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HERRAMIENTAS Y CRITERIOS
METODOLGICOS
Puede ser
rendimiento
formacin
recreacin
PASO III
Medios para realizar el trabajo
Formacin del equipo de jugadores
obj. ganar: seleccin
obj. formar: todos + seleccin
obj. recreacin: todos
dificultad 3 5 3
Estado de
2 3 3 4 4 4 5 4
forma
microciclo 1 2 3 4 5 6 7 8
Tipo
p p p p p p r p
microciclo
2
Colocar los meses en la parte superior de la carta
de programacin y el nmero de microciclos a
trabajar
competicin
dificultad
Estado de forma
periodo
microciclo 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
Tipo microciclo
3
Ubicar los rivales o los torneos en la carta de
programacin
Evaluar la dificultad relativa con un indicador (por
ejemplo de 1 a 5)
competicin A B C D E F G H I J K
dificultad 3 4 3 4 5 2 2 2 5 5 5
Estado de
forma
periodo
microciclo 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
Tipo
microciclo
4.
Definir los Periodos Preparatorio y Competitivo
- Y tambin los subperiodos y mesociclos
competicin A B C D E F G H I J K
dificultad 3 4 3 4 5 2 2 2 5 5 5
Estado de
forma
periodo PREPARATORIO
microciclo 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
Tipo
microciclo
4.
Definir los Periodos Preparatorio y Competitivo
- Y tambin los subperiodos y mesociclos
competicin A B C D E F G H I J K
dificultad 3 4 3 4 5 2 2 2 5 5 5
Estado de
forma
microciclo 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
Tipo microciclo
5.
Ubicar en el margen izquierdo de la carta
de programacin los contenidos y/o
actividades seleccionados por el modelo
particular de juego
Agruparlos por bloques lgicos de
preparacin.
EL MICROCICLO
Durante el microciclo competitivo
MICROCICLO COMPETITIVO
ACTIVIDAD 1
ACTIVIDAD 2
ACTIVIDAD 3
REUNIN FINAL
ESTIRAMIENTOS
6.
A continuacin, extenderlos temporalmente
Si tienes tiempo suficiente, O.K.
Si te falta tiempo, buscar estrategias de
planificacin. Por ejemplo
Acabar el Per. Prep ms tarde
Aumentar el volumen semanal de entrenamiento
Rebajar los objetivos, ...
LA PROGRAMACIN ANUAL
TEMPORADA
TEMPORADA
P.
P.PREPARATORIO
PREPARATORIO P.
P.COMPETITIVO
COMPETITIVO P.
P.TRANSITORIO
TRANSITORIO
- -adquirir
adquirirlalaforma
formadeportiva - -mantener - -recuperarse
recuperarseyymejorar
deportiva mantenerlalaforma
formadeportiva
deportiva mejorar
- -adquirir
adquirir la capacidadtctica
la capacidad - -perfeccionar - -valorar
valorar el rendimientotctico
el rendimiento
tctica perfeccionar la capacidadtctica
la capacidad tctica tctico
El periodo preparatorio