1.

Stavite posteljinu u zamrziva

Nekoliko sati prije odlaska u krevet pokuajte svoju posteljinu smjestiti u zamrziva. Najprije ju stavite u
plastinu vreicu kako biste izbjegli lijepljenje za stijenke. Oni hrabriji mogu isto napraviti i sa svojom
pidamom.

2. Napunite termofor ledenom vodom

Va zimski saveznik moe postati i spas tijekom ljeta. Jedno od glavnih svojstava termofora je da uva
temperaturu vode koju u njega ulijete. Napunite ga hladnom vodom i ledom i prislonite tamo gdje
osjeate najveu vruinu.

3. Drite losion za tijelo u friideru

Prije spavanja zgodno se i namazati hladnim losionom na bazi mente ili aloe vere. Ne samo da ete
zatititi kou i pruiti joj njegu tijekom noi, ve e vam i kombinacija hladnoe losiona i osvjeavajue
mente donijeti osvjeenje.

4. Tuirajte se mlakom vodom

Moda e vam se uiniti da je dobra ideja tuirati se u ledenoj vodi, ali na taj nain samo ete se jo vie
zagrijati. Nakon izlaska iz tua vae e tijelo samo doivjeti dodatan ok i pokuati ouvati to vie topline.
Tuirajte se mlakom vodom prije odlaska u krevet i na taj nain ete sniziti temperaturu tijela. 1. Stavite
posteljinu u zamrziva

Nekoliko sati prije odlaska u krevet pokuajte svoju posteljinu smjestiti u zamrziva. Najprije ju stavite u
plastinu vreicu kako biste izbjegli lijepljenje za stijenke. Oni hrabriji mogu isto napraviti i sa svojom
pidamom.

2. Napunite termofor ledenom vodom

Va zimski saveznik moe postati i spas tijekom ljeta. Jedno od glavnih svojstava termofora je da uva
temperaturu vode koju u njega ulijete. Napunite ga hladnom vodom i ledom i prislonite tamo gdje
osjeate najveu vruinu.

3. Drite losion za tijelo u friideru

Prije spavanja zgodno se i namazati hladnim losionom na bazi mente ili aloe vere. Ne samo da ete
zatititi kou i pruiti joj njegu tijekom noi, ve e vam i kombinacija hladnoe losiona i osvjeavajue
mente donijeti osvjeenje.

4. Tuirajte se mlakom vodom

Moda e vam se uiniti da je dobra ideja tuirati se u ledenoj vodi, ali na taj nain samo ete se jo vie
zagrijati. Nakon izlaska iz tua vae e tijelo samo doivjeti dodatan ok i pokuati ouvati to vie topline.
Tuirajte se mlakom vodom prije odlaska u krevet i na taj nain ete sniziti temperaturu tijela.