Discurso.

El pensamiento y su importancia en el ser humano.

Es muy importante el tema que quiero compartir con ustedes en el da de hoy,

compaeros y apreciados amigos, un tema del cual en pocas ocasiones hemos
escuchados hablar y del cual desconocemos la importancia que tiene en nuestra
bienestar y nuestra salud. En algunas ocasiones de nuestra vida hemos
escuchado la frase en mente sana cuerpo sano. Pues bien amigos, yo he
reflexionado mucho acerca de esta caracterstica tan particular de nosotros los
seres humanos y he podido percibir que el mismo es producto de la accin de
nuestra mente y es el resultado de todo aquello que est en nuestra mente! Y es
un proceso que el ser humano lleva adelante absolutamente todo el tiempo y que
no existe momento alguno en el cual el ser humano pueda desligarse o
despegarse absolutamente de su pensamiento.

Nunca dejamos de pensar, porque es un mecanismo natural de nuestra mente,

pero si podemos elegir en que pensar y como pensar! Y tambin tenemos la
capacidad de darnos cuenta, amigos que pensamientos son aquellos en nos trae
bienestar!

Tendemos a creer que algunos de nuestros pensamientos son reales por el hecho
de que tienen una gran fuerza, han sido aceptados por otros o los hemos repetido
muchas veces. Pero, en realidad, los pensamientos son solo pensamientos y no
representan necesariamente una realidad objetiva.

A veces nos imaginamos una amenaza en cada situacin y empezamos a creer

cada pensamiento que viene en nuestra mente. No todos los pensamientos son
reales; algunos plantean amenaza innecesaria, estos tipos de pensamientos son
llamados pensamientos disfuncionales. Y la persona que los recibe tiende a creer
en ellos y se siente amenazada y se siente estresada. Debemos tener cuidado con
esta tendencia y no ceder ante cada pensamiento que viene a nuestra cabeza.

Es posible lidiar con el estrs y preservar nuestra salud, de manera ms efectiva

cuando tratamos de manejarlo mediante el control de nuestros pensamientos y no
ceder a cada pensamiento que viene a la mente en relacin con una situacin
estresante.
Aqu les dejo una frase para nuestra reflexin amigos!

SI NO TE GUSTA ALGO, CAMBIALO.

SI NO LO PUEDES CAMBIAR, CAMBIA TU ACTITUD.