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Se encuentra
estrechamente vinculada con nuestra autoimgen, es decir, con la percepcin que tenemos de nosotros
mismos. Nos indica en qu grado nos consideramos valiosos, capaces, dignos de respeto y afecto.
Otra acepcin de la palabra SE RELACIONA con el trmino "estimacin", que viene de medir, DARLE A LAS COSAS EL
VALOR QUE TIENEN. Como toda estimacin es subjetiva y no siempre coincide con la realidad, ni con la apreciacin que
hacen de nosotros otras personas.
En la cultura occidental, frecuentemente la aceptacin a nivel familiar y social est condicionada a ciertos logros, tales
como el xito econmico o la posesin de determinados rasgos fsicos. Estos valores sociales, junto a la excesiva
dependencia de la opinin y aprobacin de los dems, pueden daar la autoestima.
La baja autoestima predispone a la persona a padecer otros trastornos, es decir, aumenta la probabilidad de que stos
aparezcan. Los trastornos que se asocian ms frecuentemente con un bajo nivel de autoestima son la depresin, la fobia
social y el abuso de sustancias.
Se va construyendo paulatinamente a partir de los mensajes que recibimos de nuestros padres, maestros y otras personas
significativas, as como de las experiencias por las que atravesamos a lo largo de la vida.
Algunos factores relevantes que vale la pena destacar por su incidencia en el nivel de
autoestima son:
> Interpretacin de los xitos y fracasos: Aquellas personas que atribuyen sus xitos a factores externos como la ayuda de
los dems y los fracasos nicamente a sus propios errores, vern disminuida su autoestima.
> Situaciones de prueba: Lo que la persona se dice a s misma en aquellas instancias en que va a ser evaluada, como un
examen, una cita o una entrevista de trabajo, influir en su posterior desempeo en esa y otras situaciones y en su nivel de
autoestima.
> Virtudes personales: Si bien en nuestra sociedad no es frecuente que las personas hagan referencia a sus virtudes, el
reconocer y valorar nuestras virtudes nos brinda una imagen ms realista de nosotros mismos y nos permite aprovechar de
ellas en distintas situaciones.
> Oportunidades: Quienes tienen ms oportunidades de implicarse en nuevas actividades y comprobar que son capaces
de realizarlas con xito, se sentirn ms seguros y se animarn a enfrentar nuevos desafos.
Estos aspectos sern tenidos en cuenta a la hora de llevar a cabo un tratamiento que tenga como objetivo mejorar el nivel
de autoestima.