Epidemiologa:

En el mundo, las enfermedades

cardiovasculares son responsables de

Hipertensin
aproximadamente 17 millones de
muertes por ao.

Las complicaciones de la hipertensin

causan anualmente 9,4 millones de
www.tabgha.hol.es
muertes

Bibliografa:

OMS. Pregustas y respuestas sobre la

hipertensin. 2013. Disponible en:
<http://www.who.int/features/qa/82/es
/>. Acceso en: 20 mar. 2015.
www.berakah.es
OMS. Informacin general sobre la
HIPERTENSIN en el mundo. 2013.
Disponible en:
<http://apps.who.int/iris/bitstream/106
65/87679/1/WHO_DCO_WHD_2013.2_s
pa.pdf>. Acceso en: 20 mar. 2015.

CUBA. MINISTERIO DE LA SALUD

PBLICA. Hipertensin Arterial. 2008.
Disponible en: Prcticas Tuteladas
<http://www.hvil.sld.cu/uploads/10/guia Nutricin Humana y Diettica Cmo prevenir y tratar
_cubana_hta2008.pdf>. Acceso en: 20
mar. 2015. esta enfermedad!
 Definicin:
Tambin conocida como tensin
arterial alta o elevada, es un
trastorno en que los vasos
sanguneos tienen una tensin
persistentemente alta.
Prevencin:
Hbitos de vida saludables son
fundamentales para prevenir la
hipertensin.
Las recomendaciones son las siguientes:
Control del peso corporal,
disminuyendo la obesidad.
Tratamiento:
A algunas personas les basta
modificar su modo de vida para
controlar la tensin arterial.
Es importante la reduccin de la
ingesta de sal.

Actividad fsica regular,

disminuyendo el sedentarismo.

Eliminacin o disminucin de la
ingestin de alcohol.

La tensin arterial es la fuerza Eliminacin del hbito de fumar.

que ejerce la sangre contra las
paredes de los vasos (arterias) al
ser bombeada por el corazn.
Cuanto ms alta es la tensin,
ms esfuerzo tiene que realizar el
corazn para bombear la sangre.
Cuando la tensin sistlica es
igual o superior a 140 mm Hg y/o
la tensin diastlica es igual o
superior a 90 mm Hg, la tensin
arterial se considera alta o
elevada.
Reducir o controlar la ingesta de
sal. Se recomienda no sobrepasar
los 5 g/da/persona, esto
equivale a una cucharadita de
postre rasa de sal.
Adoptar una dieta saludable y
hacer ejercicio con asiduidad
A otras personas, estos cambios
les resultan insuficientes y
necesitan tomar medicamentos
con prescripcin mdica.