Professional Documents
Culture Documents
Qu es un estilo de vida
saludable? Quines se pueden beneficiar
Es el conjunto de actitudes y adoptando un estilo de vida DESCANZAR: El sueo es un indicador
comportamientos que adoptan y desarrollan saludable? de salud. Algunas enfermedades
las personas de forma individual y social, que cardiovasculares, respiratorias estn
Todos. El beneficio ser mayor cuanto ms
contribuyen a mantener el bienestar,
temprano se comience. Un nio que crece
ligadas a la calidad del sueo. Procura
promover la salud y mejorar la calidad de
adquiriendo hbitos saludables gozar de la dormir el tiempo necesario, pero recuerda
vida de las personas. que para mantenernos sanos necesitamos
mejor calidad de vida durante el mayor
tiempo posible y no tendr necesidad de tanto cantidad, como calidad.
cambiar hbitos ms adelante.
BEBER AGUA: Toma de 6 a 8 vasos de
agua al da. El agua nos ayuda a tener una
buena digestin, mantener la temperatura
normal de nuestro cuerpo y eliminar las
sustancias de desecho.