5 Estrategias para Evitar que el Miedo te Detenga

Si existe una fuerza que te mantendr anclado a la mediocridad, es el miedo.

Cuando miro atrs puedo ver una lista casi infinita de oportunidades que dej pasar,
situaciones que no enfrent y bendiciones que perd a causa del miedo.

Foto cortesa de Flickr / Historias Visuales

Muchas veces el hecho de estar detrs de un blog y un podcast crea una falsa imagen de
celebridad y puedo, sin quererlo, dar una impresin de que todo en mi mundo es perfecto.

La realidad es que eso no es as.

La verdad es que igual que t, yo siento miedo.

La clave est en no dejarnos paralizar por el miedo y movernos hacia delante. Esa lucha,
que tu y yo necesitamos vencer, es diaria.

Ser valiente no significa no tener miedo, ser valiente significa que a pesar del miedo,
damos el paso.

Hoy quiero contarte de 5 Estrategias que yo utilizo para evitar que el miedo me detenga:

1- Desarrollo intencionalmente un crculo ntimo positivo.

No existe nada ms importante en tu futuro que las relaciones que desarrolles en el
camino y la calidad de personas con que pasas la mayora de tu tiempo. En 5 aos sers
el resultado del promedio de tu crculo ntimo.

Personas negativas siempre tratarn de alejarte de tu sueo. Ellas tratarn de que te unas
a su grupo negativo, chismoso y venenoso. Por supuesto que muchos de ellos quieren
que t tengas xito, siempre y cuando sea menor que el ellos.

Las personas positivas te movern hacia adelante. Se entusiasmarn de tus xitos y

estarn a tu lado si caes para ayudarte a levantarte y darte un empujn para que sigas tu
jornada.

Cuando consigas personas as, atesralas. Existen pocas.

Crear un crculo ntimo ser una fuente invaluable de soporte, motivacin, mentora y
oportunidades.

2- Me hago la pregunta Qu pasa si s? Qu pasas si s funciona?

Preguntarte la posibilidad de xito siempre ayuda a energizarte a dar el paso. Seamos

claros, la vida es dura. Nada garantiza tu xito. Es ms, existe una mayor posibilidad de
fracasar que de tener xito.

Ahora bien, si enfocas tu mente en la posibilidad de la victoria comenzars un proceso

importantsimo de visualizacin. Ese proceso de visualizacin te dar la fuerza y
conviccin para dar el paso, y para darlo correctamente.

Te recomiendo que leas un artculo que escrib sobre la visualizacin que lo titul:
Visualizacin, la clave que llev a Michael Phelps a ganar 22 medallas.

Otra pregunta que siempre me hago es la siguiente: Qu pasa si s iba a funcionar, y no

lo hice?

Prefiero enfrentar el golpe del fracaso que el golpe del arrepentimiento. El dolor del
fracaso pasa, el arrepentimiento dura toda la vida.

3- Me hago la pregunta Qu pasa si no?

Algo importante que hay que entender del miedo es que es un sentimiento natural
diseado para preservar nuestra supervivencia. Uno de los aspectos positivos del miedo
es que nos ayuda a pensar y planificar para maximizar las posibilidades de xito.
Siempre me ha ayudado mucho tambin hacerme la pregunta Qu pasa si no tengo
xito? La mayora de las veces me he dado cuenta que el peor escenario no es tan malo,
de hecho, puedo prepararme y desarrollar un plan B,C y D en caso de que suceda lo peor.

Si logras visualizar lo peor y desarrollas un plan que te proteja en caso de que suceda, le
dars una estocada de muerte al miedo como no tienes una idea.

4- Pienso constantemente en mis Sueos y Metas.

El miedo es un sentimiento negativo de algo que no ha pasado. Tus sueos son algo
positivo que tampoco ha pasado.

Es decir, el miedo y los sueos son lo mismo pero en direcciones contrarias. Ninguno de
los dos ha pasado, uno es negativo mientras el otro es positivo.

Imagnate que tuvieras dos perros en tu mente, uno es el miedo y el otro es tu sueo.
Cul crecer ms y ser ms poderoso? El que ms alimentes.

Si alimentas ms al perro del miedo, este crecer hasta ser tan fuerte que intimidar al
otros. Por el contrario, si alimentas al perro de tus sueos ste dominar tu mente y no le
dar cabida al perro del miedo.

5- Divido los grandes proyectos en pequeas tareas

Este es uno de los consejos ms prcticos que te puedo dar. La clave del xito en
cualquier emprendimiento depende de algo muy sencillo: Romper la inercia, dar el primer
paso.

El problema est que cuando vemos un proyecto o empresa en frente de nosotros, nos
intimidamos.

Nuestro objetivo inicial no es completar todo el proyecto o emprendimiento. Nuestro

objetivo es dar el primer paso y luego otro.. y luego otro.

La mejor manera de lograr romper esa inercia y movernos hacia adelante es dividir los
proyectos en pequeas tareas. Tareas tan pequeas que hacerlas sea sumamente
sencillo.

Si logras esto, vers como paso a paso el miedo se ir disipando y, casi sin darte cuenta,
habrs completado tu proyecto o estars inmerso en el mismo a un punto que la inercia te
llevar al cumplimiento de tus sueos.
Ya para cerrar quiero preguntarte lo siguiente, Cul ha sido tu mayor miedo? Cmo
lo venciste? Qu hiciste para superar ese miedo que te tena paralizado o
paralizada? Por favor djame tu comentario. Es tu oportunidad para inspirar a otros con
tu historia.