Djese sonrer ms a menudo, incluso en situaciones difciles.

El acto de sonrer tienden a

despejar la mente de preocupaciones, aunque sea temporalmente, y se gana el apoyo de las
personas que le rodean.

Ver comedias y leer y ver noticias felices.

Encontrar tiempo para la meditacin. Entre sus muchas ventajas, que le permite mantener
alejados a los sentimientos y pensamientos que no desea.

Despus de meterse en la cama por la noche, dgase a s mismo en silencio o en voz alta: Voy
a tener un da maravilloso maana, mi da va a ser un da feliz y exitoso Voy a ser paciente y
positivo en cada situacin