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BIENESTAR

Ni ltex ni cadenas: cinco tcnicas muy sencillas para pasar al

siguiente nivel
Existen frmulas y juegos que consiguen que el placer dure ms y sea ms intenso. Si los domina,
ser el no va ms en la cama

SILVIA C. CARPALLO

17 FEB 2017 - 07:02 COT

El sexo es ese terreno en el que cuando sentimos que por fin estamos al da, algo nos recuerda que tenemos
mucho que aprender. Existen tcnicas, lamentablemente poco conocidas, que llevan irremediablemente al
disfrute y a mejorar nuestro talento como amantes. Dominarlas no solo depende de la prctica, sino tambin
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de aprenderse bien la teora. Segn los expertos consultados, las tres claves para lograrlo pasan por cambiar
nuestras concepciones en cuanto a la duracin del acto, conseguir tener un mayor control sobre nuestro
cuerpo y, sobre todo, estar abierto a nuevas formas de buscar el placer.

La tcnica del espejo

Esta tcnica consiste, segn la sexloga Vernica Vivero, en copiar lo que el otro hace, tocarle como l lo hace.
Cuando tu pareja te acaricia, simultneamente t imitas sobre su cuerpo los mismos movimientos. De este
modo tan grfico podemos aprender cmo y con qu intensidad le gusta que le estimulen. Es una tcnica ideal
para conocer mejor al otro y fomentar el sentimiento de unin".

El stop start
La popularizaron los sexlogos Masters y Johnson. Tal y como explica el sexlogo Fernando Villadangos,
consiste en aplicarla primero durante la masturbacin y, una vez dominada, durante la penetracin de forma
lenta". La idea es que el hombre debe identificar el momento pre-eyaculatorio para detener la estimulacin
unos segundos (stop) y luego volver a retomarla (start) y as hasta tres repeticiones. Adems del placer que
pueden provocar esos imprevistos cambios de ritmo, esta tcnica ayuda a controlar la eyaculacin precoz, que
segn datos de la Asociacin Espaola de Urologa, afecta en torno al 30% de los hombres.

El beso de Singapur
Bajo este sugerente nombre se encuentra est tcnica tambin denominada pompoir que, en palabras de la
fisioterapeuta de suelo plvico y experta en educacin sexual, Vanessa Pazos, consiste en realizar
contracciones y relajaciones de la musculatura del suelo plvico, para simular un efecto de succin durante un
acto ertico con penetracin. Esta tcnica requiere de cierta habilidad, as como es necesario tener un buen
control del suelo plvico, que se consigue realizando los conocidos como ejercicios Kegel. Adems de
increbles sensaciones para ambos, puede ser una herramienta comunicativa, de juego y de experimentacin,
que aumente la complicidad, comunicacin y diversin, aade esta experta.

El juego del reloj

Esta otra forma de incrementar el placer se basa en introducir los propios dedos o los de la pareja en la vagina,
marcando o pidiendo que marque diferentes horas de un reloj, para averiguar cules son los movimientos
favoritos. Vanessa Pazos, aade que para explorarnos intravaginalmente, primero empezara con la yema de
un dedo a buscar zonas que nos resulten ms sensibles, que nos provoquen sensaciones, esto nos llevar a
localizarlas, y el resto solo ser sentirnos y dejarnos fluir.

La alineacin coital
Permite una mayor friccin del cltoris durante la penetracin. Es una variante de la postura del misionero, y
como relata Vernica Vivero, para practicarla, la pareja se coloca bocarriba con las piernas ligeramente
separadas y el chico deber apoyar su peso sobre ambos codos y colocar su hueso pbico contra la mujer y
lograr
de este modo rozar su cltoris. Es recomendable colocar un pequeo cojn tras la zona lumbar para
conseguir una mayor inclinacin. Adems, el movimiento en vez de dentro afuera, ser de abajo arriba,
dando mayor importancia a la friccin que al empuje, recomienda la especialista. El orgasmo es ms fcil de
conseguir, dado la estimulacin directa que se produce tanto del cltoris, como del punto G.

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