Imagen Interna y la imagen personal

Ya hay tanta gente que habla de la imagen pblica o de la imagen personal, que no se han
ocupado de la primera imagen y la ms importante que debe estar bien y tomarse en cuenta:
la Endoimagen o Imagen Interna.

De hecho un plan de imagen personal, debe disearse desde este aspecto.

Saber quin eres, qu es lo que quieres, hacia dnde van tus caminos, cmo te llevas con las
dems personas, fuiste un buen estudiante, cmo era tu relacin con los maestros, cul es tu
estilo de vida, etc. son algunas de las preguntas que debes hacerte o debe hacerte cualquier
consultor; por ejemplo, si te aconsejan un traje sastre (porque es un clsico y algn da
tendrs un evento formal) y t te dedicas a la puericultura, va a ser una compra innecesaria,
pero si te sugieren unos bonitos pantalones de vestir y blusas adecuadas a tu trabajo con los
nios tienes en frente a un buen consultor.

Lo primero entonces es saber quin eres, tus actividades, tus metas, para lograr proyectar
una buena imagen, sabiendo lo que sucede en tu interior y trabajando con l, entonces s se
procede a la siguiente fase: acomodar los puntos focales y perceptuales para que tu imagen
proyecte la gran y valiosa persona que eres. Pero hago nfasis en esto, sin una buena
imagen interna no se puede proyectar una buena imagen externa pues
cuando no existen las 3 substancias bsicas de la imagen: coherencia, cohesin y
concordancia, el mensaje llega distorsionado a la gente y es precisamente la gente quien se
forma una opinin de ti.

No sera mejor que se comience con una buena imagen interna, con una excelente opinin
de ti mismo y eso sea lo que los dems perciban?

Adems slo tienes 30 segundos para causar una buena impresin, de sos los primeros 3 son
bsicos para captar la atencin de las personas y segn el doctor Albert Merhabian el 55% de
la atencin se va a enfocar a tu imagen fsica, lo quieras o no, 38% se enfocar en el medio de
comunicacin es decir en tu voz, la manera en que te expresas y slo e injustamente 7% en lo
que dices, s slo eso en tu mensaje. En conclusin 93% es forma y 7% por ciento fondo, no es
lo que dices sino cmo lo dices.

Te invito hoy a que no seas tu propio enemigo, ese duro crtico que no te deja crecer, acalla a
tu mente, mrate en el espejo y no tengas miedo, te pido que realices este ejercicio:

Obsrvate, qu es lo primero que ves, son acaso tus defectos lo primero que notas?
entonces hazlo de nuevo y ahora te pido que veas lo que te gusta de ti y lo anotes en un
cuaderno, todo el da piensa en eso tan hermoso que viste y te gusta de ti, cuando sea de
noche al recostarte, no caigas como tabla sin antes pensar en lo bueno que tuvo el da y
recordar lo bonito que viste hoy en ti, hazlo diario hasta que se haga un hbito, vers como tu
autoestima, tu amor y tu valoracin hacia ti crecern, pronto, muy pronto dejars de ver
primero tus defectos y vers tus posibilidades.

Imagen Personal
Qu es la imagen?

La imagen consiste en la visualizacin de un objeto, a travs de su sola apreciacin podemos obtener

informacin del mismo como su forma, color, dimensin, podemos observar su grado de durabilidad y
hasta la perfeccin del mismo.
Algo similar sucede con la imagen de una persona, pero este es ms complejo, porque intervienen otros
factores.

Qu es la imagen personal?

La imagen personal transmite un mensaje todo el tiempo, a pesar de ser silencioso es muy importante,
porque todos los perciben, no solo con la ropa, moda sino tambin con las palabras, el tono de voz y
gestos, pero esto no es nada nuevo; desde principios de la civilizacin ha sido as, donde la ropa marcaba
un status social, pertenencia y profesin entre otros.

La imagen personal infiere un conjunto de elementos como el cuerpo, vestimenta, peinado, maquillaje,
accesorios, los modales que son determinantes y que reflejan en cierto modo nuestra educacin,
personalidad, conducta y estados nimos.

Esta imagen se compone de tres imgenes a su vez: 1) es la imagen que tenemos nosotros de nosotros
mismos; 2) la imagen de cmo nos perciben los dems; 3) es la imagen que quiero transmitir en
determinada ocasin o situacin.

La verdadera imagen se forma de estas 3, para sentirnos seguros de nosotros mismos. Para comprender
mejor sobre la importancia de la imagen personal, debemos recordar lo siguiente: cuando se conoce por
primera vez a una persona, el 80% de nuestra atencin se centra en el cuerpo, vestimenta, peinado,
maquillaje, accesorios entre otros. Un 15% observa sus gestos, los movimientos del cuerpo, que se
relaciona con la comunicacin no verbal; y tan slo el 5% presta atencin al tono de vos que utiliza.

Cuando conocemos a una persona y no interactuamos con ella, podemos crearnos una imagen de la
persona, la cual cuando interactuemos con la misma puede cambiar positivamente o negativamente,
quiere decir que vamos a confirmar nuestra percepcin.

Por lo tanto debemos tener presente que la imagen personal, consiste en la presentacin de nosotros
mismos ante los dems.

La imagen social infiere el mensaje que queremos transmitir en diversas situaciones que no se relacione
con el trabajo o sea, aquella que utilicemos para salir a almorzar, cenar, hacer trmites, visitas o
simplemente caminar, lo que hacemos todos cotidianamente.

Percepcin de la Imagen

Ha escuchado o ledo alguna vez, una imagen vale ms que mil palabras? s, seguro que ha odo la
misma y puede considerarla como superficial, pero comprender que no es as, porque como se expreso
anteriormente, siempre se esta transmitiendo un mensaje y el mismo siempre debe ser positivo.

Existen tantas imgenes personales como seres humanos y la misma se relaciona con todo lo que
realizamos, conforma nuestro sello. Podemos conocer personas con una imagen positiva o negativa,
quieran o no, y esto sin ser superficial, ya que forma parte de nuestra naturaleza.

Para conocer mejor sobre la percepcin de la imagen, debemos dividir a la misma en dos componentes,
una es la imagen interna, la misma refleja, cmo nos vemos o sentimos nosotros mismos, con respecto a
nuestro cuerpo, falto de seguridad, estados de nimos. Constituye en s un conocimiento individual e
interno.
Y luego tenemos la imagen externa que consiste en la fachada; en esta situacin hace referencia a los
elementos que conforman la imagen, y que se ver reflejada a travs de los mismos. (Indumentaria,
maquillaje, accesorios, peinado y postura y habla).

Ahora se debe tener presente que ambas imgenes convergen en una persona, y sta puede darse de
forma negativa o positiva.

Imagen negativa: dependiendo de cmo nos sintamos (cansados, tristes, disgustados) nos vestiremos, los
colores que utilizaremos, (desarreglados, descuidados) que a su vez tambin se ver reflejada en la
postura de nuestro cuerpo, (espalda encorvada, cabizbaja, ceo fruncido, puos cerrados, andar lento,
rpido, pasos fuertes).

Imagen positiva: si nos sentimos bien con nosotros mismos, (seguros, descansados y alegres) vestimos
con mayor elegancia nuestra indumentaria, que se ve acompaada con nuestro andar, hombros
alineados, pasos con naturalidad, sonrisa, arreglados de forma armoniosa.

Un autor David Cottle dice: nunca se tiene una segunda oportunidad para producir una primera
impresin. La cual es muy vlida pero no la nica, puesto que nadie puede juzgar a las personas por
cmo y qu viste. Pero un arreglo adecuado, mostrando una imagen positiva, nos abre puertas (en
sentido figurado). Entonces es ahora que comencemos a prestar mayor atencin a nuestra imagen
personal y ejecutiva.

Recordar: no existe ni hombre ni mujer fea, slo mal arreglada.

Importante, cualquier modificacin externa de nuestra imagen, es sin lugar a dudas un reflejo de cambio
de actitud de nuestra imagen. La misma resulta de la sumatoria de aspectos adecuados exteriores,
conducta y modales educados, construidos sobre valores y virtudes morales.

Cuidados de una Imagen Positiva

Podemos expresar que para conformar una imagen adecuada, debemos tener presente algunos aspectos
de nuestra persona y de los objetos que nos pertenecen.

Para ello analizaremos algunos puntos sobre la Imagen Interna y externa.

Imagen Interna

La imagen interna infiere una comprensin interna de nuestra persona, que nadie puede llegar a conocer
con exactitud que nosotros mismos. Entonces debemos hacer algo por nosotros, porque nadie lo puede
hacer mejor que nosotros mismo, esto incluye reconocernos, (esto es algo interno).

Si no estamos conforme con algn aspecto de nuestro cuerpo, y nos hace sentir inseguros, lo mejor es
consultar a un profesional por ejemplo, si queremos reducir nuestro peso, no realicemos dietas por
nuestra cuenta, recurramos a un nutricionista, si queremos afianzarlo con actividad fsica vayamos a un
gimnasio y consultemos a un profesor de educacin fsica, si no nos gusta nuestros dientes, vayamos a un
odontlogo, no nos gusta nuestra piel, a un dermatlogo. Siempre hay algo que nosotros podemos hacer
para cambiar o mejorar nuestra imagen interna y ella implica un cambio de actitud en nosotros, lo cual nos
har sentir satisfechos y seguros de nosotros mismos.
Consejo: sonriamos cuando nos despertemos, ese es un pequeo comienzo que puede resultar en un da
grandioso para nosotros.

Recordar: nadie nos conoce mejor que nosotros mismos.

Imagen Externa

Esta imagen se compone de: pulcritud y esmero; indumentaria, comportamiento y conocimiento.

Pulcritud y esmero: Pulcro: limpio, ordenado, libre de suciedad e impurezas. Esmero: mximo cuidado que
se pone al hacer algo.

Vestimenta: ropa, atuendo e indumentaria, son sinnimos que corresponden a telas con texturas, colores y
de diversos materiales que conforma una proteccin al cuerpo humano en relacin a los cambios
climticos.

Comportamiento: modales que debemos tener de acuerdo a la situacin o circunstancia, siendo los mismo
corts y educado.

Consejo: no se haga esclavo de la moda, ponga la moda a su servicio y saque provecho de ello.