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CURSO DE
AROMATERAPIA
AROMATERAPIA BSICA
NIVEL I
Mdulo 2, puntos 4 a 7
Instituto Argentino de Terapias Naturales Centro de Formacin
eMail: info@verdeynatural.com.ar Pgina Web: www.verdeynatural.com.ar
4. LAS PREPARACIONES
Para la aromaterapia casera usted no necesita mucho ms de lo que tiene en su
casa. Para las medidas utilice las cucharitas y recipientes medidores con los
que se vale para las recetas de cocina.
Para otras preparaciones tendr que acopiar frascos, potes, goteros, rociadores
de distintos tamaos y etiquetas autoadhesivas.
No es imprescindible que sean nuevos, aunque s que estn rigurosamente
limpios.
Para los perfumes necesitar alcohol de uso interno, que tiene menos olor y un
pequeo embudo.
Como aceite vehicular puede usar cualquiera que tenga en la cocina, aunque
para un aceite facial es mejor aceite de almendras.
Tambin tendr que proveerse de crema base neutra, champ neutro y gel
base para las preparaciones cosmticas.
gotas cc
1 Por cada 2cc
10 Para 20cc
25 Para 50cc
50 Para 100cc
PARA RECORDAR
1ml - 1cc (centmetros cbicos) y 1g (gramo) pueden
considerarse como equivalentes
ml Equivalencia
1 20 gotas
5 1 cucharadita
30 1 onza lquida
500 Medio litro
1000 1 litro
PARA RECORDAR
1% equivale a 5 gotas de AE en 4 cucharaditas o sea 20 ml de aceite vehicular.
1g 1ml equivalen a 20 gotas de AE.
ml Equivalencia
5 1 cucharadita de caf
10 1 cucharadita de te
15 1 cucharada sopera
gotas Equivalencia
20 1ml de AE
40 2ml de AE
60 3ml de AE
Medidas Equivalen a a
2 cucharadas soperas 1fl.oz ( una onza 30 ml
lquida)
1 taza 8 fl. oz 240 ml
PESO
Aproximadamente
Medida Equivalencia
1 onza 28 gramos
1 libra 454 gramos
En todos los aceites de masaje, tanto facial como de cuerpo entero, empleamos
una dilucin del 2,5 %.
b. Ungentos
Por ejemplo:
Concepto de Sinergia
Los aceites esenciales, por ser muy concentrados, impregnan todo lo que tocan.
Recuerde que las gomas o plsticos se deterioran al contacto con los AE.
No guarde sus preparaciones en recipientes de estos materiales.
5. FORMAS DE APLICACIN
Las formas ambientales de aplicar los AE tienen efectos fundamentalmente
sobre el rea mental y emocional, tambin sobre el cuerpo energtico y los
chakras. Los AE penetran en el organismo por la va olfativa.
Las ms efectivas son hornillo y spray, que adems eliminan del aire gran
cantidad de agentes infecciosos y algunos AE tambin ahuyentan insectos.
ambientales corporales
Hornillo o Difusor Compresas
Difusor con calor. Inhalaciones
Difusor sin calor. Baos de Inmersin
Lamparita o Bombilla. Baos de Pies
Aro vaporizador Baos de Manos
Spray o Pulverizador Cremas
Ungentos
Masajes
AE puros
Buches
Grgaras
Vasija Aromtica
Arcilla
5.1. AMBIENTALES
Efectos Aceites
Para sedar y tranquilizar manzanilla, lavanda.
Para levantar el nimo Bergamota, azahar.
Para el estudio:
para la memoria, romero
activar las funciones
intelectuales, limn
aportar claridad mental, menta
estimular y favorecer la
concentracin, albahaca
b. VAPORIZACIN
Es un mtodo ideal para los meses de invierno.
Antao siempre haba en las casa una ollita con agua y hojas y frutos de
eucaliptus sobre la cocina o la estufa, una sabia prctica de alto valor
antisptico que sera bueno rescatar del arcn de los recuerdos.
Recuerde que el agua no debe hervir porque esto hace que los aceites se
evaporen demasiado rpido.
Otra recomendacin es que destine un recipiente para ese uso exclusivo porque
lo ms probable es que el aroma quede impregnado.
Los AE pueden ser dispersados de otra manera, adems de la vela del hornillo,
como bombillas, aros vaporizadores y otros aparatos que se conectan a un
toma corriente o a la batera del automvil.
La mayora no logran una alta concentracin de los AE en el ambiente y son de
menor eficacia que el hornillo o el spray.
Los tubos de nen no sirven porque son fros y las dicroicas son demasiado
calientes.
f. ARO VAPORIZADOR
Se vende en las tiendas de productos naturales, es un aro de cermica con una
hendidura para verter all los AE. Se usa en bombillas de hasta 60 vatios.
Algunos suelen quebrarse con el uso por efecto del calor; por tal motivo se
pueden comprar o fabricar caseramente, aros de cartn.
Esta forma de difusin tampoco logra una eficacia teraputica, sin embargo
aromatiza los ambientes agradablemente.
g. PULVERIZADOR O SPRAY
Para esparcir una mezcla de agua y aceite esencial se pueden utilizar los
rociadores de plstico de jardn o los viejos frascos de vidrio que adornaban las
cmodas de nuestras abuelas.
5.2. CORPORALES
a. COMPRESAS
Las compresas son una forma prctica y sencilla para lograr la absorcin
localizada de los aceites esenciales con fines teraputicos diversos: calmar el
dolor, la inflamacin, ayudar a tratar una infeccin, etc.
Se pueden aplicar
1. fras,
2. tibias o
3. calientes
CMO HACERLO
Elementos necesarios
un bols o recipiente,
un trozo de gasa,
algodn o tela (preferentemente de algodn o fibra natural)
agua,
aceites esenciales y
una venda o bolsa de plstico para sujetar.
Preparacin
Se vierte el agua en el recipiente, se ponen unas gotas de los aceites
Cantidades:
Para 1 litro de agua utilice
10 a 15 gotas de AE, de acuerdo con la afeccin de que se trate.
6 a 8 gotas de AE para pieles sensibles
4 gotas de AE para nios pequeos
1 a 2 gotas de AE para bebs
1. Compresas calientes
abscesos y fornculos
dolor de odos
dolores de muelas
dolores menstruales
dolores de espalda
fibrositis
dolores reumticos y artrticos
diarrea
para las infecciones respiratorias (en especial en bebs y en personas
mayores).
2. Compresas fras
El procedimiento es similar que el anterior, pero con agua lo ms fra posible,
de la heladera o, en su defecto, como sale luego de dejar correr el agua de la
canilla o grifo.
esguinces,
calambres en el codo,
hematomas,
picaduras y mordeduras,
quemaduras de sol,
Con los ancianos y los nios hay que controlar la temperatura con un
Lesiones deportivas:
cuando no hay heridas y en especial el esguince de tobillo: aplique
inmediatamente un AE puro.
El ms analgsico es cajeput, le sigue enebro y si no tiene ninguno de
los dos, lavanda o romero.
Luego mientras prepara la compresa aplique hielo (con una bolsa de
hielo o solo).
Al da siguiente coloque compresas alternadas
3. Compresas alternadas
Para esguinces y otras afecciones agudas, se pueden alternar varias veces
(7 8), comience por una compresa caliente y termine con una fra
Ejemplos:
b. INHALACIONES
CMO HACERLO
Los elementos que necesita son:
un recipiente (un bols o jarro),
una toalla y
agua caliente.
Preparacin:
Vierta aproximadamente de medio a un litro de agua caliente en el
recipiente elegido. Compruebe la temperatura del vapor.
Agregue 4 o 5 gotas de AE.
Forme un tubo con la toalla de unos 20 a 30 cm y aspire lentamente por
boca y nariz. Pruebe la distancia y no permanezca demasiado tiempo.
Tambin puede ponerse la toalla en la cabeza y cerrar los ojos. Recuerde
que los AE son irritantes para los mismos.
Si tiene prpados sensibles protjalos con gafas o parches de algodn.
Inhale lentamente, si lo hace en forma brusca puede quedarse sin
respiracin.
Aumente el tiempo de inhalacin en forma gradual.
Puede llegar hasta los 5 minutos, descansar un poco y repetir otros 5
minutos. Si lo soporta prolongue el tiempo.
Recordemos que las mucosas son muy sensibles, por lo cual la preparacin
sugerida es de:
1 gota de AE en un vaso de agua.
a. BAOS DE INMERSIN
Antao era un lujo reservado a los reyes y a los nobles, hoy en da cualquiera
puede disfrutar de ellos en su propia casa.
Para la gran mayora de nosotros el bao no pasa de ser una rutina higinica,
en cambio para los antiguos tena un sentido ritual de purificacin, de belleza,
de renovacin del cuerpo y del espritu.
El agua y la sal
CMO HACERLO
Llene la baadera con agua caliente, a una temperatura agradable.
Antes de sumergirse vierta unas gotas (no ms de 15) de cualquier aceite
esencial. Revuelva. Instlese y disfrute.
Lave su cuerpo previamente para que pueda absorber mejor las sustancias
aromticas.
Una vez llena la baadera y antes de entrar, vierta los aceites esenciales.
No ms de quince gotas en total. Agite con movimientos giratorios en el sentido
de las agujas del reloj.
Los aceites esenciales no son solubles en agua, por eso debe revolver para
que se fragmenten en pequeas partculas. Otra posibilidad es disolverlos
previamente en un aceite liviano como el de almendras, o en una taza de leche,
que agregar propiedades nutritivas al bao. Tambin como nutrientes de la
piel se puede usar miel o agua de avena.
Para las mujeres embarazadas la temperatura del bao debe ser un poco
inferior a la del cuerpo.
A partir del quinto mes deben abstenerse de los baos calientes.
ADVERTENCIAS
Los aceites esenciales de romero, albahaca y menta pueden ser irritantes
para las pieles sensibles.
Dosifquelos con precaucin: utilice no ms de 2 gotas la primera vez y vaya
aumentando de a una gota para probar el efecto.
Las embarazadas deben consultar pues algunos aceites esenciales pueden ser
abortivos.
b. BAOS DE PIES
Slo tomamos conciencia del maltrato que les damos a los pies cuando nos
duelen, tampoco percibimos lo atrofiados que estn, deberan tener casi tanta
movilidad como las manos.
Ellos son eternos prisioneros en cuanto creemos que deben amoldarse a los
zapatos y no a la inversa. Los nios se descalzan con naturalidad en cuanto
pueden y los adultos los reprendemos constantemente por temor a que se
resfren.
Los baos de pies no slo tienen la posibilidad de reponernos del dolor y del
cansancio, sino que adems son una excelente va de absorcin de los AE.
CMO HACERLO
Una palangana (aljofaina) lo bastante grande y profunda como para que el
agua no se derrame y como para cubrir los tobillos.
Tenga a mano agua hirviendo para agregar cuando se enfre, una toalla
para cuando salga y algo para abrigar los pies.
c. BAOS DE MANOS
CMO HACERLO
El procedimiento es similar al de los pediluvios, la diferencia es que usaremos
menos cantidad de agua y de AE.
El masaje tambin se puede dar con una crema compuesta de crema base y
aceites esenciales.
La crema base es un preparado neutro, que contiene ceras, aceite y agua,
emulsionados de tal manera que se disuelve en el agua.
1. CREMAS
Es una forma muy rpida de aplicacin, muy cmoda porque permite que la
persona contina sus actividades y adems, como se absorbe bastante rpido
no mancha la ropa. Otra ventaja es que se pueden repetir las aplicaciones con
frecuencia.
CMO HACERLO
Los elementos necesarios son :
crema base hidrosoluble, que se adquiere en farmacias, drogueras y
tiendas naturales
aceites esenciales adecuados y
una paletilla o varilla para mezclar.
La crema una vez preparada dura tres meses, pero puede permanecer mucho
ms tiempo sin alterarse, debido a que los aceites esenciales son conservantes.
Guarde el preparado en un lugar fresco y que no le d la luz, del mismo modo
que se guardan los AE.
La crema base tambin puede prepararse con cera de abeja, aceite y agua,
pero en ese caso no ser tan refinada.
Las cremas tambin se preparan con fines estticos.
2. GEL
CMO HACERLO
1. Se coloca en un recipiente el agua y se vierten los AE adecuados, de 4 a
8 gotas en total, segn la cantidad a usar. Se mezcla bien.
lavanda,
tea tree,
ylang-ylang,
manzanilla,
mejorana y
sndalo.
o puntos de acupuntura,
o chakras,
o zonas de reflexologa en los pies y en las manos.
o
En este caso tambin debemos tener la precaucin de seleccionar los que no
causan irritacin
Aunque hay gran cantidad de libros y manuales que detallan con precisin
cmo deben tomarse, existen muchos riesgos:
Algo similar sucede con las recetas de cocina, en las cuales podemos no
tener garanta de que se disuelvan completamente.
Por va de la piel los AE penetran en los vasos sanguneos y por ellos son
conducidos a los rganos donde especficamente actan. Por va olfativa tienen
efectos sobre el sistema nervioso y tambin llegan a los pulmones, de all a la
sangre y por ende a otros rganos.
As, por ejemplo, las cpsulas o perlas garantizan con su cubierta que el AE no
perjudique el estmago y que se libere en forma lenta en el intestino.
Puede agregar unas gotas de AE al agua del ltimo enjuague del piso o de la
ropa, tambin mezclarlos con otros productos como detergentes y jabones.
Aceite Para
Esencial
lavanda y tea desinfectar heridas y
tree abscesos, diluidos en agua
tea tree, geranio Ahuyentar pulgas y
o citronela garrapatas, frotadas en el
pelo de los perros y gatos.
Tambin puede aplicarlos
disueltos en alcohol en las
cuchas o lugares donde
duermen
tea tree puro Que las garrapatas se
desprendan, colocando una
gota puro. No daa la piel
del animal
citronela Rociar las plantas o sitios
donde no se desee que
vayan los gatos, a quienes
no les gusta este AE.
Bastan unas gotas en agua.
Los aceites esenciales son fabricados por el reino vegetal, de modo que las
plantas son altamente receptivas a los mismos.
CMO HACERLO
Se pueden utilizar en una mezcla de:
un litro de agua y cuarenta gotas de aceite esencial.
Recuerde agitar siempre antes de usar.
Se puede aplicar diariamente con un pulverizador o spray.
En Aceite esencial
Cortes, Lastimaduras Lavanda puro
Desmayos Hacer oler:
alcanfor, albahaca, bergamota, lavanda,
manzanilla, melisa, menta, pino o romero.
Diarrea, dolores de vientre bergamota, naranja o clavo de olor
Masajear suavemente el vientre con aceite vehicular o
cremas con unas gotas del aceite elegido
Dolor de muelas clavo de olor
Masajee suavemente la enca con una gota del aceite.
Es anestsico. Repita las veces que sea necesario.
menta o manzanilla
Coloque una compresa tibia o caliente en la mejilla con
agua y AE de clavo o cajeput.
Dolores musculares o lavanda con romero o enebro.
articulares Masajear con suavidad con un aceite vehicular o crema
con unas gotas de los aceites
Golpes lavanda puro.
Hematomas lavanda puro.
Aplique suavemente
Quemaduras leves lavanda o tea tree puro.
Aplique
Quemaduras de sol lavanda o cajeput,
diluidos en agua y luego pulverice
lavanda, limn o tea tree puro.
Picaduras de insectos Aplique y si es una picadura de abejas, extraiga el
aguijn con una pinza
Shock, pnico, ataque de mejorana, melisa, rosa o tea tree
nervios Hacer inhalar, colocando debajo de la nariz el frasco o
vertiendo unas gotas en un trozo de algodn.
Tambin:
mejorana, lavanda o manzanilla
6-8 gotas en un hornillo
Un rociador con medio litro de agua y unas 15 gotas en total de Tea tree,
bergamota y lavanda result ser una frmula mgica de desodorantes y
antispticos que dan como resultado un perfume muy refrescante. Por qu
estas esencias:
El tea tree acta sobre hongos, bacterias y virus respetando la flora bacteriana
y microbiana natural de nuestro cuerpo. Tambin es un gran estimulante
mental y del sistema inmunolgico.
Adems lo aplico sobre sillones, camas, y otros lugares donde suelen andar mis
gatos, incluso en el rea de sus sanitarios, y no tengo que preocuparme por
posibles intoxicaciones como sucede con el uso de sustancias qumicas
(lavandina, amonaco, etc.) cuando pisan y lamen sus patitas.
Con este preparado tambin repaso los muebles, limpio los vidrios, azulejos,
mrmoles y aprovechando todava ms su versatilidad, lo roco sobre m
despus de ducharme o en cualquier momento en que quiero refrescarme fsica
y anmicamente, teniendo la precaucin de no exponerme directamente al sol
debido a que la bergamota puede manchar la piel.
Con unas gotas en un balde de agua tibia limpio los pisos, desengrasando y
desinfectando bao, cocina, escaleras, etc.
Para desodorizar los zapatos usados durante el da, por la noche pongo dentro
de cada uno, un pedacito de cartn con apenas una gota de tea tree.
Para prevenir el pie de atleta, le doy a las medias un enjuague en agua con
unas gotas de tea tree.
En el rea teraputica, sobre todo la lavanda, result ser una de mis amigas
inseparables. Si bien son muchas las formas de aplicacin, algunas de las que
prob personalmente son:
Conclusin
Tantas posibilidades con unos pocos aceites esenciales, fueron ms que
suficientes para erradicar unas cuantas costumbres, que en lo domstico y
personal, eran realmente dainas.
Somos la primera generacin que ha crecido con niveles tan altos de productos
qumicos en el hogar. Y qu hacemos? Los vemos y los usamos para el piso,
ropa, vajilla, los aplicamos sobre nuestra piel. Son parte de nuestra vida.
Cuando se usa suavizante para la ropa, lo que usted est poniendo sobre la piel
es amonaco, propulsores y fragancias sintticas muy fuertes.
Los limpiadores del bao y azulejos contienen amonaco, detergentes, etanol y
fragancias.
Ejemplos:
Ellos son muy sensibles, por lo que suelen reaccionar rpidamente, por esto
mismo tambin se deben tomar todos los recaudos necesarios, leer todas las
advertencias y usar menores proporciones en las preparaciones.
Es importante que beban mucha agua mineral tanto para ayudar a expulsar las
toxinas producidas por la enfermedad como para eliminar los AE una vez que
hayan cumplido su funcin.
Los AE adecuados para nios desee los 6 meses hasta los 10 aos son los
siguientes:
PIOJICIDA
CMO HACERLO
La mezcla es la siguiente:
Sobre una base de 75 % de alcohol y 25 % de agua, agregue un 2,5 %
aproximadamente de AE de romero, lavanda y geranio.
Por ejemplo,
1. En un recipiente de 100 ml de vidrio vierta de alcohol y de agua.
Agregue AE de:
Romero, 16 gotas
Lavanda, 16 gotas
Geranio, 16 gotas
2. Agite.
Por otra parte, a diferencia de las sustancias qumicas, respetan las bacterias
benficas que estn asociadas con nuestras funciones vitales. De ellas
dependen procesos vitales como la digestin y la eliminacin de las clulas
muertas de la piel.
CMO HACERLO
La presencia de una olllita con eucaliptus o un hornillo, la pulverizacin en
verano de agua con aceites esenciales y unas gotas fragantes en el bao o en
el trapo de piso sern los aliados de nuestra salud.
Utilice los AE no slo para transmutar los estados propios sino para generar
atmsferas propicias a la alegra y al bienestar.
(1) Edward Bach: La terapia Floral, escritos seleccionados de Edward Bach Ed.
Club de Estudio. Buenos Aires, 1993. Pag. 109
(2) dem. Pag. 99
(3) dem. Pag. 22
Siguen mdulos 3 y 4