Este documento describe las propiedades medicinales y beneficios para la salud de 10 hierbas y especias comunes. La albahaca, el cardamomo, el cilantro, la canela, el jengibre, la menta, el orégano, el romero, el azafrán y el tomillo ayudan a mejorar la digestión, combatir infecciones, reducir la inflamación, controlar el azúcar en la sangre, prevenir el envejecimiento y promover un metabolismo saludable.
Este documento describe las propiedades medicinales y beneficios para la salud de 10 hierbas y especias comunes. La albahaca, el cardamomo, el cilantro, la canela, el jengibre, la menta, el orégano, el romero, el azafrán y el tomillo ayudan a mejorar la digestión, combatir infecciones, reducir la inflamación, controlar el azúcar en la sangre, prevenir el envejecimiento y promover un metabolismo saludable.
Este documento describe las propiedades medicinales y beneficios para la salud de 10 hierbas y especias comunes. La albahaca, el cardamomo, el cilantro, la canela, el jengibre, la menta, el orégano, el romero, el azafrán y el tomillo ayudan a mejorar la digestión, combatir infecciones, reducir la inflamación, controlar el azúcar en la sangre, prevenir el envejecimiento y promover un metabolismo saludable.
en un ambiente alcalino, ya que comienzan usualmente como una inflamacin en un ambiente cido. La albahaca comnmente referida como la reina de las hierbas es altamente anti-inflamatoria gracias a sus componentes como aceites, ctricos y compuestos naturales.
2. Cardamomo
El cardamomo es frecuentemente encontrado en
muchos platos de origen asitico e hind. Sus propiedades ayudan a estimular la digestin. Otras propiedades efectivas del cardamomo son su habilidad de asegurar que los intestinos digieran la comida a una velocidad ptima. El cardamomo asegura tambin que los nutrientes en la digestin sean efectivamente digeridos con el propsito de mantener un nivel de peso corporal adecuado.
3. Cilantro
Aadir un poco de cilantro a tus comidas es una
manera efectiva de saborear mejor tu comida y perder peso al mismo tiempo. Aparte de esto, el cilantro es rico en nutrientes esenciales para mejorar tus procesos metablicos y mantenerte nutrido.
4. Canela
Una especia favorita en el mundo de los postres,
la canela ha demostrado propiedades curativas a largo plazo en los pacientes diabticos potenciando la accin de la insulina. La Canela tambin conocido como rou gui en la medicina china, ayuda a inhibir el crecimiento de bacterias y hongos, debido a sus propiedades anti-microbianas. Tambin tiene propiedades anticoagulantes que pueden ayudar con el dolor de artritis y reducir la proliferacin de las clulas cancerosas.
5. Jengibre
El jengibre es conocido mundialmente por ser un
digestivo poderoso y una hierba anti-microbiana. La raz de jengibre es excelente y muy potente para ayudar a la digestin y mantener un tono metablico correcto y equilibrado.
6. Menta
Segn la Medicina China es de Sabor picante y
Naturaleza Fresca. Tiene el efecto de eliminar el calor interior (inflamacin, fermentacin) Neutraliza los txicos, promueve la circulacin de la sangre. Se usa en aftas bucales, migraas con ojos rojos, fiebres, ardor de estmago etc.
7. Organo
El organo es rico en hierro, magnesio, calcio y
potasio (sabemos que los minerales alcalinizan) componentes que ayudan a apoyar la salud cardiovascular como tambin promover un metabolismo saludable al largo plaz 8. Romero
Comnmente conocido tambin
como Rosmarinus, esta hierba ayuda a prevenir el aumento de peso debido a su rica fuente de vitaminas B, las cuales toman un rol importante en la metabolizacin de carbohidratos, grasas y protenas.
9. Azafrn
Un poquito de azafrn puede traernos muchos
beneficios y un excelente sabor a la comida ya que no es parecida a ninguna otra especie. Muchos estudios han determinado que el azafrn es una especie que ayuda a prevenir la degeneracin de la piel por la edad o envejecimiento prematuro y la depresin.
10. Tomillo
El tomillo es conocido mundialmente por tener
propiedades antispticas que ayudan a combatir un diverso nmero de infecciones como tambin a aumentar las defensas a niveles ptimos. etc.
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