PROGRAMA DE

FORMACIN GENERAL
Experiencia
Curricular: FG
Desarrollo
UNIVERSIDAD CESAR VALLEJO- SEDE CHIMBOTE Personal
PROGRAMA DE
FORMACIN GENERAL

PROGRAMA DE FORMACIN

FACULTAD DE
INGENIERIA
ESCUELA PROFESIONAL DE INGENIERIA CIVIL

EXPERIENCIA CURRICULAR:
DESARROLLO PERSONAL

I UNIDAD: HABILIDADES BSICAS DEL ESTUDIANTE UNIVERSITARIO Mg. Jorge Orlando Larios Miano
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LA EMOCIN: DEFINICIN

1. QU ES LA EMOCIN?:
Todos conocemos por experiencia propia qu son las emociones y la gran importancia que tienen en nuestras
vidas. De hecho, los seres humanos slo podemos experimentar la vida emocionalmente: Siento, luego existo.
Sin embargo, sobre la naturaleza de las emociones todava existen muchas preguntas sin adecuada respuesta
(Lawler, 1999), y esto explica la dificultad para llegar a una definicin satisfactoria (Marcus,2000: 224). La
profunda complejidad que caracteriza el habitar de los seres humanos en el mundo queda reflejada en el
amplsimo y sutil universo de nuestras emociones. Por este motivo, comprender la compleja naturaleza de las
emociones humanas constituye un requisito imprescindible para el adecuado desarrollo de la sociologa.

2. DEFINICIONES Y TIPOS DE EMOCIN

Dniz (2009 [1984]: 66) define la emocin como una experiencia corporal viva, veraz, situada y transitoria
que impregna el flujo de conciencia de una persona, que es percibida en el interior de y recorriendo el
cuerpo, y que, durante el trascurso de su vivencia, sume a la persona y a sus acompaantes en una realidad
nueva y transformada la realidad de un mundo constituido por la experiencia emocional. Para Kemper
(1987: 267), la definicin de emocin primaria de Seymour Epstein es til: una compleja y organizada
predisposicin a participar en ciertas clases de conductas biolgicamente adaptativas ... caracterizada por
unos peculiares estados de excitacin fisiolgica, unos peculiares sentimientos o estados afectivos, un
peculiar estado de receptividad, y una peculiar pauta de reacciones expresivas. Lawler (1999: 219) define
las emociones como estados evaluativos, sean positivos o negativos, relativamente breves, que tienen
elementos fisiolgicos, neurolgicos y cognitivos. Y Brody (1999: 15) ve las emociones como sistemas
motivacionales con componentes fisiolgicos, conductuales, experienciales y cognitivos, que tienen una
valencia positiva o negativa (sentirse bien o mal), que varan en intensidad, y que suelen estar provocadas
por situaciones interpersonales o hechos que merecen nuestra atencin porque afectan a nuestro
bienestar.
Aunque, en la actualidad, el trmino general ms utilizado es el de emocin, es importante distinguir entre
diferentes clases de estados afectivos. Las emociones primarias se consideran respuestas universales,
fundamentalmente fisiolgicas, evolutivamente relevantes y biolgica y neurolgicamente innatas. Por el
contrario, las secundarias, que pueden resultar de una combinacin de las primarias, estn muy
condicionadas social y culturalmente. Algunos autores incluyen entre las emociones primarias el miedo, la
ira, la depresin o la satisfaccin (Kemper,1987), mientras que otros incluyen la satisfaccin- felicidad, la
aversin-miedo, la asercin-ira, la decepcin-tristeza y el sobresalto-sorpresa (Turner, 1999:145). La culpa,
la vergenza, el amor, el resentimiento, la decepcin o la nostalgia seran emociones secundarias. Gordon
(1981: 5667) distingue entre emociones y sentimientos, que segn l seran pautas socialmente construidas
de sensaciones, gestos expresivos y significados culturales organizados en torno a la relacin con un objeto
social. Lawler (2001: 3268) distingue entre emociones globales, o respuestas genricas al resultado de una
interaccin, involuntarias y no condicionadas por una interpretacin o atribucin cognitiva, y emociones
especficas, que los actores asocian con determinados objetos y definen mediante un esfuerzo interpretativo.
Kemper (1978) tambin distingue entre emociones estructurales, situacionales y anticipatorias. Jasper (2011:
2867) establece la siguiente tipologa de emociones: impulsos corporales, como el deseo sexual o la
necesidad de defecar; emociones reflejas, que son reacciones de corta duracin a nuestro entorno
inmediato, sea fsico o social, como la ira, el miedo o la alegra; humores, o estados afectivos duraderos, poco
intensos, que no tienen un objeto especfico; y emociones reflexivas, sean lealtades afectivas, como el amor,
el respeto o la confianza, o sean emociones morales, que implican sentimientos de aprobacin o
desaprobacin.

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3. LA SOCIOLOGA DE LAS EMOCIONES

Hemos afirmado que el yo, el organismo individual, constituye la referencia central en torno a la que giran las
emociones. Siendo esto cierto, en este punto deberamos responder a dos preguntas: qu puede aportar la
sociologa al estudio de las emociones? por qu la sociologa debe integrar las emociones en sus estudios
sobre la realidad social? Segn Barbalet (1998: 89) la sociologa tiene que ver con la emocin por dos
motivos: primero, porque trata de explicar fenmenos sociales, y la emocin es un fenmeno social; segundo,
porque la emocin es necesaria para explicar los fundamentos de la conducta social.
Por un lado, el estudio sociolgico de las emociones se fundamenta en el hecho, sealado por Kemper (1978,
1987), de que la mayora de las emociones emergen, se experimentan y tienen sentido en el contexto de
nuestras relaciones sociales. Soledad, envidia, odio, miedo, vergenza, orgullo, resentimiento, venganza,
nostalgia, tristeza, satisfaccin, alegra, rabia, frustracin, y otro sinfn de sentimientos, emergen en
situaciones sociales especficas, expresando en la conciencia corporal de los individuos el riqusimo abanico
de formas de relacin e interaccin social. Comprender una emocin equivale a comprender la situacin y la
relacin social que la produce.
Por otro lado, la incorporacin de las emociones a los estudios sociolgicos implica investigar y teorizar sobre
todo aquello que se hace evidente cuando hacemos la simple asuncin de que lo que sentimos es tan
importante como lo que pensamos o lo que hacemos para el resultado de la interaccin social (Hochschild,
1990: 117). Resulta inconcebible un actor cuya conciencia est poblada exclusivamente de ideas o cogniciones,
pero que carezca en absoluto de valores sociales o de emociones. Por este motivo, la descripcin y la
explicacin o comprensin sociolgica de cualquier fenmeno de la realidad ser incompleta, y por tanto falsa,
si no se incorpora el sujeto sentiente al estudio de las estructuras y procesos sociales (Bericat, 2000: 145). En
suma, la sociologa de las emociones tiene ante s dos tareas fundamentales: estudiar la naturaleza social de
las emociones y estudiar la naturaleza emocional de la realidad social.

4. LA NATURALEZA SOCIAL DE LA EMOCIONES HUMANAS

La aplicacin de la perspectiva sociolgica es fundamental para comprender las innumerables emociones que
componen el universo afectivo de los seres humanos. Pese al sentido implcito en muchas de las metforas
utilizadas en el lenguaje corriente (Kvecses, 1990), las emociones no son, segn Gregory Bateson, una
determinada substancia, sino una pauta relacional que vincula al yo con su entorno, fundamentalmente con los
otros, esto es, con su mundo social (Burkitt, 2002: 151). La teora socio- relacional de Kemper (1978) pone de
manifiesto que las emociones primarias son producto del resultado de la interaccin en trminos de las dos
dimensiones sociales bsicas, esto es, poder y estatus.
El miedo resulta de una interaccin en la que el sujeto est sometido a un poder superior al suyo; la rabia
aparece cuando consideramos a alguien responsable de la negacin de un merecido estatus o prestigio; la
depresin surge cuando el sujeto ha perdido estatus, pero se responsabiliza a s mismo de la prdida; y,
finalmente, la satisfaccin resulta de interacciones con una adecuada relacin de poder y con un nivel de estatus
similar al esperado o deseado (Kemper,1987: 275).
Tanto el significado como el sentido de cada uno de los innumerables sentimientos que conforman el amplsimo
universo emocional de los seres humanos est ntimamente vinculado a una determinada pauta relacional, es
decir, a su especfica naturaleza social. Lo que sintamos en una situacin social depender del contenido y del
resultado de la interaccin, del balance del intercambio que obtengamos, del tipo de relacin social que nos una
al otro, de las normas y los valores aplicables, y de otro amplio conjunto de variables sociales. As pues,
analizando las estructuras y factores sociales antecedentes que condicionan una emocin, y analizando las
expresiones, las conductas y las consecuencias sociales derivadas de la misma, se puede llegar a comprender
mejor cada una de ellas. Comprender la vida social de la emocin, as como establecer adecuadas definiciones

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sociolgicas de las mismas (Bericat, 2005), es fundamental para conocer, no slo el complejo mundo de las
emociones, sino tambin a los seres humanos en el contexto de sus procesos y estructuras de interaccin social.

5. LA NATURALEZA EMOCIONAL DE LA REALIDAD SOCIAL

En todos los fenmenos sociales concebibles, sin excepcin alguna, las emociones estn presentes
desempeando un papel fundamental. As es en aquellas realidades colectivas en las que las intensas pasiones
ocupan el centro de la escena, como en la fiesta, en las competiciones deportivas rituales, en los actos terroristas
o en las revoluciones polticas, y tambin en las relaciones sociales ntimas, como las familiares o de amistad,
cargadas de sentimientos duraderos, casi imperceptibles, que dan sabor a cada minsculo encuentro cotidiano.
Las dos dimensiones bsicas de la sociabilidad son la dimensin simblica o intercomunicativa y la dimensin
energtica o interactiva. De ah que la realidad social sea siempre, por un lado, cultura, comunicacin y
conciencia, pero tambin y al mismo tiempo, por otro lado, estructura, energa y actividad. Y esto explica que
las emociones sean parte constitutiva de todos los fenmenos sociales. Debido a su naturaleza informativa y
expresiva, las emociones son uno de los tres componentes fundamentales de la dimensin intercomunicativa
de la sociabilidad (cogniciones, valores y emociones). Pero debido a su naturaleza energtica y motivacional, las
emociones tambin son determinantes de la voluntad individual, uno de los tres componentes de la dimensin
interactiva de la sociabilidad (energa natural, poder social y voluntad individual). En suma, encontraremos
emociones en cualquier fenmeno social, sea en los conflictos de pareja (Retzinger, 1991), en el tiempo de la
Navidad (Schervish et al., 1996), en el atentado del 11 de septiembre (Burkitt, 2005; Kemper, 2002), en las series
televisivas de humor (Weaver, 2010) o en las evoluciones del mercado burstil (Berezin, 2009). Esto exige el
desarrollo de una subdisciplina sociolgica que estudie las complejas estructuras y procesos emocionales
existentes en el contexto de la vida social. Tal y como sealara Thoits (1989: 3334), los conceptos emocionales
estn siendo incorporados como variables intervinientes en trabajos sociolgicos substantivos, como el carisma,
las ideologas de gnero, la divisin laboral del hogar, las respuestas al estrs, la reaccin de las mujeres
maltratadas a la violencia, la solidaridad grupal o la desigualdad en las relaciones ntimas, y ello permite
especificar y explicar con mayor detalle estos importantes fenmenos sociales.

6. FISIOLOGA DE LA EMOCIN
Los estudios revelan que, gran parte de la actividad fisiolgica implicada en las emociones es regulada por la
divisin simptica (excitacin) y parasimptica (calma) de nuestro sistema nervioso autnomo.
Las emociones con niveles de excitacin/activacin similares y misma valencia resultan difciles de distinguir.
Ejemplo: temor/enojo.
Sin embargo, la ciencia ha hallado diferencias sutiles (entre dichas emociones) en la actividad cortical del
cerebro; en la utilizacin de conexiones neuronales y en la secrecin de hormonas:
Miedo e ira: Ambas difieren en la temperatura de los dedos y las secreciones hormonales, tambin difieren
en la activacin cerebral.
Miedo y alegra: Estimulan msculos faciales diferentes.
Emociones negativas (asco, depresin): provocan una mayor actividad en la corteza prefrontal derecha.
Emociones positivas (alegra, optimismo): provocan una mayor activacin en la corteza prefrontal
izquierda.
Existen seis categoras bsicas de emociones:
o Miedo: peligro, inseguridad, incertidumbre.
o Sorpresa: sobresalto, asombro, desconcierto.
o Aversin: disgusto, asco.
o Ira: rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad.

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o Alegra: diversin, euforia, contentos, da bienestar y seguridad.

o Tristeza: pena, soledad, pesimismo.

7. DIFERENCIA ENTRE EMOCIN Y SENTIMIENTO

Las emociones y los sentimientos a menudo son confundidos por muchas personas, debido a que estos
conceptos comparten ciertas similitudes; incluso en algunos casos se usan estas palabras de manera indistinta
para referirse a lo mismo. Por ejemplo, una persona podra decir que tiene un sentimiento de felicidad; pero al
mismo tiempo referirse a la felicidad como una emocin. A fin de aclarar algunas dudas, a continuacin,
explicaremos la diferencia entre sentimiento y emocin.
A) Emocin. Las emociones son expresiones psicofisiolgicas, biolgicas y de estados mentales. Es un trmino
genrico para referirse a la adaptacin por parte de los individuos, a estmulos provocados por personas,
animales, cosas
La emocin est asociada con el temperamento, la personalidad y con la motivacin de las personas. Los
estados emocionales son causados por la liberacin de hormonas y neurotransmisores, que luego
convierten estas emociones en sentimientos.

Los neurotransmisores ms importantes son: la dopamina, serotonina, noradrenalina, cortisol y la

oxitocina. Se puede decir que las emociones provienen especialmente de la forma en cmo trabaja nuestro
organismo y nuestro cerebro. El cerebro es el que se encarga de convertir a las hormonas y
neurotransmisores en sentimientos.

Generalmente, se considera que las emociones son de menor duracin que los sentimientos y se cree que
son las que impulsan y motivan a que las personas acten. Son ms intensas que los sentimientos, pero
duran menos que stos.

Se habla de unas emociones que son bsicas, ya que segn algunos estudios; todos los seres humanos las
experimentan. stas son:
La sorpresa o asombro
El asco
La tristeza
La ira
El miedo
La alegra/felicidad.
Cuando las emociones son constantemente reprimidas, pueden dar lugar a una crisis emocional.
B) Sentimientos. Los sentimientos son el resultado de las emociones. La palabra sentimiento viene del verbo
sentir y se refiere a un estado de nimo afectivo, por lo general de larga duracin, que se presenta en el
sujeto como producto de las emociones que le hace experimentar algo o alguien.
La palabra sentimiento en un principio se utilizaba para referirse a todas las experiencia sensoriales y
subjetivas, sin embargo, actualmente en el campo de la psicologa se usa para designar las experiencias
subjetivas que forman parte de los individuos y que son el fruto de las emociones.
El desarrollo de la empata es lo que permite a las personas poder entender los sentimientos de los dems.
Los sentimientos pueden ser de corto o largo plazo, pero generalmente suelen mantenerse durante largos
perodos de tiempo. Por ejemplo, los sentimientos de amor en algunos casos suelen durar mucho tiempo.
Otros ejemplos de sentimientos incluyen los celos y el dolor o sufrimiento.

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8. LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
La Psicologa ha incorporado a su terminologa un nuevo trmino que es LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
Propuesta originalmente por Salovey y Mayer (1990) y popularizada por Goleman (1996). Lo definen como
habilidad para manejar los sentimientos y emociones, discriminar entre ellos y utilizar estos conocimientos
para dirigir los propios pensamientos y acciones.
Goleman (1998) la adapta y define:
La capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los sentimientos de los dems, motivarnos y manejar
adecuadamente las relaciones que sostenemos con los dems y con nosotros mismos.
Esta definicin sugiere cuatro grandes campos de la inteligencia emocional:

A) Conciencia de uno mismo:

Autoconciencia emocional
Valoracin adecuada de uno mismo
Confianza de uno mismo.

B) Autogestin:

Autocontrol emocional
Fiabilidad
Meticulosidad
Adaptabilidad
Motivacin de logro
Iniciativa
C) Conciencia social:

Empata
Orientacin hacia el servicio
Conciencia organizativa

D) Gestin de las relaciones.

Desarrollar a los dems

Influencia
Comunicacin
Resolucin de conflictos
Liderazgo con visin de futuro
Catalizar los cambios
Establecer vnculos
Trabajo en equipo y colaboracin

CONCLUSIONES

La emocin se define como la respuesta de todo organismo que implique: una excitacin fisiolgica;
conductas expresivas y una experiencia consciente.

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Tres son las principales teoras sobre la emocin; la primera, formulada por James (1884) y Lange (1885)
se centra en el componente fisiolgico; la segunda, formulada por Cannon (1927) y Bard (1938)
incluyen el componente cognitivo (experiencia subjetiva); la tercera, de Schacter-Singer (1962) incluye
el componente expresivo.
o Las dimensiones bsicas de las emociones son: la excitacin y la valencia.
o Estudiar algunas emociones (por ejemplo, la felicidad) permiten a los investigadores
confirmar y ampliar los conocimientos sobre las mismas.

ACTIVIDADES

a) Lee y analizan el documento estudiado relacionado con las Emociones y sentimientos, posteriormente
comentan y socializan las ideas principales con su equipo.
b) A travs de una plenaria, compartir la comprensin que se tuvo de la lectura y las ideas que se ha logrado. De
ejemplos sobre el tema.
c) Elaboran su organizador visual.
d) Exponen sus conclusiones.

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