AUTOEXPLORACIN DEL CANCER DE MAMA

3-5 das despus del inicio del periodo menstrual

Frente al espejo con los brazos sobre la cabeza:

La tensin a los ligamentos suspensores acenta cualquier depresin.

Se buscan: Cambios de contorno y simetra.
Las mamas deben presentar aspecto y tamao similar, contorno liso
sin bultos ni depresiones.

Se debe dar una vuelta completa alrededor, con el objeto de visualizar todos
los perfiles de las mamas

De pie, con las manos sobre la cadera:

La contraccin de msculos pectorales puede hacer manifiestas anomalas

de contorno y simetra
Sentada, inclinndose hacia adelante con los brazos estirados:

Tensa los ligamentos suspensores.

Las mamas penden libremente: se pueden apreciar deformaciones,
hundimientos y asimetras

PALPACIN

Debes explorar con las yemas de los dedos ndice, medio y anular.
La idea es cubrir toda la mama y la regin axilar.

Puedes elegir una de las 3 formas que se muestran en la imagen.

El propsito es cubrir toda la mama, de forma sistematizada para detectar

cambios sutiles.
Debes realizar la exploracin en las 3 posiciones: de pie, acostada sobre la
espalda y sobre un lado.

Debes buscar masas palpables o visibles, hundimientos, cambios en el

pezn o la areola, descargas por el pezn, enrojecimiento o cualquier
cambio en la coloracin o la textura de la piel.

Si delimitas alguna masa, debes acudir al medico para estudio y

seguimiento.

!No todas las masas son cncer!

Los quistes y los fibroadenomas benignos son ms comunes en

mujeres entre los 30 y 40 aos de edad. Sin embargo, algunos de
estos pueden ser de alto riesgo.
No tengas miedo. Acude al mdico.
En mujeres menores de 40 aos el estudio inicial generalmente es un
ultrasonido mamario, pero no sustituye a la mastografa cuando es
necesaria.
En mujeres a partir de los 40 aos se indica la mastografa
En ambos casos se puede realizar adems una biopsia por aspiracin
con aguja fina

Cada cuando me debo realizar la mastografa?

 Cada 2 aos entre los 40-49 aos con 2 o ms factores de riesgo.
A partir de los 50 aos, anualmente con 2 o ms factores de riesgo.
De no existir factores de riesgo, inicialmente a los 40 y
posteriormente, tu mdico determinar el plan a seguir.

En muchos pases la mastografa inicial es a partir de los 50 aos.

En toda mujer que haya tenido un familiar directo (principalmente mam o

hermana) con cncer de mama antes de los 50 aos, se debe realizar la
primer mastografa 10 aos antes de la edad en que se presento el cncer
de mama en su familiar.

Es decir, si la madre presento cncer de mama a los 46 aos, la primer

mastografa de la hija se debe realizar a los 36aos, y posteriormente el
mdico determinara el plan a seguir, segn los hallazgos de la exploracin,
la historia clnica personal y la mastografa.

Cmo prevenirlo?

Realiza la autoexploracin de manera regular.

Acude a revisin clnica por lo menos cada 6 o 12 meses.
Evita algunos factores de riesgo como la obesidad o el consumo diario
de alcohol.
Cumple con el seguimiento de los estudios y las consultas
programadas.