Fwd: Gripe A, as de simple

Por favor, leer con atencin.

Atte.
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Guillermo Alberto Cuadrado
gacuadrado@gmail.com

---------- Mensaje reenviado ----------

From:
Estimados Amigos:
Me pareci atinado en la poca invernal y se los remito para que lo
tengan presente; como teraputica es fcil y parece adecuada, mxime
de quin viene.
Saludos cordiales, atte.,

Asunto: -Gripe A, asi de simple (q)

Por la Doctora Vinay Goyal.
CURRICULUM:
La doctora Vinay Goyal es especialista en terapia intensiva y en
tiroides. Tiene veinte aos de experiencia clnica y ha trabajado en
instituciones como el Hospital Hinduja, en
el Hospital Bombay, en el Hospital Saifee, en el Tata Memorial, etc.
Actualmente encabeza el Departamento de Medicina Nuclear y la
Clnica de la Tiroides.

SU EXPERIENCIA, NOS ACONSEJA

Los nicos accesos de entrada al virus de la influenza H1N1 son las
fosas nasales, la boca y la garganta.
Es casi imposible no contagiarse con H1N1, a pesar de todas las
precauciones. El contacto con el virus no es tanto el problema, como
su proliferacin.
Mientras usted an est sano y no muestre ningn sntoma de H1N1, a
fin de prevenir la proliferacin, agravamiento de los sntomas y
desarrollo de infecciones secundarias, siga estos simples pasos, que
no destacan en las comunicaciones oficiales, y que se pueden poner en
prctica, en lugar de enfocarse en cmo almacenar N95 o Tamifl.
1. Lavarse las manos con frecuencia.
2. Resista la tentacin de tocarse la cara, cualquier parte de la
cara, a menos que vaya a comer o baarse.
3. Haga grgaras dos veces al da con agua de sal tibia (use Listerine
si no confa en la sal)
H1N1 permanece en la garganta y en la cavidad nasal dos o tres das
despus del contagio, y luego muestra sus sntomas caractersticos.
Simples gargarismos previenen su proliferacin.
Las grgaras con agua de sal tienen el mismo efecto en un individuo
sano que el Tamifl en una persona infectada.
No subestime este simple, baratsimo y poderoso mtodo preventivo.
4. Limpie sus fosas nasales al menos una vez al da con agua de sal
tibia. Sonarse fuerte una vez
al da y limpiar la nariz con cotonetes humedecidos en el agua de sal
tibia. Es muy efectivo y disminuye la poblacin viral.
5. Refuerce su sistema inmunolgico con alimentos ricos en vitamina C.
Si toma un suplemento de vitamina C, cercirese de que tambin
contiene Zinc, que estimula su absorcin.
6. Beba muchos lquidos tibios, te, caf, etc., tanto como pueda.
Beber lquidos tibios tiene el mismo efecto de las grgaras, pero en
sentido inverso. Llevan los virus al estmago, en donde no pueden
sobrevivir, proliferar o causar algn dao.

Te sugiero que pases estas recomendaciones a toda tu lista de contactos.