II I 3 02HORAS

MI AUTOCONCEPTO.
APRENDIZAJES ESPERADOS
COMPETENCIAS
AFIRMA SU IDENTIDAD
Identifica sus caractersticas positivas personales
Reconoce que tiene cualidades y habilidades.
INDICADORES DE DESEMPEO
CAPACIDADES
Expresa en forma verbal y no verbal su
agrado y orgullo por sentirse nico y
diferente, en relacin con los cambios y
permanencias que le dan seguridad en
diversas situaciones personales, familiares,
SE VALORA ASI escolares y culturales
MISMO

EL AUTOCONCEPTO.

DEFINICION. El autoconcepto es bsicamente la imagen que tenemos de nosotros

mismos. Esta imagen se forma a partir de un buen nmero de variables, pero es
particularmente influenciado por nuestras interacciones con las personas importantes
en nuestras vidas.

COMPONENTES: Para el Psiclogo humanista Carl Rogers el concepto de s mismo

se compone de tres factores diferenciados:

La imagen de ti mismo, o cmo te ves. Es importante darse cuenta de que la

auto-imagen no coincide necesariamente con la realidad. La gente puede tener una
auto-imagen inflada y creer que son mejores las cosas de lo que realmente son.
Por el contrario, las personas tambin son propensas a tener auto-imagen negativa
y percibir o exagerar los defectos o debilidades.
La autoestima, o cunto te valoras. Una serie de factores puede afectar a la
autoestima, incluso cmo nos comparamos con los dems y cmo responden los
dems ante nosotros. Cuando la gente responde positivamente a nuestra conducta,
somos ms propensos a desarrollar una autoestima positiva.
El Yo ideal, o cmo te gustara ser. En muchos casos, la forma en que nos vemos
y cmo nos gustara vernos a nosotros mismos no coincide.

LA POSIBILIDAD DE ALCANZAR METAS

La autoimagen define los lmites para lograr cualquier meta que nos propongamos,
define el rea de lo posible.

El concepto que tenemos sobre nosotros mismos se convierte entonces en una llave
maestra para vivir mejor. Existen dos descubrimientos importantes en torno a la
autoimagen:
Primer descubrimiento: Todas tus acciones, sentimientos, comportamientos,
relaciones y habilidades son consistentes con esta autoimagen
Esto quiere decir, que t vas a actuar tal y como te concibes a ti mismo. Literalmente no
puedes actuar de otra forma, porque la autoimagen son los cimientos sobre los cuales se
construye tu personalidad y tu comportamiento.

Una persona que se considera a s mismo como fracasado encontrara siempre una
manera de fracasar a pesar de todas las buenas intenciones y su buena voluntad; o una
persona que se considera a s mismo como una vctima de la injusticia encontrarn
invariablemente las circunstancias para corroborar sus opiniones. En cambio una persona
que se considera como exitoso, encontrar cada pequeo logro como una reafirmacin
de s mismo.

Por ejemplo un estudiante que reprueba constantemente la asignatura de matemticas,

se ve a s mismo como alguien a quien simplemente no le entran los nmeros en la
cabeza, y usar esta imagen para excusarse cada vez que vuelva a reprobar
matemticas cerrando el ciclo y volvindolo a iniciar una y otra vez.

Segundo descubrimiento: La autoimagen puede ser cambiada

Nunca se es demasiado viejo o demasiado joven para cambiar esta imagen.
La mayora de las personas confunde el cambio de imagen con el pensamiento
positivo. Es verdad que los pensamientos positivos tienen una gran influencia
en nuestras acciones e impactan nuestra productividad, sin embargo, el
cambio de la autoimagen es completamente diferente, y es la base para lograr
un pensamiento positivo REAL.

Por ejemplo, el problema con el estudiante, no es una falta de aptitud ante las
matemticas, el problema es una errnea imagen personal: no tengo cerebro para los
nmeros, soy un mal estudiante, este pensamiento obliga al estudiante a identificarse
con su error, tomndolo como base para su personalidad.
En cambio si este estudiante cambiara su percepcin de s mismo: soy un buen
estudiante, buscara cualquier oportunidad (aprobar matemticas) para
corroborar su concepcin de autoimagen y as cerrar nuevamente este ciclo del
que hablamos.
 TRABAJO PERSONAL: desarrolla estas actividades en tu cuaderno.

Descubre el mensaje que est oculto en este recuadro. Luego responde

Qu relacin tiene este mensaje con tu autoconcepto?
Marca con un(x) el puntaje
que le des a cada pregunta, segn
tus experiencias personales.
Luego analiza en que puedes
mejorar.

Elabora un collage con

imgenes o fotos tuyas
De cmo te ves frente a los dems

TRABAJO EN GRUPOS:

Elaboren una frase

motivadora acerca de lo valioso

Que somos

TRANSFERENCIA: lee y analiza la siguiente historia y responde

Cmo la podemos relacionar con el autoconcepto?

Alguna has vez actuado como la urraca?

La urraca, viendo con envidia lo bien tratadas que eran las palomas
domsticas. Fue, pues, al molino y, en un descuido del molinero, se
cubri del molinero, se cubri de harina, y de un vuelo se present en
el palomar. Las palomas, creyndola de su especie, la recibieron sin
recelo. Se senta feliz. Pero de pronto olvid su papel y exhal un
graznido. Las palomas consternadas con aquel grito, tan poco
semejante a un arrullo (el ruidito que hacen las palomas) , se
lanzaron en grupo contra ella y la echaron de all a picotazos.
Un tanto corrida, volvi entonces al lado de los suyos. Pero stos, al
verla enharinada, se horrorizaron. Que extrao bicho es ese? Fuera de aqu!!! Con un
furioso coro de graznidos la expulsaron tambin.