Miedo!!!!

Qu es el MIEDO ?

Es la sensacin de angustia que se produce

ante la percepcin de una amenaza.
El miedo es una
seal que indica
que existe una
desproporcin
Recursos
entre la
magnitud de la
Amenaza
amenaza y los
recursos que
tenemos para
resolverla.
 Reaccin en cadena
El miedo no solo lo sentimos, sino que reaccionamos
interiormente ante l. Esto genera una segunda
emocin.

Registro Reaccin Respuesta interior a

De Amenaza del Miedo la reaccin de miedo
 El cuerpo reacciona!!!
Se nos cierra la garganta.
Se nos tensa el cuello y la zona inferior de la
espalda.
Levantamos los hombros.
Se nos tensa la mandbula y el ceo.
Se nos inmoviliza la pelvis y se traban las
rodillas.
Nos ponemos plidos.
Quien interpreta amenazas?

EL ASPECTO JUZGADOR

Quien interpreta recursos?

EL ASPECTO MIEDOSO
TRANSFORMAR el:

MIEDO DISFUNCIONAL: aquel que inhibe,

angustia, paraliza
en:

MIEDO FUNCIONAL: aquel que utiliza la seal

de miedo para desarrollar recursos faltantes o
reinterpretar las amenazas.
 Del Miedo Disfuncional
al Miedo Funcional
MIEDO DISFUNCIONAL MIEDO FUNCIONAL
ASPECTO ASPECTO
JUZGADOR TEMEROSO

Indaga para ofrecer,

HABLA Juzga, ordena Juzga
pide, promete
Recreativa y
ESCUCHA Juzga al miedoso Juzga al juzgador
comprometida
Exceso de Exceso de
Resolucin, Apertura, Resolucin, flexibilidad
CORPORALIDAD
Dficit de Dficit de y apertura
flexibilidad Resolucin
OTRAS Ira, enojo, Angustia, tristeza, Compasin, aceptacin,
EMOCIONES vergenza ansiedad serena ambicin

Manipular, Reaccionar, huir, Hacer que las cosas

COMPROMISO
mostrar enojo desaparecer pasen
 Necesitamos:
ESCUCHAR al aspecto temeroso, reconocindolo,
legitimndolo, vindolo como una seal, para detectar
lo que est faltando
ENROLARLO en la visin, mostrarle el para que, se pide
lo que se pide.
OFRECER y PEDIR lo que necesita.

COMPROMETERSE para lograr lo que quiero que pase

COMPASIN, ACEPTACIN, SERENA AMBICIN

El miedo es para el espritu tan saludable como el bao para
el cuerpo.
Mximo Gorky
El valiente tiene miedo del contrario
Francisco de Quevedo y Villegas
Para salir de las dificultades es necesario tener miedo. No
hace falta otra arma o virtud. El hombre que no tiene miedo
est perdido. Un da u otro caer.
Louis Ferdinand Celine
Slo se tiene miedo cuando no se est de acuerdo con uno
mismo.
Hermann Hesse
El hombre ms peligroso es aquel que tiene miedo.
Ludwig Brne