Los peligros de volverse adicto al WhatsApp y

cmo ponerle freno

El uso indebido del servicio de mensajes WhatsApp puede ser peligroso
porque crea adiccin en algunas personas y deja huellas difciles de
controlar y borrar, alertaba esta semana el catedrtico de Psicologa de la
Universidad del Pas Vasco, Enrique Echebura.

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Jorge est ahora mismo en lnea pero an no ha respondido, Mercedes

escribi por ltima vez a las cinco y cuarto de la madrugada o Juan hace
seis das que no se conecta, son algunas de las averiguaciones que se
pueden hacer simplemente mirando el WhatsApp y que pueden resultar
comprometedoras.

"Huellas que hacen que la aplicacin mvil WhatsApp pueda provocar

conflictos amorosos o malentendidos entre amigos si sus usuarios lo utilizan de
forma irracional y como una herramienta de control, considera este experto.
Este servicio de mensajera tambin tiene su cara positiva si se utiliza de forma
racional, al tratarse de una forma de comunicacin gratuita, rpida y con la
que se puede intercambiar fotos, vdeos y comentarios tan slo con
conectarse a una wifi en cualquier parte del mundo.

Sin embargo, la escena de una pareja o de un grupo de amigos con una

cerveza en una mano y con el mvil en la otra es frecuente y representa otro
de los principales problemas del WhatsApp: el desinters por la vida real, ha
comentado el experto tras impartir una conferencia en Tenerife.

El especialista pone como ejemplo de adictos a las personas que son

capaces de escribir 40 mensajes entre las diez de la noche y las dos de la
madrugada, una anomala que altera el transcurso normal de la vida de
cualquiera que trabaje o estudie, tenga amigos y aficiones.

Tambin tienen un problema de adiccin quienes utilizan esta aplicacin

mvil para controlar y cuando no son capaces de charlar con otras personas
sin dejar de consultar el mvil de forma constante y respondiendo a los
mensajes de forma inmediata, cualquiera que sea el escenario.

La prdida de control, una interferencia grave en la vida cotidiana (en los

estudios o en el trabajo) y una dependencia constante son algunos de los
sntomas que identifican a las personas que han pasado de ser usuarios del
WhatsApp o de una red social a enfermos.
Cmo curar esa adiccin
Poner lmites horarios como si en vez de conversar por WhatsApp estuviera
viendo una pelcula de una duracin determinada es el consejo que el
experto da para evitar caer en las redes de la adiccin.

Si ya es tarde para curar este problema, recomienda una abstinencia de

entre uno y dos meses para luego volver a aprender a utilizarlo de forma
racional, sin que altere al estado de nimo y las relaciones con otras
personas.

Asimismo, es importante saber si la persona que sufre esta adiccin tiene

otros problemas psicolgicos como inestabilidad emocional, inseguridad en
uno mismo, incapacidad de comunicarse personalmente o una timidez
extrema, agrega el especialista.

Esta afirmacin rompe un mito, contina, ya que este tipo de adicciones, en

contra de lo que a priori pueda parecer, no slo afecta a adolescentes,
tambin a personas maduras con algunas debilidades.

Segn indica el psiclogo, el no ver la cara de la otra persona hace que los
usuarios de las redes sociales y del WhatsApp se lancen a la piscina y se
sumerjan en reflexiones ms intensas y espontneas, difciles de matizar sin
verle a la otra persona la cara.

Aunque debido a su reciente implantacin en la sociedad an no hay datos

de esta enfermedad asociada al uso irracional del WhatsApp, el especialista
detalla que entre el 80 y 90% de la poblacin se conecta a Internet por
motivos de ocio y entre el 5 y el 9% realiza un uso inadecuado de esta
herramienta.

"No tenemos cifras pero probablemente el uso indebido del WhatsApp sea
mayor que el de Internet", asegura el catedrtico en Psicologa, quien
destaca la importancia de saberle dar un buen uso a esta aplicacin mvil,
que de forma controlada puede ser til y beneficiosa.