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2017LANACION
Quefectostienenlas5mayoresredessocialesen
lasaludmentaldelosjvenes?
UnaencuestaentreadolescentesbritnicosrevelaqueInstagramincrementasus
sentimientosdesoledad,depresinyansiedadFacebook,Snapchat,yTwitter
tambintuvieronresultadosnegativossloYouTubecontribuyamejorarsu
bienestarmental
MIRCOLES24DEMAYODE201700:20
Foto:BBC
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L asredessocialeshancambiadolaformaenquelosjvenessecomunicanyrelacionan.Pero,
parabienoparamal?Facebook,Youtube,Instagram,TwitterySnapchatsehanvuelto
"indispensables"eneldaadadelamayoradeadolescentesysonpocoslosquerenunciana
tenerpresenciaenalgunadeestasredes.
Perolaactividadenestasplataformaslesgenerandepresin,ansiedad,problemasdesueoe
inseguridad,segnellosmismosadmitenenunestudiorealizadoenReinoUnido.Unaencuesta
efectuadaaprincipiosdeaoporlaSociedadRealdeSaludPblica(RSPH,porsussiglasen
ingls)revelqueslounadelascincoredessocialestieneunefectopositivoenlasaludmentalde
losjvenes:YouTube.
Alresto,engeneral,lesafectadeformanegativa,siendoInstagramlaquepeoresresultados
obtuvo,seguidadecercaporSnapchat,FacebookyTwitter.
Variosestudiosrelacionanlosproblemasparadormirconelusoderedessocialesporlanoche.Foto:BBC
saludmentalencuatroaspectos:lacalidaddelsueo,laimagencorporal,elciberacosoyel
sentimientodeestarperdindosealgo.
Cuandoseapagalacomputadora,quedalatabletaysiastaseleagotalabatera,siempreestel
celular.Elaccesoaestasredessehavueltocadavezmsfcilyubicuo,ylasnotificaciones
dificultanqueunosepuedadesconectar.Noesdeextraar,entonces,queamuchosjvenesles
cuestequitarlavistadelapantallaymeterseenlacama.
Variosestudiosyahansugeridolarelacinentrelosproblemasparadormiryelestarmirandolas
redessocialesenelcelular.AlgunosinvestigadoresinclusocreenquelaslucesLEDazulesdeestos
dispositivosinterfierenconlosmecanismoscerebralesqueproducenlamelatonina,lahormona
delsueo.
Unodecadacincojvenesaseguraquesedespiertademadrugadapararevisarsusmensajes,lo
queocasionaquesesientahastatresvecesmscansadoenclasequesuscompaerosquenousan
lasredesporlanoche.
Lasaludmentalyelsueoestnestrechamenteligados.Dormirmalopocopuedecausar
depresinyproblemasfsicoscomopresinalta,diabetesyobesidad.Poreso,esimportanteque
losadolescentesduermancadanocheentre1y2horasmsqueunadulto.
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LosjvenessientenquelaimagenquetienendesucuerpoempeoratrasusarredescomoFacebookeInstagram.Foto:BBC
ElinformedelaRSPHrecogelasconclusionesdeotrosestudiosqueindicanquecuandose
exponeamujeresjvenesaFacebookduranteuncortoperiododetiempo,suspreocupaciones
sobresuimagencorporalaumentanporencimadelasdeaquellasquenosonusuariasdeeste
servicio.Comienzanaexpresarsudeseodecambiarsuaparienciae,incluso,derecurrirala
cirugaplstica.
"EsinteresanteverqueInstagramySnapchatlideranlalistadelaspeoresredessocialesparala
saludmental.Ambassonplataformasfuertementeenfocadasenlasimgenesy,alparecer,
puedenestarproduciendosentimientosdeinsuficienciayansiedadenlosjvenes",ledijoalaBBC
ladirectoradeRSPH,ShirleyCramer.
Silasfotossonlaclave,Facebookpuederesultarunafuenteinfinitadepersonasconquines
compararse,segnlaRSPH:cadahorasesuben10millonesdeimgenesnuevasaesta
plataforma.
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LosadolescentesaseguranqueFacebookeselcanalmsempleadoparaelciberacoso.Yaun
estudiopublicadoporlaasociacincontraelbullyingDitchtheLabel(Deshaztedelaetiqueta)
concluyen2013quelosjvenessondosvecesmsvulnerablesaservctimasdeestaconductaen
Facebookqueencualquierotraredsocial.
Sibienmuchasdeestasempresasasegurantenermecanismosparacombatirlo,unaencuestadela
plataformaBullyingUKarrojqueenel91%deloscasosenlosquejveneshabanreportado
episodiosdeciberacosoenInglaterra,nohuboningunaconsecuencia.
Otrodelosimpactosnegativosdelasredessocialesesquegeneranmiedodeestarseperdiendo
algo(FOMA,oFearofMissingOut):uneventosocialocualquieractividadenlaqueotrosse
hayandivertido.Poreso,muchosrevisanconstantementesuscuentas.Enesteaspecto,Snapchat
eslaredquemsprovocaestetemor.
Efectos positivos
Tambinhaymalestaresespecficosdecadaredsocial,segnlaencuestadelaRSPH:Instagram
eslaquemshadejadoasususuariosconsentimientosdesoledaddespusdevisitarla.Twittery
YouTubehanempeoradosusrelacionesconotraspersonasenlavidareal.
LosadolescentesaseguranqueSnapchathahechoqueseanmenosconscientesdelosproblemas
desaluddelosdemsyque,salvoYouTube,todasleshancreadoproblemasdedepresiny
ansiedad.
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Lasredessocialestambingeneransentimientospositivos,comoayudaracrearunaidentidadpropiaysentirseapoyado.
Foto:BBC
Peroestasredessocialestambingeneransentimientospositivosenlosjvenes.Lascincohan
incrementadosucapacidaddeexpresarseydedesarrollarunaidentidadpropia.
Facebookhaayudadoaquelosadolescentessesientanmsapoyadosporgentedesuentornoyles
hapermitidocrearyadherirseadistintascomunidades.Snapchateslaquemshacontribuidoa
mejorarlasrelacionesconotrosenlavidarealyYouTubehaprobadoserlamstilalahorade
concientizar,combatirlasoledad,ladepresinylaansiedad.
Cramerurgiaimplantar"controlesyevaluacionesinsituparahacerquelasredessocialesdejen
deserun'salvajeOeste'enmateriadesaludybienestarmentaldelosjvenes".
Suentidadpropusomedidascomonotificacionesqueadviertanalusuarioquellevamuchotiempo
conectadoaunaredsocial,avisosdequeunafotohasidomanipuladadigitalmenteylaaparicin
deanunciosdelugaresqueofrecenayudacuandounaplataformadetectaquealguienpuedetener
unproblemamental.
Unaampliamayoradelosjvenesapoyanestaspropuestas,segnlaencuesta.
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ElportavozdelaONGbritnicaYoungMinds(MentesJvenes),TomMadders,opinque
implementarlasayudara,peroadvirtique"limitarnosaprotegeralosjvenesdeciertos
contenidosnuncaserlasolucintotal".Paral,hayquehacerlesentenderlosriesgosdesu
comportamientoenInternetycmoreaccionaralcontenidodaino.
LadirectoradepolticasdeInstagramparaEuropayAsia,MichelleNapchan,aseguralaBBC
queInstagramesun"lugarseguro"enelquelagente"sesientecmoda"yquetrabajaen
asociacinconexpertospara"brindarherramientaseinformacin"enmateriadesaludmentala
quieneslonecesiten.
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