TEORA DE BALONCESTO.

El baloncesto en pocas palabras.

El baloncesto es un deporte que opone a 2 equipos de 5
jugadores durante 4 periodos de 10 minutos, a los que
llamamos cuartos. El objetivo consiste en marcar ms
puntos que el adversario. No existe un partido nulo en
baloncesto. En caso de igualdad al final del tiempo
reglamentario (no hay paradas en el juego, un pitido suena
al final de los 10 minutos de cada cuarto), se juega una
prolongacin de 5 minutos. En caso de empate despus de
esta prolongacin, se juega una nueva, y as una tras otra
hasta que uno de los dos equipos consigue vencer. Los
puntos de marcan haciendo pasar el baln por un anillo
situado a 3,05 metros del suelo.

Canastas de 1, 2 y 3 puntos en
baloncesto.
La cantidad de puntos marcados depende de la distancia
desde la que el lanzamiento es efectuado. Todo
lanzamiento efectuado desde la lnea de
3 puntos, situado a 6,75mt del anillo, aporta por lo
tanto 3 puntos.
Cualquier otra canasta aporta 2 puntos, salvo si se trata
de un tiro libre, consecutivo a una falta. En este caso, con
el tiro libre se consigue 1 punto.

Historia del
baloncesto.
Un deporte americano, pero
tambin canadiense.
1
I.E.S. Alfonso Profesora: Isabel Gonzlez
Moreno. Lpez.
Si todo el mundo sabe que el
baloncesto naci en Estados
Unidos, lo que no es tan
conocido es que su inventor,
James Naismith, era
canadiense. Este profesor de
Educacin Fsica de
Massachussets intentaba
buscar una actividad para que
sus alumnos practicaran
deporte en invierno, una poca
durante la cual la

2
I.E.S. Alfonso Profesora: Isabel Gonzlez
Moreno. Lpez.
prctica de deportes al exterior era
imposible.

Un da, James Naismith tuvo la idea de suspender 2 cajas

melocotones en el gimnasio del colegio de Springfield, a
semejanza de un antiguo deporte maya que consista en
hacer pasar una pelota de caucho por un agujero situado
en altura. El primer partido tuvo lugar entre un equipo de
estudiantes y de profesores en este colegio americano.

Nacimiento de
la NBA.
El juego del baloncesto de difunde poco a poco por otros
colegios americanos. La asociacin YMCA jug un gran
papel en la difusin de este deporte a travs del mundo.

La asociacin americana de baloncesto ser creada en

1946, la clebre NBA. En 1967, una federacin disidente
se cre, pero 9 aos ms tarde, sta ser avalada por la
potente NBA.

El baloncesto continuar difundindose a travs del

mundo, y de forma ms notable gracias a los militares. En
1932, la primera federacin internacional se crea, la FIBA,
reservada para los amateurs (no profesionales). En 1936,
le baloncesto llegar a ser una disciplina oficial de los
Juegos Olmpicos. Los primeros Campeonatos del Mundo
de baloncesto son organizados en 1950, mientras que
habr que esperar 3 aos para que la versin femenina le
siga los pasos.

Jugar al
baloncesto.
Se puede comenzar el baloncesto
muy joven, incluso antes de los
6 aos. Hasta los 10 aos, los
ms pequeos juegan a lo que se
conoce como el mini-basket. sta
es una versin del baloncesto
para adultos adaptada para
nios, a la talla del baln y a la
altura de la canasta. El contacto
est prohibido.
 El terreno (dimensiones y lneas
principales).
Material y equipamiento.
El reglamento oficial de Baloncesto fija las dimensiones
del terreno de juego: ste debe ser rectangular y medir
28 metros de largo y 15 de ancho.

Las lneas principales son:

- Dos lneas de fondo (lado ms corto).

- Dos lneas de banda (lado ms largo).

Hace falta decir que estas lneas no forman parte del

terreno ni del rea de juego.

- La lnea de medio campo est trazada

paralelamente a las lneas de fondo y delimita dos
campos idnticos.
- El crculo central debe estar situado a partir del
medio de la lnea de medio campo con un radio de
1,80 mt. (borde exterior).

En cada campo, encontramos:

- La lnea de tiro libre o lanzamiento franco
trazada paralelamente a cada lnea de fondo. Su
borde exterior est a 5,80 mt. del borde interior
de la lnea de fondo. Tiene 3,60 mt.
 de largo y su mitad est situada sobre la lnea
imaginaria que une el medio de las dos lneas de
fondo. Un semicrculo es trazado a partir del punto
central de las lneas de lanzamiento franco, con un
dimetro de 1,80mt. (borde exterior).
- Las zonas de rebote a lo largo de las zonas
restrictivas,
reservadas a los jugadores del tiro libre, deben
ser trazadas.

- Las zonas restrictivas son los espacios

delimitados por las lneas de fondo, las lneas de
tiro libre y las lneas que unen los extremos de
las lneas de tiro libre a los puntos de las lneas de
fondo situadas a 3 metros del centro de la lnea de
tiro libre. Hace falta decir que estas lneas,
excluyendo la lnea de fondo, forman parte de las
zonas restrictivas y que el interior de las zonas
restrictivas puede ser pintado del mismo color que
la del crculo central.

- La zona de 3 puntos es toda la zona del

terreno de juego a excepcin de la zona ms
prxima a la canasta del adversario delimitada por
dos lneas paralelas trazadas desde la lnea de
fondo y perpendicular a sta (borde ms alejado,
estando ste a 6,25mt., distancia medida a partir
de la proyeccin en el suelo del centro exacto de
la canasta del adversario. Este punto se
encuentra a 1,575mt. del centro de la lnea de
fondo (borde
 interior de esta lnea) y un semicrculo de
6,25mt. (radio exterior) que rene las lneas
paralelas. (Mirar el primer grfico).

La
canasta
.
En baloncesto, la canasta es el aro metlico a travs del
cual los jugadores deben hacer pasar el baln para marcar
punto. Hay dos canastas sobre el terreno de baloncesto, y
cada equipo debe intentar marcar en la canasta del
equipo contrario impidiendo que el equipo contrario
marque en la propia.

Una red abierta hacia abajo, de 45 cm. de dimetro, est

unida al aro por debajo. El conjunto de los dos est fijado
a la altura reglamentaria de 3,05mt. a un tabln
rectangular vertical de 1,80mt. por 1,05mt.

En conclusin, un jugador marca una canasta cuando

consigue pasar el baln por el anillo de la canasta del
equipo adverso.
 Tabl

n Aro,

anillo

Red
El baln de baloncesto.
En sus orgenes, el baloncesto se practicaba con un baln
de ftbol, de color marrn. Es a finales de los aos 50
cuando el baln de baloncesto conocido actualmente se
empieza a utilizar. El baln de baloncesto para los adultos
pesa 650 gramos y tiene un dimetro de 24 cmt.

Para los ms jvenes, los balones son ms ligeros y de

menor talla, lo que permite facilitarles el juego.

El color naranja fue elegido para facilitar la visibilidad del

baln, por parte de los jugadores y del pblico.

Las reglas principales del baloncesto.

- Los jugadores estn obligados a botar el baln, lo
que llamamos driblar, al menos una vez cada dos
pasos. En caso de no respetar esta norma, el rbitro
pitar pasos .
- El equipo que tiene la posesin del baln est
igualmente obligado
a intentar conseguir canasta al menos hasta cumplir
24 segundos.
Esta regla tiene como objetivo evitar que el equipo
que est por encima en el marcador mantenga
indefinidamente la posesin.
- Existen otros lmites de tiempo definidos para
favorecer el juego ofensivo. Por ejemplo, el equipo
que acaba de recuperar el baln tiene igualmente 8
segundos para superar su mitad de campo.
- El baln slo puede ser jugado con las manos. Todo
contacto con los pies es sancionado con falta.
- El baln es considerado fuera cuando bota fuera
de los lmites del terreno de juego, o cuando el
jugador que lo tiene en la mano tiene un pie fuera de
los lmites del terreno. No es la posicin espacial del
baln la que es tenida en cuenta, pero s el contacto
 con el suelo fuera de los lmites del campo, sea por
parte del baln o del jugador.
- Los contactos estn prohibidos. En caso de contacto, es
el defensor
el que es sancionado con una falta, salvo si el defensor
estaba esttico y es el atacante el que tiene
contacto con l. Hablamos entonces de una falta
ofensiva (por parte del atacante).
 - Un jugador que ha cometido 5 faltas debe ser
sustitudo y no puede volver a jugar en ese partido.
Cuando una falta es cometida sobre un jugador que
se dispone a tirar, este jugador recibe dos tiros
libres 3, en el caso de que se dispusiera a tirar
desde una zona de 3 puntos.

Tctica y posiciones en baloncesto.

En el baloncesto, los esquemas

tcticos pueden variar, pero
utilizan la mayora del tiempo un
jugador para cada posicin:

Las posiciones en baloncesto.

- El base (n 1), es el jugador que se encarga de

organizar la maniobra del equipo, el que decide la
tctica y el que orienta el juego. Este distribuidor
debe ser gil en los pases y debe tener un alto
nivel tctico.
- El escolta (n 2) es un jugador que explota
principalmente les
flancos, que intenta a menudo lanzamientos de 3
puntos y que
intenta concluir las jugadas penetrando en la
raqueta por el exterior. Buen nivel tcnico y tctico.
- Los aleros (n 3 y n 4). Existen de dos tipos, los
que son de complexin ms pequea y ms vivos
cuya misin es desarmar la defensa adversa y los
aleros cuyo perfil se parece al de los pivots, que
deben entrar un poco ms en el interior del juego.
- El pivot (n 5) es un jugador grande y fuerte que
se encarga de
actuar al rebote. Estar entonces situado debajo de la
canasta y a la vez debe intentar evitar que los
adversarios penetren en su zona.
Defensa individual o
en zona.

En baloncesto, todos los jugadores deben defender y

atacar en bloque, incluso si existen roles ms ofensivos o
ms defensivos que otros. Como en el ftbol, podemos
hablar de dos sistemas de defensa: la individual y la
defensa en zona.

- En marcaje individual, cada jugador tiene la

responsabilidad de marcar a un hombre y no
separarse de l.
- En marcaje en zona, cada jugador es responsable
del marcaje
al jugador que se encuentra en esa zona.

Cada sistema tiene sus ventajas e

inconvenientes:

- La individual requiere
menos inteligencia tctica,
pero muestra sus lmites
cuando los jugadores
adversos son muy buenos
individualmente.

- La zonal es ms sutil,
aunque mucho ms difcil de
aprender y dominar.

Ejemplos de sistemas de defensa:

(vistos en clase).
3 :2 2 :3
Profesionalizacin y mundializacin
del baloncesto.
La profesionalizacin del baloncesto comenz en 1967 en
los Estados Unidos. Es en 1990 cuando sta llegar a ser
completa, con la aceptacin de jugadores profesionales por
parte de la FIBA.

Hoy en da, asistimos a un fenmeno de mundializacin

del baloncesto, con la aparicin de estrellas no americanas,
como el espaol Pau Gasol, el francs Tony Parker o el chino
Yao Ming.
Bibliografa :
FERR, J. et LEROUX Ph. (2009) :
Prparation aux diplmes dducateur
sportif.TOME 1. Hendaye, @mphora.
VV.AA. ( 2005) : Sesiones 1. Primer Ciclo E.S.O.
Pila Telea y Octaedro.

Sites web:
www.ffbb.com
http://www.basket.fr
http://www.wikipedia.org
www.zanzisport.com
http://ef1esompt.blogspot.com.es
www.planetabasketball.com

1
I.E.S. Alfonso Profesora: Isabel Gonzlez 0
Moreno. Lpez.