REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

UNIVERSIDAD FERMIN TORO

DECANATO DE CIENCIAS JURDICAS Y POLTICAS

SISTEMA DE APRENDIZAJE INTERACTIVO A DISTANCIA

ESCUELA DE DERECHO

Indice de Masa Corporal

Estudiante: Ing. Jialiang Feng

Materia: Educacin para Salud Fsica y Deportes

Seccin: EFD121-SAIAA-DER

C.I. N: E-82.244.223

Prof. Carlos Gimnez

 INDICE

Introduccin2
Indice de Masa Corporal..3
Conclusin.14
Referencias Bibliogrficas..15
Anexo16

2
 INTRODUCCIN

El ndice de Masa Corporal (IMC) es una herramienta utilizada habitualmente

por mdicos y nutricionistas para valorar tanto a deportistas recreacionales
como de elite, fundamentalmente para determinar el peso ideal.

En el presente trabajo vamos a definir y redactar todo lo relacionado sobre

este parmetro tan importante, se elaborar un cuadro con los valores tales
como el peso, altura, circunferencia abdominal y el sexo de los participantes
para luego determinar su ndice de masa corporal y realizar su respectiva
clasificacin. As como tambin resaltar la relacin que tiene el ndice de masa
Corporal y la salud integral del ciudadano comn.

3
 Indice de Masa Corporal

Definicin

El ndice de masa corporal (IMC) fue desarrollado por el matemtico Lambert

Adolphe Quetelet en el siglo XIX, es un nmero que se calcula con base en el
peso y la estatura de la persona. El IMC es un indicador de la gordura bastante
confiable para la mayora de las personas. El IMC no mide la grasa corporal
directamente, pero las investigaciones han mostrado que tiene una correlacin
con mediciones directas de la grasa corporal, tales como el pesaje bajo el agua
y la absorciometra dual de rayos X (DXA, por sus siglas en ingls). El IMC se
puede considerar una alternativa para mediciones directas de la grasa
corporal. Adems, es un mtodo econmico y fcil de realizar para detectar
categoras de peso que pueden llevar a problemas de salud.

Uso

El IMC se usa como una herramienta de deteccin para identificar posibles

problemas de salud de los adultos. Sin embargo, el IMC no es una herramienta
de diagnstico. Por ejemplo, una persona puede tener un alto IMC, pero para
determinar si el exceso de peso es un riesgo para la salud, un proveedor de
atencin mdica necesitar realizar evaluaciones adicionales. Estas
evaluaciones pueden incluir la medicin del grosor de los pliegues cutneos,
evaluaciones de la alimentacin, la actividad fsica, los antecedentes familiares
y otras pruebas de salud que sean adecuadas.

Funcin

Calcular el IMC es uno de los mejores mtodos para evaluar el sobrepeso y

la obesidad de la poblacin. Debido a que el clculo solo requiere la estatura

4
y el peso, es econmico y fcil de usar para el personal mdico y el pblico
en general. Conocer el IMC le permite a la gente comparar su propio nivel de
peso con el peso promedio de la poblacin.

Otros mtodos para medir la grasa corporal incluyen la medicin del grosor
de los pliegues cutneos (con calibres), pesaje bajo el agua, impedancia
bioelctrica, la absorciometra dual de rayos X (DXA) y la dilucin de
istopos. Sin embargo, estos mtodos no siempre estn disponibles y o son
costosos o requieren personal altamente capacitado para realizarlos.
Adems, muchos de estos mtodos pueden ser difciles de estandarizar
entre los observadores o las mquinas, lo cual complica las comparaciones
de los estudios y periodos de tiempo.

Clculo

El IMC se calcula de la misma manera tanto para adultos como para nios. El
clculo se basa en las siguientes frmulas:

Unidades de Frmula y clculo

medida

Kilogramos y Frmula: peso (kg) / [estatura (m)]2

metros (o
centmetros) Con el sistema mtrico, la frmula para el IMC es el
peso en kilogramos dividido por la estatura en metros
cuadrados. Debido a que la estatura por lo general se
mide en centmetros, divida la estatura en centmetros
por 100 para obtener la estatura en metros.

5
 Ejemplo: Peso = 68 kg, Estatura = 165 cm (1.65 m)
Clculo: 68 (1.65)2 = 24.98

Libras y Frmula: peso (lb) / [estatura (in)]2 x 703

pulgadas
Calcule el IMC al dividir el peso en libras (lb) por la
altura en pulgadas (in) cuadradas y multiplicar por un
factor de conversin de 703.

Ejemplo: Peso = 150 lb, Estatura = 5'5" (65")

Clculo: [150 (65)2] x 703 = 24.96

Interpretacin del IMC para adultos

Para adultos de 20 aos o ms, el IMC se interpreta usando categoras

estndar de nivel de peso que sean iguales para todas las edades y tanto para
los hombres como para las mujeres. Para los nios y adolescentes, en cambio,
la interpretacin del IMC es especfica tanto respecto a la edad como respecto
al sexo.

En la siguiente tabla se presentan las categoras de nivel de peso estndar

asociadas a los rangos del IMC de adultos:

IMC Nivel de peso

Por debajo de 18.5 Bajo peso

18.5 24.9 Normal

6
 25.0 29.9 Sobrepeso

30.0 o ms Obeso

Por ejemplo, estos son los rangos de peso, los rangos del IMC
correspondientes y las categoras de nivel de peso para una muestra de
estatura.

NDICE DE MASA
CATEGORA
CORPORAL

Por debajo de 18.5 Por debajo del peso

18.5 a 24.9 Saludable
25.0 a 29.9 Con sobrepeso
30.0 a 39.9 Obeso
Obesidad extrema o de
Ms de 40
alto riesgo

El IMC no siempre es la mejor forma de saber si usted necesita o no bajar de

peso. Si tiene ms o menos msculo de lo normal, su IMC puede no ser una
medida perfecta de la cantidad de grasa corporal que tiene:

Fsico culturista: Debido a que el msculo pesa ms que la grasa, las

personas que son muy musculosas pueden tener un IMC alto.
Ancianos: En la vejez, a menudo es mejor tener un ndice entre 25 y
27 en lugar de un ndice inferior a 25. Si usted es mayor de 65 aos,
por ejemplo, un IMC ligeramente superior puede ayudar a protegerlo
contra el adelgazamiento de los huesos (osteoporosis).

7
 Nios: Si bien un gran nmero de nios son obesos, No utilice el
clculo del ndice para evaluar a un nio. Hable con el proveedor de su
hijo acerca del peso apropiado de acuerdo con la edad.

Los proveedores utilizan algunos mtodos para decidir si usted tiene

sobrepeso. Su proveedor puede tambin tomar en cuenta el permetro de la
cintura y la proporcin de la cintura a la cadera.

El IMC no puede predecir el riesgo para su salud por s mismo, pero la mayora
de los expertos indica que un ndice superior a 30 (obesidad) no es saludable.
Sin importar cul sea su IMC, el ejercicio puede ayudarle a reducir el riesgo de
enfermedad del corazn y diabetes. Recuerde siempre hablar con su
proveedor antes de iniciar un programa de ejercicios.

IMC como un indicador de la gordura

La correlacin entre el nmero del IMC y la gordura es bastante fuerte; sin

embargo, la correlacin vara segn el sexo, la raza y la edad. Estas
variaciones incluyen los siguientes ejemplos:

Con el mismo IMC, las mujeres tienden a tener ms grasa corporal

que los hombres.
Con el mismo IMC, las personas de edad avanzada, en promedio,
tienden a tener ms grasa corporal que los adultos ms jvenes.
Los atletas que entrenan mucho pueden tener un IMC alto por tener
una mayor masa muscular, ms que por tener mayor cantidad de
grasa corporal.

Tambin es importante recordar que el IMC es solo uno de los factores

relacionados con los riesgos de enfermedades. Para evaluar las
probabilidades de que una persona padezca enfermedades relacionadas con

8
el sobrepeso o la obesidad, el Instituto Nacional del Corazn, el Pulmn y la
Sangre recomienda observar otros dos indicadores:

La circunferencia de la cintura de la persona (porque la grasa abdominal

es un indicador de riesgo de enfermedades vinculadas a la obesidad).
Otros factores de riesgo que tenga la persona de presentar
enfermedades y afecciones relacionados con la obesidad (por ejemplo,
presin arterial alta o falta de actividad fsica).

Segn la lista de categoras de peso del ndice de masa corporal, toda persona
con un IMC de ms de 25 puntos se clasificara como con sobrepeso y toda
persona con un IMC de ms de 30 puntos se clasificara como obesa.

Es importante recordar, sin embargo, que el IMC no es una medicin directa

de la gordura y que se calcula con base en el peso de la persona, lo cual
incluye tanto msculo como grasa. Por esto, algunas personas pueden tener
un IMC alto pero no tener un alto porcentaje de grasa corporal. Por ejemplo,
los atletas que entrenan mucho pueden tener un IMC alto por tener una mayor
masa muscular, ms que por tener mayor cantidad de grasa corporal. A pesar
de que algunas personas con un IMC en el rango de sobrepeso (de 25.0 a
29.9) pueden no tener exceso de grasa corporal, la mayora de las personas
con un IMC en el rango de obesidad (igual o mayor que 30) tendrn mayores
niveles de grasa corporal.

Tambin es importante recordar que el peso es solo uno de los factores

relacionados con los riesgos de enfermedades. Si tiene preguntas o
inquietudes sobre si su peso es el adecuado, consulte con su proveedor de
atencin mdica.

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Consecuencias para la salud del sobrepeso y la obesidad en adultos

Los rangos del IMC se basan en la relacin entre el peso corporal, y las
enfermedades y la muerte. Las personas con sobrepeso y obesidad tienen un
mayor riesgo de muchas enfermedades y afecciones, como las siguientes: 6

Hipertensin
Dislipidemia (por ejemplo, niveles altos de colesterol LDL, niveles bajos
de colesterol HDL o niveles altos de triglicridos)
Diabetes tipo 2
Cardiopata coronaria
Accidente cerebrovascular
Enfermedad de la vescula biliar
Artrosis
Apnea del sueo y problemas respiratorios
Algunos tipos de cncer (de endometrio, de mama y de colon)

Interpretacin de IMC para los nios y adolescentes

Si bien el IMC se calcula de la misma manera para los nios y los adultos, los
criterios utilizados para interpretar el significado del nmero del IMC de los
nios y los adolescentes son diferentes de los utilizados para los adultos. Para
los nios y adolescentes, los percentiles del IMC especficos segn la edad y
el sexo se usan por dos razones:

La cantidad de grasa corporal cambia con la edad.

La cantidad de grasa corporal vara entre las nias y los nios.

Por estos factores, la interpretacin del IMC es especfica tanto respecto a la

edad como al sexo para los nios y los adolescentes. Las tablas de los CDC
sobre el crecimiento del IMC por edad tienen en cuenta estas diferencias y

10
 permiten la interpretacion de un nmero del IMC en un percentil para el sexo
y la edad de un nio.

Por otro lado, para los adultos, el IMC se interpreta por medio de categoras
que no dependen del sexo ni de la edad.

Cuadro de Coleccin de datos para IMC

Nombre Edad Circunferencia Sexo Peso Altura IMC Clasificacin

(Kg) (cm)
Abdominal
(cm)

Jialiang 32 90 M 67,4 170 23,2 Peso Normal

Feng

Adriana 7 55 F 20,2 120 14.03 Delgadez

Duin

Mara 36 93 F 73,8 158 29,56 Sobrepeso

Chaviel

Carmen 60 63 F 61,3 156 25,19 Sobrepeso

Castillo

Valeria 2 57 F 17,4 99 17,75 Peso Normal

Duin

Rosa 66 110 F 81,5 159 32,24 Obeso Tipo I

Alvarez

Josefina 68 99 F 70,9 162 27,02 Sobrepeso

Torres

Carlos 24 79 M 61,4 182 18,54 Peso Normal

Fuentes

11
Jose 22 89 M 69,4 180 21,42 Peso Normal
Lucena

Alberto 60 104 M 72,9 159 28,84 Sobrepeso

Melndez

Luis Silva 23 82 M 68,4 167 24,53 Peso Normal

Miguel 22 85 M 71.6 172 24.2 Peso Normal

Lpez

Laura 29 60 F 45.4 150 20,18 Peso Normal

Melndez

Roxangela 23 63 F 50.2 155 20,89 Peso Normal

Gmez

Vernica 29 64 F 64.5 168 22.85 Peso Normal

Gmez

Deibis 45 101 M 80,2 165 29,46 Sobrepeso

Linarez

Josibel 20 59 F 55,6 160 21,72 Peso Normal

Torrealba

Rangel 19 58 M 60.1 165 22,08 Peso Normal

Silva

Alberto 35 102 M 76.5 172 25,86 Sobrepeso

Apostol

Melani 20 63 F 63.1 163 23.75 Peso Normal

Castillo

Cabe destacar la importancia de determinar el IMC para la salud integral de

los ciudadanos, ya que es una buena forma de determinar si su peso es

12
saludable para su estatura. Los mdicos y los ciudadanos pueden usar el IMC
para calcular la cantidad de grasa corporal que ellos tienen.

Es de suma importancia evitar la obesidad, ya que esta produce efecto de

sobrecarga al corazn y puede llevar a que se presenten graves problemas de
salud, tales como: artritis en sus rodillas y cadera, enfermedad del corazn,
hipertensin arterial, apnea del sueo, diabetes tipo 2, venas varicosa, entre
otras.

El IMC no puede predecir el riesgo para la salud de los ciudadanos por s

mismo, pero la mayora de los expertos indica que un ndice superior a 30
(obesidad) no es saludable. Sin importar cul sea su IMC, el ejercicio, el
deporte y la recreacin pueden ayudarles a reducir el riesgo de enfermedad
del corazn y diabetes.

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 CONCLUSIONES

De todos los datos obtenidos, a partir de la medicin de las personas cercanas

de la comunidad, podemos concluir que el ndice de Masa Corporal es til para
determinar la composicin corporal y por ende el peso ideal del sujeto a
evaluar.

Queda demostrado que, a pesar de la practicidad del IMC, por ser de rpida y
sencilla utilizacin, es fiable, ya que llevara a una correcta clasificacin de las
personas segn su peso y estatura.

A partir de los trabajos presentados, sera tambin materia de discusin la

utilizacin del mismo en poblacin general, objetivo que pretende alcanzar
este trabajo.

Por otro lado, la determinacin de ndice de masa corporal en cada persona

en particular, permite obtener la conclusin de si est en su peso ideal con
respeto a su masa, de esta manera tomar medidas necesarias para evitar
delgadez u obesidad segn su caso, y las enfermedades que puede causar
por tener un peso inadecuado.

14
 Referencias Bibliogrficas

Comit de Expertos de la OMS sobre el estado fsico: El estado fsico:

uso e interpretacin de la antropometra. Serie de informes tcnicos, 854.
Ginebra (Suiza): Organizacin Mundial de la Salud, 1995.

Comit de Expertos de la OMS sobre la obesidad: Obesity: preventing and

managing the global epidemic. Report of a WHO consultation on obesity.
WHO technical report series, 894. Ginebra (Suiza): Organizacin Mundial de
la Salud, 2000.

Organizacin Mundial de la Salud: Appropriate body-mass index for Asian

populations and its implications for policy and intervention strategies. Ginebra
(Suiza): Organizacin Mundial de la Salud, 2004.

Recursos Web:

Wikipedia

https://es.wikipedia.org/wiki/%C3%8Dndice_de_masa_corporal

MedlinePlus

https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/007196.htm

15
 ANEXO

Estudiante: Jialiang Feng

CI N: E-82.244.223

16
Medicin: Alberto Melndez

17
Medicin: Adriana Duin

18
Medicin: Mara Chaviel

19
Medicin: Carmen Castillo

20
Medicin: Valeria Duin

21
Medicin: Rosa Alvarez

22
Medicin: Josefina Torres

23
Medicin: Carlos Fuentes

24
Medicin: Jos Lucena

25