CAM Cusco Diciembre

Cusco, 02 de diciembre 2016
Sra.
Lic. Roxana Estrada Arias
Profesional responsable del CAM CUSCO
Ciudad.
ASUNTO: SOLICITO PAGO POR SERVICIOS PRESTADOS EN LOS TALLERES

REALIZADOS EN EL CAM CUSCO, CIRAM UNSAAC DE LA RED ASISTENCIAL
CUSCO.
Mediante la presente y previo un cordial saludo, me dirijo a usted para hacerle llegar el
expediente con los informes, diario de clases, asistencia y programacin mensual de
los talleres que he realizado durante el mes de noviembre del 2016. Llevados a cabo
en el CAM CUSCO, CIRAM UNSAAC.
Informar a su despacho que los talleres se han realizado de manera satisfactoria,

Llevando a cabo los objetivos propuestos en cada uno de ellos.
Solicito a su despacho realizar las gestiones pendientes, para hacer efectivo el cobro
de mis honorarios.
TALLER CAM/CIRAM HORAS POR HONORARIO N RECIBO

MES S
Gimnasia de CUSCO 14 196.00
Mantenimiento
Autocuidado CUSCO 3 42.00
Nutricin CUSCO 4 56.00
Ejercicios de CUSCO 42 588.00
Resistencia
Autocuidado UNSAAC 14 196.00
Total 5 77 1,078.00
Agradeciendo la atencin que le brinda a la presente, me despido no sin antes hacerle

llegar mis respetos.
Atentamente
___________________________
Edgar Daniel Iturriaga Pinazo
INFORME N 005 DEL TALLER DE GIMNASIA DE
MANTENIMIENTO
A : Lic. Roxana Estrada Arias

Asistenta Social del CAM CUSCO
DE : Prof. Edgar Daniel Iturriaga Pinazo

Docente del Taller de Gimnasia de mantenimiento
ASUNTO : Informe Mensual de las Actividades del taller de gimnasia de

Mantenimiento
FECHA :Cusco 02 de diciembre del 2016.
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Mediante el presente y previo cordial saludo a su persona, hago llegar el avance taller de
gimnasia de Mantenimiento con el grupo de adulto mayor, CAM-CUSCO
ACTIVIDADES QUE SE HA REALIZADO EN CADA SESION.
El programa incluir 3 fases en la actividad fsica que se harn de la siguiente manera:
Fase Inicial o de Calentamiento: Se inicia la sesin con trabajo por grupos

musculares en flexibilidad y luego un poco de velocidad.
Mejora la funcin articular y la lubricacin de las mismas

Disminuye la tensin muscular
Facilita la recuperacin muscular tras la contraccin
Incrementa la velocidad de transmisin del impulso nervioso
Incrementa el intercambio gaseoso
Incrementa el nivel metablico
Aumenta el volumen de sangre que llega a los tejidos
Incrementa la temperatura corporal
Aumenta el ritmo cardiaco
Fase de Fortalecimiento:
Se incrementar conforme mejora la condicin fsica del anciano. Hay que recordar que
un parmetro sencillo, pero efectivo a considerar en esta actividad es que una liga si se
levanta menos de 8 veces es demasiado pesada para iniciar y si se levanta ms de 15
veces es demasiado liviana y hay que buscar una liga que levantemos en un parmetro
intermedio.
Beneficios del fortalecimiento
Fortalece la musculatura
Disminuye la depresin
Mejora la digestin
Ayuda al control de la diabetes, artritis, enfermedades vasculares, etc.
Mantiene y/o aumenta la densidad sea
Mejora la velocidad de la marcha
Aumenta el nivel de actividad fsica espontnea
Mejora el equilibrio
Mejora la movilidad articular
Mantiene el peso corporal
Mejora los reflejos
Previene las cadas
NOTA: Consideraciones de cuando se debe reducir la intensidad del ejercicio: Cuando

el anciano manifieste vrtigos y mareos, o tenga una falta extrema de aliento, nuseas
o temblores.
Fase de Relajacin:
Incluye ejercicios de flexibilidad y equilibrio. El estiramiento debe mantenerse al menos

10 segundos y repetirse de 3 a 5 veces al final de la sesin de actividad. Deben
realizarse de forma suave, lenta y sostenida para evitar lesiones, se sentir una leve
molestia ante la tensin realizada, pero no debe sentirse dolor.
Beneficios del equilibrio
Incrementa la seguridad del anciano para realizar sus actividades de la vida diaria.
Mejora la postura esttica
Disminuye el riesgo de cadas
Mejora las reacciones posturales en movimiento
Beneficios del estiramiento
Mejora la oxigenacin
Ayuda a la prevencin de lesiones de tipo muscular, tendinosas o ligamentarias
Aumento de la flexibilidad
Brinda un efecto relajante
Proporciona mayor libertad de movimiento en las actividades de la vida diaria
Mejora de la movilidad articular
TERCERO: DE LA DIFICULTADES
- No tienen ninguna dificultad.
Atentamente
.
DOCENTE DEL TALLER.
EsSalud.
MS SALUD PARA MAS PERUANOS
GERENCIA DE LA RED ASISTENCIAL CUSCO
CENTRO DEL ADULTO MAYOR CAM - CUSCO.

PLAN DE TRABAJO
DENOMINACION: GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Se llevar a cabo tomando en cuenta las contraindicaciones de la actividad fsica para no
arriesgar al paciente, as como previamente se debern realizar todas las valoraciones mdicas,
psicolgicas, funcionales, y las que se crean necesarias para cada participante en el programa.
OBJETIVOS.
Evitar cadas.
Mejorar el estado fsico
Mejorar la sensibilidad y la percepcin de las articulaciones.
Reeducacin de la marcha.
Lograr la confianza y cooperacin del paciente desde el inicio.
Aumentar, recuperar o mantener el rango de movimiento, la fuerza muscular,

flexibilidad, coordinacin, equilibrio y resistencia.
PROYECTOS A EJECUTAR PARA EL SIGUIENTE MES DE DICIEMBRE
N PROYECTOS ACTIVIDADES A RELIZARSE
1 Valorar, mantener y/o aumentar la PRIMERA SEMANA

mxima movilidad articular
2 Mantener o mejorar la independencia SEGUNDA SEMANA.
en Actividades de la Vida Diaria.
3 Valorar, mantener o aumentar la TERCERA SEMANA.
fuerza muscular
4 Lograr un buen patrn de marcha y CUARTA SEMANA
equilibro
INSCRIPCIONES
LOS PRIMEROS DIAS DE CLASES Y DURANTE TODO EL TIEMPO DEL AO.

DOCENTE DEL TALLER
EsSalud.
LISTA DE ASISTENCIA
MONBRE DE TALLER: GIMNASIA DE MANTENIMIENTO CAM CUSCO
PROFESOR: EDGAR DANIEL ITURRIAGA PINAZO FECHA: NOVIEMBRE 2016
N APELLIDOS Y NOMBRES FECHAS MES DE NOVIEMBRE

01/11 08/11 15/11 22/11
1 Estela Sota P P P T
2 Isabel Aguilar P T T T
3 Beatriz lozano Vera T T P T
4 Gertrudis Moron huaman P P P P
5 Doris berrio P P P P
6 Maria Nieves Cruz Loayza P P P P
7 Catalina muoz ciprian P T P P
8 Francisca urruchi valencua P T T P
9 Engracia saire quiones P T T P
10 Martha Marina Callo de Becerra P P T P
11 Flora Isabel Dueas Granada T P T P
12 Rita Quispe Guzmn T P P P
13 Damiana Farfn Paucar T A P P
14 Eusebia Arredondo pacheco T P P P
15 Vilma flores salas T T P P
16 Beatriz Anda de Figueroa P A P P
17 Gloria Loayza bejar P A P P
18 Edith Torre P A P P
19 Lilia Sequieiros P P A T
20 Maria Esther Perez P P A T
21 Junia Nuez viuda ovalle P P P T
22 Dominga del rio P P P T
23 Celsa chaparro vda de huaman T P A T
24 Ana Palma Mendoza T P A T
25 Fortunata calvo viuda de guevara T P A T
LEYENDA:
(P) PRESENTE
(A) AUSENTE
(T) TARDANZA

DOCENTE DEL TALLER
EsSalud.
DIARIO DE CLASE
CENTRO DEL ADULTO MAYOR - CUSCO
NOMBRE DEL TALLER: GIMNASIA DE MANTENIMIENTO
FECHA: NOVIEMBRE 2016
PROFESOR: EDGAR DANIEL ITURRIAGA PINAZO
HORARIO HORARI NOMBRES Y ACTIVIDAD REALIZADA FECHA FIRMA

DE O DE APELLIDOS
ENTRAD SALIDA
A
9:00 am 12:30 pm EDGAR DANIEL Favorecer el mantenimiento 01/11/16
ITURRIAGA PINAZO de la fuerza en los diferentes
segmentos del cuerpo.
9:00 am 12:30 pm EDGAR DANIEL Realizar trabajos que 08/11/16
ITURRIAGA PINAZO favorezcan la flexibilidad
del organismo.
9:00 am 12:30 pm EDGAR DANIEL Mantener condiciones 15/11/16

ITURRIAGA PINAZO propicias a nivel
osteomuscular y
ligamentoso en los adultos
9:00 am 12:30 pm EDGAR DANIEL Influir de manera positiva 22/11/16
ITURRIAGA PINAZO sobre el metabolismo para
as desarrollar y mantener
niveles adecuados de
asimilacin, absorcin y
excrecin, que le posibiliten
al organismo un adecuado
funcionamiento
TOTAL DE 14
HORAS

DOCENTE DEL TALLER
INFORME N 005 DEL TALLER DE EJERCICIOS DE
RESISTENCIA


Docente del Taller de Ejercicios de Resistencia
ASUNTO : Informe Mensual de las Actividades del taller de ejercicios de

Resistencia
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
ejercicios de resistencia con el grupo de adulto mayor, CAM-CUSCO
ACTIVIDADES QUE SE HA REALIZADO EN CADA SESION.
Calentamiento - Movilidad articular (manos, codos, hombros, cuello, cintura,

rodillas, tobillo).
Parte principal
o Desplazamiento lateral.
o De espaldas y giro de frente. Variante: girar al llegar a
media pista.
o Alternar rodillas con talones.
o Talones atrs.
o Levantando rodillas.
o Siempre la misma rodilla.
o Cambio.
o Dos veces una rodilla y despus la otra.
o Cambio.
Vuelta a la - Comentario y estiramientos.

calma
Observacione
s
Calentamiento - Movilidad articular (manos, codos, hombros, cuello, cintura,

rodillas, tobillo).
Parte principal - Circuito de 6 estaciones x 2 cada una + 2 recuperacin:
- Pasar la pelota por parejas de diferentes maneras: bote, sin
bote, levantando brazos, dando la vuelta por detrs de la
cintura, etc.
- - Lanzar a la pared donde hay un aro colgado. Lanzar
directamente o con bote.
Vuelta a la - Estiramientos por parejas.
calma
Observacione
s
Atentamente
.
DOCENTE DEL TALLER.
EsSalud.

PLAN DE TRABAJO
DENOMINACION: EJERCICIOS DE RESISTENCIA

Se llevar a cabo tomando en cuenta las contraindicaciones de la actividad fsica para no
arriesgar al paciente, as como previamente se debern realizar todas las valoraciones mdicas,
psicolgicas, funcionales, y las que se crean necesarias para cada participante en el programa.
OBJETIVOS.
Trabajar la memoria a corto y largo plazo.
Realizar correctamente un calentamiento y estiramiento de forma autnoma.
Conocer la importancia de un calentamiento y un estiramiento en las sesiones
Conocer su propio cuerpo
Desarrollar fuerza muscular de resistencia.
Lograr la confianza y cooperacin del paciente desde el inicio.
1 Valorar, mantener y/o aumentar la PRIMERA SEMANA

mxima movilidad articular
2 Mantener o mejorar la independencia SEGUNDA SEMANA.
en Actividades de la Vida Diaria.
3 Valorar, mantener o aumentar la TERCERA SEMANA.
fuerza muscular
4 Lograr un buen patrn de marcha y CUARTA SEMANA
equilibro
INSCRIPCIONES

DOCENTE DEL TALLER

EsSalud.
LISTA DE ASISTENCIA
MONBRE DE TALLER: EJERCICIOS DE RESISTENCIA PRIMER TURNO
CAM CUSCO

02 04/ 07/ 09/ 11/ 14/ 16/ 18 21/ 23 25 28
/11 11 11 11 11 11 11 /11 11 /11 /11 /11
1 Delgado Gloria P P P P P P P P P P P P
2 Muoz Castro Julia P P P P P P P P P P P P
3 Berveo Alviz Doris P P P P P P P P P P P P
4 Del rio Dominga P P P P P P P P P P P P
5 Calvo Francisca P P P P P P P P P P P P
6 Espinoza Isidora P P P P P P P P P P P P
7 Vargas Luisa P P P P P P P P P P P P
8 Locumber Evangelina P P P P P P P P P P P P
9 Mosqueira Ortega Gregoria P P P P P P P P P P P P
10 Pereira Susana P P P P P P P P P P P P
11 Gonzales Hermelinda P P P P P P P P P P P P
12 Baca Pacheco Francisca P P P P P P P P P P P P
13 Aguirre Victoria P P P P P P P P P P P P
14 Olivera Echegaray Jorge P P P P P P P P P P P P
15 Morn Huanca Gertrudis P P P P P P P P P P P P
16 Gallegos Honoria P P P P P P P P P P P P
17 Miranda Astete Maria P P P P P P P P P P P P
18 Gutirrez Benigna P P P P P P P P P P P P
19 Rado Caldern Nieves P P P P P P P P P P P P
20 Rodrguez Laura P P P P P P P P P P P P
21 Pilares Tamayo Elsa P P P P P P P P P P P P
22 Morales Lorenza P P P P P P P P P P P P
23 Snchez Jorge P P P P P P P P P P P P
24 Carmona Catalina P P P P P P P P P P P P
25 Ccusi Eufemia P P P P P P P P P P P P
26 Estrada Palomino Vilma P P P P P P P P P P P P
LEYENDA:
(P) PRESENTE
(A) AUSENTE
(T) TARDANZA

DOCENTE DEL TALLER
EsSalud.
LISTA DE ASISTENCIA
MONBRE DE TALLER: EJERCICIOS DE RESISTENCIA SEGUNDO TURNO
CAM CUSCO

02 04 07 09 11/ 14 16 18 21 23 25 28
/11 /11 /11 /11 11 /11 /11 /11 /11 /11 /11 /11
27 Nelly Zevallos E. P P P P P P P P P P P P
28 Gudiel Torre Luisa P P P P P P P P P P P P
29 Andia Beatriz P P P P P P P P P P P P
30 Romero Rondn Amanda P P P P P P P P P P P P
31 Aragn Pilar P P P P P P P P P P P P
32 Hinostroza Ada P P P P P P P P P P P P
33 Callo Pacori Martha P P P P P P P P P P P P
34 Ramirez Antonia P P P P P P P P P P P P
35 Sierra Angelica P P P P P P P P P P P P
36 Cruzado Torres Nohemi P P P P P P P P P P P P
37 Yapo Perez Natalia P P P P P P P P P P P P
38 Cier Miranda Yoni P P P P P P P P P P P P
39 Illanes la villa Salome P P P P P P P P P P P P
40 Quispe Guzmn Rita P P P P P P P P P P P P
41 Daz Flores Amelia P P P P P P P P P P P P
42 Lpez Manchego Beatriz P P P P P P P P P P P P
43 Ruiz Anglica P P P P P P P P P P P P
44 Diaz Ruiz Faustina P P P P P P P P P P P P
45 Carazas Hermenegilda P P P P P P P P P P P P
46 Perez Bustamante Maria P P P P P P P P P P P P
47 De mayta Maria P P P P P P P P P P P P
48 Quispe A. Gloria P P P P P P P P P P P P
49 Zamalloa cuno Dario P P P P P P P P P P P P
50 Cirila Marianos P P P P P P P P P P P P
51 Zabala Alejandro Gregoria P P P P P P P P P P P P
52 Carbajal Sotomayor Ins P P P P P P P P P P P P
LEYENDA:
(P) PRESENTE
(A) AUSENTE
(T) TARDANZA

DOCENTE DEL TALLER
EsSalud.
LISTA DE ASISTENCIA
MONBRE DEftf TALLER: EJERCICIOS DE RESISTENCIA TERCER TURNO
CAM CUSCO
PROFESOR: EDGAR DANIEL ITURRIAGA PINAZO FECHA: Noviembre 2016

02 04 07 09 11/ 14 16 18 21 23 25 28
/11 /11 /11 /11 11 /11 /11 /11 /11 /11 /11 /11
53 Chaparro Celsa P P P P P P P P P P P P
54 Viena Manuela P P P P P P P P P P P P
55 Salas Leiva Clotilde P P P P P P P P P P P P
56 Diaz Ruiz Faustina P P P P P P P P P P P P
57 Velzquez Reyes Hilda P P P P P P P P P P P P
58 Flores Silvia P P P P P P P P P P P P
59 Papel Yunguri P P P P P P P P P P P P
60 Villa Nlida P P P P P P P P P P P P
61 Saire Quiones Engracia P P P P P P P P P P P P
62 Andia de Figueroa Beatriz P P P P P P P P P P P P
63 Yuca Domingo P P P P P P P P P P P P
64 Carmelina Maria P P P P P P P P P P P P
65 Ramos Condori Eugenia P P P P P P P P P P P P
66 Torres Edith P P P P P P P P P P P P
67 Rojas ngela P P P P P P P P P P P P
68 Silvia Jordn de Zamalloa P P P P P P P P P P P P
69 Junia Vda de Oquendo P P P P P P P P P P P P
70 Hortensia Salas Charaya P P P P P P P P P P P P
LEYENDA:
(P) PRESENTE
(A) AUSENTE
(T) TARDANZA

DOCENTE DEL TALLER
EsSalud.
DIARIO DE CLASE
NOMBRE DEL TALLER: EJERCICIOS DE RESISTENCIA

DE O DE APELLIDOS
ENTRAD SALIDA
A
9:00 am 12:30 pm EDGAR DANIEL Lograr la confianza y 02/11/16
ITURRIAGA PINAZO cooperacin del paciente
desde el inicio.
Desarrollar fuerza muscular
de resistencia.

desde el inicio.
de resistencia.

desde el inicio.
de resistencia.
9:00 am 12:30 pm EDGAR DANIEL Conocer su propio cuerpo 09/11/16

ITURRIAGA PINAZO Conocer la importancia de
un calentamiento y un
estiramiento en las sesiones
9:00 am 12:30 pm EDGAR DANIEL Realizar correctamente un 16/11/16
ITURRIAGA PINAZO calentamiento y
estiramiento de forma
autnoma.

autnoma.

autnoma.
9:00 am 12:30 pm EDGAR DANIEL Trabajar la memoria a corto 23/11/16

ITURRIAGA PINAZO y largo plazo.
TOTAL DE 42
HORAS

DOCENTE DEL TALLER
INFORME N 005 DEL TALLER DE AUTOCUIDADO CAM


Docente del Taller de Autocuidado
ASUNTO : Informe Mensual de las Actividades del taller de Autocuidado
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
ACTIVIDADES QUE SE HA REALIZADO
Existen retos para entender la interaccin entre inactividad y salud en las personas
mayores.
El primero es que el envejecimiento causa en el individuo consecuencias similares a la

inactividad, el segundo es separar los efectos de la inactividad de los efectos de la
enfermedad, claro es obvio que algunos efectos del envejecimiento pueden estar
directamente relacionados con la falta de actividad.
El otro reto es entender la diferencia entre la declinacin fisiolgica y la prdida de

funcin. Es la incapacidad de una anciana de 85 aos de subir escalones debido a
debilidad muscular, dolor articular, problemas cardiacos, falta de equilibrio, problemas
sensoriales o una vida sedentaria?
Entender las consecuencias de la falta de actividad fsica es de gran importancia

cuando valoramos la necesidad de rehabilitacin de una persona mayor.
Atentamente
.
DOCENTE DEL TALLER.
EsSalud.

PLAN DE TRABAJO
DENOMINACION: AUTOCUIDADO
Autocuidado que promueve la salud; esta categora promueve prcticas que conllevan el
bienestar fsico, mental y espiritual. Ejm. realizar ejercicios.
Autocuidado orientado a prevenir enfermedades y riesgos a la salud.
Deteccin temprana de signos y sntomas de enfermedades.
Autocuidado en el manejo de enfermedades y cumplimento del tratamiento, incluyendo
el reconocimiento de los efectos farmacolgicos indeseables.
OBJETIVOS
El autocuidado puede expresarse de tres formas dentro de los estilos de vida:
a) Conductas que conscientemente buscan mantener la salud.

b) Conductas que responden a los sntomas de la enfermedad.
c) Hbitos nocivos que afectan la salud.
1 ERGONOMIA CHARLA TALLER PRIMERA SEMANA
INSCRIPCIONES
META.
30 participantes

DOCENTE DEL TALLER
EsSalud.
LISTA DE ASISTENCIA
MONBRE DE TALLER: AUTOCUIDADO CAM CAM CUSCO
PROFESOR: EDGAR DANIEL ITURRIAGA PINAZO FECHA: noviembre 2016

03/11/16
1 Gloria Victora Guidiel Torre P
2 Maria Miranda Astete P
3 Ana Lucia Ruiz P
4 Lorenza Morales P
5 Pilar Aragn P
6 Ada Hinostroza P
7 Eugenia Ramos P
8 Celia Papel Yunguri P
9 Consuelo Challco P
10 Elsa Pilares Tamayo P
11 Maria Esther Perez P
12 Raul Ortiz valencia P
13 Julia muoz castro P
14 Dominga del Rio P
15 Catalina Callo P
16 Leonardo Hinojosa P
17 Juana Rojas P
18 Engracia Saire Quiones P
19 Estela Sota P
20 Lilia Sequieiros P
21 Anglica Ruiz P
22 Dario Zamalloa Cuno P
23 Silvia Jordan de Zamalloa P
24 Ada Hinostroza P
25 Hilda Velasquez P
26 Doris Berveo P
27 Blanca Daz P
28 Rosa Valdivia P
LEYENDA:
(P) PRESENTE
(A) AUSENTE
(T) TARDANZA

DOCENTE DEL TALLER
EsSalud.
DIARIO DE CLASE
NOMBRE DEL TALLER: AUTOCUIDADO CAM

DE O DE APELLIDOS
ENTRAD SALIDA
A
9:00 am 12:00 pm EDGAR DANIEL ESTRATEGIAS PARA 03/11/16
ITURRIAGA PINAZO EVITAR EL DOLOR
CERVICAL
TOTAL DE 3
HORAS

DOCENTE DEL TALLER
INFORME N 005 DEL TALLER DE AUTOCUIDADO UNSAAC


Docente del Taller de Autocuidado
ASUNTO : Informe Mensual de las Actividades del taller de Autocuidado
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
DE LAS ACTIVIDADES QUE SE HA REALIZADO
Existen retos para entender la interaccin entre inactividad y salud en las personas
mayores.
El primero es que el envejecimiento causa en el individuo consecuencias similares a la

inactividad, el segundo es separar los efectos de la inactividad de los efectos de la
enfermedad, claro es obvio que algunos efectos del envejecimiento pueden estar
directamente relacionados con la falta de actividad.
El otro reto es entender la diferencia entre la declinacin fisiolgica y la prdida de

funcin. Es la incapacidad de una anciana de 85 aos de subir escalones debido a
debilidad muscular, dolor articular, problemas cardiacos, falta de equilibrio, problemas
sensoriales o una vida sedentaria?
Entender las consecuencias de la falta de actividad fsica es de gran importancia

cuando valoramos la necesidad de rehabilitacin de una persona mayor
Atentamente
.
DOCENTE DEL TALLER.
EsSalud.

PLAN DE TRABAJO
DENOMINACION: AUTOCUIDADO UNSAAC

La incorporacin del concepto de autocuidado enfatiza:
Autocuidado que promueve la salud; esta categora promueve prcticas que conllevan el
bienestar fsico, mental y espiritual. Ejm. realizar ejercicios.
Autocuidado orientado a prevenir enfermedades y riesgos a la salud. Ejm. vacunacin,

seleccionar alimentos bajos en grasa para prevenir problemas cardiovasculares.
Deteccin temprana de signos y sntomas de enfermedades. Ejm. Baja de peso

involuntaria, autoexamen de mamas.
Autocuidado en el manejo de enfermedades y cumplimento del tratamiento, incluyendo

el reconocimiento de los efectos farmacolgicos indeseables.
OBJETIVOS
a) Conductas que conscientemente buscan mantener la salud. Ejm: Realizar actividad
fsica.
b) Conductas que responden a los sntomas de la enfermedad. Ejm: Seguir el rgimen
alimentario de acuerdo a su enfermedad.
c) Hbitos nocivos que afectan la salud Ejm. Consumo de tabaco, de bebidas
alcohlicas y sedentarismo.
1 PREVENCION DE ARTROSIS PRIMERA SEMANA

CHARLA TALLER
INSCRIPCIONES

DOCENTE DEL TALLER
EsSalud.
LISTA DE ASISTENCIA
MONBRE DE TALLER: AUTOCUIDADO CAM UNSAAC

17/11/16 24/11/16
1 Martha Pelaez P P
2 Elba Velarde P P
3 Rina Galdo P P
4 Jalixta Villavicencio P P
5 Gloria jara de Centeno P P
6 Vilma Roman echevarria P P
7 Beatriz india lvarez P P
8 Georgina Flores de candia P P
9 Ana Paredes Holgado P P
10 Emilia Huaman alvarez P P
11 Nova Choque Peralta P P
12 Antonieta Pancorbo de Rodriguez P P
13 Irma Galindo P P
14 Luz Marina Araujo P P
15 Delia Loayza P P
LEYENDA:
(P) PRESENTE
(A) AUSENTE
(T) TARDANZA

DOCENTE DEL TALLER
EsSalud.
DIARIO DE CLASE
NOMBRE DEL TALLER: AUTOCUIDADO UNSAAC

DE O DE APELLIDOS
ENTRAD SALIDA
A
7:30 am 2:30 pm EDGAR DANIEL CHARLA TALLER 17/11/16
ITURRIAGA PATOLOGIAS
PINAZO MUSCULOESQUELETICA
S MAS FRECUENTES EN
EL ADULTO MAYOR
7:30 am 2:30 pm EDGAR DANIEL CHARLA TALLER 24/11/16
ITURRIAGA CAIDAS EN EL ADULTO
PINAZO MAYOR
TOTAL DE 14
HORAS

DOCENTE DEL TALLER
INFORME N 005 DEL TALLER DE NUTRICION CAM


Docente del Taller de Nutricin
ASUNTO : Informe Mensual de las Actividades del taller de Nutricin
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
PRIMERO: EL NUMERO DE PARTICIPANTES ES DE:
- En el taller de Autocuidado hay 28 inscritos en el CAM DE CUSCO

donde tendremos ms Inscritos, a medida que se avance el curso.
SEGUNDO: DE LAS ACTIVIDADES QUE SE HA REALIZADO
Recomendaciones nutricionales para el adulto mayor

Recomendaciones en casos especiales
Medidas para disminuir el sodio en la hipertensin
Indicaciones en diabetes
Modelo de un men saludable
Atentamente
.
DOCENTE DEL TALLER.
EsSalud.

PLAN DE TRABAJO
DENOMINACION: NUTRICION
El envejecimiento es un fenmeno complejo que abarca cambios moleculares,
celulares, fisiolgicos y psicolgicos. Los problemas de salud y la declinacin
fisiolgica se desarrollan progresivamente y en parte se deben a los malos hbitos
sanitarios mantenidos durante toda la vida. Los cambios del proceso de
envejecimiento afectan de manera diferente a las personas: unas permanecen sanas
siempre que su estado de nutricin sea bueno; sin embargo, una proporcin creciente
de otras personas se vuelven frgiles, con disminucin de la funcin visual, incremento
de las alteraciones cognoscitivas y trastornos del equilibrio o la marcha, que pueden
reducir sus posibilidades de adquirir y preparar comida. Igualmente, la menor actividad
fsica, los problemas bucodentales, los trastornos digestivos, la disminucin de la
sensacin de sed y cambios en el estado de nimo, pueden conducirlas a la
disminucin del apetito y de la ingesta de agua y por ende a reducir la ingesta de
nutrientes esenciales. Todo ello puede llevar a que estas personas fcilmente se
desnutran, hacindose ms vulnerables a las infecciones y a sufrir accidentes.
OBJETIVOS
Proporcionar los elementos conceptuales y metodolgicos para la deteccin de

riesgo nutricional en el adulto mayor
Conocer la situacin nutricional de los adultos mayores.
Definir la conducta a seguir segn la situacin nutricional identificada
1 NUTRICION SALUDABLE EN EL PRIMERA SEMANA

ADULTO MAYOR
INSCRIPCIONES
META.
30 participantes

DOCENTE DEL TALLER
EsSalud.
LISTA DE ASISTENCIA
MONBRE DE TALLER: NUTRICION CAM CAM CUSCO

10/11/16
1 Gloria Victora Guidiel Torre P
2 Maria Miranda Astete P
3 Ana Lucia Ruiz P
4 Lorenza Morales P
5 Pilar Aragn P
6 Ada Hinostroza P
7 Eugenia Ramos P
8 Celia Papel Yunguri P
9 Consuelo Challco P
10 Elsa Pilares Tamayo P
11 Maria Esther Perez P
12 Raul Ortiz valencia P
13 Julia muoz castro P
14 Dominga del Rio P
15 Catalina Callo P
16 Leonardo Hinojosa P
17 Juana Rojas P
18 Engracia Saire Quiones P
19 Estela Sota P
20 Lilia Sequieiros P
21 Anglica Ruiz P
22 Dario Zamalloa Cuno P
23 Silvia Jordan de Zamalloa P
24 Ada Hinostroza P
25 Hilda Velasquez P
26 Doris Berveo P
27 Blanca Daz P
28 Rosa Valdivia P
LEYENDA:
(P) PRESENTE
(A) AUSENTE
(T) TARDANZA

DOCENTE DEL TALLER
EsSalud.
DIARIO DE CLASE
NOMBRE DEL TALLER: NUTRICION

DE O DE APELLIDOS
ENTRAD SALIDA
A
8:00 am 12:00 pm EDGAR DANIEL NUTRICION 10/11/16
ITURRIAGA PINAZO SALUDABLE EN EL
ADULTO MAYOR
TOTAL DE 4
HORAS

DOCENTE DEL TALLER

CAM Cusco Diciembre

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Cusco, 02 de diciembre 2016

Lic. Roxana Estrada Arias

Profesional responsable del CAM CUSCO

ASUNTO: SOLICITO PAGO POR SERVICIOS PRESTADOS EN LOS TALLERES

Informar a su despacho que los talleres se han realizado de manera satisfactoria,

TALLER CAM/CIRAM HORAS POR HONORARIO N RECIBO

Agradeciendo la atencin que le brinda a la presente, me despido no sin antes hacerle

A : Lic. Roxana Estrada Arias

DE : Prof. Edgar Daniel Iturriaga Pinazo

ASUNTO : Informe Mensual de las Actividades del taller de gimnasia de

FECHA :Cusco 02 de diciembre del 2016.

ACTIVIDADES QUE SE HA REALIZADO EN CADA SESION.

El programa incluir 3 fases en la actividad fsica que se harn de la siguiente manera:

Fase Inicial o de Calentamiento: Se inicia la sesin con trabajo por grupos

Mejora la funcin articular y la lubricacin de las mismas

Beneficios del fortalecimiento

NOTA: Consideraciones de cuando se debe reducir la intensidad del ejercicio: Cuando

Incluye ejercicios de flexibilidad y equilibrio. El estiramiento debe mantenerse al menos

Beneficios del equilibrio

Beneficios del estiramiento

CENTRO DEL ADULTO MAYOR CAM - CUSCO.

DENOMINACION: GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Mejorar el estado fsico

Mejorar la sensibilidad y la percepcin de las articulaciones.

Lograr la confianza y cooperacin del paciente desde el inicio.

Aumentar, recuperar o mantener el rango de movimiento, la fuerza muscular,

PROYECTOS A EJECUTAR PARA EL SIGUIENTE MES DE DICIEMBRE

N PROYECTOS ACTIVIDADES A RELIZARSE

1 Valorar, mantener y/o aumentar la PRIMERA SEMANA

LOS PRIMEROS DIAS DE CLASES Y DURANTE TODO EL TIEMPO DEL AO.

PROFESOR: EDGAR DANIEL ITURRIAGA PINAZO FECHA: NOVIEMBRE 2016

N APELLIDOS Y NOMBRES FECHAS MES DE NOVIEMBRE

HORARIO HORARI NOMBRES Y ACTIVIDAD REALIZADA FECHA FIRMA

9:00 am 12:30 pm EDGAR DANIEL Mantener condiciones 15/11/16

A : Lic. Roxana Estrada Arias

DE : Prof. Edgar Daniel Iturriaga Pinazo

ASUNTO : Informe Mensual de las Actividades del taller de ejercicios de

FECHA :Cusco 02 de diciembre del 2016.

ACTIVIDADES QUE SE HA REALIZADO EN CADA SESION.

Calentamiento - Movilidad articular (manos, codos, hombros, cuello, cintura,

Vuelta a la - Comentario y estiramientos.

Calentamiento - Movilidad articular (manos, codos, hombros, cuello, cintura,

CENTRO DEL ADULTO MAYOR CAM - CUSCO.

DENOMINACION: EJERCICIOS DE RESISTENCIA

Lograr la confianza y cooperacin del paciente desde el inicio.

PROYECTOS A EJECUTAR PARA EL SIGUIENTE MES DE DICIEMBRE

N PROYECTOS ACTIVIDADES A RELIZARSE

1 Valorar, mantener y/o aumentar la PRIMERA SEMANA

LOS PRIMEROS DIAS DE CLASES Y DURANTE TODO EL TIEMPO DEL AO.

DOCENTE DEL TALLER

PROFESOR: EDGAR DANIEL ITURRIAGA PINAZO FECHA: NOVIEMBRE 2016

N APELLIDOS Y NOMBRES FECHAS MES DE NOVIEMBRE

PROFESOR: EDGAR DANIEL ITURRIAGA PINAZO FECHA: NOVIEMBRE 2016

N APELLIDOS Y NOMBRES FECHAS MES DE NOVIEMBRE

N APELLIDOS Y NOMBRES FECHAS MES DE NOVIEMBRE

HORARIO HORARI NOMBRES Y ACTIVIDAD REALIZADA FECHA FIRMA

9:00 am 12:30 pm EDGAR DANIEL Lograr la confianza y 04/11/16

9:00 am 12:30 pm EDGAR DANIEL Lograr la confianza y 07/11/16

9:00 am 12:30 pm EDGAR DANIEL Conocer su propio cuerpo 09/11/16

9:00 am 12:30 pm EDGAR DANIEL Realizar correctamente un 18/11/16

9:00 am 12:30 pm EDGAR DANIEL Realizar correctamente un 21/11/16

9:00 am 12:30 pm EDGAR DANIEL Trabajar la memoria a corto 23/11/16

A : Lic. Roxana Estrada Arias

DE : Prof. Edgar Daniel Iturriaga Pinazo