2017-66 Muay bai —Wikipéia, a erciclopédia livre * Muay thai Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre Muay thai (em tailandés: 20'lu; RTGS: muai thai; Mi hai wa: [mug tj]; lit. arte marcial tailandesa) é uma arte Muay thai marcial origindria da Tailandia, onde é considerado desporto aneine nacional,!121I31 Esta disciplina fisica e mental que inclui golpes de combate em pé, é conhecida como "a arte das oito armas", pois caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, jocthos, canelas ¢ pés, estando associada a uma boa preparagdo fisica que a torna uma luta de contato total bastante eficiente.|4) Assemelhando-se a outras artes marciais como o pradal serey do Camboja, 0 tomoi da Malasia, o lethwei da Birmania e 0 Combate de Muy da no Rajadanncrn Stadio (2007 muay lao de Laos, 0 muay thai foi desenvolvido ha cerca de Informagio geral dois mil anos, sendo atualmente considerada uma das mais Pritica Desporto de combate poderosas lutas de contato do mundo, que para além de utilizar elaboradas téenicas de punhos e pemas, 6 encarada como uma | F"*? Gelpes, Combatecmpé das artes mareiais que mais faz. uso eficiente dos joelhos e Dureza Contato pleno cotovelos. O muay thai tornou-se popular no século XVI, Escopo Marcial contudo comesou a ser intemacionalmente difundido apenas no | Criador(es) Tailandeses século XX, quando indimeros lutadores tailandeses Praticante Nak muay (ailandés) conquistaram diversas vit6rias sobre representantes de outras ‘Nak muay farang (estrangeiro) artes marciais. O desporto desenvolve um 6timo Grafia condicionamento fisico, concentragao e autoconfianga ao ‘Tradusio literal Aste Marcial Tailandesa praticante. A maiotia das associagSes ¢ confederagdes mundiais ., Relagio com outras modalidades no aprovam o uso das cotoveladas em lutas oficiais mantendo assim a integridade fisica dos atletas, sendo estas técnicas Tnfluenie()) Kickboxing japonés consideradas somente nas regras asiaticas, embora ultimamente Outras informasies as mesmas se encontrem cada vez mais em evidéncia.|5) Esporte slimpice = Nio Praticantes notérios Remy Bonjesky, Peter Acts, © desporto de muay thai é exclusivamente regido pela pide) Sit Hrun, Buakaw Por Federag&o Mundial de Muay Thai (WMF) e pelo Conselho Rasen st Reps Dekkers Mundial de Muay Thai (WMC).!61I7] Requestando a Diese Noi, Daniel Ghita, legitimidade internacional e um piiblico mais amplo, contudo Tensshov ‘Tony ‘oa, Rob prejudicado por disputas internas, 0 muay thai tem Kaman, Giongio Peirosyan, desenvolvido varias concorrentes de drgios sociais, Sacnchai Sor Kingstar, Samart t Payakaroon, Yodsanklai Fairtex profissionais ¢ amadores, para a sangdo de lutas e campeonatos. Embora politicamente hostis, todos os corpos de sano compartilham o objetivo de reforgar a participagdo internacional do muay thai, mantendo a sua identidade cultural Cronologia das artes marciais « Lista de artes ‘marciais - Projeto Artes Marciais e reafirmando a Tailandia como seu criador cultural.{810) Hoje em dia 0 muay thai ter-se-4 convertido num simbolo nacional do reino da Tailandia, sendo o desporto mais praticado no pais. As suas raizes encontram-se no muay boran, uma arte ancestral que foi desenvolvida a partir de ‘uma forma de luta designada de chupasart, Esta arte deu origem ao atual muay thai e ao krabi krabong, Atualmente, o muay thai é visto como sendo um desporto radical que favorece a realizagdo de apostas com énfase (10) no sudeste asidtico, ipssptwikipeciavorgwikiMusy tha 1120nor Muay bai —Wikipia anciclopda ra Indice Etimologia Muay Boran Historia e evolugdo Rituais = 4.1 Wai kru = 4.2 Rammuay = 43 Saudacdo = 44 Mongkon Rene 45 Paprachiat 4.6 Phuang malai = 4.7 Musica tradicional do muay thai = 5 O lutador de muay thai = 5.1 Condicionamento fis = 6 Técnica = 6.1 Técnicas de defesa = 6.2 Técnicas de pernas + 6.2.1 Joelhadas = 6.3 Técnica de bragos * 6.3.1 Cotoveladas 6.4 Clinch 6.5 Outras técnicas 6.6 Pontos de ataque 6.7 Respiragao 6.8 Conjuntos de técnicas do Muay Thai tradicional 6.9 Mae Mai Muay Thai 6.10 Look Mai Muay Thai 6.11 Khon Muay Thai 6.12 Cheng Muay = 7 Regras ¢ regulamentos 7.1 Categorias de peso 7.2 Ringue 7.3 Nocaute 7.4 Vozes de comando 7.5. Faltas e violagdes as regras 7.6 Pontuagao 7.7 Duragao do combate = 8 Graduagdo = 8.1 Classes de atletas = 8.2 Sistema de graduagdo no ocidente = 9 Muay thai na Tailandia = 9.1 Particularidades sobre 0 muay thai = 10 Participagdo feminina = 10.1 Historia = 11 Estilos de muay thai 12 Terminologia 13 Ver também 14 Nota 15 Referéncias 16 Bibliografia 17 Ligagdes externas co do atleta Etimologia ipsptwikipeciavorgwikiMusy tharoir-6-6 Muay thei — Wikia, a encelopéativre A palavra muay, que se refere a "combate", "luta” ou "boxe", deriva do sénscrito Mavya que significa "unir". A palavra thai é contudo um adjectivo de origem nacional, cujo significado € "[pessoa] livre" (semelhante significagao do termo "francos").!!'] © termo "muay thai" é entdo traduzido como "boxe tailandés" ou "luta tailandesa" 12] Em portugués e inglés, o termo é frequentemente traduzido como "boxe tailandés", Tanto o termo "muay thai" como 0 "boxe tailandés" possuem a mesma acepedo sendo portanto sinénimos, referindo-se & mesma disciplina. Um praticante de muay thai é conhecido por nak muay. Os praticantes ocidentais sdo por vezes, chamados de nak muay farang que significa "lutador estrangeiro" {131 Muay Boran Muay boran & o antecessor da arte marcial conhecida mundialmente pelo nome de muay thai. O muay boran ¢ um antigo estilo de luta tailandesa que deu origem ao muay thai. Registos historicos revelam que a arte tem pelo ‘menos 2000 anos de idade, no entanto acredita-se que esta arte teve a sta origem e evolucdo conjuntamente com 0 Reino do Sido (a Tailéndia) ha alguns milhares de anos atras. Agora o nome muay boran geralmente vem indicando em verdade uma mistura de elementos caracteristicos de varias técnicas definidas como Estilos Regionais de muay boran (como é exemplo 0 muay chaiya, muay korat, muay luang, ete). Cada nome designa a provincia onde se originou o estilo. Em suma, hoje em dia o muay boran significa o muay thai antigo. Pode-se considerar que este estilo ficou conhecido mundialmente através do filme Ong Bak, protagonizado pelo tailandés Tony Jaa. Neste filme ele utiliza algumas técnicas de muay boran em combate, para além de técnicas aplicadas no Krabi Krabong.!4) Historia e evolucgao O muay thai, também conhecido por thai boxing (boxe tailandés) em paises como os Estados Unidos ¢ Inglaterra, & ‘uma arte marcial cuja precedéncia remota de aproximadamente dois mil anos atras. A sua origem encontra-se enraizada com os primérdios histéricos do povo tailandés. Esta forma de luta havia sido utilizada enquanto método de defesa sobre lutas e possiveis invasdes dos povos oriundos das planicies do curso inferior do rio Chao Phraya, denominados de Ao Lai!'5! Apesar de grande parte das escrituras que documentavam toda a sua histéria terem sido perdidas quando Ayutthaya foi saqueada e devastada pelo exército birmanés na Guerra birmano- (1759-1760), aquilo que é hoje em dia conhecido advém dos escritos da Birmania, Camboja, através dos primeiros visitantes Europeus e algumas crénicas do reino de Lanna, atual Chiang Mai. Contudo existem varias versdes sobre a origem do muay thai, A teoria considerada a mais credivel pela maioria dos mestres de muay thai assim como por varios historiadores tailandeses fundamenta que a origem do seu povo encontra-se na provincia de iamesa Yunnan, nas margens do rio Yangtzé na China Central [16117] Por volta do século II a.C, os antecessores do povo tailandés, com as pressées politicas ¢ culturais do norte da China, viram-se obrigados a migrar para o sul em busca de liberdade e de terras férteis para agricultura. De acordo coma lenda khun borom, os primeiros povos thai estabeleceram-se em mueng thaen (tailandés: a9 Wn) a atual cidade Dien Bien Phu. Progressivamente, foram conquistando os antigos reinos do sudeste asidtico, até a fundagdo da atual Tailandia,(1610'8) Do seu local de origem, a China, até ao seu destino, os tailandeses foram constantemente hostilizados sofrendo varios ataques de bandidos, de Senhores Feudais Chineses, de animais, sendo que também foram cometidos de inimeras doengas. Para se protegerem e conquistarem os varios territérios do sudeste asiitico, os siameses haviam formado milicias, criando e desenvolvendo um método de luta designado de chupasart, a partir da sintetizagao de varias téenicas de combate das tribos que compunham o povo tailandés. Este método de luta e auto-defesa, eminentemente de influéncia militar, fazia uso de diversas armas nomeadamente espadas, facas, langas, bastdes, escudos, machados, arco e flecha, entre outros.!!®l!8] © treino e pratica do chupasart, impulsionavam ao surgimento de graves ferimentos aos praticantes. Assim, e com 0 propésito de reduzir essas mesmas estropiagdes, 0s tailandeses criaram um método de luta sem armas, o muay boran, o precursor do atual muay thai.!!7] ipsptwikipeciavorgwikiMusy tha a9mires Muay bai — Wikia anciclopa ra Inicialmente, o muay thai era bastante semelhante ao kung fui chinés (wushu), um facto normal tendo em conta a origem do povo tailandés © antigo muay thai utilizava-se de golpes com as palmas das maos, ataques com as pontas dos dedos, imobilizagGes incluindo o uso de mios em garra para imobilizar 0 oponente. Ao longo dos tempos, esta arte marcial foi-se modificando, tormando-se no estilo de luta que hoje 191071 Durante o reinado do rei Naresuan (1550-1605), o muay thai tomou-se parte do regime de treino militar.("®] Este foi praticado segundo os ensinamentos do antigo chupasart. Este regulamento seguia 0 uso de armas (krabi krabong) assim como técnicas de combate de maos livres, ‘© que sugere que a pritica moderna do muay thai havia sido desenvolvida a partir destes mesmos ensinamentos.!!71 0 rei Naresuan também lutador deste estilo, participou em inimeras competigdes, sendo que em 1577 foi declarado herdi nacional.[141 Baixo-relevo retratando combates entre antigos povos do sudeste asiético. Em muitos periodos da histéria tailandesa o muay thai foi bastante popular entre os tailandeses, principalmente no periodo do rei Pra Chao Sua (r, 1703-1709), mais conhecido por Rei Tigre. O rei teria sido um dos maiores Jutadores de muay thai de toda a histéria, Durante o seu reinado o muay thai para além de fazer parte da preparagao militar, era ensinado em intmeras escolas tailandesas. Um outro documento histérico descreve um unico combate em 1560 entre o principe tailandés Naresuan (conhecido como 0 Principe Negro) ¢ 0 sucessor ao trono birmanés, filho do rei Bayinnaung. O duelo teria durado varias horas, terminando com a morte do principe birmanés. No entanto, uma vez sem lider, a Birmania decidiu nao atacar a Tailéndia.{'6107) Outro grande lutador foi Nai Khanom Tom, considerado o "eriador do muay thai", uma figura chave da historia tailandesa.|°l Em inicios do século XVIII, 0 rei havia-se tomado num grande mestre de muay thai, sendo portanto ‘um periodo significante pata o desenvolvimento desta arte. Segundo a lenda, ele havia sido capturado pelos birmaneses durante um dos inimeros conflitos entre a Birmania e o Reino do Sido. Quando capturado, foi-Ihe oferecida a liberdade caso conseguisse derrotar alguns lutadores birmaneses. O resultado reflectiu-se na vitiria e subsequentemente na obtengdo da liberdade apés vencer seguidamente doze desses lutadores.!'61 ‘O muay thai foi ensinado em diversas escolas até 1921, quando foi proibido devido a extensio de ferimentos que ‘eram bastante comuns, isto porque até entdo ndo eram utilizadas luvas, nem qualquer outro tipo de protegao1] Eram apenas empregues tiras de algodio, canhamo ou de crina de cavalo, Apesar de nao ser totalmente confirmado pela maioria dos historiadores, alguns antigos treinadores referem 0 uso de cola e vidro moido nesses ligamentos ‘com o propésito de ferir violentamente o adversario.!!7] As cascas de cocos ou conchas eram também empregues como método de protegao dos érgaos genitais.!!7! Nao eram consideradas as divisdes por pesos assim como nao existiam interregnos no periodo de contenda. Os lutadores combatiam até que um fosse nocauteado, sofresse uma lesdo grave ou morresse. As velhas regras do muay thai consistiam na simples proibigdo de golpear a virilha, arrancar os olhos, bater no oponente caido e puxar os cabelos. Categorias por peso nao existiam assim como os ringues hoje conhecidos. Sé mais tarde, foram aplicados rounds as regras de combate. A cronometragem do tempo consistia na utilizagdo de uma metade da casca de um coco, com um furo central. A mesma era colocada em agua, sendo que, aquando a sua total submersio, era tocado um tambor ditando o inicio do intervalo de tempo € 0 fim do round.!16) Devido ao elevado grau de lesdes que ocorriam entre os lutadores, ap6s 0 ano de 1920, algumas regras do boxe inglés foram adaptadas ao muay thai. Entre elas podem ser referidas as divis6es por peso, o uso de luvas, a incluso dos rounds, assim como o envolvimento de um drbitro central juntamente com os juizes laterais. Entretanto, algumas particularidades do ancestral boxe tailandés permaneceram, como por exemplo a participago de um conjunto musical com antigos instrumentos que tocam a conhecida musica sarama. Transmitindo ritmo a0 combate, dependendo contudo da impetuosidade deste, os misicos aceleram ou diminuem o ritmo da sua misica conforme a eficdcia dos lutadores. Este conjunto é constituido por trés tipos de tambores, cimbalos e flautas (Pi Java).?2] Outra tradigo mantida é o uso do wai kru, uma danga ritualista com o propésito de homenagear o ipsptwikipeciavorgwikiMusy tha a92017-66 Muay bai —Wikipéia, a erciclopédia livre treinador, os seus pais, a sua escola de muay thai, os antigos lutadores do seu ginisio e os professores do mesmo. Outra tradigdo que é mantida nesta antiga arte marcial é o uso do mongkon e da praciat. 0 mongkon refere-se uma faixa aplicada na cabeca dos lutadores por forma a protegé-los antes da luta sendo retirada posteriormente ao ritual do wai Kru. A praciat & uma corda trangada que é colocada em um ou nos dois bragos do lutador também com o objetivo de o proteger. A graduagdo nao é distinguida por nenhum destes acess6rios como ¢ frequentemente considerado. AAs suas cores estdo relacionadas com as preferéncias do lutador ou do treinador e nfo com a graduagdo do atleta. A praciat nfo é retirada aps 0 wai kru, como 0 mongkon, ela permanece com 0 lutador durante todo 0 confronto,22I23] Na Taildndia as academias e gindsios so denominados de campos. Nesses espagos de treino didrio, a rotina de preparagdo em gindsios diferencia-se expressivamente da dos existentes no ocidente, Os lutadores geralmente encetam em treinos de muay thai com idades proximas dos seis e sete anos. Intervalo para recuperaglo, com Subsiste o principio de se estabelecerem em alojamentos nos proprios campos _duraglo de 1 minuto cada juntamente com outros lutadores. Enquanto que o treinador providéncia comida, roupas, acompanhamento médico, ¢ estudo aos lutadores, estes devem simplesmente eumprir um treino intensivo contribuindo em tarefas de limpeza e higiene do alusivo gindsio, © maior comprometimento da parte do lutador consiste no esforso veemente ao alcance do titulo de campedo. Competindo em média uma vez por més, 0 utador & compensado com uma remuneragdo caso perspective o titulo, Este prémio & distribuido entre o lutador € 0 seu treinador. Na Tailindia, é permitida a aposta de lutas, onde o treinador pode apostar no seu préprio atleta. Com a subsisténcia de milhares de campos de treino no pais, cada campo & dirigido pelo treinador principal, que conta com o apoio dos seus auxiliares e com a geréncia de um promotor, 0 qual promove os lutadores do mesmo campo. Contudo, sao frequentes os casos em que 0 treinador é o promotor do préprio ginasio.|41125: ‘Na atual capital da Tailéndia, Banguecoque, existem dois grandes estidios designadamente o Lumpinee ¢ 0 Ratchadamnoen que concedem o desenrolar de disputas ao titulo na competi¢do de muay thai, Cada um deles apresenta regularmente eventos de combate em dias diferenciados. Principalmente aos domingos, a televisio nacional filma os varios combates desta modalidade. 1241 Apesar de na Tailandia 0 muay thai ser um desporto predominante, existem inimeros outros paises que qualificam significativamente a modalidade entre os quais se destacam a Australia, Inglaterra, Holanda, Franga, Japao, Coreia, Estados Unidos, Portugal e Brasil, que providenciam uma significativa participagio de atletas!261 Rituais A tradigdo de uma série de rituais ¢ referéncia no muay thai desde os seus primérdios até aos dias de hoje, sendo que continuam reverenciados ‘enquanto parte fulcral desta tradicional arte marcial.71 Para o praticante de muay thai esta disciplina, mais do que um desporto de combate, & considerada uma filosofia, sendo adoptada por muitos como um estilo de vida.?2] Através de rituais realizados antes dos combates, os atletas procuram saberes fundamentais relacionados com a verdade, com a mente, ‘com o conhecimento, onde demonstram e procuram forcas e protecdio ‘Wai kru e ram muay. espiritual para 0 combate respetivo. Cada um destes elementos do muay thai tradicional esta profundamente ligado com a religido budista e crengas particulares do povo tailandés.(?8] A devogo budista desta nagiio pode ser observada na pritica e nos seus costumes. Os templos budistas continuam a ser diariamente frequentados por lutadores ¢ treinadores que neles realizam as suas preces, solicitando protegio e sucesso nas suas carreiras. Muito antes da religido budista ter chegado ao povo tailandés, este jé possuiam uma cultura, crendo completamente na existéncia da vida apés a morte e nos seus proprios espiritos protetores, que acreditam estarem presentes no muay thai. A religio do povo tailandés abrange mais do que a simples devogao budista e isto pode ser observado na ipsptwikipeciavorgwikiMusy tha 529roir-6-6 Muay thei — Wikia, a encelopéativre pratica quotidiana dos templos. Muito antes do budismo se instaurar nas terras de SiGo, o povo thai era animista, ou ivamente seja, acreditava na existéncia de espiritos presentes em toda a parte.28] © budismo foi ocupando progr © seu lugar de uma forma organizada mas sem eliminar por completo a crenga anterior. Um dos costumes religiosos do povo tailandés consiste na utilizagio de um altar conhecido como casa dos espiritos, por eles designado de san phra phum (em tailandés: A 1AWS¥AS). Cada centro de treino tem 0 seu pequeno local de culto sendo este adornado todos os dias com grinaldas de jasmim frescas e com oferendas de comida ¢ bebida. Paralelamente, 0 povo tailandés acredita em amuletos da sorte ¢ para o lutador tailandés existem dois dos quais este nunea se separa: 0 mongkon (coroa) ¢ 0 kruang Ruang (bracelete). Nao se sabe com preciso quando & que estes dois objectos sagrados se tornaram parte integrante do muay thai. A opinido geral é de que os mesmos foram introduzidos pelo Principe Negro, por volta do século XVI, como um elemento essencial dos rituais de combate 22127128129] Wai kru O wai kru também designado de khuen kru refere-se a uma ceriménia que tem como objetivo homenagear 0 mestre, Todos os anos é feita uma homenagem ao mestre do respetivo campo, a que se denomina yohk kru. Contudo, sempre que os pupilos queiram usar o conhecimento que Ihes foi ensinado, comegam por mostrar o seu respeito homenageando o seu mestre com uma danga previamente desenvolvida, que antecede o combate.39] Assim, o wai kru consiste numa primeira parte da danga, durante a qual o lutador percorre o ringue caminhando ao longo do perimetro circunscrito pelas cordas. Este atua com uma pausa em cada um dos cantos, rezando uma pequena orago. © ato de percorrer o ringue apresenta como simbolismo o delimitar 0 mesmo, conjurando infortinios ¢ protegendo o lutador durante todo 0 confronto.!3°! Seguidamente, o atleta dirige-se ao centro do ringue, ajoelhando-se voltado para o seu campo de treino, Pausadamente, une as suas luvas em frente da sua face, comegando a inclinar-se enquanto reza pequenas oragdes budistas. Este conjunto de movimentos é repetido por trés, vezes, prestando homenagem a trés entidades divinas. Durante estas preces o lutador dignifica Buda, a Sangha (ordem dos monges) eo Darma (os ensinamentos de Buda). Simultaneamente, o atleta di gragas ao seu mestre, a0 seu campo e aos seus antepassados do muay thai. Quanto a etimologia do nome, wai significa "retribuir respeito” enquanto que krx significa "professor"; conjugando, obtém-se acepedo de "retribuir respeito a0 + BO]31]32] professor’ Ram muay Subsequentemente ao ritual wai kru, e em movimentos sequenciais, 0 lutador comega a desenvolver uma lenta série de movimentos estilizados, 0 ram muay, sendo este executado ao ritmo da musica que conduz.o lutador em direcedo as quatro cordas do ringue em busca de protegdo. Cada atleta elabora uma danga propria que se diferencia de qualquer outro.!7°] Alguns. dos lutadores incorporam movimentos tinicos da regido de onde so oriundos, enquanto que outros atletas simplesmente acrescentam movimentos proprios. O ritual tem como objetivo manter afastados os espiritos do mal, sendo empregue sempre antes dos confrontos com 0 propésito de que nenhum mal ocorra para com o lutador ¢ o seu mestre. Em suma, 0 ram muay tornou-se um entretenimento adicional para o espectador do muay thai e um alongamento que consiste em desenvolver uma série de ‘movimentos previamente estabelecidos ou improvisados dentro do Ram muay empregue antes do combate iniciar, Um ritual realizado antes de cada disputa como forma de preparago dos lutadores para o ringue.°) Além de ser uma tradigao litirgica, esta série ritmada de gestos confronto, ¢ de passos serve também como aquecimento antes do inicio do combate, sendo igualmente uma forma de relaxamento que prepara o competidor fisica e mentalmente, Os lutadores que apresentam o mesmo estilo de danga so da mesma escola, Existe a crenga que a pritica do ram muay traz sorte e protege contra acontecimentos funestos. O ram muay é executado de acordo com as instrugdes ¢ estilo do treinador, variando de regido para regio e de treinador para treinador. Em todo 0 treino de muay thai, o ram muay constitui uma parte fundamental da aprendizagem, 31/341 ipsptwikipeciavorgwikiMusy tha 29no1r-66 Muay bai — Wikia anciclopa ra Para que o preceito seja possivel, existe um costume aplicado previamente que determina a relagdo futura entre 0 aluno ¢ mestre. © Khuen kru ou yohk kru & denominado aquando 0 instrutor aceita o estudante, assim como quando o estudante aceita o instrutor para treind-lo. No passado, 0 aluno era obrigado a servir o seu mestre por um. determinado periodo de tempo antes do treino propriamente dito ter inicio. Durante este periodo o mestre observava o aluno assegurando-se a confiabilidade do mesmo, da sua honestidade e capacidade, atributos estes de alguém digno & aprendizagem desta arte. Uma vez correspondidas as expectativas quanto ao desempenho do aluno, © treinador determinaria administrar o khuen kru.l Esta ceriménia marca 0 ponto em que mestre ¢ aluno se aceitam mutuamente para o exercer de uma aprendizagem iil e proveitosa. O estudante passa ao dever de cumprit as regras e regulamentos estatuidos pelo seu mestre. O ram muay era executado no passado como forma de prestar homenagem ao rei que era normalmente um espectador assiduo das grandes competigdes. Consequentemente, 0 ram muay tomnou-se uma tradigo que preserva a arte do muay thai, nao permitindo a perda da sua autenticidade. Este rito de passos e gestos eadenciados, é pois a primeira etapa a ser transmitida ao principiante da belicosa arte S0)83]34) tailandesa. Saudagio Depois de completos os rituais wai kru ¢ ram muay, tanto 0 lutador como o seu mestre realizam uma saudagao. Comum entre os praticantes da religido budista, esta saudagdo é efectuada com as maos juntas A frente do rosto, seguindo-se uma pequena flexio frontal com a cabega c tronco34) As maos devem estar posicionadas mais frente dependendo da importancia da pessoa que se cumprimenta. Esta saudagdo realiza-se em todas as ocasides de encontro, pronunciando-se as palavras sawadee krap (ou kaa) kru muay. Por sua vez, aquando a saudagao {30]835) feminina, séo proferidas as palavras sawadee kaa como cumprimento feminino. Mongkon © mongkon refere-se a uma coroa usada pelos lutadores quando entram no ringue. Este objecto sagrado é tradicionalmente benzido em sete mosteiros budistas, sendo colocado na cabeca do lutador antes do mesmo entrar no ringue de combate e, naturalmente, de serem executados os rituais wai kru e ram muay.°°! 0 mongkon pertence ao mestre ¢ ao campo de treino do lutador. Todos os atletas de determinado campo utilizam 0 mesmo mongkon.3°l Este & colocado na cabega do lutador antes do mesmo se deslocar para o ringue, precedido de uma breve ora¢io, que se acredita que protegera o lutador de graves lesGes, sendo que expulsaré os espiritos negativos da rea de combate, Por fim, o sagrado objecto é removido do lutador quando este termina uma série de movimentos sequenciais que completam o wai kru e 0 ram muay. A colocagio e remogio do mongkon & executada, geralmente, pelo treinador do gindsio, contudo pode também ser efectuada pelo pai do lutador ou alguém bastante préximo do mesmo. O mongkon é nico para cada campo.3711581 Este objeto purificado permite que, através da sua posigio ¢ formato, seja possivel distinguir o respectivo local da Tailindia de onde o atleta é proveniente. No passado, caso a parte de trés do mongkon estivesse apontada para cima, significava que o lutador era origindrio do norte da Tailndia. Uma vez que a parte de tris estivesse apontada para baixo, entio 0 mesmo pertencia ao sul do pais. Adicionalmente, se a extremidade posterior estivesse apontada para tras, entdo o atleta pertencia & zona centro da Tailandia.°l Outrora, os lutadores estavam deveras interditos de transportar ou colocar em si mesmos este objeto. Contudo, é hoje comum que 0 mongkon seja ja segurado pelos atletas, sobretudo no ocidente. Como pega sagrada, € de acordo com as tradigdes budistas, 0 mongkon & sempre guardado acima da cabega de todos na sua presenga € munca é suposto que o mesmo toque o solo, 401571158) Paprachiat 0 paprachiat também conhecido por prajied ou kruang ruang refere-se a uma corda trangada colocada no brago do lutador. Ao contrario do mongkon este é um objeto pessoal.2°139) amuleto sagrado é oferecido ao lutador antes de este iniciar a sua carreira no campo de treino durante o seu periodo de formagao espiritual que deve ocorter por um tempo de aproximadamente seis meses num mosteiro. Ao longo da ceriménia final no mosteiro, 0 amuleto & benzido pelos monges, transformando-se num importante talisma. Ao longo do tempo, ¢ principalmente em regides fora da Taildndia, estes formalismos foram-se perdendo, no entanto outros ainda se mantém. O kruang ruang & consumado a partir de tecido proveniente de roupas sagradas de um monge, assim como de roupas de um membro ipsptwikipeciavorgwikiMusy tha 7129no1r-66 Muay bai — Wikia anciclopa ra da familia do lutador, Este pode usar 0 kruang ruang em apenas um dos bragos, evidenciando qual dos seus bragos € 0 mais forte, Porém, alguns estadios exigem que o objecto deva ser utilizado em ambos os bragos, como é exemplo o estédio Lumpinee. Tal como no mongkon, acredita-se que o amuleto providéncia sorte, protegendo o Iutador durante o combate. 201581/49] Phuang malai Também dentro das tradigdes esta presente 0 phuang malai, uma grinalda de flores que & colocada no pescogo do lutador. O phuang ‘malai é oferecido pelos colegas ao lutador como forma de amuleto & desejo de sorte, Estas flores, normalmente de jasmim, sdo firmadas entre si, formando uma gargantilha suficientemente grande para que 0 lutador a possa usar A volta do seu pescogo. Na tradigao budista, as flores simbolizam a vida, a morte ¢ a volatilidade da existéncia.89 0 phuang malai no é oriundo do muay thai, tal como 0 mongkon ¢ 0 kruang ruang, este foi incorporado no desporto por influéneia da cultura tailandesa, no entanto, é frequente o lutador transportar 0 phuang malai para dentro do ringue, onde € retirado depois das dangas e antes do combate. 8141] Mondam S. Weerapol a realizar 0 ram ‘muay preparando-se para 0 combate. cerimoni Misica tradicional do muay thai A misica de muay thai, designada de sarama é uma caracteristica tinica desta arte marcial, sendo tocada antes & durante toda a sesso de combate. Apesar do muay thai ter vindo a sofrer um constante desenvolvimento desde 0 seu surgimento até a actualidade, a masica empregue desde ha centenas de anos atrs prevaleceu inalterada até aos dias de hoje. A utilizagao da flauta e acompanhamento musical de percussio durante 0 combate,!4?! é considerada uma particularidade do muay thai, No espago de tempo em que decorre a danga é frequentemente utilizado um gravador (cassete, CD) para transmissdo da misica, no entanto durante o confronto fisico tomou-se imprescindivel a misica ao vivo.471I43] Enquanto decorrem os rituais preparatérios para o combate do lutador, o ritmo da musica aumenta e diminui, como modo de encorajamento dos lutadores. Mais lenta para 0 ram muay e wai khru e mais impetuosa no decorrer do combate, esta misica é interpretada ao vivo por um grupo de quatro misicos, em que cada um toca um instrumento particular. Estes instrumentos so empregues na realizagdo da miisica para o muay thai designadamente a Pi Java, um clarinete, o qual ¢ fundamental para a melodia; um par de tambores designado de klog kak; ching que se trata de pequenos pratos em ferro, bronze ou lato; ¢ outro tipo de tambor originario do sul da Tailandia, denominado de mong kong {4311441 O lutador de muay thai arte da Na Tailndia criangas sdo principiadas em aulas de muay thai por volta dos cinco e seis anos, aprendendo a luta e acalentando o sonho de se torarem grandes lutadores do Ratchadamnoen ou do Lumpinee. Muitas criangas e adolescentes vive no proprio campo de treino, sob a tutela de um instrutor (em tailandés krukroo), onde se ausentam somente para frequentar as horas de escola, Geralmente, os treinos nos campos tailandeses tém inicio por volta das quatro da manha, sendo-Ihes propostos treinos com corrida ¢ boxe de sombra. O trabalho no saco faz também parte da preparacZo, seguido do estilo livre de sparring e exercicios de boxe com equipamento adequado (luvas ¢ capacete).(5] ‘As pernas de um lutador tailandés, so desenvolvidas com treinos de corrida assim como com o persistente exercer de téenicas sendo estas as partes do corpo mais sofridas por contusdes musculares, apesar dos danos mais graves ocorrerem no rosto pela utilizagdo das cotoveladas e punhos. Exercicios diferentes, como defesa a ataques com armas brancas, dependem de cada instrutor nao sendo algo pertencente & modalidade. Os principiantes so treinados no dominio do jogo de pernas, nas combinagGes de socos, cotoveladas, joelhadas e pernas, sobretudo os circulares.'5] Para o atleta adquirir uma aptidao fisica basica considera-se que sejam necessarios um minimo de dois meses de treino intensivo, Em seis meses, o praticante deve j possuir capacidades que o distinguem pela tpstpikipeiargiikiMuay the sn92017-66 Muay bai —Wikipéia, a erciclopédia livre eficdcia enquanto lutador. Uma vez que se considera supérfluo trabalhar atletas que nfo demonstram futuro na arte, sé os melhores sio elegidos para competir no ringue de apostas. Os treinos disrios, variam de seis a oito horas, apresentando um minimo de seis dias por semana, Existe intimeras formas de apurar os melhores lutadores. Uma das mais utilizadas consiste na incluso de, aps o treino de resisténcia, um cumprimento na execugdo de cerca de quinhentos circulares no saco de treino. Aqueles capazes de superar a marca de, pelo menos, trezentos golpes consecutivos, demonstram entio um espirito forte, intrepidez e auto-motivacdo, atributos fundamentais para Aleta de muay thai Tetsuya Yamato tum atleta de alta competigio 145) cexecutando 0 wai kr. Apesar de tudo, somente um pequeno nimero de atletas profissionais tailandeses estdo presentes no pédio das mais conceituadas competigdes da Tailindia, Europa e América, Em média, um lutador tailandés de muay thai é capaz de se manter, ‘em competigdes profissionais cerca de quatro anos. A austeridade dos combates so 0 motivo paradigmatico responsdvel pelo significativo desgaste dos atletas/45) Para além de um desporto altamente exigente ¢ perigoso (em nivel de competigdes), 0 muay thai é para muitos um estilo de vida sendo que para participar num combate é necessario que um lutador respeite determinadas normas. Segundo o manual médico do Conselho Mundial de Muay Thai, cada atleta ndo deve apresentar qualquer deficiéncia fisica; a participagao ¢ completamente proibida a menores de quinze anos de idade; ¢ 0 peso minimo permissivel orienta-se pelos quarenta e cinco quilogramas, sendo que a um peso inferior, o atleta é interdito de participar em qualquer combate internacional.{461 Quanto ao equipamento, apenas as luvas, que se encontrem certificadas pelo Conselho Mundial de Muay Thai, séo permitidas. Todos os praticantes devem utilizar luvas de combate, sendo que o peso de cada uma obedece & categoria de peso em que o desportista se insere. As luvas devem apresentar o seu formato original, de modo a que os lutadores partam em igualdade de circunstancias. Antes do inicio de cada combate, um membro da comissio do 145; jogo inspecciona as luvas de cada atleta!! Existem algumas regras especificas no que diz respeito a indumentéria de um lutador, nomeadamente, o que pode ou ndo utilizar. De acordo com 0 regulamento, podem ser utilizados apenas calgdes préprios do desporto, sendo que a sua cor depende do canto a que o lutador pertence no respetivo combate. Para garantir a seguranga do atleta & necessario que cada lutador utilize protecdo genital (conquilha) de ago para protegdo genital. A utilizagdo de cabelos longos e/ou barba é absolutamente proibida no oriente, jé no ocidente existe um ténue consentimento em relagdo ao tema, Seguindo a tradi¢o, um cordio sagrado conhecido como mongkon pode ser usado em torno da cabega durante o ritual inicial, onde os desportistas homenageiam os mestres, ancestrais do muay thai, assim como a propria arte e sua filosofia. Também podem ser utilizadas ligaduras eldsticas nos bragos, nos tornozelos ou nas Circular em salto, com bloqueio defensive do adversitio. pernas, contudo, ndo podem ser utilizados protetores nas canelas.(45] A utilizagao de ligaduras elasticas nos tornozelos por forma a proteger os pés, € opcional ao atleta. E completamente proibida a utilizagiio de qualquer tipo de jéias ou materiais metalizados. O uso de vaselina, gordura ou qualquer tipo de substancia similar € proibido, uma vez que 0 lutador ndo deve ganhar qualquer vantagem desleal sobre 0 seu oponente. Quanto a0 protector bueal, este deve ser usado em todos os combates, sendo pois inspecionado e aprovado pelo médico presente no evento. Se o protetor cair involuntariamente durante a competigao, o arbitro deve pedir tempo, limpa- lo e reinseri-lo na boca do competidor que a perdeu, no primeiro momento oportuno, sem interferir na imediata. Qualquer tipo de infrago ao cédigo de vestimenta pode resultar na desqualificagao de um lutador antes mesmo de o combate comegar 451146147) ipsptwikipeciavorgwikiMusy tha 9292017-66 Muay bai —Wikipéia, a erciclopédia livre Condicionamento fisico do atleta © método de treino do muay thai para além de incrementar a aptidio fisica geral e combater o sedentarismo oferece a possibilidade de desenvolver forga e explosao, flexibilidade ativa, velocidade e excelente resisténcia cardiovascular. O atleta é condicionado ao espirito de luta sendo-Ihe adestrada a capacidade propria de relaxar e de lidar com o stress, habilitando-se a técnicas de relaxamento ou de treinamento autégeno.!48] 0 treino de muay thai apresenta hoje em dia a seguranga adequada gragas a sofisticadas e titeis protegSes empregues nos treinos, que foram evoluindo correspondendo as necessidades dos atletas, reduzindo assim a probabilidade de danos aos lutadores entre as competigdes. © muay thai também prova a eficdcia do praticante fora do ringue. Esta arte foi, por isso, abragada entusiasticamente por praticantes de diversas atividades de defesa pessoal, desportivas, militares e de imposigao da lei!481 © boxe tailandés tem vindo a ligar cada vez mais praticantes a esta forma de luta, por proporeionar uma aprendizagem relativamente agressiva que desenvolve um significativo condicionamento fisico e mental, concentragdo ¢ auto-confianga. O tipo de treino desta modalidade ajuda as criangas ¢ adolescentes a ganharem maior poder de concentragao nas suas atividades paralelas, tal como a maioria dos desportos de combate./4711481 9 atleta é submetido a uma preparagdo de elevado acondicionamento fisico, apto para um combate impetuoso, lesivo ¢ veloz. Para além disto, o pugilista ¢ compelido a um temperamento sagaz ¢ uma interpretagdo de luta distinta. Sem a ideal condigdo fisica e psicologica, o atleta possuiria dificuldades em realizar os movimentos téenicos € taticos, isto pode influenciar diretamente no resultado de cada disputa.{*8l O muay thai é um desporto complexo, podendo-se diferenciar dependendo da regio, conforme o método de ensino aplicado. Isto pode ser perceptivel na diferenga de treino entre o seu pais de origem em relagdo ao empregue na Europa e América. Os praticantes carecem de variadas qualidades, entre as quais forga, resisténcia e suplementos estratégicos. A boa coordenagio, ritmo, tempo e o balango sdo especificidades fulerais ao bom desempenho. Todos esses fatores fisicos contribuem para o sucesso no muay thai,(48) ‘Actualmente as artes marciais tm vindo a ter grande procura no mundo inteiro. Com os torneios a decorrerem, assim como a profissionalizagao dos atletas ¢ com as elevadas bolsas e premiagées, o incentivo instala-se cada ve mais a pratica desta tradicional arte marcial. E uma das lutas com mais contato fisico existente, apresentando eminente agressividade. Os atletas necessitam de imensa resisténcia e forga, além de uma coragem invulgar para a pratica profissional 471481491 Técnica Por técnica manifesta-se 0 modo pelo qual uma habilidade é desempenhada. Técnica, na verdade, € 0 componente que claramente diferencia um atleta do outro, pois engloba todas as estruturas e elementos técnicos em movimentos precisos ¢ eficazes, por meio do qual um atleta realiza uma tarefa desportiva, A técnica é uma sequéncia de movimentos baseados na fisica e na biomecanica.{9 A preparagao técnica, objetiva aprender a técnica desportiva de forma racional. & um processo a longo prazo, sem interrupgdes. Ela deve ser sempre aperfeigoada, dependendo muito da condi¢ao de preparagao fisica do praticante, As técnicas do muay thai so consideradas pelos mestres desta arte, das mais eficazes formas de combate sem elementos associados, seja pois sem armas braneas, porretes entre outros.54l Este teenicismo destaca o muay thai entre as outras formas de luta, nomeadamente os seus derivados (como o kickboxing, full contact, entre outros). Técnicas de ataque e defesa so comuns neste tipo de arte marcial uma vez que existe bastante atrito entre os adversdrios. © muay thai é uma arte de combate de contato, onde a troca de golpes dos lutadores & constante, 59151] Técnicas de defesa © muay thai é uma arte de luta bastante particular na forma como desfere os seus golpes, assim como as suas técnicas defensivas. Inicialmente a posi¢do basica era ligeiramente diferente da atual uma vez que as protegdes — principalmente as luvas — contribuiram em muito para essa mesma modificagdo. A posigdo antiga consistia numa ipsptwikipeciavorgwikiMusy tha 10292017-66 Muay bai —Wikipéia, a erciclopédia livre colocagdo veemente e exagerada dos bragos por forma a que a eficdcia da respetiva defesa fosse melhor conseguida. As pernas eram mais flectidas e distanciadas, caracteristicas que podem ser olhadas no ancestral do muay thai, o muay boran.{51 A posigdo basica do muay thai é conseguida com o brago e a pera esquerda a frente, para quem é destro. O canhoto deve adquirir uma posigdo em que o brago ¢ a perna direita se encontra a frente. As mos devem-se posicionar mais ou menos na altura das sobrancelhas, fechadas ou semifechadas. Os cotovelos devem ficar "para dentro", ou seja, mais encostados no corpo, sem contudo ser uma posigo desagradavel. A tranquilidade muito importante para o praticante, no 6 na forma como dispde a propria posigo, como na atitude de ataque.!51l59] As pernas encontram-se ligeiramente flexionadas nio tanto quanto no muay thai tradicional e os pés nfo devem nunca ficar na mesma diregdo, ou seja em linha reta, mas sim relativamente Atleta E golpeando com um low kick a parte interna da perna esquerda do seu considerados & largura dos ombros.'*°) © queixo no apresenta uma posicdo alta, mas sim quase encostado ao peito por forma a que os ombros 0 protejam. A técnica de defesa é portanto fundamentada nesta posi¢do base para a protegdo dos golpes do adversirio. No entanto outros movimentos devem ser utilizados nomeadamente as esquivas dos respetivos golpes, ou o ato de desviar os golpes da dirego inicialmente adversirio.(51) intencionada. Quando sao desferidos circulares baixos (/ow-kick)! "I ou circulares médios!"* 1 (ao tronco) estes so obstruidos normalmente com a canela, flexionando a articulagdo do joclho ¢ elevando a pema ao encontro do cotovelo do lado correspondente. Esta é uma das varias técnicas das quais o muay thai encontra a sua particularidade, embora muitas outras artes marciais tenham empregue algumas destas como método de defesa. Os golpes na parte superior do corpo sao obstruidos geralmente com o antebrago, ou se possivel com a canela, Os circulares médios so frequentemente agarrados, travando 0 oponente, ¢ assim permitindo um ataque para derrubé- lo ou mesmo golpear o oponente a distancia. Algumas denominagées de técnicas de defesa como os bloqueios, desvios, paradas com desvio, deslocagdes, projegdes sdio regularmente utilizados em treino ¢ combate.{50II51] A arte de bloqueio é uma habilidade crucial que deve ser desenvolvida a fim de organizar uma defesa iitil contra ‘um ataque. Os membros do corpo sio eficazes ferramentas usadas nas técnicas de bloqueio no muay thai, Durante a competigdo, as mdos enluvadas so comummente empregues para proteger a cabeca dos golpes do oponente. Os antebragos sio utilizados para bloquear ataques ao tronco, protegendo o concorrente de chutes, socos, joelhadas cotoveladas.!5] As pernas séo também parte fulcral para o bloqueio de ataques, sendo estas utilizadas como método de bloqueio de pontapés ao tronco e as partes externas ou internas das coxas. A capacidade de evitar os golpes do adversirio & uma habilidade fundamental para o praticante. Os desvios com a cabega so formas eficazes de evitar golpes que visam a mesma. Utilizando as deslocages o praticante pode movimentar e afastar todo 0 seu corpo esquivando-se do ataque adversério. Outras técnicas empregues consistem na interrupeo dos ataques. Estas sio técnicas de defesa e ataque, sendo que antes do golpe do adversério, o praticante antecipa-se do mesmo bloqueando-o e posteriormente investindo adequadamente contra 0 oponente. Aqui a observagao é elementar para que esta técnica seja possivel.|5%! Técnicas de pernas ‘Uma das principais armas do muay thai so os seus poderosos jogos de pernas.!*3] Os pontapés exigem a movimentagdo do tronco e quadril para colocar mais forga e firmeza nos golpes. Estes tipos de golpes do muay thai so patenteados de um modo superficialmente diferente das demais artes marciais,56] 8 plausivel considerar que grande parte de outros estilos atualmente exequiveis, basearam-se em algumas das téenicas do muay thai.! Existe varios tipos de golpes de pernas que so utilizados neste estilo de luta, como sao exemplo os seguintes:{551157158] Tal como nos socos, antes da adogo das regras internacionais de boxe no muay thai, existiam outros tipos de chutes, os quais podem ser verificados nas raizes desta arte, como & exemplo 0 muay boran, Apés a adoco das regras internacionais, o muay thai aprimorou as técnicas e por conseguinte os golpes de pernas.°7! © pontapé ipsptwikipeciavorgwikiMusy tha 20worr-66 Muay thei — Wikia, a encelopéativre circular usa um movimento rotatério do corpo inteiro. Os lutadores de muay thai sdo treinados para bater sempre com o osso medial e maior abaixo do joelho, a tibia, uma vez que esta € a parte mais dolorosa com que se pode infligir um golpe com o referente membro inferior. O pé contém iniimeros ossos finos sendo por isso muito mais propenso a lesdes. Um lutador pode se ferir quando usa somente © pé como rea de impacto, Para isso, os atletas de muay thai condicionam cuidadosamente as suas tibias em treinos no saco pesado e em sparring, melhorando assim a resisténcia e forga das areas de impato, fundamentais para 0 é exercido com base no praticar das caneladas em superficies duras, como 0 fazem alguns dos tailandeses.(55158116] Bloqueio de circular alto. O ataque foi interrompido pelo atleta A, sendo que este se prepara para uma investida ao atleta B. Portugués Tailandés [Romanizagio| IPA Frontal" 41 Lazare Tei-trong [té? tron] Circular ao tronco tavtin | Tei-chiyang | [t8? te¥ion] Circular alto tava | Tei-kan-kro Low-kick (Circular baixo) taxa (te? tat] Semi-circular taxiaug Circular cima-abaixo lazna (18? kot] Circular em escada tuduias | Yiep-tei [t8? jiop] Circular em salto aselaatay | Kra-tote-teii Lateral futha ——Tip-kang Rotativo de caleanhar fundunae | Tip Kap lang [icp klap lin] Rotativo de caleanhar em gancho |iazndiunae Tei klap lang | [T8? klap lin] Cima-abaixo ou Pontapé descendente| ziti | Teikhao — [Té?k* AW] Joethadas A articulagio éssea formada pela extremidade distal do fémur, pela extremidade proximal da tibia (¢ pela patela (rotula)) consiste numa arma ofensiva de grande importéncia no muay thai. As técnicas de joelhos sdo parte essencial desta arte tailandesa.(*] 0 joelho é uma das armas mais letais deste estilo de luta. A sua eficiéncia compara-se com a do cotovelo quando o atleta o utiliza devidamente. Este tipo de golpes possuem uma maior eficdcia quando é empregue a curta distdncia, contudo, ndo é incomum os atletas, quando em combate, utilizarem- se de joclhadas a média longa distancia, usando para isso deslocamentos rapidos e/ou saltos como forma de alcance ao alvo, Nao obstante, é no clinch que o uso de joelhadas se toma mais frequente, sendo que o oponente uma vez preso, geralmente com as mos na altura do pescoco, é golpeado sequencialmente com esta técnica de ataque. Os joelhos podem ser utilizados de diversas formas, para atacar variadas partes do corpo.!°) O mais comum so os ataques direcionados as coxas, ao t6rax e a cabega, tendo como objetivo nocautear adversério, B62] ipsptwikipeciavorgwikiMusy tha 12002017-66 Muay bai —Wikipéia, a erciclopédia livre Técnica de bragos Portugués Tailandés|Romanizagio| IPA Este & um dos temas mais polémicos do muay thai. Existe pequenos Joclhada frontall"51 tainasy | Khao trong [k*Aw tron] Ppormenores que ditam diferengas nos Joelhada lateral tina | Khao Tat" [kaw tat] socos do muay thai em relagio a0 Joelhada cireular tinue | Khao chiyang | [kaw tebian] kickboxing. A flexo dos bragos emprega a pronaco dos antebragos, Joethada em salto whaau | Khaoloy | (ktaw lo:j] ou seja, a rotagdo medial dos mesmos. Isto vai interferir na forma de golpear, pois no boxe assim como no Joethadaemescada himfr) Yiep-khao | [k*iw jiop] kickboxing, é feita a supinagdo do antebrago, seja pois a rotagao lateral deste a partir da posigao pronada de modo a que a palma da mao esteja voltada anteriormente.|°) 0 método de treino dos socos é também uma diferenga que se vai pronunciar igualmente no modo de desferi-los ¢ aplicd-los em luta. Para um leigo, toma-se imperceptivel a distinta técnica utilizada no muay thai, contudo para alguém comhecedor desta arte toma-se facil distinguir a forma como sio desferidos os golpes. Sdo pequenos detalhes que Joelhada frontal (penetrante) wiry Khao-youn | [K® AW ja: w] na maioria das vezes séo imperceptiveis.(67164] Uma das técnicas distintas do muay thai, é 0 movimento da cobra. Este consiste no movimento equiparavel a0 de uma cobra, que aquando a recego de um circular alto, o lutador executa um desvio para trés e volta repentinamente golpeando 0 adversério com um direto. Existem varias técnicas de bragos utilizadas no muay thai, entre as quais:(63] Portugués Tailandés | Romanizacio IPA Jabln 6) Mat nueng Diretol™* 7] wilaaso Mat trong [Mat Tron] wilauat (vila Mat Soci / [Mat s¥j] , [Mat ne 8] at Uppercut aauera) — Matsoidao ij da: w] Cruzado!** 91 uila aso Mat trong [Mat Tron] Gancho™!°] | ya wae au) Mat wiang san) [Mat wien San] Socoem salto | nsvtantin | Kradot chok | [krada:t tok] Jab de esquerda seguido de um low kick. Gancho descendente nsvlaman | Kradot chok __(kradd:t tc'Sk] salto] Punh rotativatt 1] waning Mat wiang soi | [Mat wion s3j] Cotoveladas As técnicas de cotovelos'* !21 utilizadas no muay thai so um elemento importante no que caracteriza esta arte marcial, Consideradas enquanto armas de significante perigo, os cotovelos podem causar graves lesdes,(7°) ‘Nenhuma outra técnica do muay thai se compara ao cotovelo devido a sua grande capacidade de contusdo. A utilizagdo dos cotovelos nesta arte tailandesa, caracteriza diferentemente o muay thai de todas as demais artes matciais. Estas armas possuem grande eficécia mesmo quando utilizadas a curtas distncias, possuindo também larga flexibilidade de angulagao podendo ser utilizado em diversas diregdes assim como com métodos variados,{641179) ipsptwikipeciavorgwikiMusy tha 13292017-66 Muay bai —Wikipéia, a erciclopécia livre Portugués Tailandés |Romanizagao| IPA Cotovelo horizontal fania Soktat Sk rat] Cotovel ‘i ‘ao chia [keaw Cotovelo oblique uahidies | Khao chiang | [2% . . [sdk Cotovelo circular aotronco | mani oki |) Cotovelo cima-abaixo , [So:k 3) aan fi Sok ti (descendente) 45°" 3} ° wy Durante um interedmbio cultural foi Cotovelo de baixo-acima —/ [So:k | ealizada uma demonstraggo de muay thai (ascendente) gana — SokNgat_ Nat) | nadreade treino Ban Chan Krem a 15 de [So:k fevereiro de 2012, onde fuzileiros navais Cotovelo frontal (Ataque) | @anwa | Sokphung | p> dos Estados Unidos e da Repiiblica da ONU} | CoFeia tealizaram um treino trilateral no decorrer da Cobra Gold ‘12. [suk Reverso de cotovelo horizontal manu Ha Sok Wane ion nau P| klip} vain [mat Cotovelo rotativo witus | MANE von n&u P| klip] [sik Cotovelo rotative com retomo | mannau Sokklap | |? klip] [s3k Dupla cotovelada @anndug, Sok klap khu | klip ka] Cotovelo em salto descendente | "#7® — Kradot sok | [atadést aan sok] Clinch O clinch ou plam, como se diz na Tailéndia, & uma forma de livrar-se de uma eventual sequéncia de ataques desferidos pelo oponente imobilizando os bragos do mesmo adversério. No muay thai ¢ comum 0 adversirio ser agarrado ou puxado pela cabeca, para que Ihe sejam desferidas joelhadas tanto no t6rax quanto em outras partes do corpo, assim como cotoveladas. E normal os lutadores permanecerem um tempo relativamente superior comparativamente com outras formas de luta, visto ser considerado também como um ataque ao oponente.!731 0 clinch pode durar entre trés a dez segundos. Este tempo & apenas considerado se os lutadores estiverem estaveis sem desenvolverem a ago de ataque conforme o pretendido. © plam pode ser um ponto inicial para a projecao do adversario ao chio, Esta forma de ataque e defesa ¢ frequentemente utilizada num combate de muay thai, (731741075) Outras técnicas E permitido "agarrar as pernas" quando o oponente desfere um pontapé, A perna pode ser agarrada durante trés segundos ou enquanto se exerce até dois passos em frente podendo contra-atacar com as varias técnicas permitidas no muay thai.!73) As projegdes sdo permitidas ¢ significantes para o resultado final, sendo que é atribuido uma pontuagao por cada projecdo bem conseguida. Empurrar o adversério é um dos métodos mais eficazes para conseguir desequilibrar o oponente e consequentemente desferir golpes. Jé os bloqueios so empregues precisamente para bloquear os golpes atacantes como so exemplo os Jow-kicks, defendidos com a tibia, Qualquer 3) bloqueio bem efectuado permite que esse mesmo golpe bloqueado seja considerado neutro, Pontos de ataque ipsptwikipeciavorgwikiMusy tha 1020roir-6-6 Muay thei — Wikia, a encelopéativre Podem ser desferidos ataques na cabega somente na parte frontal e lateral, ou seja, é estritamente proibido golpear na nuca_!76] [gualmente, no tronco, as dreas frontal e laterais sdo validas & recepgdo de golpes, enquanto que a grande area posterior, as costas, so portanto uma zona interdita a qualquer golpe.5°) J4 as pernas, todas as superficies das mesmas podem ser um alvo para 0 atacante.!761 Respiragio A respiragao é um processo natural que se encontra descrito em ventilago pulmonar. E comum que na vida quotidiana nao seja outorgada significante importincia & respirago, pois é um reflexo natural que envolve processos neuro-muscular-torécico-pulmonar e fisicos os quais so processados instintivamente. No entanto, quando submetidos a elevado esforgo fisico, o atleta vé-se confrontado com alguns obsticulos que dificultam gravemente a espontaneidade de todo esse proceso. A necessidade de manter os dentes cerrados para evitar 0 nocaute, assim com a presenga do protetor bucal, origina dificuldades acrescidas ao lutador. Para além do aperfeigoamento das técnicas de muay thai, o treino foca-se também na aprendizagem gradual de controlar 0 sistema respiratério, alcangando resultados titeis que se vao reflectir principalmente na resisténcia fisica do atleta.(771 Na pritica do muay thai, a respirago é controlada através de métodos especificos pelos quais lutador deve-se utilizar na execugo da técnica de combate. Exalar fortemente o ar pelo nariz & comum entre os praticantes tanto de muay thai como de outras artes marciais, pois ajuda a libertar o diéxido de carbono dos pulmées,!77! A respiragio & uma importante ferramenta para os atletas amadores ou profissionais. Nas artes marciais japonesas, considera-se que o Kiai (espécie de vocalizacao utilizada geralmente aquando golpes traumaticos), aumenta a poténcia do individuo na execugo de um golpe ou técnica.!771 Entre as artes marciais coreanas, similarmente, é utilizado 0 Kihap. Quando utilizado correctamente, 0 kiai conecta os elementos fisicos e mentais de uma técnica, e serve tanto para ages defensivas como ofensivas. O significado do proprio termo denota um conceito de um sistema unificado ou integrado em que 0 "ki" corresponde a "mente" ou “energia interior" e "ai" significa "unir". Ou seja, a energia fui pelos processos metabélicos e fisiolgicos da respiragiio, dai a sua esséncia e também a sua naturalidade, Os grandes mestres afirmam que o kiai é um aspecto do controlo da respiragdo, é a extensio audivel do nivel de energia aplicado numa determinada técnica.!771 No muay thai, os atletas recorrem a expiragao enquanto desferem um golpe. Este processo da respirago promove a saida do ar dos pulmées, somada & contragdo muscular abdominal e do diafragma, Assim, defensivamente, a expirago previne o nocaute uma vez que a contragdo muscular protege os érgdos internos do golpe adversiio. Enquanto ataque ofensivo, a expiragao, para além de utilizada como forma de distrair o oponente, fortalece a cadeia cinética uma vez contraida a regiao central do corpo, promovendo o aumento da poténcia do golpe.!77: Para o controlo da respiragao, existem varios exercicios de treino, tanto estiticos como dindmicos. Os exercicios estiticos consistem em estabelecer determinadas posigdes hirtas, comuns em diferentes tipos de me , ou até mesmo desenvolver processos de combate estiticos sob pressdes fisicas adversas. Os exercicios de respirago dindmicos sio praticados durante a formagao do atleta, no decorrer dos variados treinos fisicos de combate e forga. Existe também exercicios emparelhados como é exemplo o sparring. Estes tipos de treinos so bastante eficazes para o atleta, o qual adquire a capacidade de respirar ritmicamente, mesmo sob algumas pressdes externas. Conseguir respirar naturalmente aquando submetido a situagdes adversas de combate é um procedimento que requer experiéncia,(77] Conjuntos de técnicas do Muay Thai tradicional Mae Mai Muay Thai Mae Mai ("técnicas principais")”*) refere-se as principais séries de movimentos técnicos de combate, consideradas ‘manobras basicas empregues num confronto de muay thai. As técnicas desta arte tradicional so agrupadas de forma distinta dependendo dos professores ¢ suas respectivas escolas.!79! Em intimeros manuais de muay thai, as téenicas sio claramente classificadas de acordo com as suas caracteristicas funcionais.®°] Considera-se o Mae Mai ipsptwikipeciavorgwikiMusy tha 18292017-66 Muay bai —Wikipéia, a erciclopédia livre Muay Thai um conjunto de técnicas provenientes do muay thai tradicional. Os prineipiantes do muay thai aprendem primeiramente estas técnicas antes dos treinos de Look Mai Muay Thai, tratando-se de técnicas de ataque ¢ defesa consistem em quinze movimentos mais detalhados do desporto,{5180) Look Mai Muay Thai Look Mai ou luk muay consiste em quinze séries de movimentos de menor importancia do muay thai tailandés.(78] Look Muay so um conjunto de manobras basicas do muay thai, que derivam do Mae Mai Muay Thai. Esta divis de técnicas apresenta sequéncias mais detalhadas de ataque, defesa ¢ contra-alaque. Antes de se iniciar o treino destes movimentos técnicos, o atleta deve possuir primeiramente a experiéncia do Mae Mai Muay Thai.8°] As qualificagdes dos antigos treinadores de muay thai seguiam técnicas de boxe tailandés em quinze movimentos caracterizados por se tratarem de técnicas complementares do muay thai,!78II5] Tanto 0 Mae Mai como 0 Look Mai sio susceptiveis a diferentes interpretagdes. Estas sequéncias de técnicas, cuja codificagao remonta, segundo os especialistas, até ao século XIX, adestram, por exemplo, o processo necessario para desenvolver habilidades singulares, tais como o aperfeigoamento sobre o momento de acgo do praticante no que se refere & defesa e ataque, para além que transmitir nogdes de distancia com objectivos ofensivos defensivos."] Estas técnicas seriadas traduzem instrugdes sobre os pontos vitais e mais sensiveis do corpo humano associando movimentos capazes de alcancar os referentes alvos, golpeando-os de forma eficaz e obtendo um significativo efeito quando desferido com sucesso cada golpe.[821 Todas as téenicas de Mae Mai assim como de Look Mai sio minuciosamente estudadas, nao sé sobre as suas formas bisicas, jé estabelecidas, como também sobre as suas variagdes.!791189l No total, todas as formas bi como suas variantes, constituem cerca de cem séries de movimentos técnicos, representando uma auténtica jicas tal plataforma técnica do estilo actualmente empregue entre as escolas tailandesas.!821 © estudo destes prinefpios e conjuntos de técnicas resume-se a uma fonte imensa de informagao sobre a arte marcial com considerdvel utilidade ¢ importincia, O atleta adquire, portanto, um desempenho distinto quando em combate, uma vez aplicadas solugées técnicas que demonstrem grande dominio da disciplina. Sao pois, nogdes fulcrais ao entendimento deste desporto de combate,(79181182] Khon Muay Thai O ataque e contra-ataque & chamado de Khon Muay tratando-se de estratégias de muay thai. Khon Muay refere-se, pois, a nomenclatura dos movimentos (ataque e contra-ataque utilizando-se de socos, cotoveladas, entre outros) do muay thai, A caracteristica do uso, seguindo os métodos de ataque e defesa, define os estilos de cada escola, Cada local de ensino possui a sua caracteristica particular, sendo que o khon muay ¢ utilizado para distinguir cada estilo, Cada termo abaixo referido designa um conjunto de técnicas de ataque ¢ contra-ataque existentes no muay thai tailandés (8°) = Kon Jujom'=ataque = Kon Kae Mad'= defesa Competigio de 2007 no estidio = Kon Louko' = punhos Rajadamnern, em Bangkok, Tailindia. = Kae Thao'= pernas = Kon Kae Khao'= joelhos = Kon Kae Sok' = cotovelos Cherng Muay Cherng Muay & um método de utilizagao dos punhos, das pemnas, dos joelhos e dos cotovelos enquanto a habilidade de defesa e ataque. Mr. Uthai Sindhusan dividiu o Chemg Muay em quatro métodos (4 Chemg). Os seguintes termos caracterizam técnicas tinicas do muay thai tradicional, sendo utilizados no seu pais de origem ipsptwikipeciavorgwikiMusy tha 1629worr-66 Muay thei — Wikia, a encelopéativre enquanto designagées préprias para cada conjunto de técnicas de cotovelos, joelhos, punhos e pernas.[8°] = Cherng Thao 15 Cherng (técnicas de punhos); = Cherng Sok 24 Cherng (técnicas de cotovelos); = Cherng Khao 11 Cherng (\écnicas de joelhos); = Cherng Mad 15 Cherng (téenicas de pernas). Regras e regulamentos Muay thai no estidio Aonang Krabi, em © muay thai trata-se de um desporto de combate muito feroz ¢ 0 seu ‘Ao Nang, Krabi (provincia), Tailandia, dominio estd ao alcance dos melhores praticantes. Isto justifica a existéncia de regras fundamentais enquanto desporto de alta competicao.!*3] Nesta modalidade desportiva as regras podem variar conforme a entidade organizadora, pais ou mesmo gindsio. © Comité de Jogo do muay thai ¢ composto por trés juizes, um drbitro de ringue e um responsavel maximo pela supervisio do confronto, Cada um tem fungdes especificas na observagiio do combate, no cumprimento das suas regras ¢ na atribuigdo da vitéria a um lutador.!84] Num combate de muay thai, a atribuigo da vitbria esta sujeita as regras [56] ¢ aos seguintes regulamentos: «= E declarada vitéria quando o oponente sofre um knockout. Esta situagdo acontece quando um lutador & derrubado e é incapaz de continuar 0 combate dentro da contagem de dez segundos; = Quando ¢ atribuido um KO técntico, este pode ser validado nas respetivas condigds = Quando um Iutador seriamente ferido ou debilitado; = Quando um Iutador no consegue continuar depois de um intervalo; = Por recomendagio do médico, quando o Arbitro no tem a certeza que um lutador pode continuar o jogo devido a lesio; = Quando um jogador esté incapacitado de continuar o combate. = Quando ambos os jogadores estdo seriamente feridos e ndo podem continuar o combate. Se tiverem sido realizados menos de trés rounds, o empate é declarado, caso contrario decide-se o vencedor através do sistema de pontuagao; = Quando um adversitio se retira do combate devido a uma lesio; = Quando alguém ndo cumpre com as regras da modalidade; = Se os oponentes nao estiverem a combater corretamente ou se estiverem a tentar enganar todas as partes, & declarado pelo arbitro do combate o veredicto de “sem decisio”; = Quando ocorre um evento externo ao combate que o leva a ser interrompido. Nestas situag combate declara que 0 mesmo ficou "sem competi¢ao"; = Em igualdade pontual: quando as pontuagdes de ambos os lutadores so iguais; quando os dois boxeadores reeebem uma contagem de dez segundos (841 . 0 arbitro do Categorias de peso ‘As regras mundiais de muay thai em classes de peso conjunto nfo se encontram disponiveis, como resultado, 0 peso do lutador pode estar sujeito a diferentes categorias, dependendo da regido. As seguintes tabelas apresentam as categorias de peso de acordo com o regulamente de competi¢do da Federacdo Portuguesa de Kickboxing ¢ Muay Thail®5] ¢ da Federagdo Internacional de Muay Thai, World Boxing Council (WBC Muay Thai). 861187] 4, data de pesagem pode também variar. O atleta pode ser submetido & pesagem tanto um dia anterior a0 combate, como horas antes do mesmo tomar inicio.{*4] Categorias de peso de acordo com a Federagio Portuguesa de Kickboxing e Categorias de peso de acordo com a Muay Thai Federacio Internacional de Muay Thai World Boxing Council Categoria Peso (Kilos) - 5 Peso (kilos) Categoria ‘Mosca Ligeiro 45 —48 kg 45.5 -47.7 kg Mini Flyweight hipsptwikipesiavorgwikiMusy tha 7202017-66 Muay bai —Wikipéia, a erciclopécia vee Mosca 48-51 kg 47.7 - 49.0 kg Light Flyweight Galo 51-54kg 49.0 - 50.8 kg Flyweight Pena 54—-S7kg 50.8 - 52.2 kg ‘Super Flyweight Leve 57-60 kg 52.2 - 53.5 kg Bantamweight Super Leve 60 - 63,5 ke 53.5-55.3kg _ | Super Bantamweight Meio Médio Ligeiro 63,5 - 67 kg 55.3 -S7.2kg Featherweight Meio Ligeiro 67-71 kg 57.2-59.0kg | Super Featherweight Médio 71-75 kg 59.0 - 61.2 kg Lightweight Meio Pesado 75-81 kg 61.2 -63.5kg Super Lightweight Cruzador 81-86 kg. 63.5 - 66.7 kg Welterweight Pesado 86-91 kg 66.7 -69.0kg | Super Welterweight Super Pesado 91 kg - em diante 69.0-71.6 kg Middleweight 71.6-76.2kg | Super Middleweight 76.4-79.4kg | Light Heavyweight 79.4 - 86.2 kg Cruiserweight 86.2-95.5kg | Super Cruiserweight 95.4 - 104.5 kg Heavyweight 104.5 kg- em diante| Super Heavyweight Ringue (0 ringue ¢ 0 local onde se desenrola a agdo e tem regras especificas no que diz respeito as suas dimensdes. O tamanho de um ringue de combate de muay thai pode ter um tamanho pequeno de 6 a 10 metros ou, um grande de 7 a 30 metros, No entanto, e de acordo com 0 World Muaythai Council (WMC), 0 ringue atribuido is competigdes variam entre os 6.10 x 6,10 metros ¢ os 7.30 x 7,30 metros para o tamanho maximo. As medidas so sempre contabilizadas a partir das cordas. Quanto ao pavimento, este deve ter uma extensfio minima de 50 centimetros maxima de 91 centimetros além das cordas. Os postes que se encontram nos cantos do ringue apresentam um diametro de 10 a 12,70 centimetros ¢ devem estar sempre almofadados. A sua altura varia entre os 1,22 metros € ‘os 1,48 metros.!*4! © piso deve ser preenchido por qualquer tipo de amortecimento, como a borracha, tapete de borracha, ou algum material similar. A sua espessura varia entre os 2,5 ¢ os 3,75 centimetros. Por conseguinte, 0 preenchimento deve ser coberto com uma lona especifica. Um ringue tem quatro cordas e cada uma apresenta um didmetro de 3 a 5 centimetros. Elas devem estar esticadas, sendo revestidas por um material macio e acolchoado. Existem medidas que regulamentam a distancia das cordas: na primeira corda, a distancia entre o piso do ringue até A parte inferior da corda é de 46 centimetros; na segunda corda a distancia € de 76 centimetros; na terceira & de 107 centimetros; a tiltima corda deve distar 137 centimetros do chao do ringue. Sao exigidos pelo menos trés conjuntos de degraus ¢ a largura de cada um é de 1,07 metros.[841 Nocaute O nocaute (ou knock-out, KO em inglés)!**! ocorre quando um dos lutadores aplica um golpe que derruba o seu adversario no cho, incapacitando-o de terminar 0 combate. E considerado um nocaute completo qualquer golpe ‘ou combinagao legal de golpes que torne o oponente incapaz de continuar em combate. Caso o lutador esteja visivelmente atordoado pelos golpes do adversirio, mas ainda permanega de pé, 0 arbitro pode interromper a luta, © que configura um nocaute téenico (também designado de "I.K.0"), onde a vitima é climinada. Num combate com a ocorréncia de trés knock downs consecutivos do mesmo atleta, 0 drbitro pode encerré-lo seguidamente. Portanto, um nocaute téenico é declarado quando o juiz, paramédico, lutador, ou treinador decide que nao é mais possivel para que o atleta continue em seguranga, sendo ento impedido de continuar./84] ipsptwikipeciavorgwikiMusy tha 19292017-66 Muay bai —Wikipéia, a erciclopédia livre ‘Vozes de comando As vozes de comando poderiio ser dadas em tailandés ou em inglés. Sao reconhecidas cinco ordens verbais entre as quais shake hands que consiste num termo inglés proferido pelo arbitro antes de comegar 0 combate propondo a que os atletas se eumprimentem. Ohok (fight) que define o inicio do combate, ou seja consiste numa permissio dada pelo arbitro da partida para que os atletas comecem o confronto. Este pode ser proferido tanto no comego como ao longo de toda a disputa. O termo yud (stop) significa a paragem de combate por diversos motivos on P Treino de muay thai no saco de boxe, que so relativamente frequentes.!*4) Este termo ¢ utilizado quando os lutadores devem parar de proferir golpes. O youddti (stop) & empregue no final de cada assalto sendo que, para além da campainha, o arbitro assinala o fim do tempo com o referente termo, E yack (break) € utilizado aquando o juiz do combate ordena a separagao dos lutadores. Quando aos atletas & dada a voz yack, ambos devem recuar um passo atris até que o drbitro decida que podem continuar a combater.[*4] Faltas e violagdes As regras Segundo o regulamento mundial de muay thai, morder, ejetar saliva, ou projetar cabegadas no oponente & estritamente proibido.|56] Uma vez em competicao de muay thai, o lutador deve cumprir com as técnicas especificas da arte marcial, sendo interdito o exercer de técnicas préprias de outros desportos de combate, designadamente 0 wrestling ou judo, sendo absolutamente impedido as chaves aos bragos ou pernas, ou agarrar o adversério pela cintura com o propésito de efetuar uma projegdo ao solo.!*41 Cair sobre o adversério ou deixar-se cair para o tapete em repetigdes deliberadas, assim como agarrar as cordas, por qualquer motivo, deve redundar para desqualificago do lutador. A penalizagao pode ser revertida para o atleta que expelir intencionalmente o protector de boca.!*4] F considerado falta quando o lutador age, gesticula ou fala de forma desrespeitosa para com o adversario, comer, érbitros, organizagZo do evento ou piblico. Atingir o adversario aps o rbitro dar ordem de paragem do combate ou quando este estiver no tapete, pode, dependendo do caso, levar a desclassificagao do mesmo, uma vez que existe uma violagdo dos principios bésicos do muay thai. A violagdo das regras é também valorizada caso o lutador golpeie deliberadamente a area genital do adversirio.84) Pontuagio Para o vencedor de cada round, é-Ihe atribuido cinco pontos no final do ‘mesmo, sendo que o derrotado do mesmo assalto angaria somente quatro pontos. Caso existam quedas, por arremesso ou qualquer outro ataque do ‘oponente, so deduzidos um ponto por cada ida ao tapete. Todas as técnicas egais, que efectivamente atinjam dreas permitidas de ataque com velocidade, foco, equilibrio e poténcia, serdo avaliadas com um ponto, As técnicas devem ser executadas em poténcia, uma vez que qualquer técnica que apenas toque Jevemente o adversério nao seré pontuada.!*4] Resumindo, pontuar consiste na Simbolo oficial da modalidade. utilizagdo de golpes eficazes e objectivos que atinjam o oponente, Assim, a forma mais util de pontuar encontra-se em: = Qualquer técnica, ou combinagdo de técnicas, que leve o juiz a dar uma contagem ao adversério. Qualquer técnica, ou combinagao de téenicas, que cause desequilibrio ao adver Qualquer técnica, ou combinagio de técnicas, que leve o adversario ao chao. Qualquer técnica, ou combinagao de técnicas, que leve a 0 adversério a virar as costas ao seu oponente. Levar o adversirio continuamente ao chio, por exemplo através do clinch. Se um atleta é forgado a dar sinais de fraqueza, cansago ou alguma evidéncia de querer fugir a0 combate, a sua derrota ¢ evidente. Ou seja, um atleta perder o assalto caso:!*41 = Invariavelmente virar as costas ao seu adversério, hipsptwikipeciavorgwikiMusy tha 1929worr-66 Muay thei — Wikia, a encelopéativre = Evite combater = For incapaz de impedir que a sua cabega seja continuamente puxada para baixo no clinch. = Use estratégias desleais para evitar ser atingido, Por exemplo atirar-se para o chiio quando a sua perna é agarrada pelo adversario evitando assim receber um golpe e/ou agarrar-se as cordas para de alguma forma tirar vantagem da situagdo e/ou agarrar-se s cordas para obrigar o juiz a interromper o clinch, entre outros.[841 Duragiio do combate No muay thai profissional, cada combate tem a durago de cinco rounds separados por um minuto de recuperago, sendo que cada round abrange um ‘tempo de trés minutos.!*] Em competigdes amadoras, cada combate é constituido por quatro rounds separados, por um intervalo de tempo previamente definido. Qualquer periodo de paragem ndo & contabilizado como tempo de combate e no final de cada round existe um periodo de descanso de dois minutos. Este serve para que os lutadores limparem as suas Exemplo de calgio utilizado em muay thai feridas € r uuperarem as suas forgas.1°4 Graduacao Classes de atletas Sendo que nao existe uma graduagdo no muay thai original da Tailéndia, os atletas so classificados de uma forma particularmente simples. Aqueles que nunca participaram em qualquer competigdo ou que detém no méximo um ‘combate, encontram-se clasificados na classe I, de estreantes. Entre os dois ¢ os cinco combates em competigio os praticantes residem na classe C, seja pois a de iniciantes. Atletas que permanecem na ordem de seis a dez disputas, so considerados intermedidrios, salientados entdo na classe B. J4 os que obtiveram um namero de combates superior a onze esto pois clasificados na classe A de profissionais.'**) Desmistificando as variadas graduagdes do muay thai pelo mundo, deve ser considerado o fato de que nao existe uma graduagdo na Tailandia, ‘As faixas empregues a cintura como em outras artes marciais nao sao utilizadas no muay thai.!°°) Na Tailandia os lutadores so distinguidos somente pelas categorias de amador e profissional, uma vez que nao existe preocupago ‘em atribuir especificamente cada atleta a um grau de classe de escalonamento. Para os tailandeses aquilo que verdadeiramente conta € a experiéncia de combate do lutador. De outro modo, na Tailandia, as categorias de amador e profissional s6 existem no papel, pois na maioria das vezes rapazes de dez ou doze anos sao jé lutadores profissionais. A categoria de lutador amador é mais comummente atribuida a estrangeiros que lutam na Tailandia e no a tailandeses. Nem mesmo as faixas utilizadas no brago possuem qualquer sentido de classificagao. Estas, sio uusadas meramente por tradigdo e misticismo (para protegao do lutador) ¢ nao para demonstrar algum tipo de gtaduagdo.84190] Sistema de graduagao no ocidente No ocidente, devido & necessidade cultural de graduar e avaliar alunos, algumas federagGes ¢ alguns mestres eriam sistemas de graduagdo para as respetivas circunstancias. Estes sistemas sZo muito utilizados na Europa, principalmente nos paises como a Inglaterra ¢ Franga, O mais usual consiste na faixa de braco (prajiad) com a cor correspondente ao nivel do aluno segundo a avaliagdo do mestre ou federagao.2"] As cores variam de federagao para federago ou de mestre para mestre. Uma coisa que definitivamente o muay thai nio usa em nenhum pais do mundo sio as faixas na cintura enquanto sistema de graduago. Com a expansio do muay thai pelo mundo, foi criado um sistema de graduagdes que tem como critério a evolugdo do praticante dentro desta arte marcial. A graduago simbolizada pelo prajiad resume-se a uma espécie de tarja colocada nos dois ou apenas no braco direito do praticante (bicep) com a respectiva cor do sistema de classificagio.!?!) ipsptwikipeciavorgwikiMusy tha 2009worr-66 Muay thei — Wikia, a encelopéativre Existem quinze tipos de prajiad divergentes na cor, empregues de acordo com o grau de habilidade e tempo de pratica do adepto desta arte marcial.(921 © seguinte sistema de graduagdo rege-se segundo a Liga Brasileira de Muay Thai Tradicional (LBMTT). No entanto, a relagdo das cores abaixo referidas pode variar levemente dependendo da regido ou federagao.!931941 Khan| Prajied Cor Experiéncia ‘Tempo 1 Khan Nueng Branco Tniciante 3 meses 2 Khan Song Amarelo Tniciante 3 meses 3. | Khan Sam | Amarelo e Branco Inieiante 3 meses 4 Khan Sih Verde Iniciante 3 meses 5 Khan Hah Verde e Branco Intermediario 6 meses 6 Khan Hok Azul Intermediario 6 meses 7 Khan Jed Azul e Branco Intermediario 6 meses 8g Khan Pad ‘Castanho Avangado 6 meses 9 Khan Kaoh | Castanho ¢ Branco: Avangado: 6 meses 10 Khan Sib Vermelho Avangado 6 meses le . Professor em Treinamento 12 meses M1 Khan Sib Ed | Vermelho © Branco oe een een) dade 18 anos Professor Auxiliar 24 meses 12 Khan Sib Song Preto (Kru Puh Chuay) Idade: 20 anos 3 toe Brane Professor 36 meses 13. Khan SibSam Preto e Branco (Kru) Idade: 22 anos Mestre " 14 | Khan Sib Sih Prata (Ager) Nomeado pela IFMA ou pela WMC. 15 | Khan Sib Hah Ouro Grdo-Mestre (Arjam Yai) Nomeado pela IFMA ou pela WMC Grdo-Mestre de Honra 16 | Khan Sib Hok | Ouro e Prato (Por Ra Ma Jarn) Nomeado pela IFMA ou pela WMC Muay thai na Tailandia Atualmente, nao existem campedes nacionais nem campedes estaduais, como noutros desportos de combate. Existem dois estdios principais na Tailandia, o "Lumpinee" ¢ 0 "Radatchamnoen", designados de campos, sendo ‘que possuem lugares para cerca de 20 mil pessoas. Existem, assim, dois campedes, o de Lumpinee e 0 de Radatchadamnoem, formando-se um ranking para cada um deles, 0 qual bastante disputado.(!®] A luta na ‘Tailandia é, para muitos, um meio para a sobrevivéncia, principalmente em épocas de seca.!5] Os lutadores vio para os campos instalando-se neles, onde, por vezes, lutam em troca de comida ¢ alojamento.!!®! Os jovens comecam geralmente a praticar muay thai por volta dos seis e sete anos, sendo que aos quinze anos de idade muitos alcangam 0 estatuto de profissionais, conseguindo até titulos de eampedes. A partir dai, s6 combatem pela disputa do dinheiro, O muay thai é levado tio a sério que grande autoridade da Tailandia é convidada a entregar a premiagdo aos campedes. Durante cada combate é adjudicada uma miisica de fundo que aumenta ou diminui 0 ‘compasso da mesma conforme o ritmo da luta, Antes de cada luta é executado um ritual, solicitando protegdo e sorte aos lutadores, onde por vezes & assim homenageado o técnico. Esse ritual chamado de "ram muay", diferenciando-se conforme cada escola e regiao.|161196197) Particularidades sobre o muay thai ipsptwikipeciavorgwikiMusy tha 29worr-66 Muay thei — Wikia, a encelopéativre Na Tailandia o dia 17 de margo é considerado o dia do muay thai a nivel nacional e a quinta-feira é encarada como © dia dos mestres e dos professores de muay thai. Outrora, a designago desta arte marcial era ram mad muay, contudo a denominagao muay thai comegou a ser pronunciada a partir do rei Rama II (Pra Buddha La Napa-Lai) (2352-2367 do calendario budista, 1809-1824 d.C.}. Quando jovem, o rei havia estudado no centro de treino Bang Wa Yai (Wat Rakangkositaram) com o mestre e general do exército, Somdet Prawanarat (Tong You). Aos 16 anos de idade, teria aprendido mais aprofundadamente esta arte marcial no departamento de boxe da época. Foi entiio que alterou o nome ram mad muay para muay thai.|'61 A naja (cobra comum na India ¢ sudeste asidtico) é o réptil que representa 0 muay thai por ser a tnica entre os répteis a reunir sozinha todos os recursos mitolbgicos que um praticante se torne um atleta quase imbativel, segundo as crengas tailandesas. Tal como 0 ataque da cobra naja, os golpes do muay thai devem ser velozes e precisos, aliados a um reflexo instintivo para a obtengdo do resultado desejado na disputa, seja pois a vitéria. Relatos afirmam que alguns lutadores tailandeses bebiam o sangue da referente cobra naja antes de cada competi¢do, como forma de encorajamento e proteciio dos "maus espiritos", 3.98] segundo os costumes milenares Na entrada do lutador tailandés para o ringue, este jamais passa por entre as cordas do tablado. A entrada é efetuada sempre por cima da corda mais alta, isto porque para os tailandeses a parte mais importante do corpo é a cabega. Esta é considerada como um elemento sagrado do corpo humano. Os pés pelo contrério sto considerados partes do corpo insignificantes, indecorosos e humildes. O lutador antes do combate dirige-se ao centro do ringue e saiida os quatro cantos do mesmo, demonstrando respeito a todo o publico ali presente.8) Devoto do templo budista Wat Bang Phra coberto com tatuagens sak yant, Jandia, os monges budistas mantém a tradigo dos antigos guerreiros tatuando o préprio corpo como forma de encontro a protegdo divina. As tatuagens designadas de sak yant,!91l!0] destinam-se a atribuigdo de sorte, proteccZo, sucesso e outros atributos ao atleta. Esta tradigdo é s6 realizada por monges budistas que, com uma agulha de bambu, criam representagdes artisticas desde formas geométricas, mantras e figuras animalescas.(99Il191JL192] Uma das mais populares tatuagens consistem nas chamadas "cinco linhas sagradas" (hah taew) onde cada uma das linhas transporta diferentes significados dependendo da variagao artistica da mesma. Estas interpretagSes so normalmente referentes & atribuigdo de bondade, sorte e protece&o contra maus espiritos. (10111102) No dia 23 de dezembro o estidio Ratchadamnoen foi oficialmente aberto. O Sr. Pramote Puengsoonthorn foi o seu dono ¢ Praya Chindharakak 0 administrador. O promotor era o St. Chit Ampolsin "Kru Chit".!!3] 0 muay thai é considerado Ginico apresentando particularidades diversas. Com a utilizagdo dos punhos, cotovelos, joelhos ¢ pernas, todos os membros sdo empregues, sendo a eficacia de todos os golpes o expediente maximo para a vantagem sobre 0 oponente, como foi exemplo 0 conhecido Nai Khanom Tom que no ano de 1774 foi considerado ‘0 primeiro lutador de muay thai que imprimiu a arte com dignidade, levando a sua reputagdo enquanto lutador para além das fronteiras da Tailindia, apés defrontar nove lutadores de Myanmar num mesmo evento. Todos os nove lutadores da Birmania foram derrotados.[104] Participagao feminina Outrora, as mulheres cram estritamente proibidas de tocar ou até de se aproximarem de um ringue de muay thai. O mito de que a presenga da mulher em dreas de luta acarreariam azar aos atletas assim como aos espectadores que presenciassem o mesmo combate, era rigorosamente considerado. Atualmente existem alguns locais no oriente onde a presenga das mulheres num confronto entre lutadores do referente estilo, continua a ser um tema a desconceituar.!!5] Na Tailandia ¢ em alguns outros paises ¢ frequentemente estabelecida a tradicional regra que normaliza o fato de que os homens no podem treinar ou lutar nos ringues das mulheres e vice-versa. Outro aspeto que de distinto modo posiciona a mulher numa apreciagdo divergente do homem refere que as mulheres devem ‘entrar no ringue entre as cordas do meio ou pelas cordas de baixo. A mulher esté, portanto, condicionada & ipsptwikipeciavorgwikiMusy tha zn2017-66 Muay bai —Wikipéia, a erciclopédia livre proibigdo de entrar no ringue por cima das cordas assim como fazem ‘0s lutadores do sexo masculino.[8415] Apesar desta regra tradicional do seu pais de origem, este costume tem vindo progressivamente a ser desconsiderado, uma vez que um grande nimero de paises tem permitido cada vez mais que as mulheres tenham a oportunidade de competir ao nivel de regras ¢ espago equitativo ao dos homens. E ‘comum hoje em dia, a publicidade associar a beleza da mulher aos seus produtos, uma vez que é de vulgar conhecimento os beneficios fisicos que podem ser adquiridos através da pratica constante do muay s (84]1105] thai entre as mulheres Duas mulheres, atletas de muay thai em competigio amadora. Histéria Primitivamente, quando o muay thai era simplesmente um meio marcial de ataque e defesa empregue pelos ancestrais tailandeses, mulheres conhecidas por Khunying Mae Yamo, lutavam conjuntamente com os homens pelas suas terras, repelindo os povos invasores dos seus territérios que posteriormente viriam a constituir a regido da Tailindia. Contanto, ao longo do tempo, este estilo de luta foi-se convertendo ao dominio dos guerreiros do sexo masculino.!'6] Segundo registos, nos principios do século XX mulheres haviam combatido em inumeros Jocais de Banguecoque porém sem ter coexistide qualquer base completamente organizada de tais competigdes. A resisténcia em relagdo a mulheres praticantes da arte na Taildndia, fundamenta-se em convicgdes budistas que consolidam a erenga de que a simples presenga das mulheres resulta inevitavelmente numa afrontagdo as forgas espirituais que protegem o ringue.!107] Presentemente, mulheres competem por titulos na Tailindia sob as mesmas regras exigidas aos homens. Apesar de tudo, existe uma desvalorizago orgamental comparativamente com os homens, visto que as atletas nao lucram bolsas to significativas quanto os do seu sexo oposto. Tal veracidade significa que a maioria das mulheres continuam a possuir empregos secundirios, ou ainda tendo de conciliar as atividades domésticas com os treinos combates. Num pais onde sdo tradicionalmente mantidas distanciadas da maior parte dos desportos, combater num ringue, traduz a terebrago de um forte modelo tradicional em relagGo as mulheres. Jovens atletas, maioritariamente estudantes, nao so frequentemente vistas em competigdes no estrangeiro, isto pela evidente condigdio em que se encontram, (0711106) Estilos de muay thai Em qualquer academia, 0s ritos de kru possuem algumas peculiaridades que definem e caracterizam o estilo de uta de cada uma. Estas nuances podem-se evidenciar quando se atenta nas bases e posturas dos lutadores tailandeses. De entre os estilos, devem ser citados: = Muay Chaiya - Um estilo do sul da Tailandia, criado na cidade de Chaiya da provincia de Surat Thani. = Muay Maa Yang - F. um estilo subestimado de muay thai original do sul. Apelidado de maa yang vem da expresso jaunts. = Muay Khorat - Com mais de mil anos, o muay khorat apresenta o nome do lugar de sua origem, em Khorat Rachasima que fica situado na regido leste da Tailandia. = Muay thasao - Da regiao norte da Tailandia este estilo tem énfase na velocidade, especialmente pontapés rapidos. Esta variago de muay boran foi apelidada de Jing lom (lit. macaco ventoso).{18][109][110] Terminologia Por meio de pesquisa e andlise dos termos em contexto, com a finalidade de documentar e promover seu uso correo, tradutores profissionais dedicaram-se ao estudo de termos utilizados na Tailandia alguns dos quais sio frequentemente empregues no muay thai. A especificagdo de palavras simples e compostas que so comummente usadas em contextos especificos so normalmente empregues em documentos e escolas dirigidas ao muay thai. As demais designagdes abaixo expostas so exemplos de palavras titeis a este desporto de combate. Os seguintes termos limitam-se apenas a lingua tailandesa.{!!11 ipsptwikipeciavorgwikiMusy tha zan8worr-66 Muay thei — Wikia, a encelopéativre Aenken - Tronozelo Andap - Classificagao Baak - Boca Bat - Desviar Chaikrong ~ Costela flutuante Chiang Mai - Cidade do norte da Tailandia Choraked Faad Haang - Pontapé circular Dadsin « decisdes de juiz Daihuachai - Zona abaixo do coragio, ponto vulnerivel Dermpan - Apostar Faad - Varrimento (golpe) Faidaeng - Canto vermelho Fainamnem - Arbitro Gamagan - Juiz Gaandadsin - Calgio de muay thai Combate tradicional da modalidade em Wat Gangkeng Muay ~ Conquilha (protegao para viritha) Kungtaphao localizado na aldcia de Ban Khung Grajab - Extremidade superior da cabega Taphao, provincia Uttaradit, Tailandia, Grammonsrisa - Saco de boxe Grasawb - Cabega Hua - Coragio Hook - Gancho Jad - Organizaripromover Jamook - Nariz Kaa - Perna Kai (Muay) - Campo (academia/escola) Kao - Joelho Kao Tone - Joethada frontal Khuen Kru - Cerimonial do novo estudante Kruang Ruang - Amuleto do brago (bracelete) Kru Muay - Mestre de muay thai Kua - direto de direita Lang Tao - Peito do pé Lop - Esquiva Look Kang - Queixo ‘Mat - Punho Mongkon - Coroa sagrada Muay thai - Boxe tailandé Nakaeng - Tibia Ram muay - Danga de combate Sai - direto de esquerda Sok - Cotovelo Tae - Pontapé Tae Laa - Circular baixo (low kick) Tae Lam Tua - Citcular médio (ao tronco) Tae Kaen Ko - Circular alto (a cabega) Ti Kao - Joelhada Tiip - Pontapé frontal Tok - Cotovelada Uppercut - Uppercut (Punho baixo-acima) Wai kru - Homenagem ao mestre Yaed = Jab Yaek - "Break", parar (ordem do drbitro) Yok - round (ordem para intervalo) = Yd - Stop (ordem de final do combate)!!!!1 Ver também = Artes marciais indochinesas ipsptwikipeciavorgwikiMusy tha 24092017-66 Bokator Muay Thai Chaiya Cultura da Tailéndia Kl Notas 1. O low kick caracteriza-se pelo golpear as pernas do adversério com a canela numa rotagao vveemente da cintura pélvica, que enfatiza 0 referente movimento transmitindo-Ihe forga e precisio.{52, 2 Esta 6a téenica de chute mais utilizada no boxe tailandés Utiliza-se a canela para golpear 0 adversério com poténcia méxima no tronco do oponente. (531154) 3. Existem trés niveis de altura dos ppontapés no muay thai, designadamente 0 baixo (pernas, incluindo a panturritha e parte anterior do joelho); m&dio (costelas ¢ tronco); alto (pescogo e cabega).t54 4, O pontapé frontal & um golpe que ‘tem por fungio parar 0 ataque de ‘um adversario ou de preparagio para um segundo golpe. (591 5. A joelhada frontal em clinch, & normalmente usada apés o lutador agarrar 0 oponente pelo pescogo € puxando a cabega para baixo e Jogando o joclho em diresio a cabega do adversério, (621 Referéncias 1, Colman, David (9 de Janeito de 2005), «it's Hand-to-Hand for a Keeper of Faces» (http://www.nyt mes.com/2005/01/09/fashion/09P OSS. html ?sep=1&sq=muay%20th aigest=cse). New York Times. Consultado em 10 de Agosto de “épia arquivada em 16 de nbro de 2012 (hitp:iAvww.w ebcitation.org/mainframe-php) 2. Fuller, Thomas (16 de Setembro de 2007), «Sugar and Spice and a Vicious Right» (http://www.nytim s.com/2007/09/16/world/asia/16t hail html ?sep=34sq~muay%420th aid-st=cse). Thai Boxing Discovers Its Feminine Side, New ipsptwikipeciavorgwikiMusy tha Federagao Portuguesa de Kickboxing e Muay Muay bai —Wikipéia, a erciclopédia livre thai Consiste num soco do brago da frente (considerando pela posigéo base sendo 0 esquerdo para quem é destro € 0 direito para quem & canhoto) usado para determinar a distinc de luta e fechar a visio do adversario para a mais facil aplicagio dos outros golpes.(°1 Caracteriza-se por um golpe forte com o punho direito (para quem & destro) ou esquerdo (para quem & canhoto), 0 qual se o utiliza a rotagio de quadeil etronco, aplicando © peso do corpo sobre © soco, & 0 brago contrério do Jab 651 (© uppercut & um golpe que executado de baixo para cima tendo como alvo © queixo do coponente. f executado a média distancia,!°7) © cruzado é um golpe que cruza a linha frontal da guarda do ‘oponente, objetivando o golpear da face lateral da cabega. © punho parte da posicdo voltada para 0 plano mediano, atingindo a zona lateral do adversério {61 Semelhante ao eruzado, 0 gancho € um golpe que eruza a linha frontal da guarda do oponente, York Times. Consultado em 10 de Agosto de 2010. Cépia arquivada tem 4 de margo de 2013 (http:/iww ‘wowebcitation.org/mainframe-php) «” Boxing rules must adaptto keep fans interested" » (hitp:/Avw vw.bangkokpost. com/news/sports/3 31673/boxing-rules-must-adaptto- oop-fans-interested) (em inglés). Bangkokpost. 20 de janeiro de 2013. Consultado em 20 marco 2013 Verifique data em: lacessodata= (ajuda) Delp 2004, p. 3 Moore 2008, p. 43-56, «IFMA Governing body of Muay Thain (http://www. ifmamuaythai org/) (em inglés), 12, 13, 10, 1. executado a média distancia. O _gancho distingue-se do eruzado através do movimento de supinagio do antebrago ¢ punho, por forma a que a palma da mao parta da posigdo voltada anteriormentel1168) Numa rotagdo de 360" a partir da posigio base, ¢ realizads uma ppungdo com um citculo completo sobre si mesmo, Este golpe & altamente eficaz, ocasionando frequentemente nocautes quando bem sucedidol®) As cotoveladas so golpes impulsionados pelos quadris utilizando as pontas dos cotovelos ‘como armas. Podem ser langados de todas as diregdes possiveis.(7) Em posigio de luta na guarda convencional & levantado 0 brago ‘um Angulo de 90° em seguida ccurvando 0 cotovelo em 45° na diregdo do supercitio.(7N721 ifmamuaythai.org. Janciro de 2013. Consultado em 10 de abril de 2013 «World Muaythai Council for Professional Muaythai» (http:/iw sww.wmemuaythai.org/) (em inglés). www.wmemuaythai.org Janeiro de 2013. Consultado em 10 de abril de 2013 Green 2010, p. 323 Moore 2008, p. 15 Cesaris 1995, p. 18 Dian Kuswandini, Dian (22 de julho de 2009), «Get fit the Muaythai way» (hitp://www-theja kartapost.com/news/2009/07/22/g tfit-muaythaieway html), Jakarta, The Jakarta Post, 25092017-66 15, 16 11, 18, 20. 21 22, 23. 24, 25. 26. 27. 28. Jakarta (em inglés). Consultado em 13 de margo de 2013 |u1tino= ¢ [autor= redundantes (ajuda) Equipe do Instituto de Educagao GerontolégicaIMMA. «Boxe Tailandés (Muay-Thai» (hitp:ce v.org.br/arquivo/biblioteca/boxe-t ailandes-muay-thai.pdf) (PDF). . 529. Consultado em 29 de margo de 2013 «Fighting as a farang’ for a fist full of Bahb» (http://www.telegrap h.co.uik/expat/4198854/Fighting-a s-aefarang-foretfist-full-of-Baht html). Londres. The Telegraph (4198854). 24 de janeiro de 2006. Consultado em 10 de Agosto de 2010 Parémetro desconhecido Iprineiro none= ignorado (ajuda); Pardmetro desconhecido [tino none= ignorado (ajuda); lobra= ¢ |Jjornal= redundantes (ajuda) Cesaris, Marco de (2004). Muay Boran. arte guerriera tradizionale siamese (hitp:fbook s.google,p/books?id=mEFI7BIH e£1C&printsec=fronteoversdq= muay boranghl=p-PT&sa-X&ei =yzE9UZuZBIOLAQHYGoBg& ved-OCEAQ6AEwBA#=onepag, eeq~muay%20borandf=false) (em italiano). Roma, Italia Edizioni Mediterranee. p. 14-19. 199 paginas. ISBN 88-272-1552- 2. Consultado em 11 de margo de 2013 Moore 2008, p. 8. Moore 2008, p. 7-16 Van der Veere 2012, p. 1-17 Girling, 1. L. $ (5 de setembro de 2008). Thailand: Society and Politics (em inglés) ilustrada, reimpressdo ed. [S.1.]: Cornell. 306 paginas. ISBN 9780801411304 Yod Ruerngsa, Khun Kao Charuad e James Cartmell (28 de argo de 2002). «The art of fighting» (bttp:/livesafely.orgidoc uments/MuayThai-book. pdf) (PDF) (em inglés). Consultado em 25 de agosto de 2012 Green 2010, p. 318 Moore 2008, p. 44. Groen 2001, p. 351-354, Cesaris 1995, p. 29-30. Cesatis 1995, p. 15-25. Moore 2008, p. 15-16 Cesaris 1995, p. 39-50. Groen 2001, p. 352 Knockout Spirit (18 de feverciro de 2012), «Historia Moderna do ipsptwikipeciavorgwikiMusy tha 29. 30, 31 32, 33, 34, 35. 36. 31, 38, 39, 40, 41 42 43. 44, 4s. 46. 41, 48 49, 50, 31 92. 53, 54, 55, 56, Muay bai —Wikipéia, a erciclopédia livre Muay Thain (htp:/wwweknockou tspirit.com/p/historia-moderna-do -muay-thaihtml), Consultado em 10 de setembro de 2012. Copia arquivada em 4 de margo de 2013 (http://www. webcitation.org/6Es0 PKL.wg) Delp 2004, p. 29-88, Delp 2004, p. 29-38 Cesatis 1995, p. 31 Delp 2004, p, 29-34 Cesaris 1995, p. 31-32. Delp 2004, p. 35-38, Cesaris 1995, p. 33. Sheridan 2008, p. 23 Cesatis 1995, p. 29. Kraitus 1992, p. 55-59 Howard 1998, p. 227 Cesaris 1995, p. 30. Velagié, Miro. «Muay Thai Seminar» (http://www.hunter.ba! MUAY%20THAI%20-%20TAIL, ANDSKI9%20BOKS%20SEMIN AR%207,A%20TRENERE%20B OSNA%201%20HERCEGOVIN A pdf) (pd (em crosta). p. 35-36. 40 paginas. Consultado em 11 de margo de 2013 Lembo, Nick (3 de agosto de 2011). «Associatioin of Boxing Commissions Unified Rules and Guidelines for Muay Thai Report» (hitp:/iwww.nj.gov/oag/s acb/docs/2011_ABC_Muay-Thai- Unified-Rules: pdf) (PDF), 40 piginas. Consultado em 20 de rmargo de 2013 Cesaris, p. 35-36 Kraitus & 1992 1-2 Cesaris 2004, p. 57-58. World Muaythai Couneil (WMC) (2010). «Rules and Regulations for Competitions» (http:/iwww.w ‘memuaythai.org/wp=content/uploa ds/2010/11/ WMC -Rules-Regulati ‘ons-2011 pat) (PDF) (em inglés). 17 paginas. Consultado em 20 de ‘argo de 2013, Copia arquivada tem 4 de margo de 2013 (http:/sww ‘wowebcitation.org/6FFdbOj0s) Femandez 2002, p. 169-174 Delp 2004, p. 175-205 Dantas 2003, p. 65; 173, Delp 2004, p. 43-56 Cesaris 1995, p. 84-89. Van der Veere 2012, p. 78-79 ‘Van der Veere 2012, p. 78-81 “esaris 1995, p. 100-109 Cesatis 1995, p. 92-118. "Legal techniques" » (http:/iww vwciska.org.ukresources/rules/mat ches_in_full_contact_kickboxing_ aand_Thaiboxing) (em inglés), 37 58, 59, 60. 61 62 63. 65. 66. 67. 68. 69. 10. n n B. 14, 45. 16. n 18, 79, Intemational Sport Kickboxing Assotiation. 2008, Consultado em 20 marco 2013 Verifique data em: lacessodata= (ajuda) Delp 2004, p. 77-90 Van der Veere 2012, p. 56-98. Cesaris 1995, p, 94-98 USMTA Ine. (16 de outubro de 2004). «Técnicas de pernas no ‘Muay Thai (htp://www-usmta.e ‘om/Technique-Stance.htm). Consultado em 21 de agosto de 2012. Cépia arquivada em 5 de ‘argo de 2013 (hitp://www.webci tation.org/SEt(ZLFap) Van der Vere 2012, p. 99-102. Cesaris 1995, p. 133-140 Cesaris 1995, p. 72-83. Van der Veere 2012, p. 40-55, Delp 2004, p. 60 Moore 2008, p. 45 Van der Veere 2012, p. 53 Van der Veere 2012, p. 46-52 Delp 2004, p, 7475 Cesaris 1995, p. 121-128 Van der Veere 2012, p. 71 Delp 2004, p. 73-75 Ritschel 2009, p. 59-67 Hatmaker 2006, p. 6-12 Delp 2004, p. 119-127 England Muay Thai Federation (1999). «Rules & Regulations of Muay Thai (Thai-Style Boxing)» (http://www.muaythaiargentina.co mreglamento%20ingles. htmtop) Consultado em 28 de agosto de 2012. Cépia arquivada em 5 de ‘argo de 2013 (http://www.webci tation.org/6EtgFhTb3) ‘Alexander Stryuk (5 de abril de 2010). «Kowrpons msixannia & Myaii Tait» (http:/¢muaytai.rwpag e/control_of_breathing_in_muay_t hai) (em Tusso). muaytai.ru. Consultado em 2 de margo de 2013. Cépia arquivada em 21 de margo de 2012 (hitp:/www-webei tation.org/66KX9Kull) ‘Chao Phraya Muay Thai (2012). «Mae Mai Luk Muay» (http://www ‘w.chaophrayamuaythaiacademy.co sm/#!mae-mai-luk-mai) (em inglés). chaophrayamuaythaiacademy.com. Consultado em 7 de margo de 2013. Cépia arquivada em 5 de ‘argo de 2013 (http://www. webci tation.org/6EtgQQuW) IMBA (2013). «MBA: The Intemational Muay Boran ‘Academia (http://vwww.muaythai itvenglish/imba. html) (em inglés). 26092017-66 rmuaythai.it, Consultado em 7 de ‘argo de 2013 80, Kraitus 1988, p. 98-104 81, Moore 2008, p. 84-92 82, Kantamara, K (2010). Mae Mai Muay Thai. The Art Of Self- Defense. [S..]: Chulalongkorn University Book Center. ISBN 9789740327127 83, Muay ‘Thai Argentina (MTA) (1999), «Principios Basieos del reglamento Profesionab» (http://w ‘ww.muaythaiargentina.com/regla mento. htm) (em espanol). Consultado em 21 de agosto de 2012. Cépia arquivada em 5 de margo de 2013 (hitp:/iwww.webci tation. org/6EthO1S7m) 84, World Muaythai Council (WMC). «Rules and Regulations for Competitions» (http:/dl drop ox.com/u/58372485/WMC-Rules -Regulations-2011.pdf) (PDF) (em inglés). Consultado em 10 de setembro de 2012. Cépia arquivada em 5 de margo de 2013 (hitp:/svww.webcitation.org/6Et e8SRL) 85, Federacio portuguesa de kickboxing e muay thai (2007). «Regulamento de competigio» (ht tpsiwwwwe pk pt fichetros/124164 1619.pdf) (PDF). fpk.pt Consultado em 3 de margo de 2013. Cépia arquivada em 4 de marco de 2013 (http:/www.webei tation.org/6EryS6IM 1) 86, FOCYJAPCTBEHHBIi KOMHTET POCCHIICKOH EJEPALIMH 110 @HBMYECKOM KYIBTYPE TYPH3MY (1998). «Becossie xareropiioy (http: //wwwcmtbf. rat ules10.phtml) (em russo). Consultado em 29 de agosto de 2012. Cépia arquivada em 4 de argo de 2013 (hitp:/ivwww.webei tation.org/6EryYXBd0) 81, febese (escritorio) (21 de setembro de 2011). «Categorias de peso do Boxe Profissionab» (ht tp/iwww.febese.com.br/cariboost files/Hist_C3_B3ria_20do_20Bo Xe.pdf) (PDF). Consulfado em 29 de agosto de 2012. Cépia arquivada em 21 de margo de Bibliografia = Ritschel, John (2009). The Mixed ipsptwikipeciavorgwikiMusy tha 88, 89, 90, 91 2, 93. 95. 96. 97. Muay bai —Wikipéia, a erciclopédia livre 2012 (http://www. webcitation.org/ 66KXGc70m) Dicio Widget: Dicionério Online de Portugués (junho de 2009) «Nocaute» (hitp:'www.dicio.com, brinocaute’). Consultado em 29 de agosto de 2012. Cépia arquivada em 5 de margo de 2013 (http:t/www.webcitation.ong/6Eti HOyQq) Confederagio Brasileira de Muay Thai (2007). «Regras do Muay Thai Cobra « muaythaicobra» (htt p:liwww.cbmuaythai.com.bricflex tra.asptid=164. UDv8isFISMSmua ythaicobra. wordpress. comauthor! ‘muaythaicobra/). Consultado em 27 de agosto de 2012. Cépia arquivada em 5 de margo de 2013 (http://www. webcitation.org/6Etid S8ef) Walter 2010, p. 232 World Muaythai Council (2011). «World Muaythai Couneib» (htt p:liwww.wmemuaythai. orgy). Consultado em 27 de agosto de 2012. Cépia arquivada em 5 de argo de 2013 (hitp:!Avww.webci tation.org/6Etiwwn73) T.AM.TE. «Rangos en Muay Thain (http:/k- Ifans. info/muayth ai/Grades. htm) (em espanol) Consultado em 30 de agosto de 2012, Cépia arquivada em 5 de ‘argo de 2013 (hitp:/Avww.webei tation.org/6Etj14UwJ) Woopz Comunicagéo (2008). «LBMTT - Liga Brasileira de Muay Thai Tradicionab» (hitp:/Ib it.com,br/site/graduacao/) Consultado em 27 de agosto de 2012. Cépia arquivada em 5 de ‘margo de 2013 (http:/Avww.webei tation.org/6Et)DwP90) Confederagio de Muay Thai do Brasil (2012). «Graduagdo (htt p:liwwewemtbcom.br/page1002.h tml). p. 2. Consultado em 20 de margo de 2013 "Dying cheap" » (hitp:/wwcba ngkokpost.com/leaming £1/229151/dying-cheap) (em inglés). Bangkokpost. 29 de argo de 2011. Consultado em 20 de margo de 2013 Cesaris 1995, p. 41-50. Cesaris 1995, p. 149-158 Martial Aris Handbook (http:ifoo ‘ks. google. pUbooks?id=ARKnAg 98, 102. 103. 104. 108. 106. 107. 108, 109. Ho. mL Hill, Robert (2010). World of Martial Arts! (cm inglés). EUA: Lulu. 139 paginas ISBN 0557016630 ‘Cummings 2012, p. 46 Moore 2008, p. 67. «listory & Symbolism of the Traditional Thai Tattoo» (htp:/w ‘ww pattayadailynews.com/en/201 08/08;/histroy-symbolism-of-the ~traditional-thai-tattoo’) (em inglés). pattayadailynews.com. 8 de agosto de 2010, Consultado em 29 de abril de 2013. Cépia arquivada em 29 de abril de 2013, {https www. webcitation.org/6GFe xXoFg) Sean - muay-thai-guy.com. «Muay Thai Tattoos and Meanings» (http:/ivww.muay-thai ~guy.com/muay-thai-tatloos. html) Consultado em 30 de agosto de 2012. Cépia arquivada em 5 de ‘margo de 2013 (hitp://www.webei tation.org/GEtjT WNd) Green 2010, p. 318. Kraitus 1988, p. 20 CBC News (2010). «Taitexsit Goxe: Goenoe nexyecrs0 AYNOBH1aK mpaxTika» (http://w vw justlady.rw/fitness/4 1650). 2Kencewit xypnian. Consultado ‘em 27 junho de 2012. Cépia arquivada em 11 de margo de 2013 (hitp:/www.webcitation.org/ 66KXIBViy) «Paitcxwit Tait, Cnamexas ses weanian xenta wnt... Goesas santa?» (http!/shkolazhizai.rw! archive/O/n-15379)) (em russo) 2008, Consultado em 11 de margo de 2013. Cépia arquivada em 21 de margo de 2012 (hitp:/www.we beitation.org/66KXO9USV) Green 2010, p. 321-322 ‘Muay Thai sangha (2003) «Ancients Styles» (http://www.m uaysangha,comvstyles/nmuay_thai hhtm) (em inglés). Consultado em 27 de agosto de 2012. Cépia arquivada em 5 de margo de 2013, (http://www. webcitation.org/6Etk ‘ObiRW) Gil 2009, p. 196 Prayukvong 2006, p. 33 Cesaris 1995, p. 168 AAQBAI&dq=The-Mixed-Marti al~Arts+Handbook&hi=pt-BR&s 232017-66 Muay bai —Wikipéia, a erciclopédia livre couree=gbs_navlinks_s) (em Muay+ThaitKickboxingt-+Thet _* Cesaris, Marco de (1995). «La inglés) ilustrada ed, [S.L.]: A&C Ultimate+ Guide to Conditionin ‘Musica della Muay Thain. Boxe Black. 192 paginas. ISBN 14081- Training +and+Fighting&ehl-pt thailandese (hitp:"o0oks. goosle-p 1042-3. Consultado em 11 de -PT&sa=Xa&ei=ks_QUoTkNAGW ‘vbooks?id-FQOnOi2ejgEC&hI=p argo de 2013 ‘TAaVKYGICA&ved-0CDMQ6A tPT&source=gbs_navlinks_s) = Hatmaker, Mark; Wemer, Doug EwAA). Boulder, CO: Paladin muay thai (em italiano). Italia: (2006). No Holds Barred Press. ISBN 1-58160-320-7 Edizioni Mediterrance. Fighting (http:books.google.pvb —_»-Prayukvong, Kat; Junlakan, 176 paginas. ISBN 88-272-1076- ooks?id-fXdB70_uMO8C&dg=N Lesley D (2006). Muay Thai: A 8. Consultado em 10 de margo de o+Holds+Barred Fighting: thet Living Legacy (htip:/books. goog] 2013 “lineh:+ Offensive tand+Defensiv e,ptibooks?id-Aiz8PQAACAAI& «Delp, Christoph (2004). Muay e+ Concepts &hI-pt-BR&souree"z dq-Muay+Thai:+A+Living+Lega Thai (http://books. google. pt/book ‘bs_navlinks_s). The Clinch: cy&hl-pt-PT&sa-XB&eiue_QUg sid-1iTPILul CoEC&hI-peLPT& Offensive and Defensive CmNoeg7AahwoDACg&ved-0C source=gbs_navlinks_s). Concepts Inside Nhb's Most DMQ6AEWAA) (em inglés). ‘Advanced Thai Kickboxing Grueling Position (em inglés) Banguecogue, Tailindia: Spry “Techniques (em inglés) ilustrada ilustrada ed, Chula Vista, CA: Publishing. 292 paginas ed, Berkeley, Califémia: Froz Tracks Publishing. 224 paginas. ISBN 974-92937-0-3 Books. 192 paginas. ISBN 1- ISBN 1-884654-27-4. Consultado = Moore, Tony; Mousei, Tim '58394-101-0, Consultado em 11 em 11 de margo de 2013 (2008). Katja Splettostoesser, ed. ‘de margo de 2013 + Walter, John C; Tida, Malina Muay thai, The essential guide + Garcia Gil, Manuela; Garcia, (2010). Better Than the Best (htt the art of thai boxing (http:/"book Victor Lluis Pérez (2009), World pifbooks.google,pt/booksid-Wx s.google.pt/books id-SIDP4AW99 of Martial Arts! (em espanhol), UMkmeVaFAC&hl=pt-PT&soure QYC&dq-Muay thai, Thetesse San Benito: Editorial Vision e=gbs_navlinks_s). Black ntial+guide+the+art+of+thaiboxi Libros. 220 paginas. Athletes Speak, 1920-2007 (em ng&hi-pt-PT&source=gbs_navlin ISBN 8499834051 inglés) ilustrada ed, (S.L.] ks_s) (em inglés). Londres: New = Fernindez, Manuel Delgado; University of Washington Press. Holland Publishers. 96 paginas Sainz, A. Gutiérrez; Garzin, M p. 232, 264 paginas, ISBN 978-0760761014. J. Castillo (2002). Treinamento ISBN 0295990538, Consultado Consultado em 8 de margo de “fisico-desportivo e alimentagio (h em 20 de margo de 2013 2013 ttp://books. google. pt/books?id-te = Cummings, Joe (2012). Sacred = Van der Veere, Amnaud (2012) kdAAAACAAJ&dq=Treinamento Tattoos of Thailand (bitp:/fbooks. Muay Thai (hitp:fbooks. goosle-p esportivotetal google.pt/books?id-Zm_7tgAAC ‘Ubooks?id-6KSJErjsjUoC&dg imenta%C3%AT%CI%A30:+da* AAJ 8dg=sacred'tattoorof thaila Muay thai+van‘dertveere&hl=pt inf4C3%A2neiar%C3%A0+idad nd&hl=pt-PT&sa-K&ei=Ns_QU -PT&source=gbs_navlinks_s). eradultag&ehl-p-PT&sa-X&ei-E Uu2sFe6A7QbWYHoCA&ved-0C Toronto: Meyer & Meyer Sport dT QUpgQMq6w7Aay24CeCg&v DEQ6AEWAA), Exploring the (uk) Ltd. 192 paginas. ISBN 1- ed-0CDEQ6AEWAA). da Masters, Magic and Mystery of 84126-328-1 inffncia & idade adulta 2 ed. Porto Sak Yan (em inglés) ilustrada ed. = Green, Tomas A (2001). «>. Alegre: ArtMed. p. 169-174, Singapore: Marshall Cavendish Martial Arts of the World: An 229 paginas. International (Asia) Private Encyclopedia (http:/Mbooks. goog! ISBN 9788536300238, Limited. 200 paginas. e-pt/books?id-v320HSESt6eC&hl Consultado em 20 de margo de ISBN 9814302546, Consultado =pt-PT&source=gos_navlinks_s) 2013 «em 20 de maryo de 2013 (cm inglés) ilustrada ed. Santa = Dantas, Estétio HLM (2003). 4 = Bonomelli, Roberto; Di Marino, Barbara, California: ABC-CLIO. Pritica da Preparagao Fisica (bt Stefano (1997). Thai boxing (htt p. 350-852. 894 paginas. Ap:(books google pt/books %id=uX p:lfbooks. google. ptbooks ?id7w ISBN 1-57607-150-2. Consultado DgPAAACAAI&dq-A+P1%C3% aZAAAACAAT&dq=Thaiboxin tem 8 de margo de 2013 Altica*da+Prepara%C3%A7%C g-tTecnicatdi*autodifesa,+sportt * Kraitus, Panya (1988). Muay Thai 3%A30+F%CI%ADsicaSehl—pt-P da+vombattimento&hi=pt-PT&sa The Most Distinguished Art of T&sa-X&ei=NdTQUOH3Ea6V7 =Xé&ci=X8_QUoLcOoze7Ablr4H Fighting (hitp:!"books. google p> Aazh GwAw&eved-0CDMQ6AE, wCA&ved-0CDUQ6AEWAA). cooks ?id-DRaQAAAAMAAI&q WAA) 4 ed. Rio de Janeiro: Teenica di autodifesa, sport da Muay+Thait Thet Most *Distingui Shape. 463 paginas. combattimento (em italiano) shed Arttof#Fighting&dq-Muay ISBN 8585253347 Itdlia: De Vecchi. 160 paginas. hhai~The+Most+Distinguished = Sheridan, Sam (2008). 4 ISBN 8841213965. Consultado Arttof+Fighting&hl=pt-PT&sa Fighter's Heart (bttp:/fbooks goo cm 11 de margo de 2013 XB&ei-CNPQUVC2C0a0TAMa84 gle ptibooks ?id-hohtayfu-YC& * Boykin, Chad (2002). Muay Thai CYBQ&ved-OCDMQ6AEWAA) hl=ptPT&source=gbs_navlinks_ Kickboxing - The Ultimate Guide (em inglés). Phuket: Transit ). One Man's Joumey Through to Conditioning, Training and Press. 220 paginas. ISBN 974- the World of Fighting (em Fighting (http:/fbooks. google. pt/b 86841-9-9, Consultado em 20 de inglés). Nova lorque: Grove 0ksid-IpIFAAAACAAI&dq= argo de 2013 Press. 320 paginas. ipsptwikipeciavorgwikiMusy tha a92017-66 Muay bai —Wikipéia, a erciclopédia livre ISBN 1555847358, Consultado (http:i/b00ks. google pt/books id= ‘OeM7QaWh4CoBwéeved-0CDU cm I de abril de 2013 335uAAAAMAAJ &q=Traditional Q6AEWwAA) (em inglés + Howard, Michael (1998). Michael +Taitarts+in+contemporary+pers Michigan: White Lotus. C. Howard, Wattana Wattanapun, pectived&dq=TraditionalT'ai*arts 245 piginas. ISBN 9748434281 Alec Gordon, ed. Traditional T'ai in+contemporary-perspectivegch ‘arts in contemporary perspective I>pt- PT&sa=Xéei=2TQUoOnB Ligagées externas Site dirigido a0 Muay Thai (http://www:muaythai.com.br/bangkokteam/index.htm) (em inglés) Muay Thai tradicional (http:/www.muaysangha.com/index.htm) (em inglés) Site Oficial WBC Muay thai HQ Thailand (http://www.wbcmuaythai.com/) (em inglés) Federaco Intemacional de Muay Thai Amador (http://www. ifamuaythai.org/) (em inglés) “onselho Mundial de Muay Thai (World Muaythai Council) (http://www.wmemuaythai.org/) (em inglés) Muay Thai Kru Register (http://www.thaimartialarts.org/register-chart-khan 3.htmi) (em inglés) = Official WBC Muaythai UK (http://www.wbemuaythaiuk.com/) (em inglés) = $781 Ht A) (http://sports.ynet.com/view,jsp?0id=57043867) (em chinés) = Federagdo Portuguesa de Muay Thai (http://fpmt.pt.ve/) Obtida de "https:/pt.wikipedia.org/w/index.php?title=Muay_thai&oldid=48657975" Categoria Muay thai | Desportos sangrentos = Esta pagina foi editada pela tiltima vez 4(s) 18h13min de 26 de abril de 2017. = Este texto & disponibilizado nos termos da licenga Creative Commons - Atribuigo - Compartilha Igual 3.0 Nao Adaptada (CC BY-SA 3.0); pode estar sujeito a condigdes adicionais. Para mais detalhes, consulte as condigdes de uso. ipsptwikipeciavorgwikiMusy tha 209