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Fase 3 Propuestas de Investigacin

Presentado por

Yareidis Mosquera Cd. 1082924450

Curso 150001 Grupo 116

Presentado a

Julio Cesar Galindo.

Universidad Nacional Abierta y a Distancia-UNAD

Escuela de Ciencias Sociales Artes y Humanidades-ECSAH

Abril de 2017
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Tabla de contenido

Introduccin.3

Descripcin del
problema..4

Tema de
investigacin5

Pregunta de
investigacin5

Objetivos general y
especficos6

Justificacin..7

Marco terico8

Referencias
bibliogrficas9
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Introduccin

El estrs laboral es un problema que esta cada da aumentando en nuestra sociedad y en

especial el estrs en el trabajo, el estrs laboral puede provocar saturacin fsica o mental
del trabajador, generando diversas consecuencias que no slo afectan a su salud, sino
tambin a la de su entorno ms prximo. Este aparece cuando las exigencias del entorno
superan la capacidad del individuo para hacerlas frente o mantenerlas bajo control, y
puede manifestarse de diversas formas. Algunos de sus sntomas ms frecuentes van desde
la irritabilidad a la depresin, y por lo general estn acompaados de agotamiento fsico y
mental.

Es importante entender que el estrs en el trabajo est asociado con una reduccin de la
productividad de las empresas y un descenso de la calidad de vida de aquellos que lo
sufren, pudiendo incluso ser motivo de baja laboral en los casos ms graves, por lo que es
conveniente aprender cmo combatirlo, y conocer tcnicas eficaces para su manejo.
Tambin es til la realizacin de determinados ejercicios para eliminar la tensin, el
escuchar msica es un buen anti estrs, todo esto para disminuir el estrs laboral.
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Descripcin del problema

El problema hoy en da es que las personas se ven sometidos a una excesiva carga de
trabajo. Los plazos ajustados y la obligacin de terminar tareas contrarreloj elevan los
niveles de cortisol en la persona (hormona causante del estrs), lo que puede aumentar su
ansiedad, volvindolo irritable y disminuyendo su capacidad para resolver los problemas y
ejecutar las tareas previstas. Muchas de las consecuencias que trae el estrs laboral en las
personas es: Deterioro cognitivo. Dificultad para concentrarse. Ansiedad y depresin.
Dificultad para tomar decisiones. Dificultad para conciliar el sueo (insomnio). Trastornos
sexuales. Trastornos de tipo afectivo. Desrdenes mentales como esquizofrenia o trastornos
obsesivo-compulsivos. Los riesgos psicosociales y el estrs laboral se encuentran entre los
problemas que ms dificultades plantean en el mbito de la seguridad y la salud en el
trabajo. Afectan de manera notable a la salud de las personas, Unas condiciones de trabajo
como las que se detallan a continuacin pueden provocar riesgos psicosociales: carga de
trabajo excesiva o presin de tiempo; demandas contradictorias; falta de claridad respecto a
las funciones del trabajador; comunicacin ineficaz; Los riesgos psicosociales tambin se
generan a raz de contextos sociales poco saludables, como situaciones en las que exista:
falta de apoyo por parte de la direccin o los compaeros de trabajo; desavenencias en las
relaciones interpersonales; acoso, agresin y violencia; dificultades a la hora de combinar
los compromisos laborales y personales.
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Tema de investigacin

El estrs laboral y sus riesgos psicosociales

Pregunta de investigacin

Qu causa estrs laboral y cules son sus consecuencias a nivel psicosocial?

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Objetivo general

Conocer cules son los factores que generan estrs laboral, y tener bien claro cules
son las consecuencias que trae a nivel psicosocial.

Objetivos especficos

Analizar cada uno de los factores que generan estrs laboral para as poder buscar
una solucin.
Determinar los factores que influyen en el desempeo de los trabajadores.

Saber de qu manera se puede solucionar el problema como lo es el estrs laboral.

Tener un concepto claro sobre el estrs; y el estrs laboral.

Justificacin
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Es importante saber que el estrs es una respuesta del organismo que pone al individuo en
disposicin de afrontar situaciones interpretadas como amenazas. El estrs est cada vez
ms presente en nuestra vida diaria y tiene mltiples efectos negativos para nuestra salud y
forma de vida. Y por medio de este trabajo se dar a conocer cules son sus posibles causas
y las posibles consecuencias que este trae a nivel psicosocial, cabe resaltar que en este
caso estamos hablando de estrs laboral. El estrs laboral aparece cuando las exigencias del
entorno superan la capacidad del individuo para hacerlas frente o mantenerlas bajo control,
y puede manifestarse de diversas formas. Algunos de sus sntomas ms frecuentes van
desde la irritabilidad a la depresin, y por lo general estn acompaados de agotamiento
fsico y mental. Adems, el estrs en el trabajo est asociado con una reduccin de la
productividad de las empresas y un descenso de la calidad de vida de aquellos que lo
sufren, pudiendo incluso ser motivo de baja laboral en los casos ms graves. Los efectos del
estrs pueden provocar una alteracin en el funcionamiento del sistema nervioso que puede
afectar al cerebro cualquier alteracin a nivel fisiolgico en el cerebro va a producir
alteraciones a nivel de las conductas, provocando preocupacin excesiva, incapacidad para
tomar decisiones, bloqueos mentales, frecuentes olvidos entre otros, adems todos estos
efectos deterioran la calidad de las relaciones interpersonales, tanto familiares como
laborales, en definitiva el estrs es perjudicial para la salud de la persona y el ambiente
social.

Marco Terico
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En 1935 el cientfico canadiense Hans Selye descubri accidentalmente cmo reacciona el

cuerpo en una situacin de este tipo. El mismo Selye nombr estrs a la respuesta subjetiva
del organismo que le permite sobreponerse a cualquier situacin negativa o de peligro, ya
sea mental o fsica. Aunque hay muchos factores que pueden inducir al estrs, uno de los
ms destacados, en la sociedad actual, es el laboral. El estrs laboral, segn la Comisin
Europea de Seguridad y Salud en el Trabajo se define como las nocivas reacciones fsicas
y emocionales que ocurren cuando las exigencias del trabajo no igualan las capacidades, los
recursos o las necesidades del trabajador. En general, y atendiendo al modelo de Karasek y
Theorell , el equilibrio entre la demanda y el nivel de control producir el grado de estrs
en un momento determinado. La ausencia de un proceso de recuperacin tras un periodo de
estrs continuado, as como la propia naturaleza acumulativa del mismo puede llevar a un
estrs crnico. Lazarus y Folkman definieron el estrs crnico como una relacin
particular que se establece entre el sujeto y el entorno que es evaluada por ste como
amenazante y desbordante. Hasta a mediados del siglo XIX el Fisilogo francs Claude
Bernard sugiri que los cambios externos en el ambiente pueden perturbar al organismo, y
que era esencial que este, a fin de mantener el propio ajuste frente a tales cambios,
alcanzara la estabilidad de medio interior. Este puede ser una de las primeras consecuencias
potenciales de disfuncin, provocadas por el rompimiento del equilibrio en el organismo, o
de someterse al estrs. El estrs es provocado por factores que son resultado de un
acelerado ritmo de vida en la actualidad. A cada persona le afecta de manera diferente,
porque cada una de ellas tiene un patrn psicolgico que la hace reaccionar de forma
diferente a las dems, es decir, cada uno de nosotros somos diferentes a los dems y por lo
tanto actuamos y nos manifestamos de forma diferente a los dems y por tanto actuamos y
nos manifestamos de forma diferente.
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Referencias bibliogrficas

Quintal, M. E., Molina, I. R., & Morales, M. G. G. (2009). El estrs como amenaza y como
reto: un anlisis de su relacin. Riesgos Psicosociales en el Trabajo, 96.

Gmez, M. (2009). Captulo 3: Elaboracin del proyecto de investigacin. En M.

Gmez. Introduccin a la metodologa de la investigacin Cientfica. (pp. 47-56). Crdoba:
Espaa: Brujas. Recuperado
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Mora, A. I. (2005). Gua para elaborar una propuesta de investigacin En Educacin, vol.
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de Psicologia del Trabajo y de Las Organizaciones, 15(2), 223-235.

Bakker, A. B., & Demerouti, E. (2013). La teora de las demandas y los recursos laborales.
(Spanish). Revista De Psicologa Del Trabajo Y De Las Organizaciones, 29(3), 107-115.
Doi: 10.5093/tr2013a16
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