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ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
POLITECNICO INTERNACIONAL
FACULTAD DE ENFERMERIA
BOGOTA D.C
2015
1
EL BAILE COMO TERAPIA PARA PREVENIR Y TRATAR LAS
ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
POLITECNICO INTERNACIONAL
FACULTAD DE ENFERMERIA
BOGOTA D.C
2015
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NOTA DE SALVEDAD DE REPONSABILIDAD INSTITUCIONAL
responsable por los conceptos emitidos por sus alumnos en sus trabajos de tesis.
Slo velara por que no se publique nada de lo contrario al tema del baile como
brindar a los pacientes de la tercera edad un mtodo dinmico con el cual puedan
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El trabajo de grado EL BAILE COMO TERAPIA PARA PREVENIR Y TRATAR
LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES, elaborado por, , Michael Ruyardy
Guarn Lpez, Nuri Vanessa Lpez Velandia, Yury Mayerly Roncancio Daz,
Carolina Soler Bohrquez. Ha sido aprobado como requisito parcial para optar el
ttulo de Tcnico Profesional de Enfermera.
______________________________________
Jefe de investigacin
______________________________________
Asesor temtico
______________________________________
Asesor Metodolgico
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AGRADECIMIENTOS
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DEDICATORIA
Queremos dedicar nuestro proyecto primero que todo a Dios que diariamente nos
llen de fortaleza, a nuestros padres que creyeron en nosotros dndonos ejemplos
dignos de superacin y entrega, porque en gran parte gracias a ustedes podemos
ver alcanzando nuestro sueo, ya que siempre estuvieron impulsndonos en los
momentos ms difciles de nuestra carrera, porque el orgullo que sienten por
nosotros fue lo que nos hizo llegar hasta el final, ustedes valen cada uno de
nuestros esfuerzos ya que admiramos su fortaleza y lo que han hecho por
nosotros . Al Politcnico Internacional por brindarnos docentes y herramientas de
gran calidad. Ha sido un proceso de muchos esfuerzos y sacrificios y sin ustedes
no hubiera sido posible.
Gracias
William Shakespeare
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Tabla de contenido
DEDICATORIA....................................................................................................... 6
RESUMEN............................................................................................................. 8
INTRODUCION..................................................................................................... 9
JUSTIFICACION.................................................................................................. 10
Planteamiento Problema....................................................................................... 11
PREGUNTA PROBLEMA.................................................................................. 11
OBJETIVO GENERAL......................................................................................... 12
OBJETIVOS ESPECIFICOS.............................................................................. 12
MARCO HISTORICO............................................................................................ 13
LA DANZA EN LA ANTIGEDAD................................................................14
LA DANZA EN LA EDAD MEDIA.................................................................14
RENACIMIENTO........................................................................................ 14
BARROCO................................................................................................ 15
ROMANTICISMO....................................................................................... 15
DANZA CONTEMPORANEA.............................................................................. 15
LA DANZA EN EL SIGLO XX.......................................................................15
Kizomba................................................................................................... 15
SALSA...................................................................................................... 16
REGGAETON............................................................................................ 16
BACHATA................................................................................................. 16
MERENGUE.............................................................................................. 16
MARCO TEORICO............................................................................................... 17
DESARROLLO.......................................................................................... 19
Qu se necesita para la bailo terapia?............................................................19
BENEFICIOS............................................................................................. 20
Ejercicios para realizar bailo terapia..................................................................22
Ejercicio de bajo impacto de la gimnasia musical aerbica...................................22
Clases de bailo terapia....................................................................................... 23
Tipos de estudio................................................................................................... 24
MARCO REFERENCIAL....................................................................................... 27
MARCO CONCEPTUAL........................................................................................ 28
MARCO CONTEXTUAL........................................................................................ 30
7
MARCO ETICO LEGAL........................................................................................ 31
METODOLOGIA.................................................................................................. 32
INSTRUMENTO DE RECOLECCION DE INFORMACION.........................................32
UNIVERSO POBLACION Y MUESTRA...................................................................33
CRITERIOS DE INCLUSION Y EXCLUSION........................................................33
CONCLUSION..................................................................................................... 34
RECOMENDACIONES......................................................................................... 35
BIBLIOGRAFIA Y PGINAS CONSULTADAS.........................................................36
ANEXO 1........................................................................................................... 37
ANEXO 2........................................................................................................... 38
ENCUESTA......................................................................................................... 38
ANEXO 3............................................................................................................ 39
CRONOGRAMA.................................................................................................. 39
ANEXO 4............................................................................................................ 40
ANEXO 5............................................................................................................ 41
ANEXO 6............................................................................................................ 43
ANALISIS DE GASTOS........................................................................................ 43
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RESUMEN
Este proyecto est basado en el tema de la bailo terapia para tratar y prevenir
las enfermedades cardiovasculares en las personas de la tercera edad,
este proyecto se aplicara a una comunidad del municipio de Funza
especficamente en el hogar san Jos se llevara a cabo con un grupo de 15
a 20 personas donde aplicamos la bailo terapia. Cumpliendo con el objetivo
general que es lograr un mejor nivel de salud cardiovascular y de calidad de vida
en la poblacin entre 55 y 75 aos de edad que no presenten enfermedades
osteomusculares o discapacidades. Se llevara a cabo a travs de la promocin de
salud y la atencin preventiva de las enfermedades cardiovasculares junto con sus
factores de riesgo. Atreves de este proyecto se pudo comprobar el efecto positivo
que tiene la bailo terapia, adems se considera un mtodo efectivo para tratar y
prevenir las enfermedades cardiovasculares. Se pudo comprobar que antes de
iniciar la bailo terapia muchos de los abuelos presentaban alteraciones en su
tensin arterial lo cual registr que dada por terminada la actividad muchos de
ellos presentaron una tensin arterial normal, al igual se pudieron notar otros
cambios como los de su estado de nimo.
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INTRODUCION
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JUSTIFICACION
Este proyecto tiene como objetivo brindar un mtodo saludable e innovador para el
tratamiento de las enfermedades cardiovasculares a pacientes de la tercera edad
entre 55 y 75 aos de edad los cuales no deben presentar problemas
osteomusculares o discapacitados dela tercera edad , del geritrico San Jos en el
municipio de Funza el compromiso de este proyecto va encaminado a brindar
actividades recreativas impulsando el baile como habito saludable para controlar
las enfermedades cardiovasculares acompaada de charlas informativas para los
pacientes, familiares ,personal mdico y auxiliares de enfermera, esto nos
ayudara a disminuir la tasa de mortalidad a causa de estas enfermedades en
pacientes de esta poblacin, a mejorar la parte cognitiva y emocional brindando un
espacio recreativo en su da a da. Es importante tener conocimiento sobre el
tema que vamos a tratar para implementar las acciones pertinentes y
desarrollarlas en el geritrico con la precaucin necesaria. El tipo de bailo terapia
a aplicar a esta poblacin ser la bailo terapia aerbica cardiovascular.
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Planteamiento Problema
En Colombia las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de
muerte. Aunque la tasa de mortalidad por estos eventos se ha incrementado
durante el periodo 1998-2011, esto se debe al envejecimiento poblacional y a los
malos hbitos saludables .La mortalidad por enfermedades cardiovasculares
presenta desigualdades entre sexo y departamentos en Colombia. Para 2008, las
enfermedades cardiovasculares causaron el 63% de las muertes y se estima un
incremento del 15% (44 millones) entre 2010 y 2020.En el periodo 1998- 2011 se
registraron 628.630 muertes por Enfermedades cardiovasculares, que
corresponden al 23,5% del total de las muertes en Colombia. Se requiere de
intervencin por parte del personal de la salud para promover una cultura en la
cual se incentive actividad fsica, hbitos nutricionales saludables y el control de
los factores de riesgo. Boletn N1de la ONS, Diciembre 9 de 2013
PREGUNTA PROBLEMA
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OBJETIVO GENERAL
OBJETIVOS ESPECIFICOS
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MARCO HISTORICO
Grecia fue el primer lugar donde la danza fue considerada un arte teniendo una
musa dedicada a Terpscore diosa de la danza, los primeros vestigios provienen
de los cultos a Dioniso (ditramos) donde se desarrollaron como tcnica en los
movimientos rtmicos del coro.
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LA DANZA EN LA ANTIGEDAD
En Egipto desde los faraones hasta el Dios Dioniso, los legados escritos y los
bajo relieves mosaicos nos permiten conocer el mundo de la danza en las
antiguas civilizaciones egipcias y griegas romana en el antiguo Egipto las danzas
ceremoniales fueron instituidas por los faraones esta danza que fue culminada en
ceremonias representando la muerte y la reencarnacin del dios Osiris se fueron
haciendo cada ves mas complejas hasta el punto de que solo podan ser
ejecutadas por profesionales alta mente calificados.
Durante esta poca surgi una danza secreta llamada la danza de la muerte
propiciada por la prohibicin de la iglesia y la aparicin de la peste negra, nacida
como la danza secreta y extasica durante los siglos XI y XIII la danza de la muerte
comenz como respuesta a la peste negra que mato a mas de cincuenta millones
de personas en doscientos aos esta danza se extendi desde Alemania a Italia
en los siglos XVI y XV y ha sido descrita como la danza a base de saltos en la que
se grita y convulsiona con furia para arrojar la enfermedad de el cuerpo.
RENACIMIENTO
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BARROCO
ROMANTICISMO
La danza romntica recuper el gusto por los bailes populares, las danzas
folklricas, muchas de las cuales sac del olvido. Surgi el clsico vestuario de
ballet (eltut), aparecido por vez primera en el Ballet de las Monjas de Robert le
Diable (1831), de Giacomo Meyerbeer.
DANZA CONTEMPORANEA
La danza contempornea se inici nuevamente con el liderazgo del ballet ruso
adquirido a finales del siglo XIX: Mihail Fokin dio ms importancia a la expresin
sobre la tcnica; su obra Chopiniana (1907) inaugurara el ballet atmosfrico.
LA DANZA EN EL SIGLO XX
Kizomba
SALSA
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La Salsa es un gnero y una cultura gestada en pases latinos, principalmente del
mbito del caribe, pero con cuna indiscutible en la ciudad de Nueva York. Es muy
importante saber que la Salsa debe ser abordada mas all de un simple patrn
rtmico, o ms all de la clave; debe ser vista como todo un fenmeno cultural,
tnico, armnico, y ante todo, mixto y popular, pues la salsa nace en la barriada,
en la pobreza.
REGGAETON
BACHATA
En el pasado reciente, era desdeada como msica de las clases pobres y era
conocida como "msica de amargados".
MERENGUE
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MARCO TEORICO
La bailo terapia es una mezcla de pasos, danza ibricas y latino amrica que se
puede realizar diariamente, es una opcin de actividad fsica divertida,
bsicamente se convierte en una cuidadosa tcnica de entrenamiento fsico que
se puede ejercitar a travs del baile.
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entretenida en el campo del entrenamiento fsico, la prctica de ejercicios
combinados con el baile y la msica debera ser ms recomendada por los
mdicos. Aunque, como en todo, mejor no abusar. Y si existe una enfermedad,
consultar con el especialista y al fin al cabo, el baile es una forma ms de ejerci
fsico y como tal, requiere una supervisin que incluya la realizacin de pruebas
diagnsticas y complementarias y que huya de la prctica de ejercicios vigorosos
que superen los niveles aconsejables. Su inclusin debe realizarse en lo que los
mdicos llaman estilo de vida cardio saludables como un integrante que va a
contribuir a mejorar la salud fsica es una combinacin de pasos de bailes y pasos
bsicos de gimnasia arobica diseada para ponerle diversin acondicionamiento
fsico.
Se basa en ritmos latinos ibricos (salsa, merengue rumba cumbia conga chacha
entre otros) que trasmitan la energa y pasin necesaria para convertirla en el
elemente idneo para mejorar la condicin fsica. Se mezcla ritmos lentos y
rpidos, que le brinda a la actividad una intensidad moderada alta no llegando
hacer agotadora. Escuchar la msica al organismo le resulta muy estimulante,
pues hace aumentar ligeramente el ritmo cardiaco y la TA, libera adrenalina la cual
la vuelve ideal para dar un acelern al ritmo de trabajo o para combatir el
aburrimiento. La msica, que acta sobre el SNC favorece la produccin de
endorfinas y se conocen que estn motivan y elevan la energa para enfrentar lo
retos de la vida ya que producen alegra y optimismo, disminuyen el dolor y
contribuyen a estimular las vivencias de bienestar y satisfaccin existencial
mejorara la concentracin y la atencin con aumento de memoria, reduce la
sensacin de estrs, mejora el humor y convierte las tareas amenas. Para el
trabajo de la bailo terapia se realizan ejercicios que utilizan el baile acompaado
de la msica como actividad fundamental, as como los pasos de alto y de bajo
impacto.
DESARROLLO
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Escuchar la msica al organismo le resulta ser muy estimulante pues hace
aumentar ligeramente el ritmo cardiaco y la tensin arterial, libera adrenalina lo
cual lo vuelve ideal para dar un acelern al ritmo de trabajo o para combatir el
aburrimiento. La msica a la actuar sobre el SNC favorece la produccin de
endorfinas y se conocen que estn motivan y elevan energas para enfrentar los
retos de la vida ya que producen alegra y optimismo disminuye el dolor y
contribuye a estimular las vivencias de bienestar y satisfaccin existencial mejora
la concentracin y la atencin, aumente la memoria, reduce la sensacin de estrs
mejora el humor, y convierte las tareas en amenas.
Estos bailes que en ella se realizan nos brindan una serie de movimientos
dinmicos y coordinados comenzando desde la cabeza hasta los pies, hacen que
los msculos tomen fuerza aumentando el tono muscular y la resistencia aerbica
permiten aumentar la intensidad y elevar las pulsaciones.
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La persona que presente una patologa cardiovascular o trombosis venosa
es mejor que se someta a un chequeo mdico antes de realizar actividades
para as tomar precauciones necesarias
BENEFICIOS
Se estima que en una sesin de bailo terapia se queman entre 600 y 800 caloras,
dependiendo de cmo funcione cada metabolismo y al mismo tiempo pueden
obtenerse si la persona es constante, un satisfactorio endurecimiento y
fortalecimiento de los muslos, pantorrillas y glteos, energiza el organismo y
genera bienestar, representa uno de los ejercicios ms populares del momento,
los beneficios reportados por la prctica de este ejercicio son diversos, reduce la
tensin principalmente en espalda, hombros y cuello. Otros de los beneficios es
cardiovascular, bailar estimula tu circulacin sangunea y por tanto todo tu
organismo, fortalece los huesos y los msculos, es la idea del baile como una
forma de quemar caloras y sentirse bien. El trabajo muscular abdominal y lumbar
ofrece enormes beneficios en la fuerza, por el rango de movimientos que en ella
se realizan.
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Disminuye en colesterol Disminuyendo el LDL colesterol O colesterol malo
y aumente el HDL colesterol colesterol bueno
Disminuye el riesgo de enfermedades cardiacas y respiratorias
Disminuye los problemas de estreimiento
Mejora el control de la diabetes
Disminuye la prdida del hueso
Aumenta la sensacin de bienestar
Disminuye la frecuencia de presin
Evita y mejora el insomnio
Reduce el consumo de medicamentos
Cambios fsicos producidos por la bailo terapia
Coordinacin: con el baile se ejercita la agilidad y la coordinacin de
movimientos as como el equilibrio.
Msculos: fortalece los grupos musculares y mejora la flexibilidad, la fuerza
y la resistencia.
Los efectos psquicos: aumento de la seguridad de los participantes al ir
consiguiendo objetivos que en un principio parecan inalcanzar.
Mejora del estado del humor: reduce la tensin nerviosa la gastar mucha
ms energa en el ejercicio fsico reduce o acaba con el estrs, la ansiedad
o la depresin ya que ayuda a expresar las emociones.
Produce relajacin psquica: es un buen mtodo para superar la soledad y
la timidez y establecer nuevas relaciones.
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fsicos que le permitirn bailar fcilmente cualquier ritmo y es ah donde radica el
xito de la misma.
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resistencia aerbica permite aumentar la intensidad y elevar las
pulsaciones.
Bailes posturales: (danzn, son, contradanza, zapateo etc.) la
caracterstica fundamental de estos bailes le permiten al joven a adoptar
una correcta postura desarrollar todos los msculos de la cadena postural.
Tipos de estudio
La presente investigacin segn la clasificacin que ofrece Alvares (1997) y
guardo en (1998), atendiendo a la finalidad que en ella se persigue, se
corresponde con una investigacin de tipo aplicada pues de la misma se
direcciona hacia la resolucin de problemas de carcter prcticos e inmediatos
como lo es la propuesta de un plan de clases de bailo terapia utilizando elementos
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bsicos de la aerobic a partir de los diferentes estilos de clases existentes para
mejorar la calidad de vida de sus practicantes.
Cul es la importancia?
Nos mantiene de buen humor con actitud positiva hacia las dificultades, y nos
ayuda a liberar tensiones, ansiedad, la depresin, y a combatir los temores
creados por nuestra mente, nos brinda alivio a nuestro cuerpo ya que remos y la
risa libera tensin y estrs.
Los beneficios reportados por la prctica de este ejercicio son diversos y residen
principalmente en la reduccin del peso, en una sesin pueden quemarse entre
500 y 1000 caloras en dependencia del metabolismo de cada persona, tonifica,
reduce la tensin, principalmente en hombros, cuello y espalda.
Son cerca de 30.000 los sntomas que nuestra especie puede experimentar.
Estos van desde una simple inflamacin a una descalcificacin y fractura.
Se experimentan desde el pelo al dedo chico del
El ejercicio fsico como hbito de vida permite en gran medida evitar alteraciones
que se conviertan en sntomas, luego en enfermedades y desplaza a los umbrales
del dolor o molestia y no permite que dichos sntomas lo dejen semi mvil.
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metablica, neuromuscular y cognitivo y sobre los tejidos muscular, conectivo y
adiposo lo que permite un efecto profilctico o moderador de los efectos de
diversas enfermedades bsicamente mejorando la capacidad funcional de
rganos y sistemas
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Bebe abndate agua: El cuerpo humano est en su gran parte compuesto de
agua, que se va perdiendo naturalmente en los procesos celulares, como: la
orina, el sudor por esto debemos reponerla mantenindonos bien hidratados y
muy saludables. Lo aconsejable es beber agua al menos 8 vasos al da.
Consumir alimentos con agua: tomar agua no es la nica forma de poder hidratar
nuestro cuerpo, lo podemos hacer tambin a travs de alimentos como las frutas,
y lo vegetales, entre ellos estn los melones, manzanas, y la zanahoria.
Bebe agua fra: El agua fra se absorbe en el cuerpo mucho ms fcil y rpido, y
es ideal tomarla antes, durante, y despus de cualquier actividad fsica, o cando
estamos al aire libre con mucho calor.
MARCO REFERENCIAL
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La investigacin de este proyecto esta basado en la teora de Pedro Moreno Gua
para la prevencin de las enfermedades cardiovasculares en los adultos mayores
con la bailo terapia que obliga a la ejercitacin de todas las partes del cuerpo en
movimientos aerbicos favoreciendo las actividades cardiacas en una edad de 55
a los 75 aos en el hogar san Jos del municipio de Funza Se tuvo en cuenta el
ritmo y la frecuencia con la cual se realizo cada paso.
MARCO CONCEPTUAL
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Ambivalente: Que tiene dos sentidos diferentes o puede interpretarse de dos
maneras distintas:
Cadencia: Una serie de acordes o frmula de meloda que suele coincidir con
el fin de una seccin en una obra. Una cadencia es una funcin armnica y
formal caracterizada por una progresin (o encadenamiento) de acordes que
suele desembocar en el acorde de tnica o acorde base.
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por algn motivo
Vestigios: seal que deja algo que pas o desapareci Descubrieron vestigios
de una antigua civilizacin aborigen
MARCO CONTEXTUAL
Los resultados la bailo terapia contribuye a combatir el estrs, la depresin y las
enfermedades cardiovasculares.
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Mover el cuerpo al ritmo de la msica puede tener un efecto teraputico en las
personas que padecen de estrs, depresin o muestran dificultad para
interrelacionarse con los dems.
Sus razones las explican tres profesionales de distintas ramas que mediante la
bailo terapia busca restablecer la salud fsica, estas conductas. El psiclogo
Wilson Betancourt, director del centro de atencin privada psicolgica ha
encontrado en la bailo terapia la frmula ideal para ayudar a sus pacientes con
problemas de estrs ocasionados por preocupaciones laborales o en sus hogares.
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Este trabajos es una gua para nuestro proyecto de bailo terapia el cual se aplico
en la poblacin de adultos mayores del municipio de Funza que se realiza para
dar a conocer diferentes actividades que se pueden realizar a estas personas con
su debido consentimiento los procedimientos y actividades que se realizaron son
adecuadas y no producen ningn efecto secundario las personas que realizaron
las actividades no tuvieron ninguna complicacin.
METODOLOGIA
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La metodologa de nuestro proyecto se basa en un campo de investigacin
donde realizaremos con debidas tcnicas y procedimientos las encuestas para
ello se tomara en cuenta la falta de conocimiento en los adultos mayores sobre
los beneficios de la bailo terapia en base esto realizaremos algunas preguntas
y aclararemos dudas mediante una charla informativa como evidencia
tomaremos fotos y videos de las actividades que vamos a llevar acabo.
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UNIVERSO POBLACION Y MUESTRA
La poblacin con la cual realizamos el estudio fueron los adultos mayores en una
edad de 55 a 75 aos del hogar san Jos del municipio de Funza al personal del
hogar se les brindo charlas educativas sobre la investigacin realizada
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CONCLUSION
Este proyecto nos a permitido indagar y conocer acerca de la bailo terapia para
tratar y prevenir enfermedades cardiovasculares especial mente los adultos
mayores entre 55 a 75 aos de edad en el municipio de Funza, durante el tiempo
de la investigacin encontramos en la poblacin como se encontr su tensin
arteria antes durante y despus de la bailo terapia.
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RECOMENDACIONES
Que se realice la bailo terapia como habito saludable para su vida cotidiana ya que
se evidencio por medio de nuestro proyecto que sirve para tratar y prevenir
enfermedades cardiovasculares ya que evidenciamos una disminucin en la
tensin arterial.
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BIBLIOGRAFIA Y PGINAS CONSULTADAS
http://www.ins.gov.co/lineas-de-accion/ons/boletin
%201/boletin_web_ONS/boletin_01_ONS.pdf
http://www.monografias.com/trabajos77/bailoterapia-calidad-
vida/bailoterapia-calidad-vida2.shtml
http://www.monografias.com/trabajos84/bGailoterapia-elementos-
aerobic/bailoterapia-elementos-aerobic.shtml
http://ritmosdecolombia.blogspot.com/
http://www.monografias.com/trabajos77/bailoterapia-calidad-
vida/bailoterapia-calidad-vida2.shtml
http://www.eluniverso.com/2007/02/28/0001/1064/5461CEF99FB24CCAA18144
8749CF332C.html
http://www.ecured.cu/index.php/Bailoterapia
http://dspace.ups.edu.ec/bitstream/123456789/1231/14/UPS-CT002003.pdf
https://www.clubensayos.com/Temas-Variados/La-Bailo-Terapia/1505508.html
http://moldes1.tripod.com/tecnica/historia.html
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ANEXO 1
38
ANEXO 2
ENCUESTA
NOMBRE:_______________________________________
EDAD:____________
Si
No
Si
no
Articular
Muscular
Tendinoso
Bien
regula
mal
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6. Los ltimos das se ha sentido bien practicando bailo terapia?
Si
no
si
no
ANEXO 3
CRONOGRAMA
40
ANEXO 4
41
ANEXO 5
FOTOS
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ANEXO 6
ANALISIS DE GASTOS
MATERIALES GASTOS
CD coreografa $2500
Impresiones de encuesta $2500
Trasportes $120.000
refrigerio $30000
TOTAL $155.000
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