este mai eficient dect antiinflamatoarele nesteroidiene precum
Ibuprofenul sau Aspirina n atenuarea durerilor articulare.
BOSWELLIA

Este o rin extras din arborele de tmie Boswellia, care a demonstrat proprieti
antiinflamatoare i analgezice. Poate fi gsit n magazinele naturiste, ca supliment. Este
recomandat n osteoartrita la genunchi.
Surse articol:
1. http://www.institutefornaturalhealing.com/2016/07/dr-eliazs-10-best-supplements-to-beat-pain/
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19903416
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23965166
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3591524/
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17075840
6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12676044
7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12622457
8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3011108/
9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18209521
10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25198368
11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389328/
12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17606778
13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22940269